Naj gre za pametne blazine ali pametne vzmetnice, tehnologija spanja ni vedno prenosna ali denarnici prijazna.
Toda pri 99,95 USD Nokia Sleep uspe biti oboje.
Ne more samo nadzirati kakovosti vašega spanca, temve? se brezhibno poveže z drugimi pametnimi napravami za dom, zahvaljujo? združljivosti If This Then That (IFTTT).
Z lahkoto se spakirate in vzamete s seboj na potovanja, zato vam ni treba žrtvovati sledenja, ko ste na poti.
Kar zadeva neobnovljivo tehnologijo spanja, Nokia Sleep ponuja solidno kombinacijo funkcij za razumno ceno, s ?imer si zaslužimo izbiro urednikov.
Oblikovanje in aplikacija
Nokia Sleep na prvi pogled izgleda kot velika grelna blazinica.
Meri 0,2 x 7,5 x 25,0 palca (HWD) in tehta 12 un?.
Pokrit je s svetlo sivo tkanino, v notranjosti pa je trda bela plasti?na ploš?a, ki vsebuje senzorje in lu?ko LED.
Na to ni treba veliko gledati, a ko bo enkrat nameš?en, bo ve?inoma neviden pod vašo vzmetnico.
Prav tako je enostavno zviti in spakirati v torbo, ?e želite med potovanjem še naprej spremljati svoj spanec.
Senzor lahko spremlja trajanje spanja, sr?ni utrip in smr?anje ter razli?ne faze spanja.
?e si želite ogledati te podatke, morate prenesti aplikacijo Nokia Health Mate za Android ali iOS.
Namestitev in seznanjanje Nokia Sleep je enostavno.
Za za?etek morate dvigniti vzmetnico in postaviti napravo pod njo okoli nivoja prsnega koša.
Ko imate pravilno namestitev, jo morate priklju?iti s priloženim stenskim adapterjem.
Ko je spanje vklopljeno, sledite pozivom za seznanjanje v aplikaciji.
Prepri?ali se boste, da ste povezani v omrežje 2,4 GHz, saj ne podpira 5 GHz.
Na tej to?ki bo trajalo približno deset minut, da se stanje spanja umeri in med napihovanjem boste zaslišali vrvež.
?eprav je namestitev precej preprost postopek, je treba opozoriti, da ga boste morda morali ponoviti, ?e se boste spanja med potovanjem odlo?ili vzeti s seboj.
Ko sem našo enoto za pregled odnesel domov iz laboratorija PC, moj telefon ni mogel zaznati senzorja v novem okolju.
Preden sem ga uspel povezati, sem moral ponastaviti na tovarniške nastavitve in ponoviti postopek seznanjanja.
Aplikacija Health Mate je enaka tisti, ki jo Nokia uporablja za pametne tehtnice in sledilce za fitnes.
Na zaslonu ?asovna os si lahko ogledate svojo dnevno oceno spanja, števil?no oceno od 100, ki ocenjuje, kako dobro ste spali, ko vsako jutro sinhronizirate telefon.
Na zaslonu spanja lahko vidite grafi?no raz?lenitev stopenj spanja in oceno spanja.
?e se pomaknete dlje navzdol, boste videli ploš?ice, ki raz?lenijo trajanje spanja, globino, pravilnost, prekinitve, ?as za spanje in ?as za prebujanje.
Pod tem lahko vidite sr?ni utrip in smr?anje.
Odli?en kontekst za štetje ovc
Nokia Sleep sem preizkušal ve? kot en teden, hkrati pa sem nosil Fitbit Versa.
Na splošno se mi je zdelo, da je spanje približno enako natan?no pri zaznavanju, koliko ?asa sem potreboval, da zaspim kot Verasa, vendar se je glede trajanja spanja nekoliko razlikovalo.
V no?i, ko je Fitbit zabeležil 4 ure, 39 minut mirnega dremeža, je Sleep zabeležil 5 ur in 41 minut.
To je opazna razlika, ki jo ve?inoma pojasnjuje ?as, ko sem poležaval v postelji in bral po telefonu.
Kar se ti?e ?asa, preživetega v razli?nih fazah spanja, sem ugotovil, da se podatki, ki sta jih posneli obe napravi, v veliki meri ujemajo.
Bilo je nekaj neskladij (na primer 25 minut, preživetih v REM po Fitbitu, v nasprotju s 30 minutami po spanju), vendar premalo, da bi mo?no vplivalo na splošne rezultate.
Testiral sem tudi Nokia Sleep skupaj z REM-fit Zeeq Smart Pillow, ki prav tako spremlja smr?anje, trajanje spanja in vam daje števil?no oceno.
Ugotovil sem, da Sleep zagotavlja natan?nejše rezultate zaradi spremljanja sr?nega utripa.
Kljub temu spanje ni najboljše za sledenje smr?anju.
Nikoli nisem imel no?i, ko bi lahko zaznal moje smr?anje, kar sumim, da je zaradi namestitve pod žimnico.
In ?eprav bi si želel, da bi bil to neizpodbiten dokaz, da sem tiho spalka, vem, da to isto no? ni preizkusilo blazine Zeeq za sledenje smr?anja.
Ko že govorimo o sr?nem utripu in rezultatih spanja, Nokia Sleep zagotavlja odli?en kontekst za podatke, ki jim sledi.
Fitbitovi podatki o sr?nem utripu se osredoto?ajo na 24-urno obdobje in ni tako enostavno ugotoviti, kako to vpliva na vaš spanec.
Nokia medtem prikaže vaš najnižji, najvišji in povpre?ni sr?ni utrip za no? in nudi informacije o tem, kako dober je rezultat spanja.
In kadar Fitbit nima dobrega na?ina, da bi vam pokazal napredek vašega spanca po tednu dni, vam Sleep omogo?a ogled podatkov v enem mesecu.
Aplikacija Health Mate je tudi ena boljših ponudb, ki smo jih videli pri gradnji navad.
Lahko se na primer vklju?ite v Nokiin wellness program Sleep Smarter.
To je osemtedenski program, v katerem si lahko ogledate svoj napredek, trende spanja in poskusite zgraditi bolj zdrave spalne navade, ki jih vodijo aplikacije.
Preizkusite lahko brezpla?no in ?eprav za sledenje spanja ni nujno, je spodbudno videti, da Nokia ponuja dejansko uporabo podatkov, ki jim sledite.
Navdušen sem tudi nad obsežno integracijo IFTTT podjetja Sleep.
Enostavno nastavite program?ke, ki vam omogo?ajo izvoz podatkov o spanju v preglednico Google Preglednic ali vklop in izklop lu?i Philips Hue, ko vstopite v posteljo.
?e imate Nest termostat, lahko tudi prilagodite sobno temperaturo glede na to, ali ste v postelji.
Zaklju?ki
Nokia Sleep v prenosljivosti zlahka premaga druge rešitve za sledenje spanja, kot je pametna vzmetnica Sleep Number 360, hkrati pa bolje predstavi podatke o spanju na lahko razumljiv na?in.
In za 100 dolarjev je veliko bolj dostopen na?in spremljanja svojih spalnih navad v primerjavi s stroški pametne vzmetnice.
Torej, ?e ne želite vlagati v novo vzmetnico in ?e niste navdušeni nad tem, da bi v posteljo nosili fitnes ali pametno uro, Nokia Sleep ponuja ravno pravo mešanico cenovne dostopnosti in natan?nosti.
Spremlja širok spekter meritev, povezanih s spanjem, vklju?no s stopnjami, trajanjem in sr?nim utripom, ter ponuja dober kontekst in orodja za gradnjo navad za razumnih 100 USD.
Na pot ga lahko popeljete lažje kot recimo pametno blazino, njegova robustna integracija IFTTT pa pomeni, da lahko preprosto prilagodite svojo rutino doma?ega spanca.
Iz teh razlogov si Nokia Sleep prisluži priznanje Editors 'Choice.
Spodnja ?rta
Nokia Sleep je zelo prilagodljiva, natan?na in prenosna blazinica za zaznavanje spanja, ki gre pod vašo vzmetnico za sledenje po?itka.
