Garmin Forerunner 245 Music, vreden 349,99 USD, je odli?en fitnes sledilnik za teka?e, ki želijo izboljšati svojo zmogljivost.
Naslednik Forerunner 235 je opremljen s tono novih funkcij, vklju?no s senzorjem pulznega oksimetra, zaznavanjem incidentov in najnovejšim Garminovim senzorjem sr?nega utripa Elevate, ?e naštejemo le nekatere.
Z vgrajenim pomnilnikom za glasbo lahko naložite tudi do 500 skladb in uro seznanite s slušalkami Bluetooth za udobne vadbe brez telefona.
Deluje v zelo natan?nih meritvah telesne pripravljenosti in obsežni analitiki uspešnosti, Forerunner 245 Music pa je mo?na možnost za teka?e, ki želijo svoje sposobnosti dvigniti na višjo raven.
Oblikovanje in prikaz
Forerunner 245 je na voljo v ohišju velikosti 42 mm, kar je dobro videti na zapestjih vseh velikosti.
S 1,35 un? je super lahek in udoben za nošenje med treningi ali v posteljo.
Teksturiran silikonski trak mu daje robusten videz, vendar zati?i s hitrim sproš?anjem omogo?ajo, da ga zamenjate s katerim koli 20-milimetrskim trakom, ?e želite omiliti njegovo estetiko.
Ura je na voljo v treh razli?nih slogih: belo ohišje z belim silikonskim zapestnico, ?rno ohišje s ?rnim zapestnico in aqua ohišje z vodnim zapestjem.
?e se odlo?ite za standardni Forerunner 245, ki je brez shrambe za glasbo za 50 dolarjev manj, imate na izbiro ?rno ohišje s ?rnim ali jagodi?astim zapestnico.
1,2-pal?ni barvni zaslon je obdan s ?rno polimerno masko.
Odlikuje ga transflektivna tehnologija pomnilnika v slikovnih pikah, kar pomeni, da je vidna na neposredni son?ni svetlobi, ne glede na to, kako svetla je zunaj.
Z lo?ljivostjo 240 x 240 slikovnih pik je vsebina videti jasna in jasna.
Ker zaslon ni zaslon na dotik, ima ura dva gumba na desni strani in tri na levi za krmarjenje po menijih in aplikacijah.
Zgornji levi gumb sproži osvetlitev ozadja.
?e ga pridržite, se prikaže v meniju s kontrolniki, kjer lahko uro zaklenete, sinhronizirate ali izklopite.
Tam lahko dostopate tudi do ?asovnika, alarma, na?ina ne moti, funkcije Find My Phone in drugih.
Enkrat pritisnite srednji gumb, da se med drugim pomikate po pripomo?kih, vklju?no s statistiko zdravja, stanjem treninga, meritvami dneva, vremenom in obvestili.
Pridržite, da si ogledate življenjsko dobo baterije, upravljate nastavitve, nastavite alarme in ure za ogled ter si ogledate zgodovino dejavnosti.
Gumb v spodnjem levem kotu kroži skozi iste pripomo?ke kot srednja tipka, vendar v nasprotni smeri.
Pridržite ga za dostop do glasbe v glasbeni knjižnici.
Na desni strani zgornji gumb zažene in ustavi dejavnosti ter deluje tudi kot izbirni nadzor.
Na dnu je gumb za vrnitev na prejšnji zaslon ali za snemanje kroga med dejavnostjo.
?e še nikoli niste uporabljali ure Garmin, je lahko navajanje na nadzor nekoliko presenetljivo - še posebej, ?e ste navajeni na zaslone na dotik.
Toda z nekaj ?asa in vaje postane veliko bolj intuitiven.
Zna?ilnosti in življenjska doba baterije
Pod pokrovom je merilnik pospeška, kompas, GPS s satelitskim sistemom GLONASS in Galileo ter opti?ni merilnik sr?nega utripa.
Obstaja tudi senzor Pulse Ox, ki meri nasi?enost kisika v krvi.
V nasprotju s Fitbit Versa Lite nima višinomera za sledenje preplezanih tal ali žiroskopa za štetje krogov v bazenu.
Toda z vodoodpornostjo 5ATM je varno nositi med prhanjem ali plavanjem.
Ura zažene sistem Garmin OS in se s telefonom poveže z aplikacijo Garmin Connect, ki je združljiva s sistemoma Android in iOS.
Ogledate si lahko besedilna sporo?ila, opozorila aplikacij in sprejmete ali zavrnete telefonske klice.
Lastniki Androida lahko pošljejo tudi hitre odgovore ali ustvarijo prilagojena sporo?ila, ki jih lahko pošiljajo neposredno iz ure.
Kot smo že omenili, ura shrani do 500 skladb.
?e želite prenesti svojo glasbo, morate uro s priloženim kablom USB priklju?iti v ra?unalnik in uporabiti aplikacijo Garmin Express.
?e uporabljate Spotify ali Deezer, lahko aplikacije prenesete iz trgovine Garmin Connect IQ in sinhronizirate svoje sezname predvajanja.
Forerunner sem povezal s parom AirPods, vendar ga lahko povežete s katerimi koli Bluetooth slušalkami.
Poleg Spotify in Deezer je 245 združljiv tudi z drugimi neodvisnimi aplikacijami, vklju?no z Apple Health, MyFitnessPal in Strava.
Toda v nasprotju z Applovim watchOS in Googlovim Wear OS priljubljene aplikacije za zdravje in fitnes, kot so Runtastic, Google Fit, Nike + Run Club in Map My Run, niso na voljo v Garminovi trgovini z aplikacijami.
Ura je opremljena z Garminovimi zaš?itnimi funkcijami, vklju?no z odkrivanjem incidentov in pomo?jo, ki zazna, ali ste bili prizadeti med kolesarjenjem, tekom ali hojo, in obvesti svoje stike v sili, ki lahko nato sledijo vaši lokaciji.
Obstaja tudi LiveTrack, ki prijateljem in družini omogo?a, da v realnem ?asu spremljajo vaše dejavnosti.
Ker pa ura nima celi?ne povezave, te funkcije delujejo samo, ?e je telefon z vami.
Kar zadeva življenjsko dobo baterije, Garmin pravi, da bi Forerunner 245 moral uporabljati do sedem dni, kar je dokaj natan?no.
Z neprekinjenim spremljanjem sr?nega utripa, no?nim sledenjem spanju, vklopljenimi obvestili o aplikacijah in dvema urama dolgimi treningi je ura imela popoldan šestega dne, ko sem jo nosil, 16-odstotno baterijo.
?eprav ni trajalo celih sedem dni, sem ga uporabljal veliko bolj kot obi?ajno.
Ne glede na to mi ni bilo treba skrbeti za polnjenje vsak ve?er tudi po dolgih treningih.
Fitness lastnosti in natan?nost
Forerunner samodejno sledi korakom, kalorijam in sr?nemu utripu.
Spremlja tudi bolj zapletene statisti?ne podatke, vklju?no z ravnjo stresa in telesno baterijo, ki izra?una energijsko raven v telesu na podlagi dejavnikov, kot so aktivnost, spanje, stres in VO2 Max.
Tudi pri ženskah Forerunner spremlja menstrualne cikle in okna plodnosti.
Kar zadeva vadbo, Forerunner 245 ponuja 16 razli?nih na?inov vadbe, med katerimi lahko izbirate: kardio, elipti?no, notranje kolo, notranja vrsta, notranji sprehod, zunanja vrsta, tek na prostem, zunanje kolo, sprehod na prostem, plavanje v bazenu, tek, stopniš?e, stopnica , steza, tekalna steza in joga.
Obstaja tudi kategorija "drugo", ki vam omogo?a sledenje nenavedenim dejavnostim.
V na?inu vadbe ura prikazuje statisti?ne podatke, kot so razdalja, ?as, tempo in sr?ni utrip.
Z uporabo GPS-a zaslon v realnem ?asu prikazuje tudi barvni zemljevid vaše poti.
Ko kon?ate vadbo, lahko vidite tudi povzetek vseh statisti?nih podatkov in ?as okrevanja.
Tvoji treningi se sinhronizirajo tudi z mobilno aplikacijo, kjer si lahko ogledaš bolj poglobljene meritve, kot so hitrost, ?as, kadenca, višina in porabljene kalorije.
Prav tako razbije vaše aerobne in anaerobne u?inke treninga.
Glede natan?nosti je Forerunner 245 Music odli?en.
Med kilometrskim sprehodom po tekalni stezi je ura zabeležila 2331 korakov do 2321 korakov 3DTriMax, kar je zanemarljiva razlika le 10 korakov.
Med tekom ene milje na tekalni stezi je ura zabeležila 2151 korakov do 2349 korakov, pa tudi 1.941 stopnic na prostem teku do 1.966 korakov.
Za merjenje razdalje sem poleg Forerunnerja 245 nosil še nogo Stryd.
Ko je ura med hojo po tekalni stezi dosegla eno miljo, je Stryd zabeležil 1,27.
Rezultati so bili bližje med miljo, ko je ura dosegla 1,01 milje do Strydovih 0,96.
Forerunner sem vzel tudi na kilometer vožnje na prostem, kjer je zabeležil eno miljo do Strydovega 1,03.
Merilnik sr?nega utripa Forerunner 245 je prav tako zelo natan?en.
Za primerjavo rezultatov sem uporabil prsni trak Polar H10 in med enim kilometrom hoje je ura posnela 126 utripov na minuto do 128 utripov na minuto.
Po preteku ene milje je ura posnela 165 do 163 min-1, kar je H10.
Rezultati so bili prav tako natan?ni med kilometrskim tekom na prostem, kjer je ura beležila 165 utripov na minuto do 166 utripov na minuto.
Poleg tega merilnik sr?nega utripa med vadbami prepozna obmo?ja sr?nega utripa.
Ko se utripi na minuto pove?ajo, zaslon prikazuje, ali ste v ogrevalnem, enostavnem, aerobnem, pragovnem ali maksimalnem na?inu.
Prav tako zazna nenormalne sr?ne frekvence in sproži opozorilo, ?e so vaši utripi na minuto nenavadno visoki, potem ko niso bili aktivni deset minut ali ve?.
Forerunner dobro spremlja tudi spanje.
Vsako no? je natan?no zaznal, kdaj sem zaspal in se zbudil, tudi ko sem nekaj ?asa ležal v telefonu ali se zbudil, da sem sredi no?i vklopil klimatsko napravo.
V aplikaciji si lahko ogledate svoj Pulse Ox in faze spanja skozi no?, vklju?no z globokim, lahkim in REM spanjem.
Zaklju?ki
?e ste resen teka?, ki trenira vsak dan, z Garmin Forerunner 245 Music ne morete zgrešiti.
Zagotavlja odli?no natan?nost, dolgo življenjsko dobo baterije in veliko poglobljenih meritev, s katerimi je vaše telo pod nadzorom, da doseže najvišjo raven zmogljivosti.
Toda brez barometri?nega višinomera najbolje deluje pri sledenju vadb na ravnem.
Tisti, ki radi te?ejo po poteh ali uživajo v pohodih, je bolje, ?e Forerunner 645 Music za natan?nejše od?itke višine znaša 449,99 USD.
?e iš?ete manj podatkovno težkega fitnes sledilca, bo Fitbit Versa (199,99 USD) naredil trik.
Ni le cenejši, ampak njegovo sledenje zdravju in kondiciji je veliko lažje prebavljivo.
Ali pa še ve? na podro?ju pametnih ur, Apple Watch Series 4 za 399 dolarjev prihaja s samodejnim prepoznavanjem vadbe, zmožnostjo od?itavanja EKG in veliko obsežnejšim ekosistemom aplikacij.
Spodnja ?rta
Garmin Forerunner 245 Music zagotavlja odli?no natan?nost sledenja telesne pripravljenosti in številne meritve, ki pomagajo teka?em nenehno izboljševati zmogljivost.
