Želite pove?ati svojo okretnost in hitrost? Profesionalni športniki že vrsto let uporabljajo lu?i za reakcijski trening, zdaj pa so na voljo v potrošniški obliki, zahvaljujo? BlazePodu, pametnemu sistemu "bliskovitega refleksnega treninga", ki vklju?uje tapkanje ob?utljivih stro?nic z rokami, koleni ali nogami med vadbo .
Stroki se prižgejo v razli?nih barvah, kar zagotavlja vizualne napotke za vaje in vaje, ki vam lahko pomagajo izboljšati reakcijski ?as, koordinacijo, ravnotežje, mo? in še ve?.
Preko Bluetootha se povežejo s spremljevalno aplikacijo, ki ponuja razli?ne dejavnosti za individualne in skupinske športe, doma?e treninge ter partnerska in skupinska tekmovanja.
Aplikacija spremlja vaš napredek in vam omogo?a oblikovanje vaj po meri, vklju?no s kognitivnimi in rehabilitacijskimi aktivnostmi.
Od 279 dolarjev BlazePod ni poceni, je pa odli?en sistem za za?etnike in profesionalce.
Oblikovanje in namestitev
BlazePod je na voljo v ve? razli?nih kompletih.
Najbolj ugoden je 279 USD standardni komplet za ljubitelje fitnesa, ki vklju?uje štiri stroke.
Preizkusil sem 399 USD vreden komplet trenerjev, namenjen profesionalnim športnim trenerjem, terapevtom in fitnes trenerjem, ki vklju?uje šest strok.
Na voljo sta tudi 2 x Standard Kit z 539 USD in osmimi stroki za 779 USD Trainer Pro Kit z 12 stroki, ki sta namenjena skupinskim trenerjem, trenerjem, fitnes studiem, športnim klubom in klinikam.
Vsi kompleti so opremljeni s polnilno osnovo in kablom USB, priseski z adapterji, tako da lahko stroje pritrdite na okno ali ogledalo, in trakovi za pritrditev na drevesa ali stebre.
Za lažji prevoz dobite tudi torbo za nošenje, ki se prilega strokom.
Brezpla?na spremljevalna aplikacija BlazePod je prednaložena s stotinami vaj in vadb.
BlazePod ponuja brezpla?no vra?ilo v 14 dneh, enoletno garancijo in 24-urno podporo strankam.
Stroki so odporni proti brizganju (IP65), kar pomeni, da lahko obvladujejo rahel dež in mokro travo, vendar jih ne smemo potopiti v vodo.
To je nekako sramota, ker vidim, da se zabavajo za igre v bazenu in tekmovanja.
Ko odprete škatlo, je na vrhu navodila za hiter za?etek in list z nasveti.
Za za?etek s kablom USB priklju?ite polnilnik v elektri?no vti?nico.
Nato na polnilnik zložite vseh šest strokov enega na drugega.
Ko se polnijo, bodo stroki utripali rde?e.
Lepo je, da vsak strok utripa posebej, zato veste, da se vsi polnijo.
Ko se popolnoma napolnijo, bodo utripali zeleno.
BlazePod pravi, da bodo zdržali do en dan s "standardno aktivnostjo", zara?unali pa naj bi jih vsak dan.
Medtem ko ?akate, da se napolnijo, lahko prenesete aplikacijo BlazePod (na voljo za Android in iOS) in ustvarite ra?un.
Aplikacija omogo?a prijavo v Apple, Google ali Facebook, kar olajša postopek.
Ustvarite vzdevek in vnesete svoje polno ime, rojstni dan, spol (ženski, moški ali nebinarni), merilni sistem (metri?ni ali imperialni), težo, višino in najljubšo barvo.
Aplikacija vas tudi prosi, da na ve? seznamih izberete svoja zanimanja.
Obstajajo seznami za atletiko, šport v telesni teži, otroško kondicijo, kondicijo, borilne veš?ine, nevrološko terapijo, motori?ne športe, fizioterapijo, športe z loparji, takti?no varnostno vadbo in skupinske športe.
Izbrala sem staranje (v kategoriji nevrološka terapija), balvaniranje, gimnastika, doma?a kondicija, skoki, te?aj ninje, trening na prostem, osebni trening, trening v majhnih skupinah, uli?na vadba, metanje in proga.
Od tam si lahko ogledate, kako krmariti po aplikaciji in njenih funkcijah.
Po ogledu vas aplikacija prosi, da omogo?ite Bluetooth, da se lahko povežete s svojimi stroki.
Preprosto tapnite gumb Nastavitve pod v zgornjem desnem kotu aplikacije, da jih nastavite.
Aplikacija prikazuje seznam razpoložljivih kapsul.
Ob vsaki so ikone, ki jih prižgejo, odklopijo ali samodejno povežejo.
Prikazuje tudi življenjsko dobo baterije vsakega stroka posebej.
Preprosto sem pritisnil ikono Auto Connect poleg vsakega stroka in s seznama Available Pods so se premaknili na seznam Connected Pods.
Pri testiranju so se stroki vedno povezali takoj, ko sem odprl aplikacijo.
BlazePod App
Na dnu aplikacije BlazePod so štirje zavihki: Odkrivanje, Ustvarjanje, Analiza in Ve?.
V Odkrivanju lahko raziš?ete vnaprej naložene dejavnosti BlazePoda.
Filtri na vrhu omogo?ajo zožitev seznama dejavnosti, da najdete nekaj posebnega.
Lahko filtrirate po potrebnih dodatkih, številu igralcev, vrsti dejavnosti in še ve?.
Ko izberete dejavnost, stroki, ki jih potrebujete, za?nejo utripati.
Aplikacija vam pove, kako nastaviti stroke, kje za?eti in kaj storiti.
Zelo mi je vše?, da vam aplikacija omogo?a prilagoditev nastavitev dejavnosti glede na vaše želje.
Lahko na primer pove?ate ali zmanjšate trajanje dejavnosti, dodate igralca, ?e gre za tekmovalno dejavnost, in dodelite barvo vsaki osebi.
Ve?ina predhodno naloženih dejavnosti je nastavljena na manj kot minuto, lahko pa jih izvajate do ene ure.
Ko ste pripravljeni, se lahko dotaknete Za?ni zdaj, da se dejavnost za?ne takoj, ali Za?ni ob zadetku, da se za?ne, ko zadeneš pod.
V Ustvari si lahko ustvarite svoje dejavnosti.
Izberete lahko slog osvetlitve, ki najbolj ustreza vaši aktivnosti (tako bodo stroji zasvetili zaporedoma, naklju?no, naenkrat itd.), Svoji dejavnosti dodelite ime, nastavite trajanje in število igralcev in še ve?.
Preklop na zgornji levi strani zavihka Odkrivanje omogo?a preklapljanje med vnaprej naloženimi dejavnostmi BlazePoda in tistimi, ki ste jih ustvarili in shranili.
V storitvi Analytics lahko spremljate svoje in rezultate drugih igralcev.
V Ve? lahko dostopate do možnosti upravljanja profila in predvajalnika.
Vadba z BlazePod
Medtem ko sem ?akal, da se stroji napolnijo, sem v aplikaciji brskal po predhodno naloženih dejavnostih in videl, kaj bi rad po?el.
Najprej sem pogledal doma?e dejavnosti za enega igralca, da bi našli ravnotežje, jedro, prilagodljivost in mobilnost, ki ne zahtevajo dodatne opreme.
Pregledala sem seznam in igrala par, ki se mi je zdel zanimiv, med drugim preizkus agilnosti, ravnotežje z eno nogo, izziv plank, korak plank, doseganje rotacijskih drobtin, dotik ?u?e in rumena pot.
Želim si, da bi aplikacija ponujala videoposnetke, ki prikazujejo, kako opraviti posamezno dejavnost, ker je v?asih težko ugotoviti na podlagi pisnega opisa.
Na primer, za enonožno tehtnico piše, da stroke postavite na kvadrat na tleh, stojite v sredini, nato pa "z dvignjeno nogo tapnite osvetljeni Strok in poiš?ite naslednjega Stroka, da se zasveti.
" Pravi: "ponavljajte, dokler se aktivnost ne kon?a, ne da bi se dvignjena noga dotaknila tal." Nisem bil prepri?an, ali naj bi ostal na enem mestu ali mi je bilo dovoljeno, da se na eni nogi poskakam, da iztrgam stroke.
Ker sta bila dva stroka za mano, sem sko?il naokrog, vendar nisem bil povsem prepri?an, ali sem vajo dobro izvajal.
Še eno majhno vprašanje (osredoto?eno na ZDA): ?eprav sem pri nastavitvi ra?una izbral imperial kot najprimernejši merilni sistem, so v opisih svedrov merilne meritve.
Na primer, vam bo rekel, naj stroke postavite na dva do tri metre narazen.
Tiskovni predstavnik BlazePod je potrdil, da najnovejša razli?ica aplikacije ponuja samo carske meritve v rezultatih in analitiki, ne pa tudi opisov vrtanja.
To pomeni, da boste potrebovali metri?ni merilni trak ali pa boste morali meritve pretvoriti v imperialne.
To je resni?no pomembno le, ?e želite s?asoma primerjati rezultate in ugotoviti, ali ste se izboljšali.
?e je tako, boste morali izmeriti razmike, tako da boste lahko stroke vsaki? postavili popolnoma enako.
Ko kon?ate z dejavnostjo, se vaši rezultati zabeležijo na zavihku Analytics.
Za ravnotežje z eno nogo sem v 30 sekundah dosegel 14 zadetkov.
?e kasneje poskusite z isto dejavnostjo, lahko obiš?ete zavihek Analytics in primerjate rezultate, da vidite, ali ste se izboljšali.
Presenetljivo mi je bil Plank Challenge zelo vše?.
Štiri stroke položite na tla v vodoravni ?rti in se postavite proti njim.
Stroki se naklju?no prižgejo in jih morate iztakniti, vendar vsaki? zamenjajte roke.
Ko sem prvi? opravil to vajo, se nisem zavedal, da naj bi zamenjal roke, in sem lahko v 20 sekundah izstopil iz 19.
Drugi?, ko sem to pravilno po?el, se je moj rezultat znižal na 14 zadetkov.
Tekmovanja
Obstaja veliko vaj, ki jih lahko izvajate sami, BlazePod pa je veliko bolj zabaven, ko vadite z nekom drugim.
Svojega fanta sem rekrutiral, da mi je pomagal preizkusiti nekatera predhodno naložena tekmovanja, in kar se je zgodilo.
Opozoriti moram, da ?eprav je veliko dejavnosti za enega igralca mogo?e izvajati v zaprtih prostorih, boste potrebovali velik, odprt prostor za ve?ino tekmovanj in nekatere druge vaje.
S fantom sva šla v lokalni park in v samo 30 minutah sva oba ?utila, da sva se dobro vadila in da sva kar v znoju (potem spet živimo na Floridi).
Dejavnost Color Catch je bila ena izmed naših najljubših.
Stroke položite v krog in vsakemu igralcu dodelite barvo.
Nato stojiš sredi kroga in ko se stroki zasvetijo, moraš te?i, da iztakneš dodeljeno barvo, nato pa se takoj ozreš, ali bo naslednji strok zasvetil v tvoji barvi, in ponavljaj, dokler se ne oglasi zvo?ni signal.
Zmaga oseba z najve? zadetki na koncu tekmovanja.
Dejavnosti ene osebe lahko spremenite tudi v tekmovanja, tako da pustite vsakemu na vrsti in na koncu primerjate svoje rezultate.
To smo storili s preizkusom okretnosti in izzivom Plank.
Se spomnite, kako sem rekel, da sem dosegel samo 14 zadetkov, ko sem prvi? pravilno izvedel Plank Challenge? Ko je moj fant to storil prvi?, je v enakem ?asu (20 sekund) dobil 31 zadetkov.
Navdihnjen sem vedel, da lahko grem bolje.
Naslednji? sem zabeležil impresivnih (?e prav tako re?em) 36 zadetkov.
Nato je moral poskusiti znova in uspel je dose?i 37 zadetkov, preden se je oglasil zvo?ni signal.
BlazePod lahko celo zabava deske, kar veliko pove.
Zaklju?ki
Od 279 dolarjev BlazePods nekoliko vlagajo, vendar lahko veliko ponudijo.
Delujejo dobro, hitro se povežejo s telefonom, aplikacija pa ponuja na stotine predhodno naloženih vaj in vadb, ki vam bodo spodbudile srce, ko boste pove?ali hitrost in gib?nost.
Vadbe so zabavne in na voljo je veliko raznolikosti, ki ponuja nekaj za vsakogar, vklju?no z aktivnostmi za enega igralca, vajami za dolo?ene športe in tekmovanji za ve? igralcev.
Vše? mi je, da jih uporabljam sam, vsekakor pa vidim, da se uporabljajo pri pouku telovadbe in na druženja prinašajo prijateljsko tekmo.
?e ste na ograji, ne pozabite, da BlazePod ponuja brezpla?na vra?ila v roku dveh tednov.
To vam daje dovolj ?asa, da jih preizkusite, da vidite, ali boste dobili dovolj ...
