Le Garmin Forerunner 245 Music à 349,99 $ est un excellent tracker de fitness pour les coureurs qui cherchent à améliorer leurs performances.
Le successeur de la Forerunner 235, il est livré avec une tonne de nouvelles fonctionnalités, notamment un capteur d'oxymètre de pouls, la détection d'incident et le dernier capteur de fréquence cardiaque Elevate de Garmin, pour n'en nommer que quelques-unes.
Avec le stockage de musique intégré, vous pouvez également télécharger jusqu'à 500 chansons et coupler la montre avec des écouteurs Bluetooth pour des entraînements confortables et sans téléphone.
Prenez en compte des mesures de condition physique très précises et des analyses de performances approfondies, et la Forerunner 245 Music est une excellente option pour les coureurs qui souhaitent améliorer leurs capacités.
Conception et affichage
La Forerunner 245 est proposée dans un boîtier de 42 mm, ce qui convient parfaitement aux poignets de toutes tailles.
À 1,35 once, il est super léger et confortable à porter pendant les séances d'entraînement ou au lit.
Le bracelet en silicone texturé lui donne un aspect robuste, mais les broches à dégagement rapide vous permettent de l'échanger avec n'importe quel bracelet de 20 mm si vous souhaitez adoucir son esthétique.
La montre se décline en trois styles différents: un boîtier blanc avec un bracelet en silicone blanc, un boîtier noir avec un bracelet noir et un boîtier aqua avec un bracelet aqua.
Si vous optez pour le Forerunner 245 standard, qui est livré sans stockage de musique pour 50 $ de moins, vous avez le choix d'un boîtier noir avec un bracelet noir ou baies.
L'écran couleur de 1,2 pouces est entouré d'une lunette en polymère noir.
Il est doté de la technologie de mémoire transflective en pixels, ce qui signifie qu'il est visible à la lumière directe du soleil, quelle que soit sa luminosité à l'extérieur.
Avec une résolution de 240 x 240 pixels, le contenu est net et clair.
Étant donné que l'écran n'est pas un écran tactile, la montre dispose de deux boutons sur le côté droit et trois sur la gauche pour naviguer dans les menus et les applications.
Le bouton en haut à gauche déclenche le rétroéclairage.
Si vous le maintenez enfoncé, cela vous amène au menu des commandes où vous pouvez verrouiller, synchroniser ou éteindre la montre.
C'est également là que vous pouvez accéder à la minuterie, à l'alarme, au mode Ne pas déranger, à Localiser mon téléphone, et plus encore.
Appuyez une fois sur le bouton du milieu pour faire défiler les widgets, notamment les statistiques de santé, l'état de l'entraînement, les mesures du jour, la météo et les notifications, entre autres.
Maintenez-le enfoncé pour voir l'autonomie de la batterie, gérer les paramètres, définir des alarmes et des cadrans de montre, et afficher l'historique des activités.
Le bouton dans le coin inférieur gauche parcourt les mêmes widgets que la touche du milieu, mais dans la direction opposée.
Maintenez-le enfoncé pour accéder à la musique de votre bibliothèque musicale.
Sur le côté droit, le bouton supérieur démarre et arrête les activités et sert également de commande de sélection.
En bas se trouve le bouton pour revenir à l'écran précédent ou pour enregistrer un tour pendant une activité.
Si vous n'avez jamais utilisé de montre Garmin auparavant, il peut être un peu difficile de s'habituer aux commandes, surtout si vous êtes habitué aux écrans tactiles.
Mais avec un peu de temps et de pratique, cela devient beaucoup plus intuitif.
Caractéristiques et autonomie de la batterie
Sous le capot se trouvent un accéléromètre, une boussole, un GPS avec les systèmes satellites GLONASS et Galileo, et un cardiofréquencemètre optique.
Il existe également un capteur Pulse Ox qui mesure la saturation en oxygène dans votre sang.
Contrairement au Fitbit Versa Lite, il ne dispose pas d'altimètre pour suivre les étages montés ni de gyroscope pour compter les tours dans la piscine.
Mais avec un indice de résistance à l'eau de 5ATM, il est sécuritaire de le porter pendant la douche ou la baignade.
La montre exécute Garmin OS et se connecte à votre téléphone à l'aide de l'application Garmin Connect, compatible avec Android et iOS.
Vous pouvez afficher les messages texte, les alertes d'applications et accepter ou rejeter les appels téléphoniques.
Les propriétaires d'Android peuvent également envoyer des réponses rapides ou créer des messages personnalisés à envoyer directement depuis la montre.
Comme mentionné, la montre stocke jusqu'à 500 chansons.
Pour transférer votre propre musique, vous devez brancher la montre sur votre ordinateur à l'aide du câble USB fourni et utiliser l'application Garmin Express.
Si vous utilisez Spotify ou Deezer, vous pouvez télécharger les applications à partir de la boutique Garmin Connect IQ et synchroniser vos listes de lecture.
J'ai connecté le Forerunner à une paire d'AirPod, mais vous pouvez le connecter avec n'importe quel casque Bluetooth.
En plus de Spotify et Deezer, le 245 est également compatible avec d'autres applications tierces, notamment Apple Health, MyFitnessPal et Strava.
Mais contrairement à watchOS d'Apple et à Wear OS de Google, les applications de santé et de fitness populaires telles que Runtastic, Google Fit, Nike + Run Club et Map My Run ne sont pas disponibles dans l'App Store de Garmin.
La montre est dotée des fonctions de sécurité emblématiques de Garmin, notamment la détection d'incident et l'assistance, qui détecte si vous avez été touché en faisant du vélo, en courant ou en marchant, et avertit vos contacts d'urgence qui peuvent ensuite suivre votre position.
Il existe également LiveTrack, qui permet à vos amis et à votre famille de suivre votre activité en temps réel.
Mais comme la montre n'a pas de connectivité cellulaire, ces fonctionnalités ne fonctionnent que si votre téléphone est avec vous.
En ce qui concerne la durée de vie de la batterie, Garmin dit que la Forerunner 245 devrait durer jusqu'à sept jours, ce qui est assez précis.
Avec la surveillance continue de la fréquence cardiaque, le suivi du sommeil nocturne, les notifications d'applications activées et les séances d'entraînement de deux heures, la montre avait 16% de batterie dans l'après-midi du sixième jour que j'ai passé à la porter.
Bien que cela n'ait pas duré les sept jours complets, je l'utilisais beaucoup plus que je ne le ferais normalement.
Quoi qu'il en soit, je n'avais pas à me soucier de le charger tous les soirs, même après de longues séances d'entraînement.
Caractéristiques de remise en forme et précision
Le Forerunner suit automatiquement les pas, les calories et la fréquence cardiaque.
Il suit également des statistiques plus complexes, y compris les niveaux de stress et votre batterie corporelle, qui calcule les niveaux d'énergie de votre corps en fonction de facteurs tels que l'activité, le sommeil, le stress et votre VO2 Max.
Pour les femmes, le Forerunner suit également les cycles menstruels et les fenêtres de fertilité.
En ce qui concerne l'exercice, le Forerunner 245 propose 16 modes d'exercice différents au choix: cardio, elliptique, vélo d'intérieur, rangée intérieure, marche intérieure, rangée extérieure, course extérieure, vélo extérieur, marche extérieure, nage en piscine, course, marche pas à pas, force , course sur sentier, tapis roulant et yoga.
Il existe également une catégorie autre, vous permettant de suivre les activités non répertoriées.
En mode entraînement, la montre affiche des statistiques telles que la distance, le temps, l'allure et la fréquence cardiaque.
À l'aide du GPS, l'écran affiche également une carte en couleur de votre itinéraire en temps réel.
Une fois que vous avez terminé votre entraînement, vous pouvez également voir un résumé de toutes vos statistiques et de votre temps de récupération.
Vos entraînements se synchronisent également avec l'application mobile où vous pouvez voir des mesures plus détaillées telles que la vitesse, le timing, la cadence, l'altitude et les calories brûlées.
Il décompose également vos effets d'entraînement aérobie et anaérobie.
En termes de précision, le Forerunner 245 Music est excellent dans tous les domaines.
Au cours d'une marche d'un mile sur le tapis roulant, la montre a enregistré 2331 pas sur 2321 d'un podomètre 3DTriMax, pour une différence négligeable de seulement 10 pas.
Au cours d'une course d'un kilomètre sur le tapis roulant, la montre a enregistré 2151 pas vers les 2349 du podomètre, ainsi que 1941 pas sur une course en plein air jusqu'aux 1966 du podomètre.
Pour mesurer la distance, je portais un podomètre Stryd en plus du Forerunner 245.
Lorsque la montre a frappé un mile lors d'une marche sur le tapis roulant, le Stryd a enregistré 1,27.
Les résultats étaient plus proches lors d'une course d'un mile, où la montre a enregistré 1,01 mile contre 0,96 du Stryd.
J'ai également emmené le Forerunner pour une course d'un mile en extérieur, où il a enregistré un mile au 1.03 du Stryd.
Le moniteur de fréquence cardiaque du Forerunner 245 est également très précis.
J'ai utilisé une ceinture pectorale Polar H10 pour comparer les résultats, et au cours d'une marche d'un mile, la montre a enregistré 126 bpm aux 128 bpm du Polar.
Après une course d'un mile, la montre a enregistré 165 bpm aux 163 bpm du H10.
Les résultats étaient tout aussi précis lors d'une course d'un mile à l'extérieur, où la montre enregistrait 165 bpm sur 166 bpm de la sangle pectorale.
De plus, le moniteur de fréquence cardiaque identifie les zones de fréquence cardiaque pendant les entraînements.
Au fur et à mesure que vos battements par minute augmentent, l'écran affiche si vous êtes en mode d'échauffement, facile, aérobie, seuil ou maximum.
Il détecte également les fréquences cardiaques anormales et déclenche une alerte si vos battements par minute sont anormalement élevés après avoir été inactif pendant dix minutes ou plus.
Le Forerunner effectue également un bon suivi du sommeil.
Chaque nuit, il reconnaissait avec précision le moment où je m'endormais et me réveillais, même lorsque je restais allongé sur mon téléphone pendant un petit moment ou que je me réveillais pour allumer mon climatiseur au milieu de la nuit.
Dans l'application, vous pouvez afficher votre Pulse Ox ainsi que vos étapes de sommeil tout au long de la nuit, y compris le sommeil profond, léger et paradoxal.
Conclusions
Si vous êtes un coureur sérieux qui s'entraîne quotidiennement, vous ne pouvez pas vous tromper avec le Garmin Forerunner 245 Music.
Il offre une excellente précision, une longue durée de vie de la batterie et de nombreuses mesures approfondies qui gardent votre corps sous contrôle pour atteindre des niveaux de performance optimaux.
Mais en l'absence d'altimètre barométrique, il fonctionne mieux lors du suivi des entraînements sur un terrain plat.
Ceux qui aiment courir sur les sentiers ou faire des randonnées sont mieux lotis avec le Forerunner 645 Music à 449,99 $ pour des relevés d'altitude plus précis.
Si vous recherchez un tracker de fitness moins gourmand en données, la Fitbit Versa (199,99 $) fera l'affaire.
Ce n'est pas seulement moins cher, mais son suivi de la santé et de la condition physique est beaucoup plus facile à digérer.
Ou pour plus de fonctionnalités de smartwatch, l'Apple Watch Series 4 à 399 $ est livré avec la reconnaissance automatique de l'entraînement, la possibilité de prendre des lectures d'ECG et un écosystème d'applications beaucoup plus étendu.
The Bottom Line
Le Garmin Forerunner 245 Music offre une excellente précision de suivi de la condition physique et une pléthore de mesures pour aider les coureurs à améliorer continuellement leurs performances.
