En tant que personne qui a maintenu un régime à base de plantes au cours des huit dernières années, il est important que je prenne soin de savoir si j'obtiens toutes les vitamines et tous les minéraux dont j'ai besoin dans ce que je mange et que j'utilise des suppléments pour combler les lacunes nutritionnelles.
Alors, quand j'ai entendu parler du Mixfit V2 à 180 $, un appareil de cuisine intelligent de type Keurig qui mélange des boissons nutritionnelles personnalisées, j'ai été intrigué.
Le Mixfit combine 23 nutriments essentiels dans des boissons qui visent à vous aider à combler les lacunes de votre alimentation et à atteindre vos objectifs de santé.
Vous utilisez une application pour spécifier vos objectifs, enregistrer votre consommation alimentaire quotidienne et connecter un tracker de fitness compatible pour surveiller vos niveaux d'activité.
Sur la base de ces données, un algorithme identifie les nutriments dont votre corps manque et crée une boisson pour vous donner ce dont vous avez besoin.
Bien que j'aime vraiment l'objectif de Mixfit de fournir une nutrition personnalisée sur une base régulière, l'utilisation de la machine elle-même est compliquée, le processus d'enregistrement des aliments est fastidieux et à 49 $ par mois pour les packs de nutriments, c'est cher.
Avec un peu de raffinement, le Mixfit V2 pourrait être une alternative convaincante aux suppléments plus traditionnels, mais pour l'instant, je m'en tiendrai à une multivitamine régulière.
La machine et les abonnements
La machine Mixfit de deuxième génération que j'ai testée coûte 180 $, plus 49 $ par mois pour un abonnement Core Pack, qui comprend les sachets de vitamines et de minéraux et le sirop aromatisant dont vous avez besoin pour préparer des boissons.
Mixfit propose également une option d'abonnement de trois mois, ce qui vous permet d'économiser 10% par rapport au paiement mensuel, et des forfaits familiaux pour deux à cinq personnes.
Au moment d'écrire ces lignes, Mixfit lance une promotion offrant la machine gratuitement avec un abonnement de trois mois, ou l'un de ses plans familiaux.
La machine Mixfit mesure environ 15 x 13 x 8 pouces (WHD) et pèse environ 9 livres.
J'ai une petite cuisine avec un espace de comptoir limité et le Mixfit s'intègre parfaitement.
Il a un design en plastique noir avec un réservoir d'eau de 1 litre sur le côté et une ouverture au milieu où vous placez un bol mélangeur inclus.
Sous le couvercle se trouvent six bidons amovibles que vous remplissez de vitamines et de minéraux.
Le Core Pack est livré avec 10 sachets de nutriments prémélangés, qui contiennent ensemble 23 vitamines et minéraux essentiels, ainsi que des protéines végétales.
Chaque paquet est numéroté de 1 à 6 et vous le placez dans la cartouche appropriée.
Vous obtenez deux paquets chacun des numéros 1, 2, 4 et 6, et un paquet chacun des numéros 3 et 5.
Vous trouverez ci-dessous une ventilation de ce que chaque paquet contient:
Sachet 1: thiamine, riboflavine (B2), acide panthoténique, pyridoxine (B6), biotine, cyanocobalamine (B12), acide ascorbique (Vit C), calcium
Paquet 2: bêta-carotène, vitamine D2, vitamine E, vitamine K1, calcium
Paquet 3: calcium, cuivre, fer, phosphore, manganèse
Paquet 4: calcium, iode, magnésium, phosphore, zinc
Paquet 5: niacine, acide folique, cyanocobalamine (B12), calcium
Sachet 6: protéines de pois, protéines de citrouille, protéines de riz, magnésium
Les boissons contiennent des prébiotiques, mais pas des probiotiques.
Le Core Pack est également livré avec deux sachets de sirop aromatisant.
Mixfit prévoit de proposer des protéines de lactosérum à l'avenir, mais n'a pas encore commencé à le faire.
Donc pour le moment, les boissons sont toutes complètement végétaliennes.
Votre abonnement renouvelle automatiquement vos Core Packs lorsque votre appareil est faible.
Je prends généralement une multivitamine par jour et un comprimé de B-12 de 2 500 microgrammes par semaine.
Ensemble, ces deux suppléments totalisent environ 15 $ par mois, de sorte que le prix mensuel de 49 $ de Mixfit dépasse largement ce que je paie généralement pour mes vitamines de base.
Je bois aussi occasionnellement des boissons protéinées, mais je ne considère pas le coût de la poudre de protéines dans ma comparaison, car les boissons de Mixfit fournissent très peu de protéines (1 gramme par verre) et ne remplacent pas les boissons protéinées.
Si c'est l'aspect abonnement de Mixfit qui vous plaît, il vaut également la peine d'envisager un service comme Pill Pack.
La pharmacie en ligne et le service de livraison mettent vos vitamines et / ou médicaments dans des sachets et les étiquettent avec la date et l'heure à laquelle vous devez les prendre, afin de ne pas manquer accidentellement une dose.
Configuration du Mixfit
La configuration de la machine et de l'application Mixfit a été un processus quelque peu fastidieux et compliqué qui m'a pris près de deux heures.
Un manuel d'instructions vous guide tout au long du processus et ce site propose des didacticiels vidéo.
Pour configurer le Mixfit, vous remplissez le réservoir d'eau, branchez la prise d'alimentation, allumez l'appareil et une lumière bleue doit s'allumer.
La lumière bleue signifie que soit la tasse, le couvercle principal ou le réservoir d'eau est manquant, soit qu'il n'y a pas assez d'eau dans le réservoir pour faire une boisson.
Un voyant blanc signifie que l'appareil est prêt, et un voyant rouge indique un dysfonctionnement quelconque.
Ensuite, vous retirez le couvercle, ouvrez les six bidons et versez chaque sachet de nutriments dans le bidon avec le numéro correspondant, puis fermez les onglets du bidon et replacez le couvercle.
Vous devez être prudent lorsque vous faites cela, sinon la poudre se retrouvera partout.
Ensuite, vous devez insérer les sachets d'arômes dans la machine, ce qui est la partie la plus difficile du processus.
Le Core Pack comprend deux sachets de saveurs: Citrus Kick et In Bloom.
Fondamentalement, vous insérez un support de pochette en plastique sur le dessus de la pochette d'arôme, tournez un anneau de verrouillage sur le support de pochette pour le fixer, puis retirez le capuchon de la pochette et installez la pochette dans la machine.
Il a été difficile de sécuriser le porte-pochette, puis l'insérer dans la machine était un défi encore plus grand.
J'ai essayé plusieurs fois et j'ai eu du liquide collant sur tout le comptoir, la machine et mes mains.
J'ai abandonné cette pochette, je suis passée à l'autre et j'ai finalement réussi à faire les choses.
En passant, après avoir vu et senti le contenu des sachets de saveur (qui, pour être tout à fait honnête, sent mauvais), je suis devenu un peu douteux de leurs bienfaits pour la santé.
À mon grand soulagement, un porte-parole de Mixfit m'a assuré qu'ils étaient édulcorés avec de la stévia, pas du vrai sucre.
Ensuite, vous placez la tasse incluse sur le mélangeur, en veillant à l'aligner avec les rainures de la machine.
Une fois l'installation réussie, le voyant de la machine deviendra blanc.
La machine elle-même a l'air cool, surtout avec les lumières.
Mais à mon avis, la pochette de saveur qui en sort nuit au design.
Une fois que tout cela est fait, vous devez installer l'application mobile Mixfit (disponible pour Android et iOS) et suivre les instructions pour configurer votre profil et commencer à mélanger vos boissons.
La première fois que vous ouvrez l'application, elle vous demande la permission de vous envoyer des notifications et d'utiliser Bluetooth.
Vous pouvez ensuite créer un nouveau compte ou vous connecter si vous en avez déjà un.
Notez que vous devez être âgé d'au moins 16 ans pour créer un compte Mixfit et que vous avez besoin d'un compte pour distribuer des boissons.
Une fois connecté, vous devez répondre à quelques questions sur vous-même afin que l'application puisse créer votre profil de boisson personnalisé.
Il vous demande de préciser votre sexe (il existe des options pour femme et homme), date de naissance, taille (en unités métriques ou impériales), poids, niveau d'activité physique (sédentaire, 1 à 3 fois par semaine, 3 à 5 fois par semaine) semaine, 6 à 7 fois par semaine, ou actif tous les jours), si vous évitez tout groupe d'aliments (produits laitiers, blé ou gluten, œufs, noix, poisson, fruits, légumes ou viande rouge), et si vous avez des préférences alimentaires ( cétogène, paléo, végétarien, végétalien, LowFODMAP, sans gluten ou perte de poids).
Il pose ensuite quelques questions supplémentaires sur votre corps, vos objectifs et votre style de vie, y compris votre tour de taille, le nombre moyen de boissons alcoolisées que vous consommez chaque nuit (aucune, 1 à 2, 3 à 5 ou plus de 5), que vous soyez fumer, votre niveau de stress quotidien (aucun, faible, modéré, élevé ou très élevé), le degré d'exposition au soleil que vous obtenez (aucun, moins de 20 minutes par jour ou 20 minutes ou plus par jour), combien d'heures de sommeil votre moyenne chaque nuit (moins de 4 heures, 4 à 6 heures, 6 à 8 heures ou plus de 8 heures), votre niveau d'énergie (nul, faible, modéré, élevé ou très élevé) et votre niveau de vigilance mentale (aucun, faible, modéré, élevé ou très élevé).
Ensuite, l'application explique que l'algorithme de Mixfit est conçu pour renforcer les capacités corporelles suivantes: immunité, vitalité, sport, concentration, poids, beauté, calme, endurance et vieillissement.
Vous avez la possibilité d'en sélectionner jusqu'à trois sur lesquelles vous souhaitez vous concentrer.
L'application demande ensuite l'autorisation d'accéder à votre emplacement pour analyser votre qualité de l'air.
Il prend en compte vos réponses à toutes ces questions, ainsi que les aliments que vous enregistrez et les informations d'activité des objets connectés connectés, lors du mélange de vos boissons personnalisées.
Mélanger la nutrition
Il est à noter que vous ne pouvez pas utiliser la machine pour mélanger une boisson sans la connecter à l'application.
J'ai également constaté que vous devez garder l'application ouverte pendant tout le temps où elle prépare un verre, sinon le Mixfit se déconnectera, vous obtiendrez un message d'erreur et cela ne terminera pas le travail.
Du début à la fin, il faut près de deux minutes complètes pour obtenir votre boisson, donc cela détourne fondamentalement votre téléphone pendant tout ce temps.
Vous devez également utiliser la tasse incluse lors de la préparation de boissons Mixfit et l'aligner ainsi sur la machine, sinon cela ne fonctionnera pas.
La tasse a un petit mélangeur à l'intérieur qui tourne pour tout mélanger.
Vous devez être prudent, car si vous devez déplacer la machine, ou même la pousser accidentellement, une partie de la poudre tombera hors des chambres.
Lorsque vous êtes prêt à préparer un verre, ouvrez l'application Mixfit et appuyez sur le bouton en bas intitulé Make a Drink.
L'application recherchera ensuite votre machine Mixfit; lorsqu'il trouve votre appareil, appuyez sur Confirmer.
Avant de distribuer votre boisson, il affiche un tableau des informations sur les suppléments indiquant la répartition des vitamines, des minéraux et des protéines de ce qu'il est sur le point de distribuer.
Appuyez sur le bouton intitulé Préparer une boisson et les ingrédients commenceront à couler dans la tasse lorsque le mélangeur tournera.
Une barre de progression dans l'application indique combien de temps il faudra pour terminer votre boisson.
Lorsqu'elle sera prête, l'application vous en informera.
Les boissons Mixfit ont bon goût.
Le sachet de saveur In Bloom rend les boissons roses et leur donne un goût légèrement sucré.
Ce n'est pas quelque chose dont j'aurais jamais envie, mais ce n'est pas mal.
Les boissons sont assez petites (environ 8 onces), donc il ne me faut pas longtemps pour les faire descendre.
Je recommande de les avaler le plus rapidement possible, car si vous restez assis pendant un certain temps, la poudre commencera à se déposer au fond, ce qui rendra les choses granuleuses.
La tasse est livrée avec un couvercle que vous pouvez visser pour que vous puissiez emporter votre boisson avec vous, mais je ne recommande pas de le faire.
J'utilise le Mixfit depuis environ trois semaines maintenant.
Au lieu de mes multivitamines quotidiennes, je prends une boisson Mixfit le matin.
Je prends toujours mon ...
