Mul tuleb teha ülestunnistus: olen petnud Tonalit.
Olen olnud jõutreeningu nn Pelotoniga püsisuhtes alates koroonaviiruse karantiini algusest, kuid hiljuti on minu ellu tulnud uus nutikodu jõusaal - 1 955 dollari suurune Tempo Studio.
Tempo Studio, mis sobib kõigile algajatele kuni edasijõudnutele, pakub 3D-andureid ja tehisintellekti tehnoloogiat, et soovitada sobivat kaalu, mida peaksite iga käigu jaoks tõstma, loendama kordusi ja pakkuma reaalajas tagasisidet oma vormi kohta, et olla aus ja aus.
ohutu.
Nagu Tonal, pakub see nõudmisel treeninguid teadlike, motiveerivate juhendajatega.
Suurema ekraani, vormiparanduste ja reaalklasside korral ületab Tempo mitmel viisil Tonalit ja lükkab oma hinna märkimisväärselt alla.
Mõlemad on kahtlemata suurepärased treenimismasinad, kuid Tempo Studio on meie uus toimetajate valik.
Hind, disain ja paigaldusprotsess
Tempo stuudio maksab 1995 dollarit, mis on märkimisväärne, kuid see on 1000 dollarit väiksem kui Tonal ja saate seda 36 kuu jooksul rahastada nii madalalt kui 55 dollarit kuus.
Maksumus sisaldab kõiki klasside jaoks vajalikke tarvikuid, sealhulgas kahte 7,5-naelast hantlit, Coospo pulsikellat kalorite põletamise jälgimiseks, treeningmatti ja taasterulli.
Hantlite ja kangide laadimiseks saate neli 1,25-naelaseid (punaseid) kaaluplaate, neli 2,5-naelaseid (kollaseid) plaate, neli 5-naelaseid (halli) plaate ja neli 10-naelaseid (siniseid) plaate.
Masin ise on valge või must (mis on tõesti tume, hallikas-sinine värv).
Hind ei sisalda kohaletoimetamise, maksu ja liikmemakse.
Kohaletoimetamine maksab 250 dollarit ja maks varieerub riigiti.
Liikmelisus maksab 39 dollarit kuus ja annab teile piiramatu juurdepääsu tellitavatele ja reaalajas toimuvatele klassidele ning võimaluse seadistada oma arvutisse nii palju profiile kui soovite.
Kõigil teie majas on vaja oma profiili, nii et Tempo saab soovitada igale inimesele õigeid raskusi.
Nutikate treeningmasinate puhul on igakuised liikmemaksud tavalised.
Näiteks Tonal nõuab tundide eest 49 dollarit kuus.
Pelotoni liitumisteenus maksab 39 dollarit kuus.
Reflecti tundide eest võtab Echelon 39,99 dollarit.
NordicTrack pakub oma treeningmasinatega tasuta üheaastast iFiti tellimust ja pärast seda on see peredele 33 dollarit kuus.
Ehkki kõigest paar kuud vana, pakub Tempo juba sadu tunde ja ettevõte ütleb mulle, et on sellest San Franciscos stuudios filmitud filmist alates avaldanud umbes kaks uut päevas.
Otseklassi ajakava on praegu COVID-19 tõttu piiratud: ettevõte pakub praegu kolme nädalas (teisipäeviti, kolmapäeviti ja neljapäeviti), kuid selle eesmärk on hakata järk-järgult lisama.
Tundub, et enamik otsetunde toimub umbes kell 8.30–17.30 PT.
Floridas elades olen kolm tundi ees, nii et need ajad ei olnud minu jaoks kõige paremad, kuid panin südamele proovida live-klassi ja mul on nii hea meel, et seda tegin.
Kui Tempo kogukond kasvab, muutuvad live-klassid suuremaks, kuid kui ma seal osalesin, olin üks klassis vaid 14 inimesest.
Juhendaja karjus mitu korda mu nime välja, mis oli põnev.
Praegu ei paku ettevõte partneritreeninguid, kuid pressiesindaja sõnul võib see tulevikus olla.
See on üks valdkond, kus Tonalil on jalg üleval, suurepärase partneritreeningu kogemusega.
Tempo Studio on enamasti suunatud jõutreeningutele, kuid selle raamatukogu sisaldab ka laia valikut kõrge intensiivsusega intervalltreeninguid (HIIT), liikumis-, kardiotreeningu- ja taastumistunde.
Liikuvustundides on palju joogaliigutusi (ehkki neil võivad olla erinevad nimed, kui võiksite kuulda joogatunnis).
Masinast eemal olles saate kehakaalu treeninguid voogesitada rakenduse Tempo Fit kaudu (hetkel saadaval ainult iOS-ile).
Rakenduses saate vestelda ka tehnilise toe liikmega, vaadata oma profiili ja lisada treeninguid kalendrisse.
Kui te pole Tempoga rahul, annab ettevõte teile täieliku tagasimakse, millest lahutatakse saatekulud 30 päeva jooksul pärast tarnimist.
See annab teile piisavalt aega, et seda proovida ja näha, kas tunnete, et see on raha väärt.
Kõik Tempoga kaasas olevad tarvikud on kvaliteetsed.
Kangi ja hantlite mõlemal küljel on klambrid, nii et saate hõlpsalt ja ohutult kaaluplaate eemaldada ja lisada.
Mõlemal kaalul on erinevat värvi kummikate, nii et need näevad head välja ja ei kahjusta teie põrandat vähem kui paljad metallkaalud.
Ettevõte saatis mulle selle ülevaate jaoks musta mudeli ja see on palju stiilsem, kui ma ootasin, palju suurema ekraaniga kui Tonal.
Tempo veebisaidil olevad pildid ei tee seda õigeks.
Tempo Stuudios on molbertilaadne kujundus.
Selle pikkus on 6 jalga, veidi üle 2 jala lai, umbes 1,5 jalga sügav ja kaal 100 naela.
Erinevalt teie seinale kinnitatud Tonalist seisab Tempo vabalt, nii et saate seda vajadusel üsna hõlpsalt ringi liikuda.
See võtab teie põrandal 3 ruutjalga, kuid selle ees on vaja 6 jalga.
Tähtis on, et teil oleks piisavalt ruumi, sest peate oma 3D-liikumisanduri jaoks oma matši paigutama horisontaalselt 6 jala kaugusele Tempost, et jälgida teie liikumisi (lisateavet selle kohta natuke).
Esiküljel on sellel 42-tolline puutetundlik ekraan, mis on peaaegu kahekordne Tonali 24-tollise ekraani suurusest.
See on 4K ekraan, kuigi Tempo voogesitab praegu 1080p kvaliteediga.
Ettevõte ütleb mulle, et plaanib tulevikus liikuda 4K voogudesse, kuna selleks vajalik infrastruktuur paraneb ja rohkem inimesi saab gigabaidist internetti.
Ekraani all on kapp, mis hoiab kõik raskused kenasti hoiul, nii et kui neid ei kasutata, on need silma alt väljas.
Tagaküljel saate riputada kaasasolevad hantlid ja kang.
Suurte ja raskete treeningseadmete seadistamiseks lähen alati pisut närvi, kuid Tempo kohaletoimetamise ja paigaldamise protsess ei oleks võinud olla lihtsam.
Pärast tellimuse esitamist kulus kohalejõudmiseks vaid umbes poolteist nädalat.
Tempo logistikapartner helistas mulle mõned päevad enne, et ajakava kokku leppida.
Sünnituse päeval helistasid nad mulle uuesti kinnitamiseks ja jõudsid kohale õigel ajal.
Nad tassisid seadme ja kõik tarvikud minu majja, asetasid Tempo minu treeningruumi sinna, kuhu tahtsin, ühendasid selle vooluvõrku ja lülitasid sisse.
Minu ülevaatusseadet kasutati ja see tuli karbita, kuid Tempo ütleb mulle, et tema kohaletoimetamispartnerid pakivad masina ja lisaseadmed tavaliselt lahti ning tassivad ja pakendavad kliendid uuesti ringlusse.
Kui see oli seadistatud, tuli mul vaid sisestada oma Wi-Fi parool, luua konto ja mul oli hea minna.
Kuidas Tempo Stuudio töötab
Tempo kasutab 3D-liikumise püüdmise süsteemi ja tehisintellekti tehnoloogiat, et soovitada sobivat kaalu, mida peaksite iga käigu jaoks tõstma, loendama kordusi, registreerima oma tempo ja liikumisulatuse ning pakkuma reaalajas tagasisidet oma vormi kohta.
Tempo esiküljel on 3D lennuaja andur, mis kiirgab infrapunavalguse impulsse 30 korda sekundis, seejärel mõõdab aega, mis kulub sellel valgusel tagasi liikumiseks, et luua oma kehast koosnev 3D-mudel 80 000 üksikpunkti.
Lennuaja liikumisandur erineb tavalisest kaamerast; see ei salvesta teie videot ega jäädvusta teie kodu sisemust.
Süsteemi jaoks näete lihtsalt välja nagu äratuntamatu arvutipõhine luustik, mis koosneb punktidest.
Seejärel jälgib see 25 teie liigest, võrreldes nende asukohta üksteise suhtes, et teha kindlaks, millist harjutust teete ja kas teete seda õigesti.
Näiteks bicep-lokke tehes liigub randmepunkt raskust õlgade poole tõstes, kuid küünarnukk peaks jääma oma kohale.
Kui süsteem märkab, et teie küünarnukk on liikunud, pakub see ekraanile tagasisidet.
Reaalajas treeningute ajal treenerid teid ei näe, kuid nad näevad teie südame löögisagedust, korduste loendusi ja süsteemi tagasiside ning vastavaid juhiseid.
Tempoga alustamiseks ühendage see lihtsalt seina, vajutage ekraani taga asuvat väikest toitenuppu, ühendage see oma WiFi-ga ja looge konto.
Konto loomisel määrate oma soo ja vastate mõnele integreeritud küsimusele oma kogemuste taseme, eesmärkide ja mitme treeningu kohta, mida kavatsete igal nädalal teha (see soovitab numbrit teie kogemuste taseme põhjal).
Pärast konto loomist vaatate kiiret tutvustavat videot, mis selgitab, kuidas oma matt seadistada ja raskused ribale laadida.
Sealt edasi on teie esimene tund sobivuse hindamine.
Selle esimese klassi jaoks kasutab Tempo teie pardal olevaid vastuseid, et oma kaalutluste soovitused iga käigu kohta välja tuua.
Sellest ajast alates kohandab ta soovitusi teie toimivuse põhjal.
Kui teil puuduvad esindajate sihtmärgid, võib see vähendada kaalu soovitusi.
Kui ületate oma esindajate eesmärke, võib see neile põrutada.
Lisaks individuaalsetele klassidele pakub Tempo programme, millega saate liituda, sealhulgas 3-nädalane Tempo Kickoff neile, kellele jõutreening on uus, ja 6-nädalane ehitis vahepealsetele kasutajatele, kes soovivad lihaseid kasvatada.
Samuti on olemas algajatele sobiv programm Reload & Recover, mis pakub teie puhkepäevade jaoks liikumis- ja kehakaaluklasse.
Trenni tegemine Tempo Stuudioga
Põhiliidese alaosas on kolm jaotist: Avaleht, Klassid ja teie profiil.
Kodus näitab see esiletõstetud klasse, sealhulgas kõiki eelseisvaid treeninguid.
Sellest allpool näitab see teie programmi järgmist klassi, kui olete sellega liitunud, millele järgnevad hiljutised tunnid ja kogu keha treeningud.
Üks väike haare on see, et see ei paku praegu live-tundide kava, mis muudaks selle võtmise planeerimise palju lihtsamaks.
Soovitan vaadata teisipäeva, kolmapäeva ja neljapäeva hommikul avakuva, et näha, millal on plaanis alustada reaalajas klassi.
Klassides saate sirvida treeninguid ja neid filtreerida kestuse (10, 20 või 30+ minutit), tüübi (HIIT, liikumis- või jõutreening), raskusastme (algaja, kesktase või ekspert) ja treeneri järgi.
Kui teil on aega napilt, pakub Tempo mitmeid lõbusaid ja kiireid väljakutseid, näiteks 10-minutiline väljakutse: ainult relvad või 8-minutiline väljakutse: 100 kordse kükiga püramiid.
Treeningplaani, kestuse, muusikažanri, raskusastme ja vajaliku varustuse vaatamiseks saate valida mis tahes klassi.
Treeningplaanis on loetletud kõik liigutused, mida teete, koos piltidega, nii et näete kiiresti, milleks te olete.
Enamikus tugevusklassides mängivad nad poppi või hiphoppi.
Te ei saa muusikat muuta nagu Tonalis, kuid saate selle üles, alla või täielikult välja lülitada.
Näete loo nime mängimas ...
