Viimase kahe nädala jooksul olen sõudnud Sambias Kafue jõel, Sloveenias Bledi järvel, Šveitsis Genfi järvel ja Inglismaal Thamesi jõel ning ma ei pidanud isegi lennukile minema.
Reisisin sinna NordicTrack RW900-ga.
Sellel 1699 dollari suurusel aerutamismasinal on 22-tolline HD puutetundlik ekraan, millel saate sirvida ja voogesitada kogu maailmas filmitud iFiti välitreeninguid.
See pakub laias valikus stuudiotunde, mis sisaldavad harjutusi nii masinal kui ka masinast väljas.
Klassid on filtreeritavad intensiivsuse ja kestuse järgi, pakkudes võimalusi kõigile alustavatest kuni edasijõudnuteni, ning saate juurdepääsu olümpiasportlastele ja maailmatasemel treeneritele, kes õpetavad teid õigesti sõudma, annavad teile näpunäiteid tehnika täiustamiseks ja motiveerivad sa suruda rohkem.
RW900 hoiab teid huvitatud ja teeb trenni lõbusaks, põhjendades oma hinda ja teenides meie toimetajate valikut.
Hind ja seadistamine
Tarne hinnaga 1699 dollarit pluss 199 dollarit on RW900 kindlasti investeering.
Selle hinna paremini hallatavaks muutmiseks võite seda rahastada 39 kuu jooksul 49 dollariga kuus (mis sisaldab kohaletoimetamistasu).
NordicTrack pakub kümneaastast raamigarantiid, kaheaastast varuosade garantiid ja üheaastast töögarantiid.
Ettevõte pakub tavaliselt kodus monteerimist ilma lisakuludeta, kuid see teenus on praegu COVID-19 tõttu ootel.
RW900 on NordicTracki tipptasemel sõudmismasin.
Ettevõte müüb ka taskukohasemaid RW500 ja RW200, millel on väiksemad ekraanid, kuid mille toiteallikaks on sama iFit tarkvara, mille saate premium-mudelil.
Kõigil kolmel mudelil on tasuta üheaastane lisatasu iFit-i liikmesus, mis aitab teil kokku hoida 468 dollarit.
IFiti profiili loomisel sisestate oma sünnipäeva, soo, pikkuse ja kaalu.
Lisatasu tellimusega saate oma iFiti kontole lisada kuni neli lisakasutajat, et neil oleks masinas oma profiil.
Tasuta liikmesuse lunastamisel peate pikendamiseks sisestama oma krediitkaardi numbri.
Kui teie üheaastane tasuta prooviperiood on läbi, pikendab NordicTrack teie tellimust automaatselt ja võtab teie krediitkaardilt üksikisikute eest 15 dollarit kuus või peredelt 33 dollarit kuus, kui te enne seda ei tühista.
Tuleb märkida, et RW900 kasutamiseks ei vaja te tasulist iFiti liikmesust.
Ilma selleta saate sõudjat siiski kasutada käsitsi režiimis ja pääseda juurde piiratud arvule iFiti treeningutele.
Tellimus annab teile juurdepääsu tohutule reaalajas ja tellitavate välitreeningute raamatukogule, mis on filmitud rohkem kui 40 riigis kõigil seitsmel kontinendil, pluss stuudiotreeningud, mis hõlmavad sõudja harjutusi.
IFiti liikmelisus sisaldab ka interaktiivset personaalse treeningu funktsiooni, mis võimaldab treeneritel juhtida teie rea riba takistust (kuigi võite nende muudatused alati käsitsi ümber lükata, kui soovite).
Välistreeningute ajal kohandub takistus automaatselt vastavalt tuule- ja veetingimustele, nii et tunnete, mida treener tunneb.
IFiti abil saate luua ka kohandatud Google Mapsi põhiseid treeninguid ja jälgida aja jooksul oma statistikat.
RW900 laevad on osaliselt monteeritud vahtpolüstürooliga kaitstud massiivses kastis.
Assamblee nõuab kahte inimest, nii et peate värbama pereliikme või sõbra.
Kasutusjuhendis ütleb NordicTrack, et vajate ainult Phillipsi kruvikeerajat ja reguleeritavat mutrivõtit, ning soovitab osade kahjustamise vältimiseks elektritööriistu kasutada.
RW900 karbist välja saamine ja selle kokkupanek oli natuke vaeva, kuid tegelikult võtab see pärast seda vaid paar sammu.
Te keerate masina lahti, keerate stabilisaatori raami külge (ma kasutasin selle osa jaoks elektrilist tööriista), libistage iste rööpale, keerake rööpa mõlemale küljele piiraja ja keerake rööpa kork otsa.
Sealt hoiate raami lähedal püstist (kuvari kinnitust), ühendate kaks juhtmekomplekti, keerake püstine raami külge ja kinnitage mõlemal küljel katted.
Püstised kaaned puudusid mu karbist, nii et jätsin selle sammu vahele, kuid see on ainult esteetiline küsimus.
Seejärel hoiate ekraani klambri lähedal, ühendate kaks juhtmekomplekti ja keerate ekraani kronsteinile.
Lõpuks ühendage toiteadapter sõudja ja seinakontakti.
Kui olete selle seadistanud, saate konsooli traadita võrguga ühendamiseks ekraaniklaviatuuril kasutada, et saaksite iFiti liikmesuse lunastada, seejärel treeninguid sirvida ja voogesitada.
Kujundus ja funktsioonid
NordicTrack RW900 mõõdab 7 jalga, 3 tolli pikkust ja 1 jalga, 10 tolli laiust.
Kui seda ei kasutata, saate ruumi kokkuhoiuks selle vertikaalselt üles voltida.
Sellel on ees olevad rattad, mis on kasulikud, kui soovite seda ümber liigutada.
See toetab kasutajaid kuni 250 naela, sisaldab terasraami, mugavat vormitud istet, reguleeritavate nailonist jalarihmadega pööratavaid pedaale ja pehme puudutusega käepidet.
Selle 22-tolline puutetundlik ekraan on kinnitatud reguleeritava kinnituse külge, nii et saate kaela soovitud vaatenurga alla tõsta või langetada.
Seal on ka HDMI-port, mis võimaldab teil konsooli ekraani soovi korral eraldi teleris või monitoris näidata.
Heli jaoks on sellel kaks 2-tollist kõlarit ja abiport.
Sõudja helisüsteemi abil saate muusika, taskuhäälingusaadete või audioraamatute esitamiseks kasutada 3,5 mm helikaablit (ei kuulu komplekti).
Võite ühendada ka oma isiklikud kõrvaklapid või kõrvaklapid, kuid see ei toeta Bluetooth-kõrvaklappe.
RW900 pakub 26 digitaalset takistust ja 10 käsitsi õhutakistuse taset.
Masinal on vaikne magnetiline takistus, mis võimaldab vaikset treeningut.
Vastupanu saate ekraanil digitaalselt reguleerida ja käsitsi peenhäälestada, liigutades esiosa vastupanu.
Tellitavate iFiti tundide ajal saavad treenerid teie digitaalset takistust automaatselt reguleerida, nii et saate keskenduda treeningule.
Konsool ühildub kõigi Bluetoothi ??pulsikelladega.
Ühe kasutamisel ilmub ekraanile teie pulss.
RW900 puutetundlik ekraan töötab nagu teised tahvelarvutid, võimaldades treeningu sirvimiseks ja valimiseks sõrmega kerida.
Liidese alaosas on neli võimalust: Avaleht, Kalender, Loo ja Sirvi.
Kodus saate sirvida valikuid treeninguid, mis teile meeldida võivad, ja pääseda juurde oma lemmikutele (neile, mille olete märkinud südame ikooniga).
Avakuva vasakul küljel näitab see teie nädala statistikat, sealhulgas kogu treeningu aega, vahemaad, hinnangulisi põletatud kaloreid (lähtudes sellistest teguritest nagu teie kehakaal ja vastupanuvõime tase), keskmist 500 meetri jagatud aega ja keskmist võimsust ( mõõdetuna vattides).
Kalendris näete kõigi tehtud treeningute ajalugu, sealhulgas hinnanguliselt põletatud kaloreid, vahemaad ja iga seansi aega.
Jaotises Loo saate teha ja salvestada kohandatud Google Mapsi põhiseid treeninguid.
Otsite kindlat asukohta, leiate veetee, mida soovite aerutada, valite algus- ja peatuskohad ning vajutate siis nuppu Salvesta uus treening.
Seejärel annate treeningule pealkirja ja saate seda kohe alustada, ajastada hilisemaks või vajutada südameikooni, nii et see lisatakse teie lemmikute hulka.
Sirvimises saate sirvida treeninguid, mis on korraldatud sarjade, treeneri, stuudio, õues, tugevuse, rahvusvaheliste ja Minu treeningute järgi (näidates kõiki teie loodud kohandatud treeninguid).
Parempoolses ülanurgas on ka kasulik otsinguikoon, mis võimaldab treeninguid filtreerida kestuse (vähem kui 20 minutit kuni üle 50 minuti), treeneri, kategooria, intensiivsuse, keha sihtrühma, mandri ja keskkonna (mäed, savannid) järgi.
, stuudio või veepiir).
Kui alustate RW900-ga treeningut, olgu see siis stuudiotund, välitreening või kaardipõhine rida, alustate alati lühikese soojendusega.
Soojenduse ajal on ekraanil taimer ja saate vaadata oma statistikat üleval, sealhulgas jagatud aega (kui kaua teil 500 meetrit sõuda kulub), hinnanguliselt põletatud kaloreid, kulunud aega, lööke minutis, ja kaugus.
Soovi korral võite soojenduse varakult lõpetada ja minna otse trenni.
Kui tegelik treening algab, näete ekraani ülaosas sama statistikat, mida eespool mainiti.
Ekraani paremas servas on edetabel, mis reastab kõik treeningu teinud inimesed, lähtudes suvalises punktis läbitud meetritest.
Stuudiotunnid jäljendavad butiiktrenni klassis viibimise kogemust ja hõlmavad sageli harjutuste kombinatsiooni sõudjal ja väljaspool seda.
Näiteks võite vaheldumisi sõudjalt ühe minuti burpeesid ja intensiivset sõudmist.
Välitreeningute ajal näete ümbrust treeneri vaatenurgast.
Treener kannab tegevuskaamerat, nii et saate vaate paika, kui näete paadi esiosa ja nende aerusid.
Treenerid toovad sageli välja vaatamisväärsused, nii et saate trenni ja tuuri.
See aitab aega veeta ja muudab treeningu lõbusaks.
Kohandatud ja kaardipõhiste treeningute ajal näete ümbruse Google Mapsi vaadet.
Pilti värskendatakse iga sekundi järel, nii et see näeb peaaegu välja nagu video.
Takistuse ja helitugevuse juhtimiseks juurdepääsemiseks, täisekraanrežiimi sisenemiseks või treeningu peatamiseks võite ekraani igal ajal puudutada.
Treenerit ja muusika helitugevust saate isegi eraldi reguleerida.
Kui te treeningu pausi teete, hakkab see uuesti üles sõitma, kui hakkate uuesti aerutama.
Kui olete treeningu lõpetanud, saate end nii kaua jahutada, kui soovite, seejärel lõpetage see, et salvestada ja vaadata statistikat, sealhulgas kohta, kuhu te edetabelisse sattusite.
Konsooli väljalülitamiseks peate toiteadapteri vooluvõrgust lahti ühendama, kuid selle taaskäivitamisel taaskäivitub see kiiresti.
NordicTrack soovitab selle välja lülitada iga kord, kui olete treeningu lõpetanud, et vältida elektriliste komponentide enneaegset kulumist.
Kui unustate selle välja lülitada, kuvatakse ekraanisäästja, kui seda ei kasutata
Minu kogemus RW900-ga
Mulle on alati meeldinud jõusaalis sõudmismasin, kuid tõsi, ma ei võtnud kunagi aega õige tehnika õppimiseks.
Tänu suurele valikule iFiti treeningutest RW900-l olen treeninud olümpialaste Alex Gregory, Barnabe Delarze ja Jessica Eddie juures, kes on mulle õpetanud korrektset sõudevormi.
Varem eeldasin, et sõudmine hõlmab enamasti teie käsi ja kõhtu.
Kui teate sõudmisest, siis see ütleb teile, et olin põhimõtteliselt täielik algaja.
Õppimine, et sõudmine on tegelikult 60 protsenti jalgu, 20 protsenti tuuma ja 20 protsenti käsi, oli minu jaoks mängude vahetaja.
Varem sain vastu pidada vaid umbes viis minutit.
Korraliku vormi korral saan nüüd pikemalt sõuda, sest kasutan tegelikult oma jalgu.
Kõigil sõudemasinatel, mida olen spordisaalides kasutanud, on väike ekraan, mis näitab lihtsalt treeningu kestust ja statistikat, näiteks vahemaad, vaheaega ja lööke minutis.
Enne RW900 kasutamist ignoreeriksin kahte viimast statistikat.
IFiti treenerid, kellega olen aerutanud ...
