Terviserännakule alustamine võib olla hirmutav.
Tulemuste nägemiseks ja tunnetamiseks peate end suruma, kuid te ei soovi seda üle pingutada ja lõpetada sellega, et vigastate ennast või kaotate auru.
Polari uue spordijälgija eesmärk on aidata teil seda tasakaalu leida.
Väljatöötatud algajatele ja neile, kes pärast puhkepausi taas treenima hakkavad, sisaldab Polar Unite 149, 95 dollarit palju Polari kallimate spordikellade funktsioone, sealhulgas südame löögisagedust ja une jälgimist, kuid jätab välja mõned õues ja spetsiifiliselt tööriistad, mida algajad nagunii ei taha.
See pakub iga päev isikupärastatud treeninguvõimalusi, lähtudes teie sobivuse tasemest, treeninguajaloost ja une taastumise statistikast.
Eeltoodud treeninguvõimalused jäävad vahemikku 20–90 minutit ja Unite pakub ekraanil isegi animeeritud juhiseid, mis aitavad teil jälgida.
The Unite on funktsionaalne treenimis- ja unerežiim, millel on suur erksavärviline puutetundlik ekraan, kuid Editors 'Choice Fitbit Charge 4 pakub rohkem funktsioone, sealhulgas integreeritud GPS-i, et kaardistada teie treening marsruut ilma telefonita, Spotify juhtnupud, mobiilimaksed ja parem aku kasutusaeg, kõik sama hinnaga.
Kujundus, tehnilised andmed ja seadistamine
Polari kantavas koosseisus on $ 149.95 Unite kõige lähemal $ 229.95 Ignite'ile.
Mõlemad pakuvad randmepõhist pulsisageduse jälgimist, FitSparki igapäevast treeningjuhist, öise laadimise une taastamise statistikat, rahulikke hingamisharjutusi, treeningtesti, mis mõõdab teie VO2 Maxi (maksimaalset hapniku kogust, mida teie keha saab intensiivse treeningu ajal kasutada) ja märguandeid oma nutitelefoni.
Samuti on nad nii veekindlad kui 98 jalga ning on ohutud ujumiseks ja suplemiseks.
Mis puutub nende erinevustesse, siis Ignite'il on integreeritud GPS, jooksuindeksi mõõdikud ja treeningu koormusstatistika, samal ajal kui Unite seda ei tee, mistõttu sobib see paremini jooksjatele.
Kui näete ennast enamasti kodus, jõusaalis või spordistuudios treenimas, ei peaks te nagunii integreeritud GPS-i vajama, seega on mõttekas raha kokku hoida ja valida Unite.
Unite'i abil saate oma telefoni siiski jooksudega kaasa võtta ja kasutada selle GPS-i abil Polar Flow rakenduse kaudu oma vahemaad, marsruuti ja kiirust.
Disaini osas on Polar Unite juhuslik välimus, millel on must klaas, kiududega tugevdatud polümeerist korpus ja raam ning vaid üks füüsiline nupp, mis asub vasakul küljel.
Ignite on kallima välimusega, teie valitud metallist raam on hõbe, vask, roosikuld või must.
Unite'il on kas musta, valge, roosa või sinine käepael, millel on lukustatav ja libisev lukk nagu Apple Watch Sport Bandil, vastupidiselt Ignite tavalisele metallist pandlale.
Unite tekstuuriga silikoonist käepael on mugav ja tunneb end kindlalt.
Polar pakub ka piparmündi ja põsepuna silikoonist aksessuaarribasid hinnaga 22,95 dollarit, kootud 34,95 dollarit ja nahast 39,95 dollarit.
Unite läbimõõt on 1,7 tolli, paksus 0,4 tolli ja kaal vaid 1,1 untsi.
See muudab selle Ignite'ist laiemaks ja paksemaks, kuid puudutusega kergemaks.
Selle 240x204-piksline värviline puutetundlik ekraan on ere ja hõlpsasti loetav.
Mis puutub aku kestvusesse, siis Polari sõnul võib Unite kesta kuni 4 päeva, kui pulsi pidev jälgimine on lubatud, päev vähem kui Ignite.
Testimisel kestis Unite aga vähem kui kolm päeva tasuta.
Esimese 24 tunni jooksul Unite'i testimisel, mille käigus jälgisin kahte jõutreeningut, lühikest jalutuskäiku ja lühikest liikumisseanssi, läks see täislaetud akult 70 protsendini.
Võrdluseks - Fitbit Charge 4 aku kestis 24 tunni pärast ikka 85 protsenti.
Pärast vähem kui kolmepäevast pidevat kulumist langes Unite'i aku 5 protsendini ja kell ütles, et see tuleb laadida ning lõpetas minu tegevuse ja une jälgimise.
Selle seadistamiseks laadige see kõigepealt sisse, lülitage see sisse, laadige alla ja avage rakendus Polar Flow (saadaval Androidile ja iOS-ile), seejärel viige kell oma telefoni lähedale.
Kui ma seda tegin, leidis rakendus kiiresti Unite'i üles.
Vajutasin paari, seejärel vajutasin kellakuval kinnitust.
Esimesed kaks korda, kui ma seda tegin, ei saanud see ühendust.
Ma pole kindel, miks selle ühendamisega esialgu probleeme oli, kuid kolmandal katsel see õnnestus.
Pärast seda ei olnud mul kella rakendusega sünkroonimisega probleeme.
Nende käsitsi sünkroonimiseks ja andmete rakendusse saatmiseks võite kella küljel asuvat nuppu hoida ja hoida.
Kella seadistamisel saate valida eelistatud mõõtühikud (meetriline või imperiaalne) ja ajavorming (12- või 24-tunnine).
Samuti saate määrata kellaaja, kuupäeva, valida oma soo (mees või naine), sünnikuupäeva, pikkuse ja kaalu.
Seejärel palub ta teil valida oma treeningu taust (aeg-ajalt, tavaline, sagedane, raske, poolprofessionaalne või proff), millist randmet kavatsete oma kella kanda, mitu tundi unetunde proovite igal õhtul saada ja oma tegevuse eesmärk (1., 2.
või 3.
tase).
Liides ja navigeerimine
Unite'i liides on puhas, enamasti mustal taustal valge tekst ja värvilised aktsendid.
Ekraanil on hõlpsasti navigeeritav pühkimiste ja kraanidega.
Sellel pole alati sisselülitatud ekraani, kuid taustvalgus peaks automaatselt sisse lülituma, kui kella vaatamiseks randme pöörate.
Testimisel töötas see žest suurema osa ajast, kuid iga kord.
Kui see ei toimi, võite ekraani valgustamiseks alati vajutada küljel asuvat nuppu.
Külgmisel nupul on ka mitmeid muid funktsioone.
Peamiselt kellanupult avab selle vajutamine menüü, kust saate alustada treeningu jälgimist või pääseda juurde rahulikule hingamisharjutusele, stopperile, taimerile, treeningkatsele või sätetele.
Menüüs olles saate naasmiseks vajutada küljenuppu.
Kellanäpult alla libistades avaneb kiire menüü, kus saate seadistada äratuse, lubada ekraaniluku, mitte segada või lennukirežiimi.
Kellanäpult ülespoole pühkides kuvatakse nutitelefoni märguanded.
Üles ja alla libistades tundub ekraan veidi mahajäänud ning kiirmenüü või märguannete kuvamiseks peate mõnikord mitu korda pühkima.
Vasakule ja paremale libistades saate vaadata erinevaid kellanägusid, mis sisaldavad teie aktiivsuse olekut, pulssi, viimaseid treeninguid, Öise laadimise olekut ja FitSparki treeningusoovitusi.
Tegevuskella näol on ekraani ümber tulpdiagramm ja protsent, mis näitab teie edasiminekut tegevuse eesmärgi suunas.
Lisateabe saamiseks võite puudutada mis tahes kellakuva ekraani.
Kui puudutate viimaste treeningseansside kellanuppu, kuvatakse see teie jälgitud treeningute loend ja üksikasjaliku kokkuvõtte saamiseks saate neid puudutada.
Kui puudutate FitSparki kellanuppu, pääsete juurde soovitatud treeningutele, lähtudes treeningajaloost, vormisolekust ja praegusest taastamise statistikast.
Unite pakub põhilisi kellapinna kohandamise võimalusi.
Menüüs Seaded saate valida digitaalse või analoogkella näo ja valida värviteema.
Läksin koos digitaalse kella näoga ja roosa teemaga, mis sobiks minu ülevaatamise üksuse roosa ribaga.
Aktiivsuse ja treeningu jälgimine
Treeningu jälgimise alustamiseks Unite'iga vajutage lihtsalt küljenuppu, valige Alusta treeningut, seejärel pühkige jälgitava tegevuse valimiseks.
Vaikimisi on Unite'is 12 spordiprofiili: jooksmine, rajajooks, jalgrattasõit, mägirattasõit, ujumine, jõutreening, keha ja vaim, kõndimine, matkamine, mäesuusatamine, muu väljas ja muu siseruumides.
Rakenduses saate loendi kohandada kuni 20 spordiprofiiliga.
Polar annab teile valida üle 100 spordiprofiilivaliku - kõike alates pesapallist kuni rulluisutamiseni.
Võite kustutada kõik eelseadistatud valikud ja asendada need loendiga mis iganes soovite, ning järjestada need vastavalt oma äranägemisele.
Unite'il pole GPS-i, nii et kui soovite Polar Flow rakenduse kaudu jälgida oma kiirust ja vahemaad, peate oma õues treenimise ajal telefoni kaasa võtma.
Lihtsalt veenduge, et telefoni asukohateenused oleksid sisse lülitatud, ja andke rakendusele Polar Flow luba alati oma asukohale juurde pääseda.
Treeningu jälgimisel erineb kella ekraanil kuvatav statistika olenevalt treeningu tüübist.
Jalutuskäigu jälgimisel näete oma pulssi ja kestust ning kaugust ja tempot, kui telefon on kaasas.
Jõutreeningu jälgimisel näitab see teie pulssi, kestust ja kulutatud kaloreid.
Jälgimise peatamiseks võite vajutada üks kord küljenuppu ja seejärel puudutada ekraani, kui olete valmis jätkama.
Kui soovite jälgimise peatada, vajutage pärast peatamist lihtsalt küljenuppu ja hoidke seda all.
FitSpark Coaching
Unite FitSparki treeningusoovitused võivad olla kasulikud, eriti neile, kes on spordimaailmas uued ja soovivad luua rutiini.
24 tunni jooksul pärast Unite kandmist jälgisin kahte jõutreeningu treeningut ja lühikest liikumisseanssi (kõik tehtud Tempo Stuudio koduses jõusaalis, mida katsetan ka), lisaks jalutuskäiku oma koeraga.
Pärast seda soovitas FitSpark mul teha mõnda südame-, südamiku- või liikumisvõimalust ning andis mulle neli erinevat valikut: 48-minutiline südametreening kiiruse ja vastupidavuse arendamiseks, 1-tunnine mõõdukalt intensiivne kardiotreening aeroobse vormisoleku parandamiseks, 25-minutiline põhitreening ja 23-minutiline dünaamiline liikumisseanss.
Võite klõpsata kokkuvõtte saamiseks igal soovitatud treeningul, et oleksite teadlik oma huvidest.
Kuna olen viimasel ajal nii palju jõutreeninguid teinud, otsustasin proovida dünaamilist liikumisseanssi.
Kell ütles, et alustatakse viieminutilise soojendusega, seejärel tehke igas voorus ühe minuti jooksul kolm järgmist kuue harjutuse vooru: vaaterattad, tolliuss, kubemekarvutid, skorpion, puusarull ja vasikate venitus.
Võite klõpsata igal harjutusel, et näha animeeritud graafikat, kus on näidatud, kuidas seda teha, ja kirjalik kirjeldus.
Kui vajutasin starti, ütles kell soojaks, kuid ei öelnud mulle, mida konkreetselt teha, nii et ma vaheldumisi kõndisin ja sörkisin paigas.
Ekraanil kuvati viie minuti taimer ja minu pulss.
Soojenduse lõpus vibreeris viis sekundit järelejäänud sekundite lugemiseks.
Enne tegeliku treeningu alustamist lasi kell mul harjutused uuesti üle vaadata.
Starti vajutades käis see käigud ükshaaval läbi.
Ekraanil näitas taimer, mitu sekundit, kuni pidin järgmisele käigule üle minema.
Kui unustate treeningu ajal treeningut teha, võite klõpsata animatsiooni ja kirjelduse nimel.
Unite pakub lisaks FitSparkile ka mitmeid juhendamisfunktsioone, sealhulgas Fitness Test ja Serene hingamisharjutused.
Need kaks funktsiooni kirjeldasin üksikasjalikult oma hiljutises Polari Grit X-i ülevaates, mis on 429,95 dollarit.
