Polar H9 pulsianduri ülevaade

Paljude inimeste jaoks, kes soovivad treeningu ajal pulssi jälgida või pulsiandmete abil treenida, on uus Polar H9 tõenäoliselt just see, mida otsite.

59,95 dollariga maksab see vähem kui muud pulsikellad, mis pakuvad lisafunktsioone, kuid katab siiski kõik alused.

See on mugav, veekindel ja pestav ning tänu ANT +, Bluetoothi ??ja 5kHz ülekande toele saate selle telefoni, jooksukella või muu spordivarustusega siduda.

Polari kaasrakendustega on kaasas pulsitreeningu võimalused ning lihtne VO2max test, et saaksite aja jooksul jälgida oma vormisoleku edenemist.

Kui teil pole HRM-is mingeid keerulisi või erivajadusi, jätab Polar H9 teid rahule, palumata teil liiga palju kulutada, teenides meie Redaktorite valiku.

Mis muudab H9 ainulaadseks?

Polar H9 on Polar H10-ga väga sarnane, välja arvatud mõned põhipunktid.

H9 hinnakiri on 59,95 dollarit võrreldes 89,95 dollariga H10 (ehkki H10 on nüüd paar aastat vana, nii et võite selle leida vähem).

H9-l pole pardal olevat mälu, samas kui H10 suudab salvestada teie eelmise treeningu andmeid, nii et saate neid kasutada ilma ühendatud seadmeta ja saate oma treeningu andmed lihtsalt hiljem üles laadida (teisisõnu, võite minna jooksma ilma sinu telefon).

H10 mahutab korraga kahte Bluetooth-ühendust, samas kui H9 on piiratud ühega korraga.

Ja rinnarihmad on veidi erinevad.

Peale selle on HRM-id peaaegu identsed.

Nad kaaluvad sama.

Nad kasutavad sama mündipatarei (CR2025).

Nad on nii veekindlad kui ka ujumiseks ohutud.

Mõlemad kasutavad südame löögisageduse mõõtmiseks EKG-d (elektriline impulss), mitte optilist meetodit.

Teine sõna hinna kohta: usaldusväärne rinnahoidja ilma paljude kellade ja vileteta hakkab maksma kuskil vahemikus 40–60 dollarit.

Kui näete brändi, mida usaldate, müüb HRM vähem kui selle eest, on see varastamine.

Täpsus ja aku kestvus

Testisin Polar H9 täpsust kahel viisil.

Esiteks kandsin aparaati paigal istudes, kõndides, sörkides ja joostes, et veenduda, et näidud oleksid seal, kus nad peaksid olema.

Seda tüüpi testi tegemine ei ütle mulle, kui täpne seade on, kuid annab siiski märku, et see töötab õigesti üldises mõttes.

Ma tean, et puhates peaks mu pulss jääma vahemikku 50 või 60 lööki minutis.

Kui ma kõvasti jooksen, peaks see ronima 150, 160 või 170 löögini minutis.

Niipea kui ma jooksmise lõpetan, peaks see kukkuma.

H9 toimis kõigis nendes põhikatsetes hästi.

Teiseks panin selga Polar H9 ja kandsin samal ajal teisi pulsikellasid, et nende näitu võrrelda.

Andmete vaatamise hõlbustamiseks teen selle teise testi istudes.

Kasutasin kõigepealt Garmin HRM-Duali.

Ühendasin Garmin HRM-i Garmini kellaga, vaadates samal ajal telefonis Polar H9-st andmeid.

Nad andsid peaaegu identsed näidud, mis olid peaaegu ideaalselt sünkroonis.

Kui üks neist ronis või kukkus, oli teine ??otse kannul.

Kordasin sama testi optilise HRM-i Wahoo Tickr FIT abil.

Jällegi olid näidud üksteisele väga lähedal.

Mainisin, et Polar H9 töötab mündipatareiga.

Kui treenite päevas tund aega, peaks aku vastu pidama umbes aasta.

Aku vahetamine on lihtne, kui teil on kaane avamiseks suur münt.

Siis hüppate selle välja, viskate uue sisse ja sulgete uuesti.

Mõne eraldiseisva HRM-ga on kaasas laetavad patareid, mis tähendab, et saate need ühendada omaenda laadijaga ja ühendada USB-pistikupessa, samamoodi nagu enamiku teiste nutikellade ja spordijälgijate puhul.

Nii Polar OH1, Scosche Rhythm24 kui ka Wahoo Tickr FIT on varustatud laetava akuga.

Kõik kolm on käepaelaga HRM-id ja kasutavad pulsi lugemiseks optilist tehnoloogiat, mitte EKG-d.

Mugavus ja kantavus

Mõni inimene ei pahanda HRM-i rihma kandmist ja teistel on see ebamugav või häiriv.

On vaja mõningaid katseid ja eksimusi, et välja selgitada, kui pingul on rihma kinnitamine, et see oleks turvaline, kuid ka mugav, kui hingate sügavalt.

Kui teete selle liiga lõdvalt, võib see higistades libiseda, kuid liiga tihedaks muutmine tundub piirav.

H9 kasutab rihma, mida Polar nimetab oma pehmeks rihmaks.

See on veniv must kangas, mis on valmistatud neljast erinevast materjalist (38 protsenti polüamiidi, 29 protsenti polüuretaani, 20 protsenti elastaani, 13 protsenti polüestrit).

Teie nahka puudutaval küljel on lame andurite paneel, mis ei tundu midagi muud kui pehme plastikust riba.

Rihma ühes otsas on kaetud roostevabast terasest konks, mille libisete teise otsa aasasse.

Nii ei hõõru nahale pandlad ega lahtised otsad.

Andur on väike, mõõtmetega 1,33 x 2,56 x 0,39 tolli (HWD).

See kinnitub kahe klõpsuga kohale, nagu enamiku rinnarihmaga HRM-ide puhul.

Rihma pesemiseks peaksite anduri eemaldama, kuigi see on ujumiseks piisavalt veekindel.

Rakenduste ja seadmetega töötamine

Polar H9 on mitmekülgne.

Saate seda kasutada koos paljude trenažööride ja spordirakendustega.

Kuna see kasutab ANT +, Bluetoothi ??ja 5kHz (Gymlink), saate selle ühendada treeningjälgijate, jooksukellade, telefonide, jalgrattaarvutite, jõusaalivarustuse ja muuga.

Polaril on oma rakendused, mis töötavad koos selle pulsikellade reaga, nimelt Polar Flow ja Polar Beat, ning võite kasutada ka kolmandate osapoolte rakendusi, sealhulgas Nike Run Club, Runkeeper, Zwift, TrainerRoad, The Sufferfest, MapMyFitness ja muud perekonna MapMy rakendused.

HRM-i testimiseks käivitasin rakenduse Polar Beat.

Olen seda rakendust varem kasutanud ning mitmed funktsioonid ja valikud meeldivad mulle kui inimesele, kes teab pulsitreeningutest vähe, kuid pole selle tegemisel eriti kogenud.

Kui ma seadmeid ei testi, vaatan treeningu ajal aeg-ajalt oma pulssi, et näha, kus see on.

Maksimaalselt suurendan jooksurajal sörkides kiirust, kui saan aru, et pulss on madal ja ma ei tee piisavalt pingutusi.

Tavaliselt ei juhi ma aga kogu treeningu ajal oma pulssi plaanipäraselt - aga just seda teete pulsitreeningu ajal.

Esiteks tegin oma praeguse seisundi hindamiseks üldise vormisoleku testi.

Sa kannad Polar H9 ja lamasid umbes viis minutit täielikult põrandal.

HRM ja rakendus arvutavad teie VO2max; see on korras, kui te ei tea, mida see tähendab, sest rakendus paneb selle diagrammi, numbri ja kirjeldajaga konteksti.

Minu oma on 40, mis on "hea" ja ühe numbri kaugusel on "väga hea".

Seejärel võite asuda sobivuse teekonnale ja lähtuda sellest skoorist kui lähtepunktist.

Rakendus ütleb teile ka, kuidas saate oma kehalise tulemuse parandada.

Näiteks peaksin suurendama treeningute sagedust ja muutma intensiivsust.

Rakendus läheb veel ühe sammu edasi, et pakkuda teile treeninguid, mis teevad täpselt sellist treeningut nagu vajate.

Tegin oma südame tervise parandamiseks paar jooksu.

Minu lemmik on teil soojendada viis minutit, seejärel viia oma pulss kindlasse vahemikku ja hoida seda seal määratud minutite arv, minimaalselt 30.

Teete ka viis minutit jahtumist lõpus, kui rakendus laseb teil hoida madalamat pulssi.

Terve treenimise aja käsib rakenduse automatiseeritud treener kas seda tempot kiirendada, aeglustada või hoida.

Samuti loeb see igal miilil välja põhistatistika, sealhulgas kogu aja, keskmise tempo ja keskmise pulsi.

Inimestele, kes on treeningu algtasemel, on need suurepärased programmid, mis annavad täpselt tagasisidet, mida vajate tõhusaks treenimiseks.

Rakenduses on treeningud, mis on suunatud ka kogenumatele jooksjatele ja harrastajatele, olenemata sellest, kas treenite võistluseks, tahate kiiremaks saada või proovite oma VO2maxi parandada muude tegevuste kaudu.

Milline HRM sobib teile?

Kõigile, kes on südame löögisageduse väljaõppes uudsed, peaks Polar H9 olema teie arvestatavate pulsikellade nimekirja tipus.

Polar on hoidnud hinda madalamal kui mõned oma kõrgema taseme HRM-id, tootes siiski täpset, mugavat ja hõlpsasti kasutatavat seadet.

Mõni Polar Beat'i rakenduse treeningprogramm sobib suurepäraselt algajatele, samas kui edasijõudnutele mõeldud spordihuvilised võivad siiski leida, et ka H9 teeb kõike vajalikku.

Kui soovite jälgida oma südame löögisagedust, treenida südame löögisageduse abil või jälgida oma aja jooksul kehalise taseme muutumist VO2max-skooriga, saate H9-lt kõik vajaliku.

See teeb sellest toimetajate valiku.