Kui otsite vormijälgijat, mis vormi ja funktsioone tõesti tasakaalustab, peaks 349,99 dollari suurune Garmin Vivoactive 4 olema teie loendi tipus.
See funktsioonirikas GPS-i spordijälgija / nutikellade hübriid uhke stiilse disainiga, enam kui 20 eellaaditud spordirakendusega, pardal oleva muusikahoidlaga ja toetab Bluetooth-kõrvaklappe.
See tugineb oma suurepärastele eelkäijatele, lisades ekraanile treeningu animatsioone, pilatese tuge ja täiustatud joogamõõdikuid, pulsioksümeetri näite, hingamise jälgimist ja veealuse pulsi jälgimist.
See on kallis, kuid pakub oma hinna eest tohutut väärtust, teenides meie Editors 'Choice'i tipptasemel spordijälgijatele.
Vivoactive 4 vs Vivoactive 4S
Vivoactive 4 on saadaval kahes suuruses.
40 mm mudel, mis on mõnevõrra segadusttekitav nimega Vivoactive 4S, on mõeldud randmetele, mille ümbermõõt on 4,3–6,8 tolli, ja see on saadaval kuldse / roosa, roosakuldse / valge, hõbeda / halli või kiltkivi / musta värvivalikuna.
45 mm mudel Vivoactive 4 on mõeldud randmetele 5,3 kuni 7,8 tolli ja on hõbedane / hall või kiltkivi / must.
Garmin saatis mulle selle ülevaate jaoks roosakuldse / valge 4S-i, kuid viitan sellele kui Vivoactive 4-le, kuna mudelid on aku kestvuse, suuruse ja kaalu kõrval enamasti identsed.
4-l on 1,3-tolline ekraan ja see kaalub 1,7 untsi, samal ajal kui 4S-il on 1,1-tolline ekraan ja kaal 1,4 untsi.
Garmini sõnul kestab Garmin, et Vivoactive 4 töötab nutikella režiimis kuni 8 päeva, GPS-režiimis 6 tundi või GPS-režiimis 18 tundi ilma muusikata.
4S-i hinnanguline aku kestvus on nutikella režiimis kuni 7 päeva, GPS-režiimis 5 tundi või GPS-režiimis ilma muusikata 15 tundi.
Testimisel kaotas aku 24 tunni jooksul vaid 23 protsenti.
Selle aja jooksul jälgisin lühikest jooksu, kui GPS oli lubatud, ja 55-minutilist joogatundi.
Pärast peaaegu kolme päeva pikkust regulaarset kasutamist, kaasa arvatud veel üks GPS-i jälgimine, oli aku järele jäänud vähem kui 20 protsenti.
Kujundus ja tehnilised andmed
Vivoactive 4-l on värviline puutetundlik ekraan koos vastupidava Corning Gorilla Glass 3 objektiiviga, mugava tekstuuriga silikoonist rihm, kiududega tugevdatud polümeerist korpus ja polümeeri tagakaas ning roostevabast terasest raam.
Selle veekindlus on hinnatud 5ATM-ni, mis tähendab, et see suudab taluda 164 jala sügavusele vastavat survet.
Sellel on alati sisselülitatud ekraan ja taustvalguse käivitamiseks võite ekraani puudutada.
Kasutajaliides on klanitud ja lihtsa välimusega, tumeda taustaga, enamasti valge teksti ja värviliste ikoonidega.
Mis puutub esteetikasse, siis sellel on klassikaline ümmargune kellakujundus, mis mulle meeldib.
See ühildub standardsete kiirkinnitusribadega, nii et võite silikoonrihma välja vahetada, kui soovite.
See näeb välja palju nagu Vivoactive 3 ja Vivoactive 3 Music, kuid paremal küljel on ühe nupu asemel kaks.
Sekundaarne nupp (see, mis asub põhjas) võimaldab teil tegevuse ajal hõlpsalt uue ringi märkida, seada või poosi märkida.
Kui te tegevust ei jälgi, võite sellele eelmisele ekraanile naasmiseks vajutada või hoidke seda all, et kuvada avatava ekraani seadete ja valikute menüüd.
Andurite osas on Vivoactive 4-l kiirendusmõõtur, baromeetriline kõrgusemõõtja, kompass, GPS satelliitsüsteemidega GLONASS ja Galileo, güroskoop, pulsikell ja pulsioksümeeter, mis mõõdab vere küllastumist hapnikuga.
See jälgib teie kulutatud kaloreid, läbitud vahemaad, ronitud põrandaid, intensiivsusminuteid, und, samme, stressitaset ja palju muud.
Garmin Connecti rakenduses (saadaval Androidile ja iOS-ile) saate lubada isegi ebanormaalse pulsi märguandeid, nii et see teavitab teid, kui teie pulss on ebatavaliselt kõrge või madal.
Seadistamine ja navigeerimine
Vivoactive 4 seadistamiseks peate kõigepealt alla laadima rakenduse Garmin Connect ja looma konto, kui teil seda veel pole.
Pärast rakenduse allalaadimist ja Vivoactive 4 sisselülitamist sisestate kella ekraanile koodi, et see rakendusega Bluetoothi ??kaudu ühendada.
Sealt saate lubada märguannete lubamise ning anda kella asukohale ja kalendrile juurdepääsu.
Kui ma esimest korda märguandeid lubasin, tuli korraga läbi hulk vanu, nii et pidin igaüks neist tühjendama, mis oli kuidagi tüütu.
Seejärel sisestate oma soo, pikkuse, kaalu ja sünnikuupäeva.
Teie vastuste põhjal seab Garmin eesmärgid ronitud põrandatele, intensiivsusminutitele ja sammudele.
Kui teie eesmärgid on liiga rasked või liiga lihtsad, saate neid muuta rakenduse menüüs Kasutaja seaded.
Seejärel viib rakendus läbi kiire juhendamise kellas navigeerimise kohta.
Vidinate vaatamiseks pühkige üles või alla, nagu niisutamise jälgija, mis võimaldab teil kogu päeva jooksul iga joogivee tassi hõlpsalt logida.
Kellanupult saate pühkida paremale, et määrata otseteeks konkreetne juhtnupp, mis on uus funktsioon Vivoactive 4-l.
Garmini sõnul ehitas see selle funktsiooni kasutajatele, kes soovisid kiiremat juurdepääsu Garmin Pay ja Music juhtnuppudele.
Ajastatud tegevuse alustamiseks vajutage lihtsalt ülemist nuppu, sirvige puuteekraani abil valikute loendit, valige, millist treeningut kavatsete teha, seejärel vajutage uuesti alustamiseks nuppu uuesti.
Kui olete trenni teinud, vajutage treeningu lõpetamiseks ülemist nuppu.
Juhtnupu menüüle pääsemiseks hoidke ülemist nuppu all.
Kella seadistamisel saate oma lemmiktreeningud valida rakenduse loendist või kellast.
Mulle meeldib, et Garmin pakub spetsiaalset kategooriat SUP-i jaoks ehk püsti tõrjumiseks, sest Floridianina on see üks minu lemmik asju, mida teha.
Lisasin ka jalgratta, hingetõmbe, südame, pilatese, jooksu, jõu, kõndimise ja jooga.
Muude võimaluste hulka kuuluvad jalgratas siseruumides, murdmaasuusatamine, elliptiline, golf, siserada, basseiniujumine, sõudmine, siseruumides sõitmine, suusatamine, lumelaud, trepiastur, jooksulint ja siseruumides kõndimine.
Erinevalt eelkäijast jälgib Vivoactive 4 ujumise ajal isegi teie pulssi optiliselt.
Garminil on eraldi rakendus Connect IQ, mis on põhimõtteliselt Vivoactive 4 rakenduste pood.
Seal saate alla laadida rakendusi, nagu Leia minu auto ja Kaardid, andmevälju, nagu hinnanguline kehatemperatuur, kellanägusid ja vidinaid.
Kuigi mulle meeldivad need võimalused, on natuke pettumust valmistav, et need asuvad eraldi nutitelefoni rakenduses.
Uus vidin Health Stats kuvab teie pulssi, stressitaset, keha akut, hingamist ja pulssi.
Mulle väga meeldib stressitaseme statistika.
Garmin kasutab metri, mida nimetatakse südame löögisageduse muutlikkuseks või ajaks iga südamelöögi vahel, et hinnata, kui olete stressis ja puhkeasendis, ning annab teile punktisumma nullist 100-ni.
Stressiskoor 0–25 näitab, et olete puhkeasendis , 26 kuni 50 peetakse madalaks, 51 kuni 75 on keskmine ja 76 kuni 100 on kõrge.
Garmin Connecti rakenduses näete, kui palju aega igas vahemikus veetsite ja kas teil oli stressi tasakaalustamiseks piisavalt rahulikke hetki.
Mulle meeldivad väga ka Relax Reminders.
Kui Vivoactive 4 tunneb, et teie stressitase on kõrge, soovitab see lõõgastavat hingamisharjutust.
Eriti kiirel hommikul hüppas ekraanile teade: „Stress näib olevat praegu suur.
Kas võtta hetk hingamiseks? " Võite vajutada Hiljem, Ei aitäh või Jah.
Otsustasin edasi minna ja seda teha.
See laseb teil sisse hingata kolme loenduse jaoks, seejärel hoida kolmel korral hinge kinni, kolmel korral välja hingata, seejärel hoida kolme loendusega hinge kinni.
Joogaharjutajad nimetavad seda mõnikord kastihingeks.
Tegin harjutust viis minutit ja seal oli kirjas, et mu stressitase langes 75-lt 36-le.
Keha aku statistika, mis jääb samuti vahemikku nullist 100-ni, näitab teie aktiivsusest, südame löögisageduse muutlikkusest, stressist ja unekvaliteedist lähtudes, kui palju energiat teil on alles.
Hinne 76 kuni 100 on kõrge, 51 kuni 75 on keskmine, 26 kuni 50 on madal ja null kuni 25 on väga madal.
Hingamisstatistika näitab teie hetke hingetõmmet minutis ja võite vidinal klõpsata, et näha seitsme päeva keskmist.
Garmin Connecti rakenduses näete ka oma hingamissageduse graafikuid kogu päeva, nädala ja kuu jooksul.
Pulssoksimeetri mõõdik ehk SpO2 tase mõõdab teie vere hapniku küllastust.
Garmin teeb selle kindlaks, valgustades naha sisse ja kontrollides imendumist.
Pulse Oxi vidinast saate igal ajal teha ühekordseid näitusid.
Vivoactive 4 võimaldab teil ka magamise ajal lubada kogu päeva kestvat SpO2 jälgimist või pidevaid mõõtmisi, kuigi Garmin hoiatab, et mõlemad need seaded vähendavad aku kasutusaega.
Nende lubamiseks minge kella seadete menüüsse, valige Randme pulss ja seejärel Pulse härg.
Treeningu animatsioonid ja kohandatud treeningud
Vivoactive 4 pakub eelinstallitud südame-, pilatese-, jõu- ja joogatreeninguid koos vormianimatsioonidega, mida saate vaadata otse kellalt.
Ühele juurdepääsemiseks vajutage ülemist nuppu, valige üks neljast eelmainitud tegevusest, pühkige üles, valige Trennid, valige see, mida soovite teha, ja vajutage Tehke treeningut.
Kui olete alustanud, näitab Vivoactive 4 iga käigu nime ja animatsiooni, mida saate jälgida.
Iga kategooria jaoks on kolm eelinstallitud treeningut.
Näiteks jooga puhul on treeningute hulka kuuluvad Parandage paindlikkust kohe, Päikese tervitused ja Ärka, anna energiat!
Vivoactive 4 pakub ka täiustatud joogafunktsioone ja tuge pilatese treeningutele.
Joogaseansi jälgimist alustades näete ekraanil taimerit ja pulssi koos kahe uue andmeväljaga: stress ja hingamissagedus.
Pilatese jälgimisel näitab Vivoactive 4 ekraanil taimerit, teie kulutatud kaloreid ja teie pulssi.
Nüüd saate Garmin Connecti rakenduses luua ka oma pilatese ja joogatreeningu.
Selleks minge lihtsalt jaotisse Veel ja puudutage valikut Treeningtreeningud Looge treening.
Joogaõpetajana on lõbus sirvida ideede pikka pooside loendit.
Lisaks pilatesele ja joogale saate luua kohandatud treeninguid rattasõiduks, kardiotreeninguteks, basseinis ujumiseks, jooksmiseks ja jõuks.
Kui olete treeningu loonud, sünkroonitakse see teie kellaga ja kuvatakse eelinstallitud valikute loendis.
Ainus negatiivne külg on see, et kohandatud sisestatud treeningud ei sisalda vormianimatsioone.
Koolituskavad
Veel üks minu lemmikfunktsioonidest Vivoactive 4-s on võimalus saada seadmesse isikupärastatud treeningplaane.
Rakendus Connect pakub treeningkavasid 5K, 10K või poolmaratoniks.
Kuna olen parimal juhul keskmine jooksja, otsustasin koostada 5K treeningplaani.
Plaani registreerumisel peate vastama mõnele küsimusele, sealhulgas see, kui palju te igal nädalal keskmiselt joostate, keskmine jooksutempo ja kas soovite joosta / kõndida, joosta või joosta ajaeesmärgiga .
Seejärel saate valida kolme treeneri, küsida mitu päeva päevas ...
