Aju on nagu lihas selle poolest, et kui te seda ei kasuta, kaotab see osa oma funktsionaalsusest.
Kuid mitte kõik meist pole raketiteadlased ega neurokirurgid ning raamatu lugemiseks võib olla keeruline aega pigistada või veel vähem harjutada aju treenimise režiimi.
Õnneks on turul mitmeid uusi rakendusi ja programme, mis muudavad ajuõppuse harjutused hõlpsasti oma hõivatud ajakavasse.
Pidage siiski meeles, et lõõgastumine ja hea uni on ka teie aju tipptasemel hoidmiseks hädavajalikud.
Kui on aeg lõõgastuda, kasutavad paljud inimesed kehalisi harjutusi, mängivad arvutimänge ja mõned naudivad mängimist PA veebikasiinos, mis on tõeline raha mängimine.
Allpool on mõned kõige populaarsemad rakendused, mis on loodud kognitiivse funktsioneerimise ja mälu kiirendamiseks kiirete ja mugavate harjutuste abil.
Parima hinnanguga rakendused Allpool on loetletud kaheksa kõige populaarsemat ajuõppuse rakendust.
Kasutatavate ajutreeningurakenduste valimisel võite proovida mõnda neist, et näha, mis sobib teie elustiili ja eelistuse jaoks kõige paremini.
Arendajate sõnul peate enne edasiminekut mitu nädalat rakendustes treenima.
Seega, kui te esimesel või kahel kasutamispäeval olulisi muutusi ei näe, ärge muretsege! Jätkake treenimist veel paar nädalat ja seejärel otsustage, kas see töötab teie jaoks.
Lumosity on turul populaarseim ajuõppe rakendus.
Rakenduses olevad mängud ja ülesanded on mõeldud mälu, probleemide lahendamise võimete, tähelepanuvõime ja tunnetuse parandamiseks.
Kasutajad osalevad seanssidel, mis hõlmavad kolme mängu või väljakutset, mis tuleb täita kindla aja jooksul.
Fit Brains Trainer on tasuta rakendus, mis sisaldab kümmet mängukomplekti, mis kõik keskenduvad erinevatele ajupiirkondadele.
Need mängud on mõeldud mälu ja keskendumisvõime suurendamiseks.
CogniFit Brain Fitness on rakendus, mis loodi neuroteadlaste abiga, et suurendada mälu ja keskendumisvõimet.
Teie rakenduses tehtud edusamme saab aja jooksul jälgida ning võite sõpradele ka rakenduses väljakutse esitada ja nende vastu mänge mängida, et luua sõbralik konkurents.
Brain Fitness Pro on lõbus ja hõlpsasti kasutatav rakendus, mis väidetavalt suurendab kasutajate intelligentsust ja mälu.
Brain Fitness Pro väidab, et pärast rakenduse kasutamist iga päev 30 minutit näete edusamme juba kolme nädala jooksul.
Not The Hole Story pole tasuta rakendus neile, kes armastavad keerulisi mõistatusi ja mõistatusi.
Rakendus esitab teile raamatu läbi lugedes rea keerukaid mõistatusi.
Clockwork Brain on rakendus, millel on sarnased mängud ja funktsioonid nagu Luminosity.
Kuid see kasutab lõbusat ja visuaalselt köitvat vananenud liidest, mis hoiab teid treenimise ajal meelelahutusena.
Braingle on rakendus, mis aitab kasutajatel jälgida oma arutluskäiku ja analüütilist mõtlemist, esitades optiliste illusioonide ja mõistatuste abil rea mälu- ja reaktsiooniteste.
Eidetic on pisut teistsugune ajuõppe rakendus, kuna see on vähem keskendunud mängudele või väljakutsetele ja rohkem mälu parandamisele kordamise kaudu.
Eraldi korduse abil aidatakse kasutajatel meelde jätta oluline teave, näiteks paroolid, sõnad, krediitkaardinumbrid ja telefoninumbrid.
Saage terveks! Kui soovite oma ajule märkimisväärsema tõuke anda, alustage väikeste elustiili muutustega, millel on positiivne mõju.
On tõestatud, et tasakaalustatud ja tervisliku toitumise korral, mis on täis puuvilju, köögivilju, puhtaid valke ja täisteratooteid, on positiivne mõju füüsilisele ja vaimsele tervisele.
Uue oskuse õppimine Teine võimalus oma aju aktiivsena hoida on uue oskuse või hobi õppimine.
Uuringud on näidanud, et uue oskuse õppimine võib aidata täiskasvanute mälufunktsiooni parandada.
Kui olete alati olnud konkreetse keele suhtes uudishimulik või soovinud mõnda konkreetset pilli õppida, on nüüd aeg seda proovida.
Uute oskuste õppimine avab teid ka uutele kogukondadele ja loob uusi võimalusi suhtlemiseks.
Samuti on näidatud, et kellelegi teisele uue oskuse, hobi või käsitöö õpetamine aitab mälu hoida.
Õpetades kellelegi teisele uut oskust, peate kõigepealt sellest põhjalikult aru saama ja õppima, kuidas seda teistele edasi anda.
See iseenesest pakub ajuõpet ja suurendab mälu.
Aju on nagu lihas selle poolest, et kui te seda ei kasuta, kaotab see osa oma funktsionaalsusest.
Kuid mitte kõik meist pole raketiteadlased ega neurokirurgid ning raamatu lugemiseks võib olla keeruline aega pigistada või veel vähem harjutada aju treenimise režiimi.
Õnneks on turul mitmeid uusi rakendusi ja programme, mis muudavad ajuõppuse harjutused hõlpsasti oma hõivatud ajakavasse.
Pidage siiski meeles, et lõõgastumine ja hea uni on ka teie aju tipptasemel hoidmiseks hädavajalikud.
Kui on aeg lõõgastuda, kasutavad paljud inimesed kehalisi harjutusi, mängivad arvutimänge ja mõned naudivad mängimist PA veebikasiinos, mis on tõeline raha mängimine.
Allpool on mõned kõige populaarsemad rakendused, mis on loodud kognitiivse funktsioneerimise ja mälu kiirendamiseks kiirete ja mugavate harjutuste abil.
Parima hinnanguga rakendused Allpool on loetletud kaheksa kõige populaarsemat ajuõppuse rakendust.
Kasutatavate ajutreeningurakenduste valimisel võite proovida mõnda neist, et näha, mis sobib teie elustiili ja eelistuse jaoks kõige paremini.
Arendajate sõnul peate enne edasiminekut mitu nädalat rakendustes treenima.
Seega, kui te esimesel või kahel kasutamispäeval olulisi muutusi ei näe, ärge muretsege! Jätkake treenimist veel paar nädalat ja seejärel otsustage, kas see töötab teie jaoks.
Lumosity on turul populaarseim ajuõppe rakendus.
Rakenduses olevad mängud ja ülesanded on mõeldud mälu, probleemide lahendamise võimete, tähelepanuvõime ja tunnetuse parandamiseks.
Kasutajad osalevad seanssidel, mis hõlmavad kolme mängu või väljakutset, mis tuleb täita kindla aja jooksul.
Fit Brains Trainer on tasuta rakendus, mis sisaldab kümmet mängukomplekti, mis kõik keskenduvad erinevatele ajupiirkondadele.
Need mängud on mõeldud mälu ja keskendumisvõime suurendamiseks.
CogniFit Brain Fitness on rakendus, mis loodi neuroteadlaste abiga, et suurendada mälu ja keskendumisvõimet.
Teie rakenduses tehtud edusamme saab aja jooksul jälgida ning võite sõpradele ka rakenduses väljakutse esitada ja nende vastu mänge mängida, et luua sõbralik konkurents.
Brain Fitness Pro on lõbus ja hõlpsasti kasutatav rakendus, mis väidetavalt suurendab kasutajate intelligentsust ja mälu.
Brain Fitness Pro väidab, et pärast rakenduse kasutamist iga päev 30 minutit näete edusamme juba kolme nädala jooksul.
Not The Hole Story pole tasuta rakendus neile, kes armastavad keerulisi mõistatusi ja mõistatusi.
Rakendus esitab teile raamatu läbi lugedes rea keerukaid mõistatusi.
Clockwork Brain on rakendus, millel on sarnased mängud ja funktsioonid nagu Luminosity.
Kuid see kasutab lõbusat ja visuaalselt köitvat vananenud liidest, mis hoiab teid treenimise ajal meelelahutusena.
Braingle on rakendus, mis aitab kasutajatel jälgida oma arutluskäiku ja analüütilist mõtlemist, esitades optiliste illusioonide ja mõistatuste abil rea mälu- ja reaktsiooniteste.
Eidetic on pisut teistsugune ajuõppe rakendus, kuna see on vähem keskendunud mängudele või väljakutsetele ja rohkem mälu parandamisele kordamise kaudu.
Eraldi korduse abil aidatakse kasutajatel meelde jätta oluline teave, näiteks paroolid, sõnad, krediitkaardinumbrid ja telefoninumbrid.
Saage terveks! Kui soovite oma ajule märkimisväärsema tõuke anda, alustage väikeste elustiili muutustega, millel on positiivne mõju.
On tõestatud, et tasakaalustatud ja tervisliku toitumise korral, mis on täis puuvilju, köögivilju, puhtaid valke ja täisteratooteid, on positiivne mõju füüsilisele ja vaimsele tervisele.
Uue oskuse õppimine Teine võimalus oma aju aktiivsena hoida on uue oskuse või hobi õppimine.
Uuringud on näidanud, et uue oskuse õppimine võib aidata täiskasvanute mälufunktsiooni parandada.
Kui olete alati olnud konkreetse keele suhtes uudishimulik või soovinud mõnda konkreetset pilli õppida, on nüüd aeg seda proovida.
Uute oskuste õppimine avab teid ka uutele kogukondadele ja loob uusi võimalusi suhtlemiseks.
Samuti on näidatud, et kellelegi teisele uue oskuse, hobi või käsitöö õpetamine aitab mälu hoida.
Õpetades kellelegi teisele uut oskust, peate kõigepealt sellest põhjalikult aru saama ja õppima, kuidas seda teistele edasi anda.
See iseenesest pakub ajuõpet ja suurendab mälu.
