Kas soovite suurendada oma väledust ja kiirust? Professionaalsed sportlased on aastaid kasutanud reaktsioonitreeningu tulesid ja nüüd on need saadaval ka tarbija kujul tänu BlazePodile, nutikale "välgurefleksitreeningu" süsteemile, mis hõlmab treeningu ajal puutetundlike kaunade koputamist käte, põlvede või jalgadega .
Kaunad helendavad erinevates värvides, pakkudes visuaalseid vihjeid õppuste ja harjutuste jaoks, mis aitavad parandada teie reaktsiooniaega, koordinatsiooni, tasakaalu, jõudu ja palju muud.
Nad loovad ühenduse Bluetoothi ??kaudu kaasrakendusega, mis pakub mitmesuguseid tegevusi individuaalsete ja meeskondlike spordialade jaoks, koduseid treeninguid ning partneri- ja grupivõistlusi.
Rakendus jälgib teie edusamme ja võimaldab teil kujundada kohandatud harjutusi, sealhulgas kognitiivseid ja rehabilitatsioonitreeninguid.
Alates 279 dollarist pole BlazePod odav, kuid see on suurepärane süsteem nii algajatele kui ka professionaalidele.
Kujundus ja seadistamine
BlazePod on saadaval mitmes erinevas komplektis.
Kõige soodsam on 279-dollarine standardkomplekt spordihuvilistele, mis sisaldab nelja kauna.
Testisin professionaalsete sporditreenerite, terapeutide ja treeningtreenerite jaoks mõeldud 399 dollari väärtuses treenerite standardkomplekti, mis sisaldab kuut kauna.
Samuti on olemas kaheksa kaunaga 539 dollari suurune 2X standardkomplekt ja 12 kaunaga 779 dollari suurune Trainer Pro komplekt, mis mõlemad on mõeldud rühmatreeneritele, jõudlustreeneritele, spordistuudiotele, spordiklubidele ja kliinikutele.
Kõigil komplektidel on laadimisalus ja USB-kaabel, adapteritega iminapad, et saaksite kaunad aknale või peeglile kinnitada, ja rihmad nende kinnitamiseks puude või postide külge.
Samuti saate kaunistamiseks sobiva kandekoti hõlpsaks transportimiseks.
Tasuta BlazePodi kaasrakendus on eellaaditud sadade harjutuste ja treeningutega.
BlazePod pakub tasuta tagastamist 14 päeva jooksul, üheaastase garantii ja 24/7 klienditoe.
Kaunad on pritsmekindlad (IP65), mis tähendab, et nad saavad hakkama kerge vihma ja märja rohuga, kuid neid ei tohiks vette uputada.
See on omamoodi kahju, sest näen, et nad lõbusad basseinimängude ja võistluste jaoks.
Karbi avamisel on peal kiire juhend ja näpunäited.
Alustamiseks kasutage laadija vooluvõrku ühendamiseks USB-kaablit.
Seejärel panete kõik kuus kaunu üksteise peale, laadijale.
Laadimisel vilguvad kaunad punaselt.
Tore, et iga kaun vilgub eraldi, nii et teate, et nad kõik laadivad.
Täielikult laetud kujul vilguvad need roheliselt.
BlazePodi sõnul kestavad nad "tavapärase tegevusega" kuni ühe päeva ja neid tuleks tasuda iga päev.
Kui ootate nende laadimist, saate alla laadida rakenduse BlazePod (saadaval Androidile ja iOS-ile) ja luua konto.
Rakendus võimaldab teil Apple'i, Google'i või Facebookiga sisse logida, mis muudab protsessi lihtsaks.
Loote hüüdnime ja sisestate oma täisnime, sünnipäeva, sugu (naine, mees või mitte-binaarne), mõõtesüsteemi (meetermõõdustik või Imperial), kaalu, pikkuse ja lemmikvärvi.
Samuti palub rakendus teil valida oma huvid mitmest loendist.
Seal on nimekirjad kergejõustikust, kehakaalust, laste sobivusest, sobivusest, võitluskunstidest, neuroloogilisest ravist, motospordist, füsioteraapiast, reketispordist, taktikalisest turvatreeningust ja meeskonnaspordist.
Valisin vananemise (neuroloogilise teraapia kategooriasse), rändrahnud, kalisteenika, koduse fitnessi, hüppamise, ninja kursuse, õuesõppe, personaaltreeningu, väikerühma treeningu, tänavatreeningu, viske ja raja.
Sealt saate tutvuda rakenduses navigeerimisega ja selle funktsioonidega.
Pärast ringkäiku palub rakendus teil lubada Bluetooth, et saaksite oma kaunadega ühenduse luua.
Nende seadistamiseks puudutage lihtsalt rakenduse paremas ülanurgas olevat nuppu Pod seaded.
Rakendus kuvab saadaolevate kaunade loendi.
Igaühe kõrval on ikoonid nende süttimiseks, lahtiühendamiseks või automaatseks ühendamiseks.
See näitab ka iga Podi aku kasutusaega eraldi.
Vajutasin lihtsalt iga kauna kõrval automaatse ühenduse ikooni ja nad liikusid saadaolevate kaunade loendist loendisse Ühendatud kaunad.
Testimisel ühendati kaunad alati, kui rakenduse avasin.
BlazePodi rakendus
BlazePodi rakenduse allosas on neli vahelehte: Discover, Create, Analytics ja palju muud.
Avastuses saate uurida BlazePodi eellaaditud tegevusi.
Ülaosas olevad filtrid võimaldavad teil kitsendada tegevuste loendit, et leida midagi konkreetset.
Saate filtreerida vajalike tarvikute, mängijate arvu, tegevuse tüübi ja muu järgi.
Kui valite tegevuse, hakkavad selle jaoks vajalikud kaunad vilkuma.
Rakendus ütleb teile, kuidas kaunad üles seada, kust peaksite alustama ja mida tegema.
Mulle meeldib väga, et rakendus võimaldab teil kohandada tegevuse seadeid vastavalt oma eelistustele.
Võite näiteks suurendada või vähendada tegevuse kestust, lisada mängija, kui see on võistlev tegevus, ja määrata igale inimesele värvi.
Enamik eellaaditud tegevusi määratakse vähem kui minutiks, kuid võite lasta neil töötada kuni tund.
Kui olete valmis, võite puudutada nuppu Start kohe, et tegevus kohe algaks, või nuppu Start on Hit, kui see algab, kui vajutate kauna.
Jaotises Loo saate teha ise oma tegevusi.
Võite valida oma tegevusele kõige paremini sobiva valgustusstiili (nii et kaunad valgustatakse järjestikku, juhuslikult, kõik korraga jne), anda oma tegevusele nimi, määrata mängijate kestus ja arv ning palju muud.
Vahekaardi Avasta vasakus ülanurgas olev lüliti võimaldab teil vahetada BlazePodi eellaaditud tegevuste ja teie loodud ja salvestatud tegevuste vahel.
Analyticsis saate jälgida enda ja teiste mängijate tulemusi.
Jaotises Veel pääsete juurde profiili ja mängija haldamise suvanditele.
BlazePodiga võimlemine
Kui ma ootasin kaunade laadimist, sirvisin rakenduses eellaaditud tegevusi, et näha, mida ma võiksin teha.
Kõigepealt vaatasin tasakaalu, tuumiku, paindlikkuse ja liikuvuse huvides ühe mängijaga koduseid tegevusi, mis ei vaja lisatarvikuid.
Vaatasin nimekirja läbi ja panin tähele paar huvitavat välimust, sealhulgas agilitytesti, ühe jala tasakaalu, plankide väljakutse, plankide sammu, jõudes üle pöörlemissurutuste, Squat Touchi ja The Yellow Pod Roadi.
Soovin, et rakendus pakuks videoid, mis näitavad, kuidas iga tegevust teha, sest mõnikord on kirjaliku kirjelduse põhjal raske sellest aru saada.
Näiteks ühe jala tasakaalu jaoks on seal öeldud, et kaunad tuleb asetada põrandale ruudu sisse, seista keskel ja seejärel "koputage ülestõstetud jalaga valgustatud kauna välja ja otsige järgmist kauna, mis süttiks.
" Seal öeldakse: "Korda, kuni tegevus lõpeb, ilma et tõstetud jalg maad puudutaks".
Ma ei olnud kindel, kas peaksin ühte kohta jääma või lubati mul kaunade koputamiseks ühel jalal ringi hüpata.
Kuna kaks kaunat olid minu selja taga, hüppasin ringi, aga ma polnud täpselt kindel, kas tegin harjutust õigesti.
Veel üks väike (USA-keskne) probleem: kuigi valisin konto loomisel eelistatud mõõtesüsteemiks imperiali, on puuride kirjeldustes metrilised mõõtmised.
Näiteks käsib see teil kaunad asetada kahe kuni kolme meetri kaugusele.
BlazePodi pressiesindaja kinnitas, et rakenduse uusim versioon pakub ainult imperiaalseid mõõtmisi tulemustes ja analüütikas, mitte kirjelduste puurimist.
See tähendab, et vajate meetrilist mõõdulinti või peate mõõtmed konverteerima imperialiks.
See on tõesti oluline ainult siis, kui soovite oma tulemusi aja jooksul võrrelda, et näha, kas olete paranenud.
Kui jah, peate mõõtma vahe, et saaksite kaunad iga kord täpselt samamoodi seadistada.
Kui olete tegevuse lõpetanud, logitakse teie tulemused vahekaardile Analüüs.
Ühe jala tasakaalu jaoks õnnestus mul 30 sekundiga 14 tabamust.
Kui proovite sama tegevust hiljem, võite külastada Analyticsi, et tulemusi võrrelda, et näha, kas olete paranenud.
Üllatuslikult meeldis mulle väga Plank Challenge.
Asetate neli kaunat maapinnale horisontaalses joones ja satute plangupositsiooni nende poole.
Kaunad süttivad juhuslikult ja peate need koputama, kuid vahetage iga kord käsi.
Esimest korda selle harjutuse sooritamisel ei saanud ma aru, et peaksin vaheldumisi käsi jagama, ja suutsin 19 sekundit 20 sekundi jooksul ära kasutada.
Teine kord, kui ma tegin seda õigesti, langes minu skoor 14 tabamusele.
Võistlused
On palju harjutusi, mida saate ise teha, kuid BlazePod on palju lõbusam, kui töötate kellegi teisega.
Värbasin oma poiss-sõbra, kes aitas mul mõnda eellaaditud võistlust testida, ja meil oli lööklaine.
Pange tähele, et kuigi paljusid ühe mängijaga tegevusi saab teha siseruumides, vajate enamiku võistluste ja mõnede teiste harjutuste jaoks suurt, avatud ruumi.
Käisime poiss-sõbraga kohalikus pargis ja vaid 30 minutiga tundsime mõlemad, et oleme korralikult trenni teinud ja tilgutasime higist (siis jälle elame Floridas).
Värvipüüdmise tegevus oli üks meie lemmikuid.
Asetate kaunad ringi ja määrate igale mängijale värvi.
Seisate siis ringi keskel ja kui kaunad süttivad, peate jooksma, et oma määratud värvi välja koputada, seejärel otsige kohe ringi, et järgmine kaun saaks teie värvitoonis süttida, ja korrake, kuni kostab helisignaal.
Võidab võistluse lõpus enim tabanud inimene.
Ühe inimese tegevustest saate ka võistlused, lubades igal inimesel kordamööda ja oma tulemusi lõpus võrrelda.
Tegime seda agilitytesti ja Plank Challenge'iga.
Mäletate, kuidas ma ütlesin, et sain esimest korda Plank Challenge'i õigesti sooritades hakkama ainult 14 tabamusega? Kui mu poiss-sõber seda esimest korda tegi, sai ta sama ajaga (20 sekundit) 31 tabamust.
Inspireerituna teadsin, et suudan paremini.
Järgmine kord logisin muljetavaldava (kui ma ise nii ütlen) 36 hitti.
Seejärel pidi ta uuesti proovima ja jõudis enne sumina kõlamist välja lüüa 37 tabamust.
BlazePod suudab isegi plangud lõbusaks muuta, mis ütleb palju.
Järeldused
Alates 279 dollarist on BlazePods küll pisut investeering, kuid neil on palju pakkuda.
Need töötavad hästi, ühenduvad kiiresti teie telefoniga ning rakendus pakub sadu eellaaditud treeninguid ja treeninguid, mis panevad teie südame kiiruse ja väleduse suurendamisel pumba alla.
Treeningud on lõbusad ja on palju erinevaid, mis pakuvad kõigile midagi, sealhulgas ühe mängijaga tegevused, konkreetsete spordialade harjutused ja mitmikmängijad.
Mulle meeldib neid iseseisvalt kasutada ja kindlasti näen, kuidas neid jõusaalitundides kasutatakse ja kokkutulekutele sõbralikku konkurentsi tuuakse.
Kui olete aia otsas, pidage meeles, et BlazePod pakub tasuta tagasisaatmist kahe nädala jooksul.
See annab teile piisavalt aega nende proovimiseks, et näha, kas saate piisavalt ...
