Kui COVID-19 tabas, langesid spordirutiinid kõrvale ja olime sunnitud kohanema sellega, kuidas me aktiivsed püsime.
Kui otsite endiselt sotsiaalselt kauget viisi treenimiseks, on uus valik tehnoloogia suurimast nimest: Apple Fitness +.
See uus Apple Streeti ja iPhone'i nõudev voogedastusteenus toob teie kodu mugavusse ja ohutusse hulga põranda- ja masinapõhiseid tunde, sealhulgas tuum, tants, HIIT, tähelepanelik jahtumine ja jooga.
Lisaks kodustele treeningutele saab Fitness + teid jõusaalis juhendada (kui teil on mugav tagasi minna), pakkudes laias valikus struktureeritud rattasõidu, sõudmise, jõu ja jooksulindi treeninguid.
See pakub palju erinevaid võimalusi tõelistest algajatest kuni harrastajate harrastajateni ning isikupärastatud soovitused muudavad teile meeldivate klasside leidmise lihtsaks.
Kui teil juba on Apple Watch ja iPhone, maksab igakuine juurdepääs Fitness + -le enamikus spordistuudiotes vähem kui ühe klassi.
9, 99 dollari eest kuus või 79, 99 dollari eest aastas pakub see stabiilset südant pumpavaid 5-45-minutilisi tunde, kus on kvaliteetsed esitusloendid ja erinevad juhendajad, kes aitavad teil motiveerida oma Apple Watchi tegevusrõngad päevast päeva sulgema.
Treeningrakendused on kümme senti, kuid Fitness + paistab Apple Watchi kasutajate jaoks parim valik.
Taskukohane Apple'i fännidele, kallis kõigile teistele
Enne Fitness + pakkumise süvendamist räägime kõigepealt hinnakujundusest ja nõuetest.
Põhimõtteliselt, kui olete juba Apple'i ökosüsteemis, ei murra Fitness + panka.
Teenus maksab 9,99 dollarit kuus või 79,99 dollarit aastas ja seda saab jagada kuni kuue pereliikme vahel.
Kui plaanite oma tellimust jagada, vajab iga inimene isikupärastatud ettepanekute saamiseks ja treeningmõõdikute jälgimiseks oma Apple Watchi.
Fitness + -s on võimalus treenida ilma Apple Watchi ühendamata, kuid ekraanil ei kuvata mõõdikuid.
Sellest kirjutamisest alates pakub Apple kolmekuulist tasuta prooviperioodi kõigile, kes ostavad uue Apple Watch Series 3 või uuema versiooni, samas kui olemasolevad Apple Watchi kasutajad saavad ühe kuu tasuta prooviperioodi.
Kui teie tasuta prooviperiood on läbi, hakkab Apple teile automaatselt arveid esitama, välja arvatud juhul, kui te tühistate selle vähemalt üks päev enne uuendamise kuupäeva.
Varakult saate igal ajal loobuda, külastades oma iPhone'is Apple Apple'i seadeid.
Pidage lihtsalt meeles, et Fitness + nõuab Apple Watchi (3.
seeria või uuem), mis on ühendatud ühilduva iPhone'iga (iPhone 6s või uuem või iPhone SE).
Selle ülevaate jaoks testisin teenust iPhone 12 Pro Maxil, Apple TV 4K-l ja Apple Watch Series 6-l.
Kui teil pole veel ühilduvat Apple Watchi ja iPhone'i, on juurdepääs Fitness + -le kulukas, kui arvestate vajaliku riistvara hinda.
On palju kvaliteetseid spordirakendusi, mis ei vaja Apple Watchi, sealhulgas FitOn ja Nike Training Club, mis mõlemad pakuvad tasuta treeninguid.
Fitness + on lisatud Apple One Premieri paketti, mis pakub lisaks juurdepääsu Apple Musicule, Apple TV + -le, Apple Arcade'ile, Apple News + -ile ja 2 TB iCloudi salvestusruumile hinnaga 29,95 dollarit kuus ning seda saab jagada kuni kuue pereliikme vahel.
Saate oma iPhone'is voogesitada Fitness + tunde, mis tulevad kasuks ka liikvel olles, kuid kodus treenimiseks võiksite parema vaatamiskogemuse saamiseks vaadata suuremal ekraanil.
Kui jah, vajate ka ühilduvat iPadi või Apple TV-d.
Fitness + ühildub järgmiste mudelitega: kõik iPadi plussid, iPad (5.
põlvkond või uuem), iPad mini 4 (või uuem), iPad Air (2.
või uuem põlvkond), Apple TV 4K ja Apple TV HD.
Fitness + -i saate kasutada ka kellegi teise Apple TV-s, isegi kui ta seda ei telli.
Fitness + kontole pääsemiseks on vaja ainult oma Apple Watchi.
Kui avate Apple TV-s rakenduse Fitness +, skannib see ruumi Apple Watches; lihtsalt puudutage oma nime, et pääseda juurde oma kontole ja isikupärastatud soovitustele.
See võib olla mugav, kui külastate näiteks Apple TV omavat pereliiget ja soovite seal viibides trenni teha.
Teenust ei voogestata üheski muus seadmes, nii et kui teil on ekraaniga nutikas jõusaalivarustus, näiteks Peloton Bike +, ei näe te Fitness + tunde selle sisseehitatud ekraanil.
Kui teil on vajalikud seadmed, on Fitness + -ga alustamine lihtne.
See on saadaval iOS 14.3 ja watchOS 7.2 osana, nii et kui olete need värskendused oma iPhone'i ja Apple Watchi installinud, olete valmis minema.
IPhone'is elab Fitness + äsja ümber kujundatud Fitness rakenduses.
Kui olete iOS 14.3 värskenduse alla laadinud, näete Fitnessi rakenduse allosas vahekaarti Fitness +; lihtsalt alustamiseks puudutage seda.
Fitness + oma iPadis kasutamiseks peate kõigepealt üle minema iPadOS 14.3-le, seejärel minema App Store'i ja laadima Fitness-rakendus käsitsi alla.
Apple TV-s kuvatakse Fitness + rakendus automaatselt pärast tvOS 14.3 installimist.
Midagi kõigile
Fitness + liides on sõbralik ja organiseeritud ning sisaldab isikupärastatud soovitusi ja filtreerimisvõimalusi, mis muudavad teile meeldivate klasside leidmise lihtsaks.
Isegi turule toomise ajal on palju erinevaid võimalusi kõigist liikumisharrastajatest tõeliste algajateni, ka neile, kellel on probleeme tasakaaluga või kel on raske põrandalt üles ja alla saada.
Kui avate Fitness +, võimaldavad liidese ülaosas olevad nupud treeninguid filtreerida kategooriate kaupa: HIIT, jooga, südamik, jõud, jooksulint, jalgrattasõit, sõudmine, tants ja meeleolukas jahutus.
Kui te pole kunagi sõudjat, statsionaarset jalgratast ega jooksulinti kasutanud, saab Fitness + teile seda õpetada.
Kõigis nendes kategooriate jaotistes on video Alustamine, mis on mõeldud tutvustama varustust ja selle põhifunktsioone, näiteks kuidas korralikult sooritada sõudmist, reguleerida jalgratas vastavalt oma proportsioonidele ja ohutult jooksulindile minna ja sealt maha tulla.
.
Kui valite liidese ülaosast treeningu tüübi, näete klasside loendit, mida saate filtreerida treeneri, aja (5 kuni 45 minutit) ja muusika järgi.
Üks väike haare on siin see, et soovin, et mõned klassinimed oleksid kirjeldavamad.
Praegu on nad kõik üsna üldised, pealkirjastatud näiteks Tyrelliga jalgrattasõit, Dustiniga jooga ja Greggiga tugevus.
Lisateabe saamiseks võite klõpsata igas treeningus, kuid klassi leidmine oleks lihtsam, kui pealkirjad annaksid teile rohkem aimu sellest, mida te huvitate.
Treeningukategooria nuppude all on jaotised, mille pealkiri on „Rohkem sellest, mida teete, proovite midagi uut, see nädal on uus, algajatele, populaarne, treenerid, lihtsad ja kiired ning minu treeningud”.
Kõigi nende jaotiste kuvamiseks võite kerida alla ja seejärel pühkige igas jaotises vasakule, et näha täiendavat sisu.
Rohkem sellest, mida teete ja proovite midagi uut, pakuvad mõlemad treeningajaloo põhjal soovitatud tunde.
Rohkem sellest, mida teete, pakub treeninguid samade juhendajatega, mida olete varem võtnud.
Proovige midagi uut pakub sama tüüpi treeninguid, mis teile meeldivad, kuid koos erinevate juhendajatega.
Nende soovituste tegemisel võtab Apple arvesse ka treeninguid, mida olete jälginud teie Apple Healthi kontoga ühendatud kolmanda osapoole rakenduste abil.
Näiteks kui kasutate välijooksude jälgimiseks populaarset spordirakendust Strava ja kui teie Strava konto sünkroonitakse rakendusega Apple Health, võib Fitness + soovitada jooksulintide treeninguid.
Kui olete teinud palju intensiivseid treeninguid, võib see soovitada taastumist hõlbustavat tsilliseanssi.
Erinevalt paljudest teistest nutikatest treeningplatvormidest, nagu iFit, Obe, OpenFit ja Peloton, pole Fitness + -il praegu live-tunde.
Apple keskendub tellitavatele klassidele ja plaanib igal esmaspäeval avaldada uut sisu kõigis treeningtüüpides, treenerites, ajakavades ja žanrites.
Kogu uusima sisu leiate jaotisest Uus see nädal.
Apple soovib muuta Fitness + kõigile kättesaadavaks, seetõttu paneb ettevõte suurt rõhku algajatele mõeldud sisule.
Jaotises Algajatele on seitsmest treeningust koosnev seeria, mis on loodud spetsiaalselt neile, kes on täiesti uued treenimiseks või pärast pikemat pausi selle juurde naasmiseks.
Sarja neli esimest treeningut on kõigest 10 minutit ja on mõeldud põhijõu, jooga, HIITi ja põhiliigutuste õpetamiseks.
Seejärel saate lõpetada kolm viimast seanssi, mis on mõlemad 20 minutit.
Pärast nende seitsme seansi läbimist peaksite olema mõne treeningu sooritamiseks üsna hästi ette valmistatud.
Jaotises Populaarne saate vaadata trennitunde kõigi treeninguliikide lõikes.
Koolitajate loendis on nimekiri Fitness + juhendajatest; Klõpsake oma pilti, et vaadata profiililehte koos oma eluloo, lingi oma Instagrami ja nende juhitavate Fitness + klasside loendiga.
Apple on kokku pannud mitmekülgse koolitajate rühma, kellel on eriteadmisi erinevates viisides.
Koolitajad on täistööajaga Apple Fitness + töötajad ning töötavad meeskonnana klasside ja esitusloendite koostamisel.
Nad võtavad üksteise tunde, nii et joogatreeningu taustal näete sõudmistreeninguid juhtivat Josh Crosbyt, kes muudab käike, et algajad saaksid hõlpsalt kaasa minna.
Jaotis Lihtne ja Kiire sisaldab 10- ja 20-minutilisi treeninguid, mida on lihtne muuta ja mis nõuavad vähe oskusi.
Lõpuks saate jaotises Minu treeningud vaadata kõiki klassid, mille olete platvormile salvestanud.
Saate võrguühenduseta vaatamiseks alla laadida kõik salvestatud treeningud, funktsioon, mis võib olla kasulik, kui soovite õues liikuda ja rannas või pargis joogat teha või kui reisite piirkonda, kus puudub WiFi.
Fitness + ei paku ühtegi partneritreeningu funktsiooni, nii et sõbrad ja pereliikmed saavad koos sinuga treenida, kuid see näitab ekraanil ainult teie Apple Watchi statistikat.
Sulgege sõrmused
Igal treeningul on üksikasjalik leht koos video eelvaate, kirjaliku kirjelduse ja muusika esitusloendiga, mis aitavad teil otsustada, kas soovite sellesse klassi minna.
Kui leiate midagi huvitavat, vajutage nuppu Let's Go ja Fitness + loob ühenduse ja tõmbab teie Apple Watchis vastava treeningu tüübi automaatseks jälgimiseks üles.
Ma armastan seda funktsiooni, sest ma unustan mõnikord ära või ei viitsi hakata oma treeninguid käsitsi teistel kantavatel alustel jälgima.
Apple Watch suudab juba automaatselt tuvastada teatud tüüpi treeninguid, sealhulgas jalutuskäigud, jooksud, sõudmine, elliptilised harjutused ja ujumine, ning küsida, kas soovite seda salvestama hakata, seejärel tuvastada, kui olete lõpetanud, ja küsida, kas soovite selle jälgimise lõpetada .
Kella tihe integreerimine Fitness + -ga viib selle automaatse treeningu jälgimise võimekuse sammu võrra kaugemale: iga teenuses osalev klass salvestatakse automaatselt ilma teie sekkumiseta.
Enne treeningu algust ilmub mõlemale ekraanile (teie Apple Watch ja seade, mida te ...
