Comodo, affidabile e leggero come una piuma, il Polar OH1 da $ 79,95 dovrebbe essere in cima alla tua lista se stai cercando di acquistare un cardiofrequenzimetro da braccio (HRM) piuttosto che una fascia toracica.
Una batteria ricaricabile ti assicura di non dover mai fare acquisti per batterie a bottone sostitutive e la sincronizzazione Bluetooth ti consente di utilizzare l'OH1 direttamente con le app di fitness supportate, incluso Strava.
Il Polar OH1 è tra i migliori cardiofrequenzimetri che abbiamo testato e un'ottima alternativa a una fascia toracica.
Tecnologia HRM
HRM della fascia toracica e bracciali utilizzano due diversi tipi di tecnologia.
Le cinghie pettorali utilizzano la tecnologia a impulsi elettrici mentre i bracciali utilizzano l'ottica, la stessa cosa utilizzata nell'Apple Watch e in molti fitness tracker per la corsa.
L'OH1 è un dispositivo ottico.
Senza entrare troppo nel tecnico, le cinghie pettorali leggono il piccolo segnale elettrico che il tuo corpo crea per costringere il tuo cuore.
La tecnologia ottica invia la luce nella pelle e legge la luce che ritorna.
Sulla base di queste informazioni e di ciò che sappiamo su come la luce si disperde quando colpisce il flusso sanguigno, il dispositivo calcola il tuo polso.
La tecnologia elettrica è considerata leggermente più accurata, ma ai fini dell'atletica quotidiana le differenze sono discutibili.
Un'altra differenza tecnologica riscontrata tra le HRM è se si sincronizzano tramite ANT +, Bluetooth o entrambi.
ANT + viene spesso utilizzato per HRM progettati per connettersi a dispositivi specifici, come orologi da corsa e computer da bicicletta.
Il Bluetooth è un'opzione migliore se desideri sincronizzarti direttamente con il tuo telefono, di cui avresti bisogno per tutte le app complementari che includono coaching in tempo reale in base alla tua frequenza cardiaca.
L'OH1 utilizza il Bluetooth e la sincronizzazione USB diretta, il che è insolito ma pratico.
Puoi caricare i dati memorizzati sul dispositivo direttamente sul tuo computer mentre stai ricaricando la batteria.
La memoria interna dell'OH1 memorizza fino a 200 ore di dati di allenamento.
Parlando di batterie, è sicuramente un vantaggio poter ricaricare quella ai polimeri di litio all'interno dell'OH1 in modo da non dover mai acquistare una cella a bottone di dimensioni speciali, che è quella che la maggior parte degli HRM usa.
Una carica completa può durare 12 ore ed è resistente all'acqua fino a 98 piedi, il che significa che puoi nuotare con esso e pioggia e sudore non sono un problema.
Il Polar OH1 + è disponibile allo stesso prezzo ed è per il resto identico, ma include una piccola clip per cinturino in plastica per occhialini da nuoto per l'uso in piscina.
Design e vestibilità
Il Polar OH1 è così leggero, in realtà ero preoccupato che il sensore mancasse.
A 0,176 once (5 grammi), difficilmente puoi dire che è lì.
Il bracciale stesso pesa solo 0,42 once (12 grammi).
La fascia nera morbida e flessibile utilizza una quantità minima di plastica e metallo per regolare la vestibilità e far scattare il sensore in posizione.
Un cartellino nascosto dalla pelle indica che il cinturino è lavabile in lavatrice.
Il cinturino è lo stesso materiale che trovi sulla maggior parte delle cinghie pettorali HRM, che è meglio del mondo del cinturino testurizzato utilizzato sul bracciale Scosche Rhythm +, che attira i coniglietti di polvere come un matto.
Taglia unica.
L'OH1 si estende fino a una circonferenza di circa 24 pollici e funziona sulla parte superiore o inferiore del braccio.
Gli avambracci di nessun essere umano vivente sono così grandi.
Il sensore scatta in uno scomparto all'interno del cinturino.
Quando si rimuove il sensore dalla camera, all'interno vengono stampati utili promemoria: 1x = On, 1x Long = Off, 2x = Rec.
Queste sono le istruzioni per premere il pulsante argentato sul lato del sensore.
Una pressione lo accende, una pressione lunga lo spegne e premendolo due volte inizia la registrazione.
Una spia sul lato opposto del pulsante lampeggia in verde per farti sapere che il sensore è acceso o sta registrando e in rosso quando si cambia modalità.
Lampeggia in arancione durante la ricarica e mantiene una luce verde fissa quando è al 100 percento.
Compatibilità e utilizzo
L'OH1 ha una propria memoria integrata, quindi puoi registrare un allenamento con esso e lasciare il telefono a casa.
In alternativa, puoi collegarlo a dispositivi Android e iOS per utilizzarlo direttamente con alcune app di fitness.
I requisiti del telefono sono bassi: è necessario un iPhone 4S o successivo o Android 4.4 e successivo con Bluetooth 4.0.
L'OH1 è anche compatibile con tutti gli orologi Polar compatibili con Bluetooth, i fitness tracker e i computer da ciclismo, come l'M430 ($ 148,15 su Amazon), il V800 e l'M600 e il computer da bicicletta M460.
L'app Polar Beat funziona direttamente con l'OH1, consentendoti di registrare la frequenza cardiaca durante qualsiasi attività nell'elenco molto lungo dell'app.
Ho già utilizzato l'app durante il test dei prodotti Polar durante la corsa, la danza, lo yoga, il ciclismo e altro ancora.
Fa un ottimo lavoro di monitoraggio delle metriche e mi piace soprattutto che ci siano funzionalità limitate dietro i paywall.
Tutto è incluso gratuitamente.
Se desideri utilizzare altre app per il fitness non a marchio Polar con questo HRM, controlla se possono connettersi a Polar Flow.
Strava, ad esempio, si connette a Polar Flow, anziché collegarsi direttamente alla fascia da braccio.
Polar Flow è il servizio centrale utilizzato per i dispositivi Polar.
È fondamentalmente l'app utilizzata per tenere traccia di tutte le tue attività, configurare nuovi dispositivi, inserire informazioni personali come altezza e peso e così via.
Polar Flow raccoglie tutti i tuoi dati Polar in un unico posto.
Sono disponibili un'app Web, un'app desktop e app mobili.
Dopo aver provato l'OH 1 in diversi modi, ho scelto di indossarlo sulla parte superiore del braccio sinistro.
Queste sono le informazioni che devi conoscere in anticipo, poiché devi inserirle durante la configurazione (puoi sempre modificare questa impostazione in seguito).
È inoltre necessario un computer con una porta USB e l'app desktop Polar Flow per configurare questo particolare dispositivo; non puoi farlo da un dispositivo mobile.
Sul braccio, l'OH1 sembra leggero come nelle mie mani.
Ho allentato il cinturino un paio di volte mentre mi ci abituavo, poiché ho capito che non doveva essere così stretto da lasciare un'impronta, ma solo abbastanza aderente da rimanere in posizione e avere un buon contatto con la mia pelle.
Una delle prime volte che ho indossato una fascia da braccio è stata nel 2014, quando ha debuttato Mio Link (su Amazon), e da allora ho aspettato che più aziende copiassero un'eccellente funzionalità da quel dispositivo.
Il Link ha un indicatore luminoso che cambia colore in base alla tua zona di frequenza cardiaca corrente.
È così semplice eppure così vantaggioso.
Sfortunatamente, il Polar OH1 non ha una spia che cambia colore per le zone di frequenza cardiaca.
Puoi ancora acquistare Mio Link, anche se la società sta ora spingendo il suo fitness tracker da polso con frequenza cardiaca ottica, il Mio Slice ($ 20,00 su Amazon).
È un bel tracker, ma manca anche di quelle luci con codice colore che amo così tanto.
Precisione
Per avere un senso di precisione, ho indossato Polar OH1 e Wahoo Fitness Tickr X ($ 73,99 da Walmart) contemporaneamente sia a riposo che durante l'allenamento.
Ho collegato ogni HRM a un telefono diverso e ho utilizzato un'app che mostra la mia frequenza cardiaca in tempo reale per entrambi, Polar Beat e Wahoo Fitness.
Ci sono voluti dai 30 ai 45 secondi perché le HRM si connettessero e ottenessero una lettura stabile della frequenza cardiaca.
Da quel momento in poi, la mia frequenza cardiaca non è mai stata superiore a circa cinque battiti al minuto tra le due letture e di solito la differenza durava solo pochi secondi.
Le due letture erano sempre all'interno dello stesso intervallo.
Prezzo e confronti
Il Polar OH1 costa $ 79,95.
Ci sono due cose da tenere a mente quando si confronta il suo prezzo con quello di altri HRM.
Innanzitutto, l'OH1 legge solo la frequenza cardiaca, mentre alcuni altri HRM nella stessa fascia di prezzo includono sensori di movimento interni in grado di leggere anche altri dati.
In secondo luogo, l'OH1 è una fascia da braccio, non una fascia toracica, che alcune persone preferiscono per comodità e facilità d'uso.
Le donne, in particolare, scopriranno che regolare una fascia da braccio durante un allenamento è molto più conveniente che arrivare sotto la maglietta e possibilmente anche sotto la fascia del reggiseno al futz con una fascia toracica.
La maggior parte degli HRM top di gamma ha anche un prezzo di adesivo di circa $ 79.
La scelta dei nostri redattori, Wahoo Fitness Tickr X, costa $ 99,99, ma di solito puoi trovarlo a $ 79,99.
Il Tickr X può monitorare metriche di allenamento avanzate, come le ripetizioni durante l'allenamento della forza e il tempo di contatto con il suolo durante le corse, quindi racchiude molto valore.
Gli acquirenti attenti al budget possono risparmiare denaro e ottenere comunque un dispositivo affidabile optando per una fascia toracica standard che legge solo la frequenza cardiaca.
Due solide opzioni sono il sensore di frequenza cardiaca Premium Garmin Soft Strap ($ 69,99) o un modello leggermente più vecchio chiamato semplicemente Garmin Heart Rate Monitor ($ 49,99).
Conclusioni
Se sei nel mercato per un HRM a fascia piuttosto che una fascia toracica, il Polar OH1 dovrebbe sicuramente essere nella tua lista di considerazione.
Funziona bene ed è comodo da indossare.
Tuttavia, assicurati che esso o il servizio Polar Flow possano connettersi ai dispositivi e alle app che desideri utilizzare con esso.
Se sei indeciso sul fattore di forma, Wahoo Fitness Tickr X e Garmin HRM-Run hanno un valore aggiunto perché hanno ciascuno un sensore di movimento interno.
E il Polar H10 è un'opzione affidabile se possiedi già dispositivi Polar.
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La linea di fondo
Il Polar OH1 è un cardiofrequenzimetro ottico da braccio piuttosto che una fascia toracica ed è uno dei migliori dispositivi della categoria.
