Se sei uno sciatore serio, un escursionista, un mountain biker, un nuotatore o un trail runner, dovresti assolutamente dare un'occhiata all'ultima aggiunta alla linea di orologi GPS multisport di Polar, il Grit X da $ 429,95.
Offre tutto ciò che fa il Polar Vantage M da $ 279,95: compreso il monitoraggio continuo della frequenza cardiaca, le misurazioni del recupero notturno e la guida all'allenamento, oltre a funzioni specifiche per l'outdoor come consigli sul rifornimento per sessioni di allenamento lunghe ed eventi, pianificazione del percorso e statistiche in salita e in discesa.
È un prodotto di nicchia progettato per gli atleti outdoor seri, ma se cadi in quel campo, questo fitness tracker può davvero aiutarti a migliorare il tuo allenamento, guadagnando la nostra scelta degli editori.
Design e specifiche
Il Polar Grit X è disponibile in bianco di taglia piccola / media (si adatta a polsi da 5,1 a 7,4 pollici), o nera o verde in medio / grande (si adatta a polsi da 5,7 a 8,4 pollici).
Ho provato il modello bianco piccolo / medio.
L'orologio è dotato di un touch screen a colori da 1,2 pollici con una risoluzione di 240 x 240 pixel, più cinque pulsanti fisici.
Insieme, il touch screen ei pulsanti fisici semplificano la navigazione nell'interfaccia.
Sul lato destro di Grit X, un pulsante OK che ti consente di confermare le selezioni si trova tra i pulsanti freccia su e giù che ti consentono di spostarti tra gli elenchi.
Sul lato sinistro, c'è un pulsante dedicato che illumina lo schermo, sopra un pulsante indietro / menu / sincronizzazione.
Il pulsante della luce è utile; quando premuto, illumina lo schermo per alcuni secondi prima di spegnersi automaticamente.
All'interno, lo schermo è piuttosto scuro senza la luce extra accesa, ma puoi comunque leggerlo.
All'esterno, lo schermo è facile da leggere senza la luce.
Il Grit X è robusto ma elegante.
È impermeabile fino a 328 piedi, battendo il Vantage M, che è valutato a 98 piedi, sebbene entrambi siano sicuri per nuotare e fare la doccia.
Ha una lunetta e una cassa in acciaio inossidabile, una cover posteriore in polimero rinforzato con fibra di vetro e un Gorilla Glass laminato lente con rivestimento anti-impronta.
Polar afferma che l'orologio ha superato diversi test di livello militare statunitense assicurando che possa resistere a temperature estreme, cadute e umidità, ma avverte che temperature inferiori a 14 gradi Fahrenheit possono influire sulla durata della batteria e sulle prestazioni.
La fascia è in silicone confortevole, con una trama stampata sul davanti che la fa sembrare un tessuto.
Il lato inferiore del cinturino che tocca il tuo braccio è liscio.
Se desideri cambiare il look, Polar offre cinturini in silicone, tessuto e pelle compatibili che vanno da $ 29,95 a $ 49,95.
L'orologio è anche compatibile con cinturini standard da 22 mm a sgancio rapido.
Il modello piccolo / medio pesa circa 2,2 once, che è un po 'più pesante del Vantage M da 1,5 once e del Coros Apex da 1,7 once, anche se sembra ancora abbastanza leggero e comodo al polso.
In generale, mi piace come appare il Grit X.
È ingombrante, misura 0,51 pollici di spessore, ma ha un bel design classico.
I pulsanti sul lato conferiscono un aspetto sportivo, ma il quadrante e la lunetta hanno un aspetto sofisticato.
Non riesco a immaginarmi di indossarlo per un'occasione elegante, anche con una fascia diversa, ma sta bene con abiti athleisure e casual, che è quello che indosso la maggior parte del tempo.
Durata della batteria
Polar afferma che il Grit X può durare fino a 100 ore (poco più di quattro giorni) grazie a una suite di funzionalità di risparmio energetico.
Con il GPS in funzione, avrai fino a 40 ore di autonomia.
Dopo le mie prime 24 ore di test, durante le quali ho monitorato due corse di circa 25 minuti con GPS più una sessione di yoga, l'orologio aveva ancora una durata della batteria del 79%.
Tutto sommato, è durato 110 ore prima che la batteria scendesse al 9 percento e si dicesse che doveva essere ricaricata.
Per accedere alle impostazioni di risparmio energetico di Grit X, premi il pulsante in basso a sinistra, seleziona Avvia allenamento, quindi premi il pulsante luminoso.
Qui puoi modificare la velocità di registrazione GPS su ogni minuto o due, invece di ogni secondo, o disattivarla del tutto.
Puoi anche disabilitare il monitoraggio della frequenza cardiaca e attivare uno screensaver.
Queste caratteristiche sono utili per eventi di resistenza e lunghe sessioni di allenamento.
In confronto, il Coros Apex può durare fino a 24 giorni con un uso normale, 24 ore in modalità GPS completa e 80 ore in una modalità di risparmio della batteria chiamata UltraMax, in cui il GPS si accende per 30 secondi ogni due minuti (il resto del tempo, utilizza sensori di movimento e algoritmi di apprendimento automatico per tracciarti).
Impostare
Per iniziare, collega semplicemente il Grit X al caricatore USB incluso, che scatta magneticamente in posizione.
Quando l'orologio si riattiva, ti chiederà di selezionare la lingua preferita e se desideri completare il processo di configurazione sul telefono, sul computer o sull'orologio stesso.
Se scegli di configurarlo tramite il telefono, come ho fatto io, dovrai scaricare e aprire l'app Polar Flow (disponibile per Android e iOS).
Quando apri l'app Flow, questa riconosce automaticamente l'orologio e ti chiede di avviare l'associazione.
Accetta la richiesta di associazione Bluetooth sul telefono, quindi conferma il codice PIN sull'orologio premendo OK.
Navigare nel Grit X
Per accedere al menu principale toccare il pulsante in basso a sinistra.
Da qui, puoi utilizzare i tasti su e giù o il touch screen per scorrere le opzioni: Start Training, Settings, Fitness Test, Timers, Fueling, Strava Live Segments e Serene.
Mi piace particolarmente la funzione Serene, che ti guida attraverso un esercizio di respirazione antistress.
Per impostazione predefinita, l'esercizio è di tre minuti con inspirazione ed espirazione di cinque secondi, ma puoi impostarlo da due a 20 minuti e modificare la durata di inspirazione ed espirazione.
La funzione Strava Live Segments ti consente di competere con altre persone per il miglior tempo correndo o pedalando su sezioni predefinite di una strada o di un sentiero.
Per utilizzare questa funzione, è necessario un pacchetto Strava Summit Analysis ($ 5 al mese dopo una prova gratuita di 30 giorni).
In Fueling, hai accesso a una funzione chiamata FuelWise che ti consente di impostare promemoria basati sul tempo per mangiare e bere durante lunghe sessioni di allenamento.
Puoi anche impostare un promemoria intelligente per i carboidrati che calcola la quantità di carboidrati di cui avrai bisogno per fare rifornimento in base alla durata e all'intensità della sessione stimata, al livello di allenamento e a dettagli fisici come età, sesso, frequenza cardiaca, altezza e peso.
Guarda come testiamo i tracker fitness
Il Fitness Test è fantastico.
L'orologio ti fa sdraiare e rilassare per circa cinque minuti mentre misura la frequenza cardiaca.
Dopodiché ti dice il tuo VO2 Max, una misura della quantità massima di ossigeno che il tuo corpo può utilizzare durante un esercizio intenso.
La prima volta che ho provato a fare il test, non è riuscito perché l'orologio era troppo lento.
L'ho stretto e ho provato di nuovo.
Questa volta ha funzionato e mi ha detto che il mio VO2 Max era 50, o Elite.
Nel menu Impostazioni è possibile abilitare e disabilitare il monitoraggio continuo della frequenza cardiaca, Non disturbare, Modalità aereo, avvisi di inattività, notifiche dello smartphone, vibrazioni e altro.
Puoi anche scorrere verso il basso dalla schermata dell'orologio per accedere rapidamente alle sveglie, alla modalità Non disturbare e alla modalità aereo oppure scorrere verso l'alto per visualizzare le notifiche.
Durante i test, il Grit X ha fatto un buon lavoro avvisandomi quando avevo telefonate e visualizzando le notifiche dello smartphone da app come Coinbase, Slack e Spotify.
Dalla schermata dell'orologio, puoi premere i pulsanti su e giù per visualizzare lo stato del carico cardio, il meteo corrente, la guida all'allenamento quotidiano FitSpark, la frequenza cardiaca, la misurazione del recupero del sonno Nightly Recharge, le ultime sessioni di allenamento e i progressi verso il tuo obiettivo di attività.
Su ciascuna delle schermate dell'orologio sopra menzionate, puoi fare clic sul pulsante OK sul lato destro di Grit X per maggiori dettagli.
Con il tempo, ad esempio, puoi vedere l'umidità attuale, i totali della pioggia, la direzione e la velocità del vento, oltre a una pratica previsione di due giorni.
Lo stato del carico cardio ti dice se ti stai allentando, mantenendo, produttivo o esagerando, in base al tuo allenamento precedente.
FitSpark offre da due a quattro diverse opzioni di allenamento ogni giorno, in base al livello di forma fisica, alla cronologia degli allenamenti e alle statistiche di recupero di Nightly Recharge.
Quando fai clic sulle ultime sessioni di allenamento, puoi scorrere un elenco dei tuoi allenamenti per trovare quello a cui desideri fare riferimento, quindi visualizzare tutte le tue statistiche.
Allenarsi con la grinta X
Il Grit X semplifica il monitoraggio del tuo allenamento.
Basta premere il pulsante menu in basso a sinistra, selezionare Inizia allenamento, quindi scorrere le opzioni e selezionare il tipo di allenamento che si intende svolgere.
Ci sono opzioni per corpo e mente, ciclismo, sci alpino, escursionismo, mountain bike, multisport, altro indoor, altro outdoor, allenamento della forza, nuoto, corsa, trail running e passeggiate.
Per terminare una sessione, premi nuovamente il pulsante menu, quindi tienilo premuto per tre secondi e l'orologio salverà automaticamente le tue statistiche.
Se sbagli e inizi a monitorare una sessione quando non volevi, quindi terminala subito, il Grit X ti chiederà se vuoi ancora salvare i tuoi dati, una bella funzionalità che ti impedisce di dover gestire dati errati o eliminandolo manualmente.
Ho usato per la prima volta il Grit X per monitorare una corsa / camminata di 24 minuti con il mio cane.
La mia unità di prova era inizialmente impostata sul sistema metrico, ma ho scoperto che puoi facilmente cambiare le unità in imperiali nel menu Impostazioni.
Dopo una corsa, puoi visualizzare molte metriche sull'orologio stesso, tra cui altitudine, tempo medio e migliore sul giro, frequenza cardiaca media e massima, cadenza, calorie bruciate (e quanti di questi erano carboidrati, proteine ??e grassi) , Carico cardio (la tensione sul sistema cardiovascolare), zone di frequenza cardiaca, Carico muscolare (la tensione sul sistema muscolo-scheletrico), ritmo, misurazione della potenza di corsa di Polar, zone di potenza e zone di velocità.
Misurata in watt, la metrica Running Power ti aiuta a monitorare quanto hai lavorato i muscoli durante una corsa.
L'azienda utilizza un algoritmo proprietario per calcolare questa metrica in base al gradiente di altitudine e alla velocità acquisite dai sensori barometrici e GPS del dispositivo, nonché al peso.
Come altri dispositivi indossabili da polso, il Grit X misura otticamente la frequenza cardiaca, il che significa che rileva il flusso sanguigno attraverso la pelle del polso.
Per ottenere la lettura più accurata, l'azienda consiglia di indossarlo ad almeno un dito di distanza dall'osso del polso.
Dovresti stringerlo in modo che il dispositivo non possa muoversi sul tuo braccio e il sensore sul retro tocchi la tua pelle in ogni momento.
Polar dice che potresti voler abbinare il tuo Grit X a un cardiofrequenzimetro a fascia toracica tradizionale quando pratichi sport con racchetta che comportano il movimento della mano, il nuoto e l'allenamento al freddo.
Quando pratichi sport con la racchetta, puoi anche aumentare la precisione delle misurazioni della frequenza cardiaca del Grit X di ...
