FightCamp trasforma qualsiasi area della tua casa in una vera palestra di boxe.
Per $ 1.095 (oltre a $ 39 al mese per il servizio di abbonamento di FightCamp), ottieni una borsa indipendente, guantoni da boxe, impacchi rapidi e accesso a centinaia di lezioni didattiche su richiesta.
Ma ciò che rende FightCamp diverso dalle tradizionali sessioni di boxe è la sua tecnologia di tracciamento dei pugni.
Nascosti negli involucri ci sono sensori che tracciano i tuoi pugni in tempo reale, spingendoti a raggiungere un obiettivo specifico di pugni tramite l'app iOS prima che ogni round finisca.
Anche se è costoso, ottieni molto per i tuoi soldi e ogni allenamento FightCamp fa un ottimo lavoro sfidandoti indipendentemente dal livello di abilità, guadagnandoti la nostra scelta degli editori.
Prezzi
FightCamp è offerto in alcuni pacchetti diversi, tutti con garanzia di un anno e spedizione gratuita.
Se non vuoi pagare l'intero importo in anticipo, c'è anche la possibilità di finanziare FightCamp da 12 a 18 mesi.
L'opzione meno costosa è FightCamp Connect per $ 399 (o $ 34 al mese per 12 mesi), che include solo un set di avvolgimenti rapidi e tracker di punch.
È l'opzione migliore se hai già il tuo sacco da boxe ei guantoni da boxe a casa.
Per $ 1.095 ($ 61 al mese), la FightCamp Gym viene fornita con una borsa indipendente, un paio di punch tracker e avvolgimenti rapidi, un set di guantoni da boxe e un tappetino da allenamento pesante.
L'opzione più costosa è FightCamp Family per $ 1.244 ($ 70 al mese), che include una borsa indipendente, un tappetino da allenamento pesante, un set di punch tracker, due set di guantoni da boxe, due set di impacchi rapidi e un paio di bambini.
guanti da box.
Tutti i pacchetti richiedono un supplemento di $ 39 al mese per il servizio di abbonamento di FightCamp.
Questo ti dà accesso a lezioni di fitness illimitate su richiesta tramite l'app FightCamp, disponibile solo per dispositivi iOS.
Configurazione e progettazione
Ho testato la palestra FightCamp da $ 1,095.
Tutti gli accessori di FightCamp arrivano in quattro diversi pacchetti.
I primi due includono la borsa e la base, mentre il terzo tiene il tappetino da allenamento.
La quarta scatola è dove troverai gli involucri rapidi, i tracker ei guantoni da boxe.
Consiglio di impostare prima il tappetino da allenamento, poiché occupa più spazio e si trova sotto la borsa.
Composto da otto tessere ad incastro che misurano 2 x 2 piedi ciascuna, il tappetino misura infine 8 x 4 piedi.
Se è troppo grande per il tuo spazio, puoi rimuovere alcune tessere per ridurlo a 6 piedi per 4 piedi.
In sostanza, vuoi assicurarti che sia della taglia giusta per completare mosse come tavole, burpees e allungamenti comodamente.
La borsa indipendente non occupa molto spazio, con un'altezza di 5 piedi e 5 pollici e una base che misura 2 piedi di diametro.
Alla consegna, la borsa pesa 13 libbre mentre la base pesa 17 libbre.
Ma devi riempirlo e assemblarlo da solo.
Svita il tappo della base e riempilo con sabbia, acqua o una combinazione di entrambi.
Se scegli di riempirlo di sabbia, dovrai acquistarne uno tuo poiché non è incluso.
Una volta che hai finito di riempirlo, posiziona la parte superiore della borsa sulla base e fissala saldamente usando il gancio in velcro e il sistema di chiusura.
Una volta riempita d'acqua, l'intera borsa pesa 270 libbre e una volta riempita di sabbia (che FightCamp consiglia per la stabilità) pesa circa 350 libbre.
Una miscela di entrambi aumenta il peso di circa 100 libbre.
Nel complesso, la borsa autoportante e il tappetino da allenamento hanno un aspetto elegante.
La loro combinazione di colori minimalista in bianco e nero sembra e si sente di fascia alta.
Quando hai finito di allenarti, puoi spostare la borsa ribaltandola sulla base e arrotolandola dove preferisci, che sia di lato o in un armadio.
Idealmente, ti consigliamo di posizionare la tua attrezzatura vicino a un televisore per la migliore esperienza visiva.
Ma ciò richiede alcuni accessori aggiuntivi.
Per riprodurre in streaming le lezioni sulla TV, devi collegare il tuo iPhone o iPad alla TV tramite HDMI o eseguire lo streaming wireless tramite Apple TV tramite AirPlay.
Tuttavia, non hai bisogno di una TV.
Non ho avuto problemi a seguire utilizzando un iPad appoggiato su uno scaffale.
Poi vengono i punch tracker, che sono confezionati con gli involucri rapidi.
Per riattivare i tracker, inseriscili nella base di ricarica, che poi si collega a una porta USB.
Dal momento che vengono caricati completamente fuori dalla scatola, devi solo lasciarli collegati per pochi secondi.
Tocca due volte entrambi i tracker finché non vedi una luce LED lampeggiante in blu e l'altra in rosso.
Apparirà quindi una finestra pop-up sul telefono per accoppiare i tracker tramite Bluetooth.
Una volta completata la configurazione, inserisci il tracker rosso nella piccola tasca della fascia destra e il tracker blu nella tasca della fascia destra prima di indossare i guanti.
L'app FightCamp
L'app FightCamp ha un'interfaccia semplice che è facile da navigare.
Si apre a un programma per principianti chiamato The Prospect Path.
Nel corso di 12 settimane, imparerai tutto ciò che devi sapere per eccellere negli allenamenti, tra cui il sistema del numero di pugni, la corretta posizione e forma, montanti, ganci e colpi.
In mezzo ci sono gli allenamenti di Boxing Base, che incorporano i tutorial all'interno dei round, nel tentativo di aiutarti ad abituarti al formato di ogni classe.
La scheda Allenamenti elenca tutte le lezioni su richiesta entro la data più recente.
Attualmente ci sono più di 200 allenamenti tra cui scegliere e l'app viene aggiornata con almeno quattro nuove lezioni a settimana.
Quando scorri gli allenamenti, vedrai il numero di round nell'angolo in alto a sinistra, il titolo della classe, il nome dell'istruttore e la data in cui è stato aggiunto.
Tocca una classe specifica per visualizzare informazioni aggiuntive tra cui il livello, la durata e l'obiettivo di pugni totali.
Di seguito è riportata una descrizione dell'allenamento, gli esercizi a peso corporeo che farai e la cronologia delle sessioni se hai già frequentato la lezione in precedenza.
Puoi anche toccare Panoramica per vedere una ripartizione delle mosse e delle combinazioni incluse in ogni round.
Scegliere tra centinaia di classi a volte è opprimente, ma il filtro aiuta a limitare la ricerca.
Situato nell'angolo destro dell'app, puoi restringere le opzioni in base a tipi come Allenamenti classici, Abilità di boxe o Sprint.
Se scegli Allenamenti classici, puoi filtrarli ulteriormente per livello, lunghezza e istruttore.
Puoi anche utilizzare i filtri per trovare classi che non richiedono tracker, insieme a quelle che hai aggiunto ai preferiti o completato.
Nella parte superiore della scheda Allenamenti c'è un'icona per i tracker di punch, che puoi toccare per verificare la connettività e la durata della batteria.
È anche dove puoi metterli in modalità di sospensione o spegnerli completamente.
FightCamp afferma che i tracker durano fino a 10 ore con un uso continuo, ma consiglia di caricarli dopo ogni sessione.
Dopo aver utilizzato i tracker per un paio d'ore nel corso di alcuni giorni, la batteria era ancora quasi carica.
La scheda Attività mostra la tua attività per la settimana, inclusi quanti allenamenti e round hai completato e il numero di pugni lanciati.
Di seguito sono riportate le statistiche generali che mostrano i tuoi allenamenti, round e pugni medi a settimana.
Nella scheda Altro è possibile accedere alle informazioni sull'account, tutorial rapidi su come iniziare e un manuale utente.
Utilizzando FightCamp
Le lezioni di FightCamp vanno da circa 15 minuti (quattro round) fino a circa 45 minuti (10 round).
Ogni lezione inizia con un riscaldamento di due minuti, come torsioni del busto e colpetti sulle spalle, seguito da un periodo di riposo di un minuto.
Durante ogni periodo di riposo, l'istruttore spiega e mostra la combinazione imminente prima dell'inizio dei round di tre minuti.
Una volta completati tutti i round, finisci con un allungamento di due minuti.
All'inizio di ogni round, il display mostra una varietà di informazioni differenti.
Sulla destra c'è la quantità di tempo rimanente nel round, il round in cui ti trovi e il tuo obiettivo di pugni per quel round, che diminuisce in tempo reale mentre prendi a pugni il sacco.
Sulla sinistra c'è il numero totale di pugni per la classe, la frequenza di pugni (pugni al minuto) e la produzione totale.
Le combinazioni sono anche scritte nella parte inferiore del display per riferimento.
Poiché tutte le sessioni di FightCamp sono girate in uno studio di boxe con una classe completa, la telecamera si alterna tra l'istruttore e gli studenti.
Durante ogni round, l'istruttore si allena insieme a te e ti spiega le combinazioni.
Occasionalmente forniranno anche suggerimenti su cose come la forma di boxe o le tecniche di respirazione.
Gli allenamenti consistono nel lanciare combinazioni di pugni usando il suddetto sistema numerico.
Ad esempio, uno è il jab, due è la croce, tre è il gancio di piombo, quattro è il gancio posteriore, cinque è il montante di piombo e sei è il montante posteriore.
Nel frattempo, vengono lanciati anche allenamenti a terra come pugni sulla tavola, squat e affondi.
Se hai poca o nessuna esperienza di boxe, ti consiglio vivamente di iniziare prima con il Prospect Path.
L'ho imparato nel modo più duro quando ho ricevuto per la prima volta il mio FightCamp e sono entrato con entusiasmo in un allenamento di livello aperto.
Sono riuscito a malapena a superare il primo round perché non avevo familiarità con il sistema numerico come pensavo, il che ha reso difficile stare al passo.
Quindi ora alterno i tutorial dal Prospect Path e gli allenamenti di Boxing Base.
Non solo rafforza la mia agilità per le combinazioni più lunghe, ma aiuta anche a costruire la mia resistenza.
All'inizio, mi sentivo senza fiato dopo solo quattro round, ma da allora ho aumentato i miei allenamenti a sei round.
Anche se sei incoraggiato a modificare gli allenamenti e ad andare al tuo ritmo, allenarti da solo significa anche che non c'è nessuno che ti ritenga responsabile quando sei rilassato.
Ma i punch tracker portano a termine il lavoro, soprattutto se sei competitivo.
Anche quando mi sento stanco e voglio fare una pausa, i tracker mi costringono ad andare avanti finché non raggiungo il mio obiettivo ad ogni round.
C'è anche una classifica per aiutarti a continuare, che ti classifica in base all'output.
Ma a differenza di Bike and Tread di Peloton, che mostra come ti confronti con gli altri che prendono la classe, non puoi vedere il tuo posto nella classifica di FightCamp fino a quando la lezione non è finita.
Ma puoi comunque accedervi in ??anticipo, per avere un'idea di cosa stai affrontando.
Puoi anche prendere la lezione tutte le volte che vuoi, se vuoi battere il tuo punteggio precedente.
Dopo ogni lezione, puoi rivedere le tue statistiche.
La cronologia delle sessioni mostra il numero totale di round, pugni e output.
Sotto c'è un grafico che confronta i tuoi pugni con l'obiettivo di pugni per round e un altro grafico che mostra il tuo output per round.
Se hai già completato il round, puoi anche vedere come sei migliorato in confronto.
Sfortunatamente, FightCamp non ha ...
