Se stai cercando di iniziare a monitorare le tue attività e il sonno, non devi spendere una fortuna con un costoso smartwatch.
Il fitness tracker entry-level di Fitbit, Inspire 2, monitora in modo completo le tue sessioni di sudore e chiudi gli occhi per soli $ 99,95.
Tiene traccia della frequenza cardiaca 24 ore su 24 e monitora anche la tua respirazione e la variabilità della frequenza cardiaca durante il sonno, due metriche che possono offrire segnali di allarme precoce di un'infezione da COVID-19.
Ha anche la durata della batteria più lunga di qualsiasi dispositivo Fitbit, fino a 10 giorni.
È una buona opzione adatta al portafoglio se stai appena iniziando il tuo viaggio di fitness, ma se hai un piccolo extra da spendere, ti consigliamo Fitbit Charge 4, che offre uno schermo più grande, GPS integrato, Fitbit Pay e Supporto di Spotify per $ 50 in più.
Un design familiare con una batteria più grande
A $ 99,95, Inspire 2 è il tracker più conveniente di Fitbit (escluso Ace 2 da $ 69,95, che è rivolto ai bambini).
Sostituisce Inspire HR, che è stato rilasciato nel 2019 allo stesso prezzo, ed è un'alternativa più economica all'eccellente Charge 4, che parte da $ 149,95.
Inspire 2 è leggermente più grande dell'Inspire HR per consentire una maggiore durata della batteria, ma conserva il design discreto del suo predecessore.
Il tracker misura 1,47 x 0,66 x 0,50 pollici (LWH) e presenta un piccolo touch screen OLED in scala di grigi circondato da una spessa cornice nera su tutti i lati.
È leggero e comodo al polso e abbastanza sottile da poterlo indossare insieme ai braccialetti.
Il testo sul display è minuscolo ma per il resto chiaro e di facile lettura e il touch screen risponde in modo soddisfacente a sfioramenti e tocchi.
Detto questo, il display in scala di grigi sembra un po 'datato nel 2021, soprattutto rispetto agli schermi luminosi e colorati della Wyze Band da $ 25 e dell'Amazfit Bip S.
da $ 70.
Inspire 2 è dotato di un cinturino in silicone nero, bianco o rosa che si chiude con una fibbia in plastica.
Nella confezione sono presenti cinturini piccoli e grandi che si adattano a polsi che misurano rispettivamente da 5,5 a 7,1 pollici e da 7,1 a 8,7 pollici di circonferenza.
Se il cinturino in silicone incluso non è il tuo inceppamento, puoi facilmente sostituirlo con uno diverso (fai scorrere delicatamente il perno di metallo sul retro del cinturino per rimuoverlo dal tracker).
Fitbit vende una gamma di cinturini per accessori Inspire 2, inclusi acciaio inossidabile e pelle, insieme a una clip in modo da poterlo indossare in vita se preferisci.
Il tracker ha la durata della batteria più lunga di qualsiasi dispositivo Fitbit: fino a 10 giorni con una singola carica, il doppio rispetto al suo predecessore.
Dopo più di cinque giorni di test, il mio Inspire 2 aveva ancora il 60% di batteria rimanente.
In confronto, il Charge 4 dura fino a sette giorni o fino a cinque ore durante l'utilizzo del GPS.
La batteria ai polimeri di litio di Inspire 2 impiega solo due ore per caricarsi completamente.
Come Charge 4, Inspire 2 è resistente all'acqua fino a 164 piedi, quindi puoi indossarlo in sicurezza in piscina.
Nel manuale dell'utente (PDF), Fitbit dice di rimuovere il tracker dal polso e di asciugarlo completamente dopo che si è bagnato.
L'azienda consiglia inoltre di rimuovere il dispositivo durante la doccia, osservando: "Sebbene sia possibile fare la doccia mentre si indossa il tracker, non farlo riduce il potenziale di esposizione a saponi, shampoo e balsami, che possono causare danni a lungo termine al tracker e possono causare irritazione alla pelle.
"
Ho imparato questa lezione nel modo più duro.
Dopo aver indossato Inspire 2 durante una sessione di tapis roulant sudato e una doccia post allenamento, l'ho lasciato asciugare naturalmente e circa tre ore dopo ho notato una piccola eruzione cutanea sul polso sotto il punto in cui si trovava il tracker.
È un po 'colpa mia se ciò è accaduto poiché non sono riuscito a seguire le istruzioni di Fitbit per rimuovere il tracker prima della mia doccia, o almeno asciugarlo dopo essere uscito.
Ma è ancora un po 'sorprendente dato che ho testato molti diversi smartwatch e fitness tracker e nessuno di loro mi ha dato uno sfogo.
Durante il test del Charge 4, l'ho indossato più volte sotto la doccia senza incidenti.
Per indossare tutto il giorno, Fitbit dice di non allacciare Inspire 2 troppo stretto, di tenerlo sempre pulito e di dare una pausa al polso ogni tanto rimuovendolo per circa un'ora.
Per le letture più accurate della frequenza cardiaca durante l'allenamento, assicurati di stringere il cinturino abbastanza da garantire che il tracker rimanga piatto contro il tuo polso.
E se noti un'irritazione della pelle, rimuovila immediatamente.
Configurazione e utilizzo di Inspire 2
Dovrai scaricare l'app (disponibile per Android e iOS) prima di configurare Inspire 2 e creare un account Fitbit se non ne hai già uno.
Se hai già un account Fitbit, tocca la tua immagine del profilo, seleziona Configura un dispositivo, seleziona Inspire 2 dall'elenco, quindi segui le istruzioni sullo schermo.
Durante il processo di configurazione, dovrai inserire nell'app un codice di quattro cifre che appare sul display di Inspire 2.
Una volta configurata, l'app offre una panoramica delle funzionalità principali di Inspire, come cambiare il cinturino e come navigare nella sua interfaccia.
L'intero processo richiede solo circa 10 minuti.
Per ricevere chiamate, messaggi di testo e notifiche delle app su Inspire 2, vai al menu delle impostazioni del telefono, tocca Bluetooth, tocca l'icona delle informazioni accanto al dispositivo e attiva Condividi notifiche di sistema.
Quindi, dalla scheda Oggi nell'app Fitbit, tocca la tua immagine del profilo Notifiche Inspire 2 e seleziona quelle che desideri ricevere.
Dopo aver eseguito questi passaggi, le notifiche dell'app sono arrivate con successo sulla mia unità di test Inspire 2, ma non mi ha mai avvisato di chiamate o messaggi.
Fitbit afferma che Inspire 2 deve essere entro 9 metri dal tuo telefono per ricevere le notifiche, ma non era questo il problema.
Non sono sicuro di cosa abbia causato il problema, perché ho controllato le mie impostazioni più volte e Inspire 2 non ha mai mostrato notifiche di chiamata e di testo, anche quando il mio telefono era a distanza ravvicinata.
Inspire 2 presenta un'interfaccia utente aggiornata con nuovi controlli di navigazione su schermo.
Scorri verso l'alto sullo schermo per visualizzare la durata della batteria e le statistiche giornaliere, inclusi i passi effettuati, la distanza percorsa, le calorie bruciate, i minuti della zona attiva, la durata del sonno, il punteggio del sonno e altro ancora.
Scorri verso il basso per accedere alle app, tra cui notifiche, esercizio, relax, timer, allarmi e impostazioni.
Puoi anche navigare nell'interfaccia e tornare al quadrante dell'orologio utilizzando due pannelli a sfioramento su entrambi i lati del tracker.
Pizzica entrambi i lati del dispositivo per tornare al quadrante dell'orologio da qualsiasi app o schermata.
Pizzica e tieni premuti entrambi i lati del dispositivo per accedere alle impostazioni comuni, tra cui Non disturbare (che disattiva chiamate, messaggi di testo e altre notifiche), Modalità sospensione (una nuova funzione su Inspire 2 che disattiva le notifiche e impedisce che lo schermo si illumini quando ruoti il ??polso di notte), Water Mode (che blocca lo schermo quando sei in acqua) e Screen Wake (che illumina lo schermo quando giri il polso verso di te).
Ho avuto qualche difficoltà a capire come interrompere il monitoraggio di un allenamento, ma per il resto non ho avuto altri problemi di navigazione.
Per iniziare a tracciarne uno, apri l'app Allenamento, scorri fino al tipo di esercizio che desideri monitorare, toccalo, quindi tocca la freccia sullo schermo per iniziare.
Quando hai finito, tocca entrambi i pulsanti sul tracker per mettere in pausa l'allenamento, toccali di nuovo per terminare il monitoraggio, quindi tocca Fine sullo schermo.
Inspire 2 viene fornito con un anno gratuito di Fitbit Premium, che normalmente costa $ 9,99 al mese.
Questo è un bel bonus, soprattutto perché gli altri dispositivi Fitbit vengono forniti solo con prove di tre o sei mesi.
Quando attivi la tua iscrizione, dovrai inserire le tue informazioni di pagamento per il rinnovo automatico, quindi assicurati di annullare prima della fine della prova gratuita se vuoi evitare di incorrere in costi di abbonamento.
Monitoraggio fitness e salute
Inspire 2 presenta la stimolante metrica Active Zone Minutes Fitbit introdotta per la prima volta su Charge 4 l'anno scorso.
In base ai consigli dell'Organizzazione mondiale della sanità e dell'American Heart Association, Fitbit consiglia di raggiungere almeno 150 minuti di zona attiva a settimana.
Fitbit determina le zone di frequenza cardiaca personali in base all'età e alla frequenza cardiaca a riposo.
Per me, la zona Bruciagrassi è compresa tra 105 e 131 bpm, la zona Cardio è compresa tra 132 e 164 bpm e la zona di picco è 165 bpm e oltre.
Per ogni minuto in cui Inspire 2 rileva che ti trovi nella zona Bruciagrassi, ricevi un minuto di zona attiva.
Per ogni minuto in cui rileva che sei nelle zone Cardio o Peak, guadagni due minuti di zona attiva.
Durante una corsa di 29 minuti, ad esempio, ho trascorso sette minuti al di sotto delle mie zone di frequenza cardiaca target, sei minuti nella zona Brucia grassi, nove minuti nella zona Cardio e sette minuti nella zona Peak e ho collezionato un totale di 38 zone attive Minuti.
Guarda come testiamo i tracker fitness
Se hai problemi a raggiungere 150 minuti di zona attiva, puoi accedere alla sezione Premium dell'app Fitbit per accedere ad allenamenti audio e video di marchi come Aaptiv, barre3, Daily Burn, Down Dog , Obé, Physique 57, PopSugar e Gaiam's Yoga Studio.
Inoltre, Inspire 2 vanta tutte le funzionalità di fitness del suo predecessore, incluso il riconoscimento automatico SmartTrack degli esercizi per camminare, correre, allenamenti aerobici ed ellittici, ciclismo all'aperto, sport come il basket e il nuoto.
Ti consente inoltre di impostare obiettivi di allenamento per metriche come calorie, distanza o durata in modo che il tracker ti avvisi ogni volta che lo raggiungi.
L'app Allenamento su Inspire 2 presenta i seguenti tipi di allenamento per impostazione predefinita: corsa, bicicletta, nuoto, tapis roulant, pesi e intervallo, ma se queste non sono le tue attività preferite, puoi facilmente personalizzare l'elenco.
Per fare ciò, vai alla sezione Inspire 2 dell'app Fitbit, tocca Collegamenti per gli esercizi, elimina quelli che desideri sostituire e seleziona le attività che desideri monitorare.
Ci sono 20 scorciatoie per gli esercizi tra cui scegliere, inclusi bootcamp, allenamento a intervalli, kickboxing, arti marziali, pilates, spinning, tennis e altro, ma puoi anche metterne fino a sei su Inspire 2.
Puoi anche riordinare l'elenco e inserire le tue attività preferite in alto per un facile accesso.
Attualmente sto testando l'Echelon Stride, quindi ho aggiunto la scorciatoia del tapis roulant all'inizio dell'elenco.
Dopo aver tracciato un allenamento all'aperto con il GPS del telefono connesso a Inspire 2, nell'app Fitbit vedrai una mappa dell'intensità dell'allenamento che mostra la tua zona di frequenza cardiaca in ogni punto del percorso.
Come il suo predecessore, Inspire 2 può stimare il tuo VO2 Max (la quantità massima di ossigeno che puoi utilizzare durante un esercizio intenso), che Fitbit chiama il tuo punteggio di fitness cardio, e mostra come ti confronti con altri che hanno la stessa età e ..
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