Non c'è mai stata una selezione migliore di fitness tracker, ma con la scelta arriva confusione.
Quale tracker ha le caratteristiche giuste per te e per le attività che svolgi? Ecco alcuni suggerimenti e consigli per scegliere il miglior tracker per le tue esigenze.
Dove iniziare
Se vuoi provare il monitoraggio della forma fisica (ma senza un dispositivo indossabile), inizia utilizzando un'app mobile che conta i tuoi passi.
Questo metodo richiede un investimento minimo o nullo e potrebbe interessarti se sei un principiante.
Alcune app che ci piacciono sono Argus, Fitbit e Moves.
Se corri o vai in bicicletta, ti consigliamo di monitorare le tue corse o le tue uscite con un'app prima di andare a tutto gas e fare una pazzia su un tracker.
Perché? Con alcuni tracker, devi comunque portare il tuo telefono per ottenere un ritmo, una distanza e una mappatura precisi, quindi ti consigliamo di sapere prima di effettuare un acquisto se sei d'accordo con il tuo telefono o se preferisci un tracker con GPS integrato in modo da non doverlo fare.
Alcune app che consigliamo sono Runtastic PRO (per la corsa), Cyclemeter (per andare in bicicletta) e Strava (sia per la corsa che per il ciclismo).
Il casco Coros SafeSound è un'altra soluzione interessante per i ciclisti che integra il GPS del telefono per monitorare le tue uscite e utilizza l'audio a conduzione ossea per farti ascoltare indicazioni stradali, musica e telefonate senza bloccare le orecchie.
Quanto dovresti spendere per un fitness tracker?
I tracker fitness possono variare da $ 25 a $ 400 o più.
Alcuni tracker meno costosi non hanno un display, quindi non puoi vedere quanti passi hai fatto a meno che tu non guardi il tuo smartphone.
I tracker più costosi di solito includono cardiofrequenzimetri ottici e GPS integrati e, spesso, queste funzionalità sono adattate agli atleti e agli appassionati di esercizio.
Non lasciarti ingannare dall'acquisto di un costoso tracker se la tua attività principale è camminare.
Se cammini e non fai molto altro, ci sono ottime opzioni nella gamma da $ 25 a $ 99.
Le migliori offerte di fitness tracker di questa settimana *
* Le offerte sono selezionate dal nostro partner, TechBargains
Se ti alleni molto e desideri ampie opzioni di monitoraggio della forma fisica, ti consigliamo di spendere almeno $ 99, poiché questo è il prezzo in cui inizierai a vedere le funzionalità utili per gli utenti molto attivi.
Scegli il tuo stile di tracker
Una domanda importante da porsi prima di scegliere un fitness tracker è il tipo di fattore di forma che desideri.
La maggior parte di questi giorni viene indossata al polso, anche se puoi ottenere clip-on e anelli per il monitoraggio del fitness.
I braccialetti e gli orologi sono difficili da perdere.
I fermagli possono cadere o essere gettati nella lavatrice.
Guarda come testiamo i tracker fitness
Detto questo, braccialetti e orologi possono intralciare, ad esempio, quando si digita su un computer o si dorme.
Se sei infastidito dall'avere qualcosa al polso, probabilmente stai meglio con un clip-on, anche se questo stile non è così popolare come una volta.
Il Motiv Ring, nel frattempo, porta il monitoraggio della forma fisica alle tue dita.
Tiene traccia di molte delle stesse metriche dei modelli indossati al polso in un fattore di forma discreto che sembra un gioiello.
Il Motiv Ring ha ottenuto una valutazione eccellente nella nostra recensione, ma attualmente la società non sta prendendo ordini.
Ci sono anche tracker per bambini, come Fitbit Ace 2.
E non dimenticare Fido.
Esatto, ci sono persino tracker là fuori appositamente per gli animali domestici.
Vuoi il monitoraggio della frequenza cardiaca?
Il monitoraggio della frequenza cardiaca sembra la migliore funzionalità in assoluto, ma ci sono diversi tipi di cardiofrequenzimetro e, francamente, alcune persone non ne hanno affatto bisogno.
Un cardiofrequenzimetro integrato può far aumentare il prezzo.
I cardiofrequenzimetri ottici sono quelli integrati nel dispositivo stesso.
Alcuni ottimi fitness tracker non hanno un cardiofrequenzimetro ma possono essere abbinati a una fascia toracica.
Quasi tutti i dispositivi Garmin e Polar supportano una fascia toracica (come l'eccellente Polar H10) e di solito puoi aggiungerne una quando acquisti un tracker per $ 40 o $ 50 extra.
Infine, se sei interessato a conoscere la tua frequenza cardiaca a riposo, non è necessario acquistare un tracker con un cardiofrequenzimetro ottico per trovarlo.
Molte app per smartphone ti consentono di misurare la frequenza cardiaca in circa 15 secondi utilizzando la fotocamera del telefono.
Controlla il tuo polso una o due volte al giorno e sei a posto.
Per ulteriori informazioni, consulta I migliori monitor della frequenza cardiaca.
Monitorerai il sonno?
Molti fitness tracker registrano il tuo sonno.
Quando lo fanno, generalmente osservano il movimento utilizzando un accelerometro a tre assi in modo più sensibile di quanto non facciano durante il giorno.
Alcuni dispositivi riportano grafici che mostrano i tempi in cui eri in un sonno leggero e profondo in base al movimento.
Esistono anche tracker del sonno dedicati che si attaccano al tuo materasso, ma non li abbiamo trovati per offrire un vantaggio apprezzabile rispetto ai tracker da polso.
E i tracker indossabili possono fare molto di più che monitorare semplicemente il tuo riposo.
Se non ti piace l'idea di indossare qualcosa al polso a letto e hai bisogno di un nuovo materasso, puoi sempre scegliere Sleep Number 360 Smart Bed.
Scegli uno sport specifico
I nuotatori vorranno un tracker impermeabile, ma tieni presente che non tutti i tracker sicuri per l'acqua effettivamente seguono il nuoto.
I corridori probabilmente vorranno un orologio che mostri il tempo, la distanza, il ritmo e il tempo sul giro, come minimo.
Se desideri una buona precisione per queste metriche senza dover portare con te uno smartphone, hai bisogno di un orologio da corsa con GPS integrato: guarda le nostre scelte per I migliori fitness tracker per la corsa.
Considera anche il display.
Se vuoi vedere le tue statistiche in ogni momento o semplicemente usare il tuo tracker come orologio da polso, cercane uno con un display sempre attivo.
Anche il modo in cui controlli il tracker è importante.
Se ti piace correre al freddo indossando i guanti, ti consigliamo di stare alla larga dai dispositivi che hanno solo display abilitati al tocco.
I ciclisti hanno ancora più considerazioni.
C'è una differenza tra il monitoraggio di quante miglia pedali e le calorie bruciate rispetto al monitoraggio della potenza e della cadenza.
Se tutto ciò che desideri è il primo, puoi trovare alcuni fitness tracker che supportano la bicicletta come attività.
I ciclisti più seri vorranno un dispositivo che possa essere accoppiato con attrezzature per bici aggiuntive, come un sensore di cadenza, e dovrebbero guardare i dispositivi di aziende specifiche per lo sport, come Garmin e Polar.
L'esperienza dell'app per il fitness
L'app di un fitness tracker è importante.
Sia sul tuo telefono che sul web, l'app è assolutamente vitale perché è dove dai un senso alle informazioni raccolte dal tracker.
Fitbit ha una delle migliori app e siti web che abbiamo testato.
Ti consente di registrare tutti i tipi di dati che molte altre aziende non fanno, come le calorie consumate, la gravità dell'allergia e il livello di stress.
Se desideri un'analisi corporea totale, cerca un sistema che incorpori una bilancia da bagno intelligente.
Fitbit, Polar, Withings e Wyze lo fanno.
Dai un'occhiata a Fitbit Aria 2, Polar Balance, Withings Body Cardio e Wyze Scale.
Questi inviano il tuo peso direttamente al tuo account, quindi non puoi imbrogliare il sistema inserendo un numero inferiore.
QardioBase 2 è un'altra ottima scelta, soprattutto per le donne incinte.
Smartwatch vs Fitness Tracker
Diversi fitness tracker hanno alcune funzionalità di smartwatch e alcuni smartwatch hanno anche funzioni di fitness.
Il Fitbit Versa 3 si avvicina a fondere entrambi i mondi, ma al momento è ancora molto indietro rispetto all'Apple Watch in termini di supporto di app di terze parti.
L'Apple Watch Series 6 pone più enfasi sul monitoraggio della salute e della forma fisica rispetto a qualsiasi altro smartwatch che abbiamo visto.
Ha anche una funzione di elettrocardiogramma (ECG) approvata dalla FDA che genera un PDF del tuo ritmo cardiaco che puoi condividere con il tuo medico, che è una caratteristica che non troverai su nessuno degli altri tracker elencati qui.
Ma come suggerisce il nome, è prima di tutto uno smartwatch.
Consulta il nostro elenco dei migliori smartwatch per i consigli in quella categoria.
Altre opzioni
Con così tanti buoni fitness tracker sul mercato e promettenti all'orizzonte, è difficile contenerli tutti in un solo elenco.
Abbiamo limitato le nostre scelte qui ai tracker che hanno ottenuto quattro o più stelle, ma ci sono molte altre ottime opzioni là fuori che potrebbero essere adatte a te.
Aggiorniamo spesso questo articolo, quindi assicurati di ricontrollare per i nostri ultimi consigli.
E per le recensioni più recenti, consulta la nostra guida ai prodotti Fitness Tracker.
