Negli ultimi 6 mesi sono riuscito a perdere 15 kg come parte di un tipo di sfida per rimettermi in forma che mi ero prefissato.
Sapete tutti che me la cavo incredibilmente bene con le donne, ma questo sforzo ha davvero fatto qualcosa in quell'arena? Per darti un'idea, sono alto 6 piedi e 1 pollice (185 cm) e 6 mesi fa pesavo 91 kg.
Certo, non ero veramente grasso ma avevo una pancia molto visibile e alcuni seni.
15 kg è più leggero, ho un pacco da 8 e sono come molti lo chiamerebbero, molto in forma.
Non sono mai stato in grandi muscoli e ho sempre mirato a un corpo più magro ma strappato.
Detto questo, diamo un'occhiata a cosa può fare per metterti in forma quando si tratta di segnare più donne.
1.
Elevata fiducia in se stessi.
Meglio appari fisicamente, meglio ti sentirai mentalmente.
È proprio come siamo uomini.
Se sembri e ti senti fantastico, lo riconoscerai e lo irradierà dall'interno.
La tua fiducia sarà alle stelle e tutte le donne intorno a te lo sentiranno.
2.
Otterrai MOLTI look in più Alle donne piace dare un'occhiata agli uomini dall'aspetto fantastico nello stesso modo in cui ti piace guardare le donne calde.
Se hai un aspetto fantastico, le donne ti noteranno.
Ti fisseranno davvero nella speranza che te ne accorgerai e li avvicinerai per una chiacchierata.
Inoltre, poiché così tante donne ti sbalordiscono, avrai una fantastica piscina di ragazze tra cui scegliere.
3.
Le donne si avvicineranno a te Nei miei articoli precedenti ho detto che non sono stata quasi contattata.
Ho detto che dovevo sempre avvicinarmi alle donne e che dovresti sempre fare lo stesso.
Lo credo ancora, ma guardare così bene ha seriamente classificato questo approccio.
Ho letteralmente avuto donne che venivano da me almeno una volta alla settimana.
Potrebbe non sembrare così tanto, ma da circa 6 approcci nella mia vita, a 1 a settimana ...
è un aumento eccezionale.
4.
Ti sbatterai più donne Certo che può sembrare ovvio, ma avere un bell'aspetto ti rende più facile chiudere.
Se è fisicamente attratta da te, significa che sarà anche più facile da sedurre, il che significa che hai davvero bisogno di meno gioco per segnare.
Puoi fare più errori, dire alcune cose stupide ma lei sarà ancora lì perché "omg questo ragazzo sembra così incredibile".
5.
Diventerai MOLTO migliore nel gioco Guardare bene ti porterà molte più donne, il che significa automaticamente che sarai costretto a migliorare il tuo gioco.
Ottenere tutti quei look in un club ti costringerà a fare qualcosa.
Parlare più spesso con le ragazze ti costringerà a migliorare le tue capacità di conversazione.
In breve, avere un bell'aspetto ti renderà migliore con le donne.
* L'elenco sopra rappresenta vantaggi a breve termine.
Sono a breve termine perché una volta che apri la bocca, se suoni come un ritardato; sarai comunque un ritardato, indipendentemente da quanto sembri fantastico.
Come mettersi in forma Prima di tutto voglio dire che non sono in alcun modo un esperto di fitness né un appassionato di palestra.
Riesco a perdere peso e ad avere un bell'aspetto attraverso tentativi ed errori e condividerò le mie opinioni su questo perché ha funzionato per me.
6 Pack Abs sono fatti in cucina Ho letto questa dichiarazione su internet tante volte ma ancora non ci ho creduto.
Migliaia di addominali con quasi nessun effetto in seguito e posso dire con certezza che è meglio mangiare bene che fare "allenamenti addominali" se vuoi che siano visibili.
Forever Hungry Quello che mangi e quanto mangi conta MOLTO.
Per mantenere le cose semplici, stai lontano dallo zucchero (succhi, gelati, dolci, ecc.) E dal cibo spazzatura (hamburger, mcdonalds, fast food, patatine, ecc.).
Se riesci a tagliare queste cose, sarai a metà strada.
La parte successiva è fondamentalmente vivere tutta la tua vita con una sensazione di fame nello stomaco.
Questo può sembrare estremo ma in realtà è molto più facile (almeno per me) che mangiare 6 pasti calcolati al giorno.
Voglio dire, chi ha tempo per cucinare 6 pasti al giorno? Invece di farlo, sforzati di mangiare molto meno.
Non morire di fame ma in quei 3 pasti al giorno, mangia abbastanza per NON essere esattamente pieno.
Col tempo ti abituerai a questo e sembrerà molto più facile.
Un semplice consiglio su come ottenere questo risultato, non tenere la merda nel frigorifero.
Se hai 3 salami lì, mangerai panini (pane e quel salame).
Se non hai salami lì, NON mangerai il pane da solo.
L'assenza di salumi e creme spalmabili nel frigorifero ridurrà del 100% i tuoi pasti "snack".
Allenati ogni giorno Ovviamente questo stava arrivando, ma ecco la dura verità al riguardo.
Dovresti cercare di allenarti almeno 30 minuti ogni giorno.
Per rendere le cose molto più semplici, fai 150 flessioni circa in 4-5 serie (se puoi) e 150 squat di nuovo nello stesso numero per serie.
Fallo ogni giorno prima di fare colazione.
Non durerà più di 30 minuti ed è SUFFICIENTE.
Se ti sembra di averlo, fallo anche prima a pranzo.
Se ti senti davvero come se avessi capito bene, segui una routine di allenamento.
Ho fatto INSANITY ed è stato fantastico.
Tieni presente che allenarti senza dieta (o almeno quello che ho menzionato sopra) è quasi inutile.
L'allenamento di follia dura 9 settimane, 6 giorni a settimana, 1 ora al giorno ed è assolutamente folle.
Le prime 9 settimane l'ho fatto, non ho seguito una dieta e non ho avuto fame per sempre.
Ho perso 2 kg.
Puoi perdere così tanto dopo aver cagato, quindi fondamentalmente era inutile.
Sì, mi sentivo in forma; la carne mi stava meglio ma alla fine della giornata c'era il grasso.
In realtà ho perso molto di più e ho iniziato ad avere gli addominali visibili quando ho appena fatto flessioni e squat.
Quando ho capito che doveva essere la dieta, ho ricominciato a fare quell'allenamento e PER Dio come sono cambiate le cose.
Il programma Insanity ti fornisce una dieta, ma è più fantascienza che realtà, immagino che le persone normali non mangino nulla di simile a quello che dicono in quel menu, per non parlare dei 6-8 pasti cucinati al giorno di routine ...
Tuttavia, mantenere una dieta è la chiave.
Come regola generale, si tratta del 20% di allenamento e dell'80% di dieta.
Tieni presente che l'allenamento INSANITY è incredibilmente intenso.
Se sei gravemente in sovrappeso, consulta il tuo medico prima di provare perché svenirai / avrai un attacco di cuore dopo i primi 20 minuti.
Mantieni la tua mente nel gioco È difficile rimanere motivati ??e credimi, lo so.
Sforzati di volerlo, svegliati e mentre ti lavi il viso pensa all'allenamento che farai ea quanto ti prenderai cura di esso.
L'elaborazione di endorfine nel cervello (simili al sesso, al cibo e alla coca cola), quindi, finché ci si attiene, a lungo termine creerà dipendenza.
Ecco qua, 5 motivi per cui vale la pena rimettersi in forma e un programma "rimettiti in forma e dimagrisci" davvero facile da seguire che ti darà risultati finché sarai affamato per sempre.
Questo è il genere di cose di cui discuto sul mio blog e nell'eBook gratuito che distribuisco.
Se vuoi aumentare il tuo successo con le donne, visita http://ThePlayerGuide.com, un luogo in cui la mentalità degli appuntamenti viene buttata fuori dalla finestra a favore di metodi più diretti e fruttuosi per incontrare e sedurre le donne.
Scritto da: Alex Matlock
Negli ultimi 6 mesi sono riuscito a perdere 15 kg come parte di un tipo di sfida per rimettermi in forma che mi ero prefissato.
Sapete tutti che me la cavo incredibilmente bene con le donne, ma questo sforzo ha davvero fatto qualcosa in quell'arena? Per darti un'idea, sono alto 6 piedi e 1 pollice (185 cm) e 6 mesi fa pesavo 91 kg.
Certo, non ero veramente grasso ma avevo una pancia molto visibile e alcuni seni.
15 kg è più leggero, ho un pacco da 8 e sono come molti lo chiamerebbero, molto in forma.
Non sono mai stato in grandi muscoli e ho sempre mirato a un corpo più magro ma strappato.
Detto questo, diamo un'occhiata a cosa può fare per metterti in forma quando si tratta di segnare più donne.
1.
Elevata fiducia in se stessi.
Meglio appari fisicamente, meglio ti sentirai mentalmente.
È proprio come siamo uomini.
Se sembri e ti senti fantastico, lo riconoscerai e lo irradierà dall'interno.
La tua fiducia sarà alle stelle e tutte le donne intorno a te lo sentiranno.
2.
Otterrai MOLTI look in più Alle donne piace dare un'occhiata agli uomini dall'aspetto fantastico nello stesso modo in cui ti piace guardare le donne calde.
Se hai un aspetto fantastico, le donne ti noteranno.
Ti fisseranno davvero nella speranza che te ne accorgerai e li avvicinerai per una chiacchierata.
Inoltre, poiché così tante donne ti sbalordiscono, avrai una fantastica piscina di ragazze tra cui scegliere.
3.
Le donne si avvicineranno a te Nei miei articoli precedenti ho detto che non sono stata quasi contattata.
Ho detto che dovevo sempre avvicinarmi alle donne e che dovresti sempre fare lo stesso.
Lo credo ancora, ma guardare così bene ha seriamente classificato questo approccio.
Ho letteralmente avuto donne che venivano da me almeno una volta alla settimana.
Potrebbe non sembrare così tanto, ma da circa 6 approcci nella mia vita, a 1 a settimana ...
è un aumento eccezionale.
4.
Ti sbatterai più donne Certo che può sembrare ovvio, ma avere un bell'aspetto ti rende più facile chiudere.
Se è fisicamente attratta da te, significa che sarà anche più facile da sedurre, il che significa che hai davvero bisogno di meno gioco per segnare.
Puoi fare più errori, dire alcune cose stupide ma lei sarà ancora lì perché "omg questo ragazzo sembra così incredibile".
5.
Diventerai MOLTO migliore nel gioco Guardare bene ti porterà molte più donne, il che significa automaticamente che sarai costretto a migliorare il tuo gioco.
Ottenere tutti quei look in un club ti costringerà a fare qualcosa.
Parlare più spesso con le ragazze ti costringerà a migliorare le tue capacità di conversazione.
In breve, avere un bell'aspetto ti renderà migliore con le donne.
* L'elenco sopra rappresenta vantaggi a breve termine.
Sono a breve termine perché una volta che apri la bocca, se suoni come un ritardato; sarai comunque un ritardato, indipendentemente da quanto sembri fantastico.
Come mettersi in forma Prima di tutto voglio dire che non sono in alcun modo un esperto di fitness né un appassionato di palestra.
Riesco a perdere peso e ad avere un bell'aspetto attraverso tentativi ed errori e condividerò le mie opinioni su questo perché ha funzionato per me.
6 Pack Abs sono fatti in cucina Ho letto questa dichiarazione su internet tante volte ma ancora non ci ho creduto.
Migliaia di addominali con quasi nessun effetto in seguito e posso dire con certezza che è meglio mangiare bene che fare "allenamenti addominali" se vuoi che siano visibili.
Forever Hungry Quello che mangi e quanto mangi conta MOLTO.
Per mantenere le cose semplici, stai lontano dallo zucchero (succhi, gelati, dolci, ecc.) E dal cibo spazzatura (hamburger, mcdonalds, fast food, patatine, ecc.).
Se riesci a tagliare queste cose, sarai a metà strada.
La parte successiva è fondamentalmente vivere tutta la tua vita con una sensazione di fame nello stomaco.
Questo può sembrare estremo ma in realtà è molto più facile (almeno per me) che mangiare 6 pasti calcolati al giorno.
Voglio dire, chi ha tempo per cucinare 6 pasti al giorno? Invece di farlo, sforzati di mangiare molto meno.
Non morire di fame ma in quei 3 pasti al giorno, mangia abbastanza per NON essere esattamente pieno.
Col tempo ti abituerai a questo e sembrerà molto più facile.
Un semplice consiglio su come ottenere questo risultato, non tenere la merda nel frigorifero.
Se hai 3 salami lì, mangerai panini (pane e quel salame).
Se non hai salami lì, NON mangerai il pane da solo.
L'assenza di salumi e creme spalmabili nel frigorifero ridurrà del 100% i tuoi pasti "snack".
Allenati ogni giorno Ovviamente questo stava arrivando, ma ecco la dura verità al riguardo.
Dovresti cercare di allenarti almeno 30 minuti ogni giorno.
Per rendere le cose molto più semplici, fai 150 flessioni circa in 4-5 serie (se puoi) e 150 squat di nuovo nello stesso numero per serie.
Fallo ogni giorno prima di fare colazione.
Non durerà più di 30 minuti ed è SUFFICIENTE.
Se ti sembra di averlo, fallo anche prima a pranzo.
Se ti senti davvero come se avessi capito bene, segui una routine di allenamento.
Ho fatto INSANITY ed è stato fantastico.
Tieni presente che allenarti senza dieta (o almeno quello che ho menzionato sopra) è quasi inutile.
L'allenamento di follia dura 9 settimane, 6 giorni a settimana, 1 ora al giorno ed è assolutamente folle.
Le prime 9 settimane l'ho fatto, non ho seguito una dieta e non ho avuto fame per sempre.
Ho perso 2 kg.
Puoi perdere così tanto dopo aver cagato, quindi fondamentalmente era inutile.
Sì, mi sentivo in forma; la carne mi stava meglio ma alla fine della giornata c'era il grasso.
In realtà ho perso molto di più e ho iniziato ad avere gli addominali visibili quando ho appena fatto flessioni e squat.
Quando ho capito che doveva essere la dieta, ho ricominciato a fare quell'allenamento e PER Dio come sono cambiate le cose.
Il programma Insanity ti fornisce una dieta, ma è più fantascienza che realtà, immagino che le persone normali non mangino nulla di simile a quello che dicono in quel menu, per non parlare dei 6-8 pasti cucinati al giorno di routine ...
Tuttavia, mantenere una dieta è la chiave.
Come regola generale, si tratta del 20% di allenamento e dell'80% di dieta.
Tieni presente che l'allenamento INSANITY è incredibilmente intenso.
Se sei gravemente in sovrappeso, consulta il tuo medico prima di provare perché svenirai / avrai un attacco di cuore dopo i primi 20 minuti.
Mantieni la tua mente nel gioco È difficile rimanere motivati ??e credimi, lo so.
Sforzati di volerlo, svegliati e mentre ti lavi il viso pensa all'allenamento che farai ea quanto ti prenderai cura di esso.
L'elaborazione di endorfine nel cervello (simili al sesso, al cibo e alla coca cola), quindi, finché ci si attiene, a lungo termine creerà dipendenza.
Ecco qua, 5 motivi per cui vale la pena rimettersi in forma e un programma "rimettiti in forma e dimagrisci" davvero facile da seguire che ti darà risultati finché sarai affamato per sempre.
Questo è il genere di cose di cui discuto sul mio blog e nell'eBook gratuito che distribuisco.
Se vuoi aumentare il tuo successo con le donne, visita http://ThePlayerGuide.com, un luogo in cui la mentalità degli appuntamenti viene buttata fuori dalla finestra a favore di metodi più diretti e fruttuosi per incontrare e sedurre le donne.
Scritto da: Alex Matlock
