De Lily is Garmins kleinste smartwatch / fitnesstracker tot nu toe, en het eerste model dat speciaal voor vrouwen is ontworpen.
Vanaf $ 199,99 heeft het een aantrekkelijk gezicht met een patroon en een 14 mm-band die veel slanker is dan de meeste smartwatch-bandjes, zodat je hem naast andere sieraden kunt dragen.
De Lily is niet alleen mooi, maar kan ook gezondheidsstatistieken bijhouden, zoals de zuurstofsaturatie in je bloed, verbrande calorieën, energieniveau, hartslag, ademhaling, slaap, stappen, stress en trainingen.
Het biedt ook meer typische smartwatch-functies, zoals telefoonmeldingen, bedieningselementen voor het afspelen van muziek en verschillende widgets.
Het mist een kleur, het display dat altijd aan staat en verschillende andere functies die u krijgt met de Vivoactive 4 / 4S van Garmin, maar het kost ook aanzienlijk minder.
En hoewel hij niet zo waardevol is als de vergelijkbaar geprijsde Fitbit Versa 3, is de Lily een uitstekende keuze als je op zoek bent naar een fitnessgerichte smartwatch die stijl voorop stelt en de bank niet kapot maakt.
Groter is niet altijd beter
Garmin verkoopt twee verschillende Lily-modellen, waaronder een Sport-versie van $ 199,99 met een aluminium ring en een siliconen band, en een Classic-versie van $ 249,99 met een roestvrijstalen ring en een Italiaanse leren band.
Het bedrijf zegt dat het de Classic-versie heeft ontworpen om goed te combineren met zakelijke casual looks, en het Sport-model om te werken met sportieve vrijetijdskleding.
Het Classic-model is verkrijgbaar in donker brons met een bijpassende band, goud met een zwarte band of goud met een witte band.
Het Sport-model wordt geleverd in goud met een witte band, roségoud met een bruine band of middernachtorchidee (een pruimkleur) met een bijpassende band.
T-bar lugs verbinden de dunne 14 mm band van de Lily met de knopvrije 34 mm kast, en een bijpassende metalen gesp maakt de look af.
Lily met het scherm eraf Omdat ik veganist ben en probeer geen leer te dragen, heb ik het Sport-model van het horloge getest.
En aangezien ik al het roségoud en de witte Vivoactive 4 heb, besloot ik om voor iets anders te gaan met het roségoud en de tan Lily.
Elk model heeft een uniek oppervlak met een metallic patroon dat past bij de band en metalen hardware.
De Lily heeft geen kleurendisplay dat altijd zichtbaar is zoals de Vivoactive 4, maar het aanraakscherm in grijstinten van 240 bij 201 pixels ziet er stijlvol uit tegen de lens met patroon op het gezicht.
Het scherm is helder en gemakkelijk af te lezen binnenshuis, maar het kan zijn dat u met uw ogen moet turen als u er buiten in de zon naar kijkt.
Van links naar rechts: Garmin Vivoactive 4S, Garmin Lily Als de Lily niet wordt gebruikt, verdwijnt het display, zodat je alleen de lens met patroon ziet.
Zolang het horloge is ingeschakeld, blijft het gegevens opnemen, zelfs als het scherm is uitgeschakeld.
Om het scherm uit de slaapstand te halen, draait u en tilt u uw pols naar uw gezicht of dubbeltikt u stevig op het scherm.
Deze methoden werken meestal, maar ik moet af en toe meerdere keren op het scherm tikken om het te laten oplichten.
Als het om wearables gaat, hecht ik bijna net zoveel waarde aan esthetiek als aan features.
Als ik iets niet test voor werk, zijn degene die ik regelmatig zoek niet per se de meest feature-rijke, maar de best uitziende.
Ik ben een grote fan van de Vivoactive 4, die een klassiek horloge van rond 40 mm heeft en altijd complimenten trekt.
Over het algemeen is de Lily precies daar met de Vivoactive 4 als een van de meest stijlvolle wearables die ik heb getest.
Ik geef nog steeds de voorkeur aan de Vivoactive 4 vanwege het altijd ingeschakelde kleurendisplay, maar de Lily is delicater.
Het meet 1,35 bij 1,35 bij 0,39 inch (LBH), past op polsen met een omtrek van 4,33 tot 6,88 inch en weegt slechts 0,84 gram.
Het voelt licht en comfortabel aan om mijn pols, zelfs als ik het in bed draag.
Net als de Vivoactive 4 heeft hij een waterbestendigheid van 5ATM, wat betekent dat hij bestand is tegen een druk gelijk aan een diepte van 50 meter.
Garmin zegt dat de Lily tot vijf dagen kan worden opgeladen, of twee dagen voor de Vivoactive 4.
Tijdens het testen liep de batterij van de Lily echter in ongeveer vier dagen leeg tot nul.
Eenvoudig in te stellen en te navigeren
Om de Garmin Lily in te stellen, sluit u hem gewoon aan op een stroombron en wacht u op "Hallo!" om op het scherm te verschijnen.
Download vervolgens de Garmin Connect app (beschikbaar voor Android en iOS), tik op Meer Garmin toestellen Voeg toestel toe en volg de instructies op het scherm.
Tijdens het testen vond de app het horloge meteen en vroeg of ik het wilde verbinden.
Als er een zescijferige code op het scherm van de Lily verschijnt, voer je deze in de app in om het horloge via Bluetooth met je telefoon te koppelen.
De app vraagt ??vervolgens toestemming om telefoonmeldingen weer te geven.
Vervolgens wordt u gevraagd hoe laat u naar bed gaat, wakker wordt en of u tussendoor meldingen wilt ontvangen.
Vervolgens worden dagelijkse stappentelling en waterinname-doelen voorgesteld, en een wekelijks doel voor minuten intensieve training, hoewel je deze altijd in de app kunt bewerken door naar Garmin Devices User Settings te gaan.
Omdat de Lily geen fysieke knoppen heeft, navigeer je ermee met vegen en tikken op het display.
Tijdens het installatieproces leidt de app u door de navigatiebedieningen, die vrij eenvoudig zijn.
Onderaan het scherm bevindt zich een kleine, nauwelijks merkbare cirkel, die ook dienst doet als hoofdmenu / terugknop.
Veeg in het hoofdmenu naar links en rechts om toegang te krijgen tot Activiteiten, Instellingen, Wijzerplaten en Klokken (alarm, stopwatch en timer).
Veeg vanaf de hoofdklok omlaag om het bedieningsmenu te openen, inclusief Niet storen en Zoek mijn telefoon.
Het bedieningsmenu Veeg naar links of rechts vanaf de hoofdwijzerplaat om widgets weer te geven, zoals het weer, meldingen, agenda, muziek en verschillende gezondheids- en fitnessgegevens.
Om de widgets op het horloge aan te passen, opent u Garmin Connect, selecteert u uw toestel en tikt u op Appearance Widgets.
U kunt vervolgens naar believen widgets toevoegen of verwijderen en de lijst opnieuw ordenen.
Afgezien van het ontwerp van de Lily, zijn de widgets mijn favoriete functie.
Ik heb ze allemaal ingeschakeld, zodat ik snel mijn statistieken en andere informatie kan bekijken.
De hartslagwidget Naast degene die ik hierboven noemde, omvatten andere beschikbare widgets calorieën, afstand, hartslag, hydratatie (waarmee u uw waterinname kunt registreren), Pulse Ox (uw bloedzuurstofverzadigingsniveau), ademhaling (hoeveel ademhalingen per minuut u neemt gedurende de dag), stappen en het volgen van de gezondheid van vrouwen (waarmee u uw cyclusgegevens kunt loggen en voorspellingen voor menstruatie en vruchtbaarheid kunt ontvangen).
U kunt ook widgets inschakelen voor Garmin Body Battery, minuten intensieve training en stressstatistieken.
De meetwaarde van de Body Battery varieert van nul tot 100 en geeft aan hoeveel energie je nog over hebt, op basis van je activiteit, hartslagvariaties, stress en slaapkwaliteit.
Een score van 100 tot 76 betekent dat je energiereserves erg hoog zijn, een ideaal moment voor een zware training.
Een score van nul tot 25 betekent ondertussen dat uw energiereserves laag zijn en dat u moet ontspannen of gaan slapen.
De Body Battery-widget Met de metriek van het aantal minuten intensieve training kunt u in de gaten houden hoe actief u de afgelopen week bent geweest.
Het standaarddoel is 150 minuten intensieve training per week, op basis van aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie.
U verdient één minuut intensieve activiteit voor elke minuut matige activiteit (zoals stevig wandelen) en twee voor elke minuut krachtige activiteit (zoals hardlopen).
De widget voor intensiteitsminuten Naast het tonen van uw laatste meting, tonen de gezondheids- en fitnesswidgets van Lily ook trendgrafieken van de afgelopen week of dag.
U kunt bijvoorbeeld naar de ademhalingswidget vegen om een ??grafiek van uw ademhalingssnelheid van de afgelopen zeven dagen te zien.
De Garmin Connect-app biedt aanvullende details over deze statistieken, inclusief uitleg om u te helpen uw gegevens te begrijpen en kleurengrafieken die uw trends in de loop van de tijd weergeven.
De ademhalingswidget Zorg ervoor dat u de widgets My Day en Health Stats inschakelt voor een snel overzicht van uw statistieken.
My Day toont je stappen, minuten intensieve training en verbrande calorieën, terwijl Health Stats je hartslag, stressniveau en Body Battery laat zien.
Pulse Ox-metingen
Net als sommige duurdere wearables zoals de Apple Watch Series 6 van $ 399, kan de Lily op verzoek het zuurstofsaturatieniveau in je bloed aflezen.
Garmin noemt deze statistiek uw Pulse Ox, maar wordt vaker SpO2 genoemd.
Sommige andere wearables, zoals de Fitbit Sense van $ 329,95, meten alleen je SpO2-niveau tijdens de slaap, dus het is fijn dat de Lily zowel nachtelijke als on-demand metingen biedt.
Een Pulse Ox-lezing doen op de lelie Om een ??SpO2-meting op aanvraag uit te voeren, navigeert u gewoon naar de Pulse Ox-widget en deze wordt automatisch gestart.
Tijdens het testen vond ik de SpO2-waarden van de Lily een beetje grillig en laag.
Voor de meest nauwkeurige aflezing, moet u ervoor zorgen dat het horloge nauwsluitend maar toch comfortabel zit, het op harthoogte houdt met uw arm op een tafel en zo stil mogelijk blijft.
Onder deze omstandigheden zal de Lily uw SpO2-niveau in ongeveer 20 seconden aflezen (de Apple Watch Series 6 duurt 15 seconden).
Ik nam verschillende keren metingen met beide apparaten en de Lily gaf me altijd een lager SpO2-percentage.
In het beste geval werd mijn SpO2-niveau binnen 2% van de Series 6 gemeten.
Twee andere keren was de lezing van de Lily 4% lager.
De Lily leest ook uw SpO2-niveau terwijl u slaapt, en met de bijbehorende app kunt u grafieken van uw metingen van de afgelopen dag, week en maand bekijken.
Met deze trendgrafieken kunt u snel inschatten of uw niveau lager is dan normaal.
Garmin waarschuwt dat de Lily niet bedoeld is voor medische doeleinden, maar de mogelijkheid om de zuurstofverzadiging in uw bloed te meten is nog steeds nuttig, vooral in het licht van COVID-19.
Zoals ik bespreek in mijn Series 6 en Sense-recensies, geeft deze statistiek aan hoe goed uw bloedsomloop en ademhalingssystemen zuurstofrijk bloed aan uw lichaam afgeven, en kan het u helpen te bepalen of een ziekenhuisbezoek noodzakelijk is.
Idealiter zou uw SpO2-niveau 95 tot 100% moeten zijn.
Uw SpO2-meting alleen kan geen diagnose stellen van COVID-19, maar zoals de Yale School of Medicine adviseert, kan een waarde van minder dan 90% een reis naar de eerste hulp rechtvaardigen.
Stress, training en slaap bijhouden
Een van de dingen die ik leuk vind aan de lelie is dat hij kan detecteren wanneer je gestrest bent en een ontspannende ademhalingsoefening suggereert.
Net als de Vivoactive 4 analyseert de Lily uw hartslagvariatie, of de natuurlijke variatie in tijd die optreedt tussen elke hartslag, om te bepalen wanneer u onder stress staat en in rust.
De Lily kwantificeert vervolgens uw stressniveau op een schaal van nul tot 100.
Een score van nul tot 25 geeft aan dat u in rust bent, 26 tot 50 betekent dat uw stressniveau laag is, 51 tot 75 betekent dat uw stressniveau gemiddeld is en 76 tot 100 betekent dat je erg gestrest bent.
In de stress-widget kunt u uw huidige stressscore zien en een begeleide ademhalingsoefening starten.
Tijdens de begeleide ademhalingsoefening vertelt het horloge je wanneer je moet inademen, je adem moet inhouden, ...
De Lily is Garmins kleinste smartwatch / fitnesstracker tot nu toe, en het eerste model dat speciaal voor vrouwen is ontworpen.
Vanaf $ 199,99 heeft het een aantrekkelijk gezicht met een patroon en een 14 mm-band die veel slanker is dan de meeste smartwatch-bandjes, zodat je hem naast andere sieraden kunt dragen.
De Lily is niet alleen mooi, maar kan ook gezondheidsstatistieken bijhouden, zoals de zuurstofsaturatie in je bloed, verbrande calorieën, energieniveau, hartslag, ademhaling, slaap, stappen, stress en trainingen.
Het biedt ook meer typische smartwatch-functies, zoals telefoonmeldingen, bedieningselementen voor het afspelen van muziek en verschillende widgets.
Het mist een kleur, het display dat altijd aan staat en verschillende andere functies die u krijgt met de Vivoactive 4 / 4S van Garmin, maar het kost ook aanzienlijk minder.
En hoewel hij niet zo waardevol is als de vergelijkbaar geprijsde Fitbit Versa 3, is de Lily een uitstekende keuze als je op zoek bent naar een fitnessgerichte smartwatch die stijl voorop stelt en de bank niet kapot maakt.
Groter is niet altijd beter
Garmin verkoopt twee verschillende Lily-modellen, waaronder een Sport-versie van $ 199,99 met een aluminium ring en een siliconen band, en een Classic-versie van $ 249,99 met een roestvrijstalen ring en een Italiaanse leren band.
Het bedrijf zegt dat het de Classic-versie heeft ontworpen om goed te combineren met zakelijke casual looks, en het Sport-model om te werken met sportieve vrijetijdskleding.
Het Classic-model is verkrijgbaar in donker brons met een bijpassende band, goud met een zwarte band of goud met een witte band.
Het Sport-model wordt geleverd in goud met een witte band, roségoud met een bruine band of middernachtorchidee (een pruimkleur) met een bijpassende band.
T-bar lugs verbinden de dunne 14 mm band van de Lily met de knopvrije 34 mm kast, en een bijpassende metalen gesp maakt de look af.
Lily met het scherm eraf Omdat ik veganist ben en probeer geen leer te dragen, heb ik het Sport-model van het horloge getest.
En aangezien ik al het roségoud en de witte Vivoactive 4 heb, besloot ik om voor iets anders te gaan met het roségoud en de tan Lily.
Elk model heeft een uniek oppervlak met een metallic patroon dat past bij de band en metalen hardware.
De Lily heeft geen kleurendisplay dat altijd zichtbaar is zoals de Vivoactive 4, maar het aanraakscherm in grijstinten van 240 bij 201 pixels ziet er stijlvol uit tegen de lens met patroon op het gezicht.
Het scherm is helder en gemakkelijk af te lezen binnenshuis, maar het kan zijn dat u met uw ogen moet turen als u er buiten in de zon naar kijkt.
Van links naar rechts: Garmin Vivoactive 4S, Garmin Lily Als de Lily niet wordt gebruikt, verdwijnt het display, zodat je alleen de lens met patroon ziet.
Zolang het horloge is ingeschakeld, blijft het gegevens opnemen, zelfs als het scherm is uitgeschakeld.
Om het scherm uit de slaapstand te halen, draait u en tilt u uw pols naar uw gezicht of dubbeltikt u stevig op het scherm.
Deze methoden werken meestal, maar ik moet af en toe meerdere keren op het scherm tikken om het te laten oplichten.
Als het om wearables gaat, hecht ik bijna net zoveel waarde aan esthetiek als aan features.
Als ik iets niet test voor werk, zijn degene die ik regelmatig zoek niet per se de meest feature-rijke, maar de best uitziende.
Ik ben een grote fan van de Vivoactive 4, die een klassiek horloge van rond 40 mm heeft en altijd complimenten trekt.
Over het algemeen is de Lily precies daar met de Vivoactive 4 als een van de meest stijlvolle wearables die ik heb getest.
Ik geef nog steeds de voorkeur aan de Vivoactive 4 vanwege het altijd ingeschakelde kleurendisplay, maar de Lily is delicater.
Het meet 1,35 bij 1,35 bij 0,39 inch (LBH), past op polsen met een omtrek van 4,33 tot 6,88 inch en weegt slechts 0,84 gram.
Het voelt licht en comfortabel aan om mijn pols, zelfs als ik het in bed draag.
Net als de Vivoactive 4 heeft hij een waterbestendigheid van 5ATM, wat betekent dat hij bestand is tegen een druk gelijk aan een diepte van 50 meter.
Garmin zegt dat de Lily tot vijf dagen kan worden opgeladen, of twee dagen voor de Vivoactive 4.
Tijdens het testen liep de batterij van de Lily echter in ongeveer vier dagen leeg tot nul.
Eenvoudig in te stellen en te navigeren
Om de Garmin Lily in te stellen, sluit u hem gewoon aan op een stroombron en wacht u op "Hallo!" om op het scherm te verschijnen.
Download vervolgens de Garmin Connect app (beschikbaar voor Android en iOS), tik op Meer Garmin toestellen Voeg toestel toe en volg de instructies op het scherm.
Tijdens het testen vond de app het horloge meteen en vroeg of ik het wilde verbinden.
Als er een zescijferige code op het scherm van de Lily verschijnt, voer je deze in de app in om het horloge via Bluetooth met je telefoon te koppelen.
De app vraagt ??vervolgens toestemming om telefoonmeldingen weer te geven.
Vervolgens wordt u gevraagd hoe laat u naar bed gaat, wakker wordt en of u tussendoor meldingen wilt ontvangen.
Vervolgens worden dagelijkse stappentelling en waterinname-doelen voorgesteld, en een wekelijks doel voor minuten intensieve training, hoewel je deze altijd in de app kunt bewerken door naar Garmin Devices User Settings te gaan.
Omdat de Lily geen fysieke knoppen heeft, navigeer je ermee met vegen en tikken op het display.
Tijdens het installatieproces leidt de app u door de navigatiebedieningen, die vrij eenvoudig zijn.
Onderaan het scherm bevindt zich een kleine, nauwelijks merkbare cirkel, die ook dienst doet als hoofdmenu / terugknop.
Veeg in het hoofdmenu naar links en rechts om toegang te krijgen tot Activiteiten, Instellingen, Wijzerplaten en Klokken (alarm, stopwatch en timer).
Veeg vanaf de hoofdklok omlaag om het bedieningsmenu te openen, inclusief Niet storen en Zoek mijn telefoon.
Het bedieningsmenu Veeg naar links of rechts vanaf de hoofdwijzerplaat om widgets weer te geven, zoals het weer, meldingen, agenda, muziek en verschillende gezondheids- en fitnessgegevens.
Om de widgets op het horloge aan te passen, opent u Garmin Connect, selecteert u uw toestel en tikt u op Appearance Widgets.
U kunt vervolgens naar believen widgets toevoegen of verwijderen en de lijst opnieuw ordenen.
Afgezien van het ontwerp van de Lily, zijn de widgets mijn favoriete functie.
Ik heb ze allemaal ingeschakeld, zodat ik snel mijn statistieken en andere informatie kan bekijken.
De hartslagwidget Naast degene die ik hierboven noemde, omvatten andere beschikbare widgets calorieën, afstand, hartslag, hydratatie (waarmee u uw waterinname kunt registreren), Pulse Ox (uw bloedzuurstofverzadigingsniveau), ademhaling (hoeveel ademhalingen per minuut u neemt gedurende de dag), stappen en het volgen van de gezondheid van vrouwen (waarmee u uw cyclusgegevens kunt loggen en voorspellingen voor menstruatie en vruchtbaarheid kunt ontvangen).
U kunt ook widgets inschakelen voor Garmin Body Battery, minuten intensieve training en stressstatistieken.
De meetwaarde van de Body Battery varieert van nul tot 100 en geeft aan hoeveel energie je nog over hebt, op basis van je activiteit, hartslagvariaties, stress en slaapkwaliteit.
Een score van 100 tot 76 betekent dat je energiereserves erg hoog zijn, een ideaal moment voor een zware training.
Een score van nul tot 25 betekent ondertussen dat uw energiereserves laag zijn en dat u moet ontspannen of gaan slapen.
De Body Battery-widget Met de metriek van het aantal minuten intensieve training kunt u in de gaten houden hoe actief u de afgelopen week bent geweest.
Het standaarddoel is 150 minuten intensieve training per week, op basis van aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie.
U verdient één minuut intensieve activiteit voor elke minuut matige activiteit (zoals stevig wandelen) en twee voor elke minuut krachtige activiteit (zoals hardlopen).
De widget voor intensiteitsminuten Naast het tonen van uw laatste meting, tonen de gezondheids- en fitnesswidgets van Lily ook trendgrafieken van de afgelopen week of dag.
U kunt bijvoorbeeld naar de ademhalingswidget vegen om een ??grafiek van uw ademhalingssnelheid van de afgelopen zeven dagen te zien.
De Garmin Connect-app biedt aanvullende details over deze statistieken, inclusief uitleg om u te helpen uw gegevens te begrijpen en kleurengrafieken die uw trends in de loop van de tijd weergeven.
De ademhalingswidget Zorg ervoor dat u de widgets My Day en Health Stats inschakelt voor een snel overzicht van uw statistieken.
My Day toont je stappen, minuten intensieve training en verbrande calorieën, terwijl Health Stats je hartslag, stressniveau en Body Battery laat zien.
Pulse Ox-metingen
Net als sommige duurdere wearables zoals de Apple Watch Series 6 van $ 399, kan de Lily op verzoek het zuurstofsaturatieniveau in je bloed aflezen.
Garmin noemt deze statistiek uw Pulse Ox, maar wordt vaker SpO2 genoemd.
Sommige andere wearables, zoals de Fitbit Sense van $ 329,95, meten alleen je SpO2-niveau tijdens de slaap, dus het is fijn dat de Lily zowel nachtelijke als on-demand metingen biedt.
Een Pulse Ox-lezing doen op de lelie Om een ??SpO2-meting op aanvraag uit te voeren, navigeert u gewoon naar de Pulse Ox-widget en deze wordt automatisch gestart.
Tijdens het testen vond ik de SpO2-waarden van de Lily een beetje grillig en laag.
Voor de meest nauwkeurige aflezing, moet u ervoor zorgen dat het horloge nauwsluitend maar toch comfortabel zit, het op harthoogte houdt met uw arm op een tafel en zo stil mogelijk blijft.
Onder deze omstandigheden zal de Lily uw SpO2-niveau in ongeveer 20 seconden aflezen (de Apple Watch Series 6 duurt 15 seconden).
Ik nam verschillende keren metingen met beide apparaten en de Lily gaf me altijd een lager SpO2-percentage.
In het beste geval werd mijn SpO2-niveau binnen 2% van de Series 6 gemeten.
Twee andere keren was de lezing van de Lily 4% lager.
De Lily leest ook uw SpO2-niveau terwijl u slaapt, en met de bijbehorende app kunt u grafieken van uw metingen van de afgelopen dag, week en maand bekijken.
Met deze trendgrafieken kunt u snel inschatten of uw niveau lager is dan normaal.
Garmin waarschuwt dat de Lily niet bedoeld is voor medische doeleinden, maar de mogelijkheid om de zuurstofverzadiging in uw bloed te meten is nog steeds nuttig, vooral in het licht van COVID-19.
Zoals ik bespreek in mijn Series 6 en Sense-recensies, geeft deze statistiek aan hoe goed uw bloedsomloop en ademhalingssystemen zuurstofrijk bloed aan uw lichaam afgeven, en kan het u helpen te bepalen of een ziekenhuisbezoek noodzakelijk is.
Idealiter zou uw SpO2-niveau 95 tot 100% moeten zijn.
Uw SpO2-meting alleen kan geen diagnose stellen van COVID-19, maar zoals de Yale School of Medicine adviseert, kan een waarde van minder dan 90% een reis naar de eerste hulp rechtvaardigen.
Stress, training en slaap bijhouden
Een van de dingen die ik leuk vind aan de lelie is dat hij kan detecteren wanneer je gestrest bent en een ontspannende ademhalingsoefening suggereert.
Net als de Vivoactive 4 analyseert de Lily uw hartslagvariatie, of de natuurlijke variatie in tijd die optreedt tussen elke hartslag, om te bepalen wanneer u onder stress staat en in rust.
De Lily kwantificeert vervolgens uw stressniveau op een schaal van nul tot 100.
Een score van nul tot 25 geeft aan dat u in rust bent, 26 tot 50 betekent dat uw stressniveau laag is, 51 tot 75 betekent dat uw stressniveau gemiddeld is en 76 tot 100 betekent dat je erg gestrest bent.
In de stress-widget kunt u uw huidige stressscore zien en een begeleide ademhalingsoefening starten.
Tijdens de begeleide ademhalingsoefening vertelt het horloge je wanneer je moet inademen, je adem moet inhouden, ...
