De Echelon Reflect is een interactieve trainingsspiegel met online connectiviteit en een geïntegreerd HD-display.
Je gebruikt het om een ??reeks on-demand en live trainingslessen te bekijken, waaronder barre, boksen, cardio, pilates, kracht, yoga en Zumba.
Met $ 1.639,98 voor het 50-inch model dat we hebben getest, of $ 1.039,98 voor een 40-inch versie zonder touchscreen, is de Echelon Reflect niet goedkoop, en je moet extra betalen voor een lesabonnement, maar het is net alsof je een virtuele training hebt studio in uw huis.
Het is leuk en gemakkelijk te gebruiken, laat je trainen wanneer je maar wilt, en geeft je de mogelijkheid om lessen te proberen die je misschien niet prettig vindt om in groepsverband bij te wonen, waardoor het een geweldig slim apparaat is.
Prijsstelling
De 50-inch Reflect kost $ 1.639,98 plus verzendkosten.
Echelon biedt ook een 40-inch non-touch Reflect voor $ 1.039,98 plus verzendkosten.
Verzendkosten kosten $ 199, hoewel Echelon $ 100 korting geeft als je je Reflect aanschaft met een jaarlijks lesabonnement, of helemaal afziet van de kosten als je een tweejarig lidmaatschap krijgt.
De eerste twee weken zijn gratis, waarbij je zoveel lessen kunt volgen als je wilt.
Daarna kost een abonnement $ 39,99 per maand, $ 399,99 per jaar of $ 599,99 voor twee jaar.
In vergelijking met maandelijks betalen, bespaart het jaarabonnement u in de loop van een jaar bijna $ 80.
Als u van plan bent uw abonnement een tijdje door te laten gaan, is het tweejarige abonnement de beste waarde, waardoor u bijna $ 360 bespaart door maandelijks te betalen.
The Tonal, aan de linkerkant, naast de Echelon Reflect Het valt niet te ontkennen dat de Reflect duur is, en als u niet alles vooraf wilt betalen, kunt u het 50-inch model financieren voor slechts $ 54 per maand gedurende 36 maanden, of het kleinere model voor $ 49 per maand voor 24 maanden.
Houd er ook rekening mee dat als je al een Echelon Connect Bike-lidmaatschap hebt, je het Reflect-lidmaatschap gratis kunt krijgen.
Ontwerp en installatie
Wanneer niet in gebruik, ziet de Reflect eruit als een normale spiegel met een Echelon-logo onderaan.
De spiegel is voorzien van een Nano Crystal-coating en Echelon zegt dat hij "vingerafdrukbestendig glas" heeft, maar ik heb er zeker vlekken op.
De vlekken kunnen gemakkelijk worden weggeveegd met een droge microvezeldoek.
Als het scherm is uitgeschakeld, ziet de Reflect eruit als een normale spiegel Aan de technische kant heeft de 50-inch Reflect een geïntegreerd 32-inch, 1080p-touchscreen met een verversingssnelheid van 60 Hz, waarop je kunt bladeren en workouts kunt selecteren.
Hij wordt aangedreven door een 1,8 GHz quad-core CPU, draait op Android 7.1, heeft twee 8-watt luidsprekers en een verborgen 8-megapixel camera aan de voorzijde voor persoonlijke coaching.
De 50-inch Reflect weegt 52 kilo en kan aan de muur worden gemonteerd of aan een 200 x 200 mm VESA-montagestandaard.
Ik koos ervoor om het op een standaard te installeren, wat vrij eenvoudig was, hoewel mijn vriend het meeste werk deed.
Naar mijn mening zou de Reflect er beter uitzien als hij aan een muur is bevestigd, en als ik hem voorgoed zou houden, niet alleen om hem te testen voor deze review, dan zou ik dat ook doen.
Een meegeleverde handleiding biedt installatie-instructies en Echelon heeft instructievideo's op zijn website.
Als je weinig ruimte hebt, is de Echelon Reflect een goede slimme sportschooloptie voor thuis.
Dankzij het slanke, discrete ontwerp kun je hem aan de muur bevestigen in een grote leefruimte, en hij zou niet misstaan.
Om hem aan te zetten, draai je een schakelaar aan de achterkant van de Reflect om en raak je het Echelon-logo aan de voorkant van de spiegel aan.
Het logo op de voorkant wordt blauw wanneer erop wordt gedrukt.
U kunt het scherm uitschakelen door nogmaals op het logo te drukken en om het volledig uit te schakelen, houdt u het Echelon-logo zes seconden ingedrukt.
Bij het opzetten moet je de site van Echelon op je telefoon of computer bezoeken om een ??account aan te maken en een lesplan aan te schaffen, als je er nog geen hebt.
Nadat je je account hebt geactiveerd, gebruik je die inloggegevens om in te loggen op de Reflect.
De eerste keer dat u het inschakelt, verschijnt het Wi-Fi-menu.
Selecteer gewoon uw wifi-netwerk en gebruik het toetsenbord op het scherm om uw wachtwoord in te voeren.
Zodra je verbinding hebt gemaakt met wifi, voer je je e-mailadres en het wachtwoord van je Echelon-account in om in te loggen.
Nadat u uw eigen account heeft aangemaakt, kunt u maximaal vier extra gezinsleden toevoegen.
Om een ??gebruiker toe te voegen, gaat u naar het gedeelte Profiel, selecteert u Gezinsleden beheren en vervolgens Een gezinslid toevoegen.
Trainingscategorieën en andere functies
Wanneer u uw Echelon Reflect wakker maakt, wordt er een lijst met gebruikers weergegeven.
Klik gewoon op uw naam om te beginnen.
Op het hoofdscherm kun je boksen, cardio, beroemdheid, conditionering, meditatie, voeding, Pilates, kracht, stretch, sterk door Zumba en yoga selecteren.
Wanneer u in een trainingcategorie klikt, kunt u door een lijst met aankomende live- en on-demandlessen scrollen.
Het bedrijf biedt elke weekdag ongeveer zeven tot tien live lessen, en minder op zaterdag en zondag.
Als u geen live les kunt vinden die u interesseert en past bij uw schema, zijn er tal van on-demand opties in elke categorie.
Door de lijst met klassen scrollen is eenvoudig genoeg, maar ik merkte dat ik op het vakje tikte om per ongeluk bij een les te komen wanneer ik door de lijst veegde.
Echelon produceert lessen in vier studio's, twee in Miami, FL en twee in Chattanooga, TN.
Het bedrijf is erin geslaagd om deze lessen gaande te houden tijdens de COVID-19-pandemie met één persoon die de studio's schoonmaakt en bewaakt, en producers in aparte kamers.
De CEO en oprichter van Echelon, Lou Lentine, vertelt Daxdi dat het aantal lessen op het platform van het bedrijf met 300 procent is gestegen sinds het begin van de pandemie.
"We hebben de live lessen in onze vier studio's niet hoeven terugschroeven", zegt Lentine.
"We hebben ze zelfs vergroot door 15 tot 30 minuten tussen de lessen toe te voegen aan schoonmaaktijd."
Tijdens een les kun je zowel de instructeur als je eigen spiegelbeeld in de spiegel zien.
De tijd- en volumeknoppen bevinden zich rechtsboven op het scherm en onderaan ziet u uw voornaam en laatste initiaal, de namen van de andere gebruikers in de klas en uw hartslag als u een monitor hebt aangesloten.
De Reflect werkt met borstband en armbandhartslagmeters, waaronder de Polar OH1 +, die ik tijdens het testen heb gebruikt.
Wanneer ingeschakeld, synchroniseert de OH1 + automatisch met de Reflect, dus koppelen kan niet eenvoudiger.
Je selecteert de les die je wilt volgen en drukt op het hartpictogram onder de Start Workout-knop.
Als het koppelen is gelukt, verandert het hartpictogram op de Reflect van wit in rood en ziet u uw hartslag op het scherm.
Je kunt ook een Bluetooth koptelefoon op de Reflect aansluiten.
Tik gewoon op de les die u wilt volgen en druk vervolgens op het hoofdtelefoonpictogram.
Tijdens een training zie je een kleurrijke balk bovenaan het scherm die van rood naar oranje naar geel naar lichtgroen en vervolgens groen gaat, om de verschillende hartzones aan te geven.
Als je een hartslagmeter hebt aangesloten, zie je een pijl die aangeeft in welke zone je je bevindt.
The Reflect verandert trainen in een spel: je verdient 5 HR-punten voor elke minuut die je in de lichtgroene zone (gewichtsbeheer) doorbrengt, 10 voor elke minuut geel (aëroob), 15 voor elke minuut oranje (anaërobe drempel), en 20 voor elke minuut in rood (maximum).
Aan het einde van de training is er een scorebord waarop staat wie de meeste HR-punten heeft verdiend.
Onderaan het hoofdscherm zijn er vier aanvullende opties: Live, Een-op-een, Voortgang en Meer.
De interface is eenvoudig, kleurrijk en gemakkelijk te navigeren.
In de sectie Live kun je het volledige schema met live lessen bekijken en ze filteren op dag en categorie.
Het menu Meer geeft je toegang tot instellingen zoals volume en helderheid.
Het scherm van de Reflect is het gemakkelijkst te zien in een slecht verlichte kamer.
In een goed verlichte kamer kan het moeilijker zijn om te zien vanwege verblinding, zelfs als u de helderheid oppompt.
In het gedeelte Een-op-een staat een lijst met instructeurs die beschikbaar zijn voor persoonlijke training, maar als je een privésessie probeert op te zetten, staat er dat de functie "binnenkort beschikbaar" is.
Een woordvoerder van Echelon vertelt me ??dat het bedrijf deze functie onlangs heeft uitgerold, maar deze moest intrekken vanwege COVID-19.
Het bedrijf verwacht dat het in de komende 60 tot 90 dagen weer functioneel zal zijn.
In Progress houdt de Reflect een overzicht bij van de lessen die je hebt gevolgd, evenals je totale aantal verbrande calorieën en trainingstijd voor de week.
U kunt in elke klas klikken om uw statistieken te zien, inclusief uw verbrande calorieën voor die sessie en de laatste geregistreerde hartslag.
Het toont ook uw verzamelde HR-punten en rangschikking voor de klas.
Omdat de 50 inch Reflect een touchscreen heeft, heb je geen smartphone app nodig om hem te gebruiken.
Echelon heeft echter een Reflect Fit-app voor Android- en iOS-apparaten waarop u kunt inloggen met uw Reflect-inloggegevens.
Vanuit de app kun je door live en on-demand lessen bladeren en je statistieken bekijken.
Als je een live les vindt die je wilt bijwonen, kun je op een knop met het label Count Me In drukken om deze toe te voegen aan je agenda, en je ontvangt een melding wanneer de les gaat beginnen.
Mijn ervaring met het gebruik van de Echelon Reflect
Als fervent yogabeoefenaar ben ik van nature aangetrokken tot de yogalessen op de Reflect.
Omdat er zoveel zijn om uit te checken, merk ik dat ik zelden door andere categorieën blader, hoewel ik er voor deze recensie verschillende heb geprobeerd.
De eerste les die ik op de Reflect volgde, was een on-demand core-training van 20 minuten.
Het begon met een korte stretch-warming-up, gevolgd door drie rondes van twee tot drie buikoefeningen, waaronder plank, zijplank, onderarmplank, flutter-kicks, afwisselende beenliften en schuine twist crunches, en daarna een korte cooling-down stretch.
De 20 minuten gingen snel voorbij en de instructeur was energiek.
Een ding dat ik moet opmerken over de krachtlessen is dat instructeurs soms gewichten gebruiken, dus je hebt die thuis nodig als je mee wilt doen.
Ik heb geen losse gewichten, dus ik verliet een live krachtles vroeg toen de instructeur ze begon te gebruiken.
Wat yoga betreft, ik geniet echt van de lessen en leraren van Echelon.
Tijdens een sessie sprak de docent over de COVID-19-pandemie, erkende hij dat dit een moeilijke tijd is voor veel mensen en leidde hij een stressverlichtende ademhalingsoefening.
Dat is het mooie van live lessen: docenten kunnen actuele kwesties zoals het coronavirus ter sprake brengen en een bemoedigend woord geven, of je gewoon helpen om je minder alleen te voelen.
Hoewel ik persoonlijke yogalessen enorm mis in deze tijd van sociale afstandelijkheid, hebben live yogalessen op de Reflect me enorm opgewekt.
De meeste yogalessen duren 20 of 35 minuten en zijn geschikt voor alle niveaus.
Je kunt klassen niet op niveau filteren, maar de docenten bieden meestal aanpassingen aan voor beginners, evenals meer ...
De Echelon Reflect is een interactieve trainingsspiegel met online connectiviteit en een geïntegreerd HD-display.
Je gebruikt het om een ??reeks on-demand en live trainingslessen te bekijken, waaronder barre, boksen, cardio, pilates, kracht, yoga en Zumba.
Met $ 1.639,98 voor het 50-inch model dat we hebben getest, of $ 1.039,98 voor een 40-inch versie zonder touchscreen, is de Echelon Reflect niet goedkoop, en je moet extra betalen voor een lesabonnement, maar het is net alsof je een virtuele training hebt studio in uw huis.
Het is leuk en gemakkelijk te gebruiken, laat je trainen wanneer je maar wilt, en geeft je de mogelijkheid om lessen te proberen die je misschien niet prettig vindt om in groepsverband bij te wonen, waardoor het een geweldig slim apparaat is.
Prijsstelling
De 50-inch Reflect kost $ 1.639,98 plus verzendkosten.
Echelon biedt ook een 40-inch non-touch Reflect voor $ 1.039,98 plus verzendkosten.
Verzendkosten kosten $ 199, hoewel Echelon $ 100 korting geeft als je je Reflect aanschaft met een jaarlijks lesabonnement, of helemaal afziet van de kosten als je een tweejarig lidmaatschap krijgt.
De eerste twee weken zijn gratis, waarbij je zoveel lessen kunt volgen als je wilt.
Daarna kost een abonnement $ 39,99 per maand, $ 399,99 per jaar of $ 599,99 voor twee jaar.
In vergelijking met maandelijks betalen, bespaart het jaarabonnement u in de loop van een jaar bijna $ 80.
Als u van plan bent uw abonnement een tijdje door te laten gaan, is het tweejarige abonnement de beste waarde, waardoor u bijna $ 360 bespaart door maandelijks te betalen.
The Tonal, aan de linkerkant, naast de Echelon Reflect Het valt niet te ontkennen dat de Reflect duur is, en als u niet alles vooraf wilt betalen, kunt u het 50-inch model financieren voor slechts $ 54 per maand gedurende 36 maanden, of het kleinere model voor $ 49 per maand voor 24 maanden.
Houd er ook rekening mee dat als je al een Echelon Connect Bike-lidmaatschap hebt, je het Reflect-lidmaatschap gratis kunt krijgen.
Ontwerp en installatie
Wanneer niet in gebruik, ziet de Reflect eruit als een normale spiegel met een Echelon-logo onderaan.
De spiegel is voorzien van een Nano Crystal-coating en Echelon zegt dat hij "vingerafdrukbestendig glas" heeft, maar ik heb er zeker vlekken op.
De vlekken kunnen gemakkelijk worden weggeveegd met een droge microvezeldoek.
Als het scherm is uitgeschakeld, ziet de Reflect eruit als een normale spiegel Aan de technische kant heeft de 50-inch Reflect een geïntegreerd 32-inch, 1080p-touchscreen met een verversingssnelheid van 60 Hz, waarop je kunt bladeren en workouts kunt selecteren.
Hij wordt aangedreven door een 1,8 GHz quad-core CPU, draait op Android 7.1, heeft twee 8-watt luidsprekers en een verborgen 8-megapixel camera aan de voorzijde voor persoonlijke coaching.
De 50-inch Reflect weegt 52 kilo en kan aan de muur worden gemonteerd of aan een 200 x 200 mm VESA-montagestandaard.
Ik koos ervoor om het op een standaard te installeren, wat vrij eenvoudig was, hoewel mijn vriend het meeste werk deed.
Naar mijn mening zou de Reflect er beter uitzien als hij aan een muur is bevestigd, en als ik hem voorgoed zou houden, niet alleen om hem te testen voor deze review, dan zou ik dat ook doen.
Een meegeleverde handleiding biedt installatie-instructies en Echelon heeft instructievideo's op zijn website.
Als je weinig ruimte hebt, is de Echelon Reflect een goede slimme sportschooloptie voor thuis.
Dankzij het slanke, discrete ontwerp kun je hem aan de muur bevestigen in een grote leefruimte, en hij zou niet misstaan.
Om hem aan te zetten, draai je een schakelaar aan de achterkant van de Reflect om en raak je het Echelon-logo aan de voorkant van de spiegel aan.
Het logo op de voorkant wordt blauw wanneer erop wordt gedrukt.
U kunt het scherm uitschakelen door nogmaals op het logo te drukken en om het volledig uit te schakelen, houdt u het Echelon-logo zes seconden ingedrukt.
Bij het opzetten moet je de site van Echelon op je telefoon of computer bezoeken om een ??account aan te maken en een lesplan aan te schaffen, als je er nog geen hebt.
Nadat je je account hebt geactiveerd, gebruik je die inloggegevens om in te loggen op de Reflect.
De eerste keer dat u het inschakelt, verschijnt het Wi-Fi-menu.
Selecteer gewoon uw wifi-netwerk en gebruik het toetsenbord op het scherm om uw wachtwoord in te voeren.
Zodra je verbinding hebt gemaakt met wifi, voer je je e-mailadres en het wachtwoord van je Echelon-account in om in te loggen.
Nadat u uw eigen account heeft aangemaakt, kunt u maximaal vier extra gezinsleden toevoegen.
Om een ??gebruiker toe te voegen, gaat u naar het gedeelte Profiel, selecteert u Gezinsleden beheren en vervolgens Een gezinslid toevoegen.
Trainingscategorieën en andere functies
Wanneer u uw Echelon Reflect wakker maakt, wordt er een lijst met gebruikers weergegeven.
Klik gewoon op uw naam om te beginnen.
Op het hoofdscherm kun je boksen, cardio, beroemdheid, conditionering, meditatie, voeding, Pilates, kracht, stretch, sterk door Zumba en yoga selecteren.
Wanneer u in een trainingcategorie klikt, kunt u door een lijst met aankomende live- en on-demandlessen scrollen.
Het bedrijf biedt elke weekdag ongeveer zeven tot tien live lessen, en minder op zaterdag en zondag.
Als u geen live les kunt vinden die u interesseert en past bij uw schema, zijn er tal van on-demand opties in elke categorie.
Door de lijst met klassen scrollen is eenvoudig genoeg, maar ik merkte dat ik op het vakje tikte om per ongeluk bij een les te komen wanneer ik door de lijst veegde.
Echelon produceert lessen in vier studio's, twee in Miami, FL en twee in Chattanooga, TN.
Het bedrijf is erin geslaagd om deze lessen gaande te houden tijdens de COVID-19-pandemie met één persoon die de studio's schoonmaakt en bewaakt, en producers in aparte kamers.
De CEO en oprichter van Echelon, Lou Lentine, vertelt Daxdi dat het aantal lessen op het platform van het bedrijf met 300 procent is gestegen sinds het begin van de pandemie.
"We hebben de live lessen in onze vier studio's niet hoeven terugschroeven", zegt Lentine.
"We hebben ze zelfs vergroot door 15 tot 30 minuten tussen de lessen toe te voegen aan schoonmaaktijd."
Tijdens een les kun je zowel de instructeur als je eigen spiegelbeeld in de spiegel zien.
De tijd- en volumeknoppen bevinden zich rechtsboven op het scherm en onderaan ziet u uw voornaam en laatste initiaal, de namen van de andere gebruikers in de klas en uw hartslag als u een monitor hebt aangesloten.
De Reflect werkt met borstband en armbandhartslagmeters, waaronder de Polar OH1 +, die ik tijdens het testen heb gebruikt.
Wanneer ingeschakeld, synchroniseert de OH1 + automatisch met de Reflect, dus koppelen kan niet eenvoudiger.
Je selecteert de les die je wilt volgen en drukt op het hartpictogram onder de Start Workout-knop.
Als het koppelen is gelukt, verandert het hartpictogram op de Reflect van wit in rood en ziet u uw hartslag op het scherm.
Je kunt ook een Bluetooth koptelefoon op de Reflect aansluiten.
Tik gewoon op de les die u wilt volgen en druk vervolgens op het hoofdtelefoonpictogram.
Tijdens een training zie je een kleurrijke balk bovenaan het scherm die van rood naar oranje naar geel naar lichtgroen en vervolgens groen gaat, om de verschillende hartzones aan te geven.
Als je een hartslagmeter hebt aangesloten, zie je een pijl die aangeeft in welke zone je je bevindt.
The Reflect verandert trainen in een spel: je verdient 5 HR-punten voor elke minuut die je in de lichtgroene zone (gewichtsbeheer) doorbrengt, 10 voor elke minuut geel (aëroob), 15 voor elke minuut oranje (anaërobe drempel), en 20 voor elke minuut in rood (maximum).
Aan het einde van de training is er een scorebord waarop staat wie de meeste HR-punten heeft verdiend.
Onderaan het hoofdscherm zijn er vier aanvullende opties: Live, Een-op-een, Voortgang en Meer.
De interface is eenvoudig, kleurrijk en gemakkelijk te navigeren.
In de sectie Live kun je het volledige schema met live lessen bekijken en ze filteren op dag en categorie.
Het menu Meer geeft je toegang tot instellingen zoals volume en helderheid.
Het scherm van de Reflect is het gemakkelijkst te zien in een slecht verlichte kamer.
In een goed verlichte kamer kan het moeilijker zijn om te zien vanwege verblinding, zelfs als u de helderheid oppompt.
In het gedeelte Een-op-een staat een lijst met instructeurs die beschikbaar zijn voor persoonlijke training, maar als je een privésessie probeert op te zetten, staat er dat de functie "binnenkort beschikbaar" is.
Een woordvoerder van Echelon vertelt me ??dat het bedrijf deze functie onlangs heeft uitgerold, maar deze moest intrekken vanwege COVID-19.
Het bedrijf verwacht dat het in de komende 60 tot 90 dagen weer functioneel zal zijn.
In Progress houdt de Reflect een overzicht bij van de lessen die je hebt gevolgd, evenals je totale aantal verbrande calorieën en trainingstijd voor de week.
U kunt in elke klas klikken om uw statistieken te zien, inclusief uw verbrande calorieën voor die sessie en de laatste geregistreerde hartslag.
Het toont ook uw verzamelde HR-punten en rangschikking voor de klas.
Omdat de 50 inch Reflect een touchscreen heeft, heb je geen smartphone app nodig om hem te gebruiken.
Echelon heeft echter een Reflect Fit-app voor Android- en iOS-apparaten waarop u kunt inloggen met uw Reflect-inloggegevens.
Vanuit de app kun je door live en on-demand lessen bladeren en je statistieken bekijken.
Als je een live les vindt die je wilt bijwonen, kun je op een knop met het label Count Me In drukken om deze toe te voegen aan je agenda, en je ontvangt een melding wanneer de les gaat beginnen.
Mijn ervaring met het gebruik van de Echelon Reflect
Als fervent yogabeoefenaar ben ik van nature aangetrokken tot de yogalessen op de Reflect.
Omdat er zoveel zijn om uit te checken, merk ik dat ik zelden door andere categorieën blader, hoewel ik er voor deze recensie verschillende heb geprobeerd.
De eerste les die ik op de Reflect volgde, was een on-demand core-training van 20 minuten.
Het begon met een korte stretch-warming-up, gevolgd door drie rondes van twee tot drie buikoefeningen, waaronder plank, zijplank, onderarmplank, flutter-kicks, afwisselende beenliften en schuine twist crunches, en daarna een korte cooling-down stretch.
De 20 minuten gingen snel voorbij en de instructeur was energiek.
Een ding dat ik moet opmerken over de krachtlessen is dat instructeurs soms gewichten gebruiken, dus je hebt die thuis nodig als je mee wilt doen.
Ik heb geen losse gewichten, dus ik verliet een live krachtles vroeg toen de instructeur ze begon te gebruiken.
Wat yoga betreft, ik geniet echt van de lessen en leraren van Echelon.
Tijdens een sessie sprak de docent over de COVID-19-pandemie, erkende hij dat dit een moeilijke tijd is voor veel mensen en leidde hij een stressverlichtende ademhalingsoefening.
Dat is het mooie van live lessen: docenten kunnen actuele kwesties zoals het coronavirus ter sprake brengen en een bemoedigend woord geven, of je gewoon helpen om je minder alleen te voelen.
Hoewel ik persoonlijke yogalessen enorm mis in deze tijd van sociale afstandelijkheid, hebben live yogalessen op de Reflect me enorm opgewekt.
De meeste yogalessen duren 20 of 35 minuten en zijn geschikt voor alle niveaus.
Je kunt klassen niet op niveau filteren, maar de docenten bieden meestal aanpassingen aan voor beginners, evenals meer ...
