Si vous êtes un skieur alpin sérieux, un randonneur, un vététiste, un nageur ou un coureur sur sentier, vous devriez absolument jeter un œil au dernier ajout à la gamme de montres GPS multisports de Polar, le 429,95 $ Grit X.
Il offre tout ce que fait la Polar Vantage M à 279,95 $ - y compris le suivi continu de la fréquence cardiaque, les mesures de récupération pendant la nuit et les conseils d'entraînement, ainsi que des fonctionnalités spécifiques à l'extérieur comme des conseils de ravitaillement pour les longues séances d'entraînement et les événements, la planification d'itinéraire et les statistiques en montée et en descente.
C'est un produit de niche conçu pour les athlètes de plein air sérieux, mais si vous tombez dans ce camp, ce tracker de fitness peut vraiment vous aider à améliorer votre entraînement, méritant notre choix de la rédaction.
Conception et spécifications
Le Polar Grit X est disponible en blanc en taille petite / moyenne (convient aux poignets mesurant de 5,1 à 7,4 pouces), ou en noir ou vert en moyen / grand (convient aux poignets mesurant de 5,7 à 8,4 pouces).
J'ai testé le modèle blanc petit / moyen.
La montre dispose d'un écran tactile couleur de 1,2 pouces avec une résolution de 240 par 240 pixels, plus cinq boutons physiques.
Ensemble, l'écran tactile et les boutons physiques simplifient la navigation dans l'interface.
Sur le côté droit du Grit X, un bouton OK qui vous permet de confirmer les sélections se trouve entre les boutons fléchés haut et bas qui vous permettent de vous déplacer dans les listes.
Sur le côté gauche, il y a un bouton dédié qui illumine l'écran, au-dessus d'un bouton retour / menu / sync.
Le bouton lumineux est utile; lorsqu'elle est enfoncée, elle illumine l'écran pendant quelques secondes avant de s'éteindre automatiquement.
À l'intérieur, l'écran est assez sombre sans la lumière supplémentaire allumée, mais vous pouvez toujours le lire.
À l'extérieur, l'écran est facile à lire sans la lumière.
Le Grit X est robuste mais élégant.
Il est étanche à 328 pieds, battant le Vantage M, qui est évalué à 98 pieds, bien que les deux soient sûrs pour nager et se doucher.
Il a une lunette et un boîtier en acier inoxydable, un couvercle arrière en polymère renforcé de fibre de verre et un verre Gorilla laminé lentille avec un revêtement anti-empreintes digitales.
Polar affirme que la montre a passé plusieurs tests de qualité militaire américains garantissant qu'elle peut résister à des températures extrêmes, des chutes et de l'humidité, mais avertit que des températures inférieures à 14 degrés Fahrenheit peuvent affecter la durée de vie et les performances de la batterie.
Le bracelet est en silicone confortable, avec une texture imprimée sur le devant qui le fait ressembler à du tissu.
La partie inférieure de la sangle qui touche votre bras est lisse.
Si vous souhaitez changer de look, Polar propose des bracelets en silicone, en textile et en cuir compatibles allant de 29,95 $ à 49,95 $.
La montre est également compatible avec les bracelets de montre à dégagement rapide standard de 22 mm.
Le modèle petit / moyen pèse environ 2,2 onces, ce qui est un peu plus lourd que le Vantage M de 1,5 once et le Coros Apex de 1,7 once, bien qu'il soit toujours assez léger et confortable sur mon poignet.
Dans l'ensemble, j'aime à quoi ressemble le Grit X.
Il est volumineux, mesure 0,51 pouce d'épaisseur, mais il a un joli design de montre classique.
Les boutons sur le côté lui donnent une sensation sportive, mais le cadran et la lunette de la montre ont un look sophistiqué.
Je ne me vois pas le porter pour une occasion habillée, même avec un groupe différent, mais il va bien avec des tenues athleisure et décontractées, ce que je porte la plupart du temps.
Vie de la batterie
Polar affirme que le Grit X peut durer jusqu'à 100 heures (un peu plus de quatre jours) grâce à une suite de fonctionnalités d'économie d'énergie.
Avec le GPS en marche, vous obtiendrez jusqu'à 40 heures d'autonomie.
Après mes premières 24 heures de test, au cours desquelles j'ai suivi deux courses d'environ 25 minutes avec GPS plus une séance de yoga, la montre avait encore 79% d'autonomie de la batterie.
Au total, cela a duré 110 heures avant que la batterie ne tombe à 9% et qu'il fallait la recharger.
Pour accéder aux paramètres d'économie d'énergie du Grit X, appuyez sur le bouton en bas à gauche, sélectionnez Démarrer l'entraînement, puis appuyez sur le bouton d'éclairage.
Ici, vous pouvez modifier la fréquence d'enregistrement GPS à chaque minute ou deux, au lieu de chaque seconde, ou la désactiver complètement.
Vous pouvez également désactiver la surveillance de la fréquence cardiaque et activer un économiseur d'écran.
Ces fonctionnalités sont bonnes pour les événements d'endurance et les longues séances d'entraînement.
En comparaison, le Coros Apex peut durer jusqu'à 24 jours en utilisation normale, 24 heures en mode GPS complet et 80 heures en mode d'économie de batterie appelé UltraMax, dans lequel le GPS s'allume pendant 30 secondes toutes les deux minutes (le reste du temps, il utilise des capteurs de mouvement et des algorithmes d'apprentissage automatique pour vous suivre).
Installer
Pour commencer, branchez simplement le Grit X dans le chargeur USB inclus, qui s'enclenche magnétiquement.
Lorsque la montre se réveille, elle vous demandera de sélectionner votre langue préférée et si vous souhaitez terminer le processus de configuration sur votre téléphone, votre ordinateur ou la montre elle-même.
Si vous choisissez de le configurer via votre téléphone, comme je l'ai fait, vous devrez télécharger et ouvrir l'application Polar Flow (disponible pour Android et iOS).
Lorsque vous ouvrez l'application Flow, elle reconnaît automatiquement la montre et vous invite à démarrer l'association.
Acceptez simplement la demande de couplage Bluetooth sur votre téléphone, puis confirmez le code PIN sur la montre en appuyant sur OK.
Naviguer dans le Grit X
Pour accéder au menu principal, appuyez sur le bouton inférieur gauche.
À partir de là, vous pouvez utiliser les touches haut et bas ou l'écran tactile pour faire défiler vos options: Démarrer l'entraînement, Paramètres, Test de condition physique, Minuteries, Ravitaillement, Segments Strava Live et Serene.
J'aime particulièrement la fonction Serene, qui vous guide tout au long d'un exercice de respiration pour soulager le stress.
Par défaut, l'exercice dure trois minutes avec des inspirations et des expirations de cinq secondes, mais vous pouvez le régler sur deux à 20 minutes et modifier la durée de votre inspiration et de votre expiration.
La fonction Strava Live Segments vous permet de rivaliser avec d'autres personnes pour le meilleur temps de course ou de cyclisme sur des sections prédéfinies d'une route ou d'un sentier.
Pour utiliser cette fonctionnalité, vous avez besoin d'un pack d'analyse Strava Summit (5 USD par mois après un essai gratuit de 30 jours).
Dans Fueling, vous avez accès à une fonctionnalité appelée FuelWise qui vous permet de définir des rappels en fonction du temps pour manger et boire pendant de longues séances d'entraînement.
Vous pouvez également définir un rappel de glucides intelligent qui calcule la quantité de glucides dont vous aurez besoin pour faire le plein en fonction de la durée et de l'intensité estimées de votre séance, de votre expérience d'entraînement et de détails physiques comme votre âge, votre sexe, votre fréquence cardiaque, votre taille et votre poids.
Découvrez comment nous testons les trackers de fitness
Le test de fitness est fantastique.
La montre vous permet de vous allonger et de vous détendre pendant environ cinq minutes pendant qu'elle mesure votre fréquence cardiaque.
Après cela, il vous indique votre VO2 Max, une mesure de la quantité maximale d'oxygène que votre corps peut utiliser pendant un exercice intense.
La première fois que j'ai essayé de passer le test, il a échoué parce que la montre était trop lâche.
Je l'ai resserré et j'ai réessayé.
Cette fois, cela a fonctionné et m'a dit que mon VO2 Max était de 50, ou Elite.
Dans le menu Paramètres, vous pouvez activer et désactiver le suivi continu de la fréquence cardiaque, ne pas déranger, le mode avion, les alertes d'inactivité, les notifications de smartphone, les vibrations, etc.
Vous pouvez également faire glisser votre doigt depuis l'écran de la montre pour accéder rapidement aux alarmes, ne pas déranger et en mode avion, ou faire glisser votre doigt vers le haut pour afficher vos notifications.
Lors des tests, le Grit X a fait du bon travail en me alertant lorsque j'avais des appels téléphoniques et en affichant des notifications de smartphone à partir d'applications telles que Coinbase, Slack et Spotify.
À partir de l'écran de la montre, vous pouvez appuyer sur les boutons haut et bas pour afficher votre état de charge cardio, la météo actuelle, le guide d'entraînement quotidien FitSpark, la fréquence cardiaque, la mesure de récupération du sommeil Nightly Recharge, les dernières séances d'entraînement et la progression vers votre objectif d'activité.
Sur chacun des écrans de montre mentionnés ci-dessus, vous pouvez cliquer sur le bouton OK sur le côté droit du Grit X pour plus de détails.
Par temps, par exemple, vous pouvez voir l'humidité actuelle, les totaux de pluie, la direction et la vitesse du vent, ainsi que des prévisions pratiques sur deux jours.
L'état de charge cardio vous indique si vous êtes en train de vous décontracter, de vous maintenir, d'être productif ou d'aller trop loin, en fonction de votre entraînement précédent.
FitSpark propose deux à quatre options d'entraînement différentes chaque jour, en fonction de votre niveau de forme physique, de votre historique d'entraînement et des statistiques de récupération de Nightly Recharge.
Lorsque vous cliquez sur vos dernières séances d'entraînement, vous pouvez faire défiler une liste de vos entraînements pour trouver celui que vous souhaitez référencer, puis afficher toutes vos statistiques.
S'entraîner avec le Grit X
Le Grit X facilite le suivi de votre entraînement.
Appuyez simplement sur le bouton de menu en bas à gauche, sélectionnez Démarrer l'entraînement, puis faites défiler les options et sélectionnez le type d'entraînement que vous allez faire.
Il existe des options pour le corps et l'esprit, le cyclisme, le ski alpin, la randonnée, le VTT, le multisport, d'autres en salle, d'autres en plein air, l'entraînement en force, la natation, la course à pied, le trail et la marche.
Pour mettre fin à une session, appuyez à nouveau sur le bouton de menu, puis maintenez-le enfoncé pendant trois secondes, et la montre enregistrera automatiquement vos statistiques.
Si vous vous trompez et que vous commencez à suivre une session alors que vous ne le vouliez pas, puis que vous la terminez tout de suite, le Grit X vous demandera si vous souhaitez toujours enregistrer vos données, une fonctionnalité intéressante qui vous évite d'avoir à gérer des données incorrectes.
ou en le supprimant manuellement.
J'ai d'abord utilisé le Grit X pour suivre une course / promenade de 24 minutes avec mon chien.
Mon unité de test était initialement réglée sur le système métrique, mais j'ai découvert que vous pouvez facilement changer les unités en impérial dans le menu Paramètres.
Après une course, vous pouvez afficher de nombreuses mesures sur la montre elle-même, y compris votre altitude, votre temps moyen et meilleur au tour, la fréquence cardiaque moyenne et maximale, la cadence, les calories brûlées (et la quantité de glucides, de protéines et de graisses) , La charge cardio (la pression exercée sur votre système cardiovasculaire), les zones de fréquence cardiaque, la charge musculaire (la pression exercée sur votre système musculo-squelettique), l'allure, la mesure de la puissance de course de Polar, les zones de puissance et les zones de vitesse.
Mesurée en watts, la métrique Running Power vous aide à surveiller combien vous avez travaillé vos muscles pendant une course.
La société utilise un algorithme propriétaire pour calculer cette métrique en fonction de votre gradient d'altitude et de la vitesse capturée par les capteurs barométriques et GPS de l'appareil, ainsi que de votre poids.
Comme les autres appareils portables portés au poignet, le Grit X mesure votre fréquence cardiaque de manière optique, ce qui signifie qu'il détecte votre flux sanguin à travers la peau de votre poignet.
Pour obtenir la lecture la plus précise possible, la société recommande de le porter à au moins un doigt de la largeur de l'os de votre poignet.
Vous devez le serrer pour que l'appareil ne puisse pas bouger sur votre bras et que le capteur situé à l'arrière touche votre peau à tout moment.
Polar dit que vous voudrez peut-être associer votre Grit X à un moniteur de fréquence cardiaque à sangle pectorale traditionnel lorsque vous pratiquez des sports de raquette qui impliquent de bouger beaucoup la main, de nager et de s'entraîner dans le froid.
Lorsque vous pratiquez des sports de raquette, vous pouvez également augmenter la précision des mesures de fréquence cardiaque du Grit X en ...
