Si está buscando comenzar a rastrear sus actividades y su sueño, no necesita gastar mucho dinero en un costoso reloj inteligente.
El rastreador de actividad física de nivel de entrada de Fitbit, el Inspire 2, monitorea de manera integral sus sesiones de sudor y sus ojos cerrados por solo $ 99.95.
Realiza un seguimiento de su frecuencia cardíaca durante todo el día e incluso monitorea su respiración y la variabilidad de la frecuencia cardíaca cuando duerme, dos métricas que pueden ofrecer señales de advertencia tempranas de una infección por COVID-19.
También tiene la batería de mayor duración de cualquier dispositivo Fitbit: hasta 10 días.
Es una buena opción que se puede usar con la billetera si recién está comenzando su viaje de acondicionamiento físico, pero si tiene un poco más para gastar, le recomendamos el Fitbit Charge 4, que ofrece una pantalla más grande, GPS integrado, Fitbit Pay y Soporte de Spotify por $ 50 más.
Un diseño familiar con una batería más grande
A $ 99.95, el Inspire 2 es el rastreador más asequible de Fitbit (sin incluir el Ace 2 de $ 69.95, que está dirigido a niños).
Reemplaza al Inspire HR, que se lanzó en 2019 por el mismo precio, y es una alternativa más asequible al excelente Charge 4, que comienza en $ 149.95.
El Inspire 2 es un poco más grande que el Inspire HR para permitir una mayor duración de la batería, pero conserva el diseño discreto de su predecesor.
El rastreador mide 1,47 por 0,66 por 0,50 pulgadas (LWH) y cuenta con una pequeña pantalla táctil OLED en escala de grises rodeada por un bisel negro grueso en todos los lados.
Es liviano y cómodo en mi muñeca, y lo suficientemente delgado como para usarlo junto con brazaletes.
El texto en la pantalla es pequeño pero claro y fácil de leer, y la pantalla táctil responde satisfactoriamente a los golpes y toques.
Dicho esto, la pantalla en escala de grises se siente un poco anticuada en 2021, especialmente en comparación con las pantallas brillantes y coloridas de la Wyze Band de $ 25 y la Amazfit Bip S.
de $ 70.
El Inspire 2 viene con una banda de silicona negra, blanca o rosa que se abrocha con una hebilla de plástico.
En la caja, obtienes bandas pequeñas y grandes que se ajustan a muñecas que miden de 5.5 a 7.1 pulgadas y de 7.1 a 8.7 pulgadas de circunferencia, respectivamente.
Si la banda de silicona incluida no es su problema, puede cambiarla fácilmente por una diferente (deslice suavemente el pasador de metal en la parte posterior de la banda para quitarla del rastreador).
Fitbit vende una gama de correas de accesorios Inspire 2, que incluyen acero inoxidable y cuero, junto con un clip para que puedas llevarlo en la cintura si lo prefieres.
El rastreador tiene la duración de batería más larga de cualquier dispositivo Fitbit: hasta 10 días con una sola carga, el doble que su predecesor.
Después de más de cinco días de pruebas, a mi Inspire 2 todavía le quedaba un 60% de batería.
En comparación, el Charge 4 dura hasta siete días o hasta cinco horas con el GPS.
La batería de polímero de litio del Inspire 2 solo tarda unas dos horas en cargarse por completo.
Al igual que el Charge 4, el Inspire 2 es resistente al agua hasta 164 pies, por lo que puede usarlo con seguridad en la piscina.
En el manual del usuario (PDF), Fitbit dice que se quite el rastreador de la muñeca y se seque por completo después de que se moje.
La compañía también recomienda quitarse el dispositivo al ducharse, señalando: "Aunque puede ducharse mientras usa su rastreador, no hacerlo reduce la posibilidad de exposición a jabones, champús y acondicionadores, que pueden causar daños a largo plazo a su rastreador y pueden causar irritación de la piel.
"
Aprendí esta lección por las malas.
Después de usar el Inspire 2 durante una sesión sudorosa en la caminadora y una ducha después del entrenamiento, lo dejé secar de forma natural y aproximadamente tres horas después noté una pequeña erupción en mi muñeca debajo de donde estaba el rastreador.
Es mi culpa que esto haya sucedido, ya que no seguí las instrucciones de Fitbit para quitar el rastreador antes de la ducha, o al menos secarlo después de salir.
Pero todavía es algo sorprendente dado que he probado muchos relojes inteligentes y rastreadores de actividad física diferentes y ninguno de ellos me ha causado sarpullido.
Mientras probaba el Charge 4, lo usé en la ducha varias veces sin incidentes.
Para usarlo todo el día, Fitbit dice que no abroche el Inspire 2 demasiado apretado, que lo mantenga siempre limpio y que le dé un descanso a su muñeca de vez en cuando retirándolo durante aproximadamente una hora.
Para obtener lecturas de frecuencia cardíaca más precisas al hacer ejercicio, asegúrese de apretar la banda lo suficiente para asegurarse de que el rastreador permanezca plano contra su muñeca.
Y si nota alguna irritación en la piel, quítela de inmediato.
Configuración y uso de Inspire 2
Deberá descargar la aplicación (disponible para Android e iOS) antes de configurar el Inspire 2 y crear una cuenta de Fitbit si aún no tiene una.
Si ya tienes una cuenta de Fitbit, toca tu imagen de perfil, selecciona Configurar un dispositivo, selecciona Inspire 2 de la lista y sigue las instrucciones en pantalla.
Durante el proceso de configuración, deberá ingresar un código de cuatro dígitos que aparece en la pantalla del Inspire 2, en la aplicación.
Una vez configurada, la aplicación ofrece una descripción general de las características principales de Inspire, cómo cambiar la banda y cómo navegar por su interfaz.
Todo el proceso solo toma unos 10 minutos.
Para recibir llamadas, mensajes de texto y notificaciones de aplicaciones en el Inspire 2, vaya al menú de configuración de su teléfono, toque Bluetooth, toque el icono de información junto a su dispositivo y habilite Compartir notificaciones del sistema.
Luego, desde la pestaña Hoy en la aplicación de Fitbit, toque su imagen de perfil Inspire 2 Notificaciones y active las que desea recibir.
Después de seguir estos pasos, las notificaciones de la aplicación llegaron con éxito en mi unidad de prueba Inspire 2, pero nunca me alertaron sobre llamadas o mensajes de texto.
Fitbit dice que el Inspire 2 debe estar a menos de 30 pies de su teléfono para recibir notificaciones, pero ese no fue el problema.
No estoy seguro de qué causó el problema, porque verifiqué mi configuración varias veces y el Inspire 2 nunca mostró notificaciones de llamadas y mensajes de texto, incluso cuando mi teléfono estaba cerca.
El Inspire 2 presenta una interfaz de usuario actualizada con nuevos controles de navegación en pantalla.
Deslice el dedo hacia arriba en la pantalla para ver la duración de la batería y las estadísticas diarias, incluidos los pasos que ha dado, la distancia recorrida, las calorías quemadas, los minutos de la zona activa, la duración del sueño, la puntuación del sueño y más.
Desliza el dedo hacia abajo para acceder a las aplicaciones, incluidas Notificaciones, Ejercicio, Relajarse, Temporizadores, Alarmas y Configuración.
También puede navegar por la interfaz y volver a la esfera del reloj utilizando dos paneles táctiles a cada lado del rastreador.
Apriete ambos lados del dispositivo para volver a la esfera del reloj desde cualquier aplicación o pantalla.
Apriete y mantenga presionados ambos lados del dispositivo para acceder a configuraciones comunes, incluido No molestar (que silencia llamadas, mensajes de texto y otras notificaciones), Modo de suspensión (una nueva función en el Inspire 2 que silencia las notificaciones y evita que la pantalla se ilumine cuando giras la muñeca por la noche), el modo de agua (que bloquea la pantalla cuando estás en el agua) y la activación de la pantalla (que ilumina la pantalla cuando giras la muñeca hacia ti).
Tuve algunas dificultades para averiguar cómo detener el seguimiento de un entrenamiento, pero por lo demás no tuve otros problemas de navegación.
Para comenzar a rastrear uno, abra la aplicación Ejercicio, deslícese hasta el tipo de ejercicio que desea rastrear, tóquelo y luego toque la flecha en la pantalla para comenzar.
Cuando haya terminado, toque ambos botones en el rastreador para pausar el entrenamiento, tóquelos nuevamente para finalizar el seguimiento, luego toque Finalizar en la pantalla.
El Inspire 2 viene con un año gratis de Fitbit Premium, que normalmente cuesta $ 9,99 por mes.
Esa es una buena ventaja, especialmente porque los otros dispositivos de Fitbit solo vienen con pruebas de tres o seis meses.
Al activar su membresía, deberá ingresar su información de pago para la renovación automática, así que asegúrese de cancelar antes de que finalice la prueba gratuita si desea evitar incurrir en tarifas de suscripción.
Seguimiento de estado físico y salud
El Inspire 2 presenta la motivadora métrica de minutos de la zona activa que Fitbit introdujo por primera vez en el Charge 4 el año pasado.
Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud y la Asociación Estadounidense del Corazón, Fitbit recomienda alcanzar al menos 150 minutos de zona activa por semana.
Fitbit determina tus zonas personales de frecuencia cardíaca en función de tu edad y frecuencia cardíaca en reposo.
Para mí, la zona de quema de grasa está entre 105 y 131 bpm, la zona de cardio está entre 132 y 164 bpm y la zona máxima es de 165 bpm o más.
Por cada minuto que el Inspire 2 detecta que estás en la zona de quema de grasa, obtienes un minuto de zona activa.
Por cada minuto que detecta que estás en las zonas Cardio o Peak, ganas dos minutos de la zona activa.
Durante una carrera de 29 minutos, por ejemplo, pasé siete minutos por debajo de mis zonas de frecuencia cardíaca objetivo, seis minutos en la zona de quema de grasa, nueve minutos en la zona cardiovascular y siete minutos en la zona pico, y acumulé un total de 38 zonas activas.
Minutos.
Vea cómo probamos los rastreadores de fitness
Si tiene problemas para alcanzar los 150 minutos de la zona activa, puede navegar a la sección Premium de la aplicación Fitbit para acceder a entrenamientos de audio y video de marcas como Aaptiv, barre3, Daily Burn, Down Dog , Obé, Physique 57, PopSugar y Gaiam's Yoga Studio.
Además, el Inspire 2 cuenta con todas las funciones de fitness de su predecesor, incluido el reconocimiento automático de ejercicio SmartTrack para caminar, correr, entrenamientos aeróbicos y elípticos, ciclismo al aire libre, deportes como baloncesto y natación.
También te permite establecer objetivos de ejercicio para métricas como calorías, distancia o duración para que el rastreador te avise cada vez que lo alcances.
La aplicación Ejercicio del Inspire 2 presenta los siguientes tipos de entrenamiento de forma predeterminada: correr, andar en bicicleta, nadar, cinta para correr, pesas e intervalos, pero si esas no son sus actividades favoritas, puede personalizar fácilmente la lista.
Para hacerlo, vaya a la sección Inspire 2 de la aplicación de Fitbit, toque Accesos directos de ejercicio, elimine los que desea reemplazar y seleccione las actividades de las que desea realizar un seguimiento.
Hay 20 métodos abreviados de ejercicios para elegir, que incluyen bootcamp, entrenamiento por intervalos, kickboxing, artes marciales, pilates, spinning, tenis y más, pero solo puedes poner hasta seis en tu Inspire 2.
También puedes reordenar la lista y poner sus actividades favoritas en la parte superior para un fácil acceso.
Actualmente estoy probando el Echelon Stride, así que agregué el atajo de la caminadora al principio de la lista.
Después de rastrear un entrenamiento al aire libre con el GPS de su teléfono conectado al Inspire 2, verá un mapa de intensidad del entrenamiento en la aplicación de Fitbit que muestra su zona de frecuencia cardíaca en cada punto de la ruta.
Al igual que su predecesor, el Inspire 2 puede estimar su VO2 Max (la cantidad máxima de oxígeno que puede utilizar durante el ejercicio intenso), que Fitbit llama su Cardio Fitness Score, y muestra cómo se compara con otros que tienen la misma edad y ...
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