Planking är en av de mest effektiva övningarna för att bygga en starkare kärna.
Det enda problemet är att plankhållare är tråkiga.
Stealth Core Trainer syftar till att ändra det genom att ge dig något roligt att fokusera på medan du planerar: mobila videospel.
När du håller plankpositionen på Stealth flyttar du din kropp sida vid sida och framåt och bakåt för att spela spel på din telefon, samla poäng, tävla i utmaningar och klättra dig upp globala topplistor.
Prissatt till $ 149 plus extra $ 25 per år för åtkomst till de flesta spel, det är lite brant för en träningsenhet du förmodligen bara använder ett par minuter om dagen, men det lyckas göra plankor mycket roligare.
Hur Stealth Core Trainer fungerar
Enbart en bit plast, Stealth Core Trainer arbetar med din telefon så att du kan spela videospel när du tränar.
Den är exklusivt utformad för att utföra plankor och har ett infällt utrymme ovanpå där du placerar din telefon för enkel visning och dynor på vardera sidan där du vilar dina underarmar eller händer.
Plankeringsplattformen sitter ovanpå en instabil bas som gör att den kan röra sig i alla riktningar.
Utgångspunkten är enkel: Du placerar Stealth på marken, väljer ett spel från dess kompletterande app, lägger din telefon i den infällda öppningen och intar plankposition med underarmarna eller händerna på de svarta dynorna.
Du engagerar sedan dina kärnmuskler för att luta brädet sida till sida och upp och ner för att spela spelet.
Att utföra plankan på en instabil yta kräver att du arbetar hårdare än vad du skulle behöva på fast mark.
När du rör dig i din plankposition för att spela spelet riktar Stealth 29 muskler i din nedre och övre mag, sneda, armar, axlar, nedre delen av ryggen, glutes, ben och kalvar.
Design och installation
Stealth-plattformen mäter cirka 22 tum vid sin bredaste punkt och 22 tum från topp till botten.
De bekväma armkuddarna mäter cirka 8 tum vid sina bredaste punkter.
Den infällda öppningen är formad som en T, som mäter 7 tum över och nästan 7 tum upp och ner, så den är tillräckligt stor för att passa i stort sett vilken telefon eller phablet som helst i stående eller liggande läge, inklusive Apple iPhone 11 och Samsung Galaxy Note 20 Ultra .
Den väger 10 pund och stöder upp till 250 pund.
Stora varningar på enheten varnar dig för att stå på den.
Den levereras helt monterad och har ingen inbyggd teknik, så det är lika enkelt att konfigurera den som att avboxa den, ladda ner gratis Stealth Fitness-mobilappen (tillgänglig för iOS och Android) och skapa ett konto.
När du gör det måste du ange ditt födelsedatum, land, e-postadress, fullständiga namn, kön (man, kvinna, föredrar att inte säga), telefonnummer och tidszon.
Stealth Games
När du öppnar Stealth Fitness-appen finns det fyra avsnitt: Spel, utmaningar, min prestanda och Stealth Nation.
I Spelsektionen kan du bara få åtkomst till två gratis: Galaxy Adventure och Speed ??Gliding.
Båda är roliga, men jag tycker bäst om Speed ??Gliding.
När du spelar spelet kontrollerar du hängglidare och måste flytta kroppen för att luta plattformen (och din telefon) för att undvika att träffa träd, ballonger och fåglar.
När din hängglidare svävar genom luften kan du flyga genom ringar och samla in powerups för att öka din poäng och få en hastighetsökning.
Om du kraschar i marken eller träffar ett träd måste du luta plattformen sida vid sida för att börja flyga igen.
I Galaxy Adventure kontrollerar du ett hårkors och måste luta plattformen för att förstöra planeter som visas på skärmen.
För båda spelen kan du välja mellan en nedräkning eller uthållighetsträning.
Under en nedräkningsträning ställer du in en timer så länge du vill och försöker tjäna så många poäng som möjligt under den tiden.
Du kan också ställa in den för att automatiskt öka nedräkningstiden med en viss mängd, som 5 sekunder, varje dag.
Under ett uthållighetsträning planerar du och spelar spelet så länge du kan medan du försöker samla så många poäng som möjligt.
Jag föredrar uthållighetsträning.
Stealth erbjuder för närvarande 11 premiumspel: Muscle Memory, Racquet Ball, Fitman, Space Escape, Bubble Blast, Archery Adventure, Mini Golf Mania, Mountain Bike Madness, Color Chase, Mighty Maze och Fun Runner, med fler som kommer varje månad.
Du kan testa dem med en 7-dagars gratis testversion av premiumtjänsten; efter det kostar det $ 24,99 per år för tillgång till alla spel.
Det går ut på lite mer än $ 2 i månaden, vilket inte är dåligt, men den här produkten skulle vara mycket mer tilltalande om du fick alla spelen gratis med köp av en kärntränare.
Observera att appen Stealth Fitness kräver att din telefon har en accelerometer och magnetometer för att spela spelen.
De flesta smartphones har den här tekniken inbyggd.
Jag testade Stealth och dess kompletterande app på både en Galaxy Note 20 Ultra och min gamla iPhone 7 Plus, och den fungerade perfekt med båda enheterna.
Träna med Stealth
Du kan använda Stealth för födda underarmar och plankor med rak arm, men det är allt det är avsett för.
Det är bra att växla mellan de två, för underarmsplankan riktar sig främst mot din kärna medan rakarmsplankan är mer en helkroppsrörelse.
Sammantaget kan plankering också förbättra din hållning och koordination och bidra till att minska ryggont.
Som en ivrig yogi har jag haft mycket träningsplanering.
Stealth är svårt; Jag kan vanligtvis bara gå ungefär en minut, ge eller ta cirka 15 sekunder, varje runda på den.
För mig är Stealth inte ett komplett träningspass på egen hand, men det är ett bra komplement till andra träningspass.
Om du vill ha en hel träning rekommenderar jag att du växlar runt på Stealth med andra drag, som hoppjack, lungor och squats.
Jag gillar att göra några rundor på Stealth efter en rodd inomhus eller en styrketräning.
Jag använder det ibland också hela dagen om jag behöver en snabb energiboost.
Förvänta dig inte att kunna hålla en planka på Stealth så länge du kan på fast mark.
Eftersom den sitter på en instabil bas, kräver det bara en hel del styrka för att bara stabilisera den.
För att spela spelen måste du sedan luta dig framåt och bakåt och från sida till sida, vilket gör det ännu svårare.
En yogainstruktörsvän av mig som är en av de starkaste människorna jag känner råkar äga Stealth och tycker också att det är mycket utmanande.
Om du är nybörjare kan du göra en modifierad planka på knäna för att göra det lättare.
Eftersom det kombinerar träning med spel kan jag se att detta är en rolig träningsenhet för såväl barn som vuxna.
I sin snabbstartsguide säger Stealth att hålla enheten utom räckhåll för barn, men företaget har förmodligen precis lagt till den linjen för att undvika att bli stämd.
Med vuxenövervakning skulle Stealth vara lämplig för barn som är tillräckligt gamla för att förstå hur man använder den korrekt.
Leaderboards, utmaningar och live-träningspass
I avsnittet My Performance i Stealth Fitness-appen finns det en personlig logg över alla tider du tränar.
Den visar datumet, spelet du spelade, din poäng och tid.
Det håller också reda på din bästa poäng och tid, bästa och aktuella sträckan av på varandra följande spelande dagar, totala poäng intjänade och tid att träna, och din ranglista.
Det finns också ett globalt leaderboard som visar de bästa spelarna genom tiderna och vinnarna den månaden.
Du kan sortera topplistan efter poäng och tid och filtrera den efter kön, åldersintervall och land.
Folket högst upp på topplistan sätter upp imponerande siffror som jag aldrig kommer att slå.
En 42-årig kvinna från USA har både det nuvarande tidsrekordet på mer än 1 timme, 30 minuter och rekordrekordet på hela tiden 143 120.
Som referens är mitt personliga rekord 2 minuter, 3 sekunder och en poäng på 485.
Mitt främsta grepp är att den globala ledartavlan laddas långsamt.
Det kan bero på att jag använder en gammal iPhone 7 Plus, men ingen av de andra delarna av appen är laggy.
En annan fråga är att topplistorna är lätta att spela.
Allt du behöver göra är att hålla telefonen i handen och spela.
Det finns inget sätt att berätta om folket på toppen faktiskt plankade hela tiden.
I avsnittet Utmaningar i appen kan du gå med i en offentlig eller privat utmaning, skapa din egen eller tävla mot familjemedlemmar och vänner medan du delar en telefon.
Du kan gå med i så många utmaningar som du vill, och var och en har en separat leaderboard.
När du klickar på Sealth Nation-sektionen i appen tar det dig till en privat privat Facebook-grupp.
När du har gått med i Facebook-gruppen börjar du se massor av inlägg från andra Stealth-användare.
Om du köper en Stealth vill du definitivt gå med i Facebook-gruppen, eftersom företaget ibland lägger ut live-träningspass som innehåller drag på och utanför Stealth.
Dessa träningspass är trevliga eftersom de visar dig olika variationer av plankor du kan göra på Stealth.
Kärnan i din träningsrutin?
Stealth Core Trainer lyckas med sitt uppdrag att göra plankor roliga.
Designad för att rikta 29 olika muskler i din kärna, armar, axlar, rygg, glutes och ben, det erbjuder en utmanande träning som får dig att känna brännskador snabbt när du håller plankläget på den instabila plattformen och lutar din kropp i olika anvisningar för att styra mobilspel.
För $ 149 är det dyrt för en extra träningsenhet som är designad enbart för plankering, och du måste betala extra för att få åtkomst till de flesta spelen, vilket gör det lite svårt att sälja.
Men det kan inte förnekas att Stealth Core Trainer kan hjälpa dig att bygga styrka och göra processen roligare.
Fördelar
Roligt och utmanande
Ingen montering krävs
Fungerar med iOS, Android
Companion-appen håller reda på dina framsteg
Stöder offentliga och privata utmaningar med globala topplistor
Visa mer
Poängen
Stealth Core Trainer är en träningsenhet som fungerar med din telefon för att distrahera dig med mobilspel som du styr med din kropp när du håller en planka, men du måste betala extra för att spela de flesta av dem.
Planking är en av de mest effektiva övningarna för att bygga en starkare kärna.
Det enda problemet är att plankhållare är tråkiga.
Stealth Core Trainer syftar till att ändra det genom att ge dig något roligt att fokusera på medan du planerar: mobila videospel.
När du håller plankpositionen på Stealth flyttar du din kropp sida vid sida och framåt och bakåt för att spela spel på din telefon, samla poäng, tävla i utmaningar och klättra dig upp globala topplistor.
Prissatt till $ 149 plus extra $ 25 per år för åtkomst till de flesta spel, det är lite brant för en träningsenhet du förmodligen bara använder ett par minuter om dagen, men det lyckas göra plankor mycket roligare.
Hur Stealth Core Trainer fungerar
Enbart en bit plast, Stealth Core Trainer arbetar med din telefon så att du kan spela videospel när du tränar.
Den är exklusivt utformad för att utföra plankor och har ett infällt utrymme ovanpå där du placerar din telefon för enkel visning och dynor på vardera sidan där du vilar dina underarmar eller händer.
Plankeringsplattformen sitter ovanpå en instabil bas som gör att den kan röra sig i alla riktningar.
Utgångspunkten är enkel: Du placerar Stealth på marken, väljer ett spel från dess kompletterande app, lägger din telefon i den infällda öppningen och intar plankposition med underarmarna eller händerna på de svarta dynorna.
Du engagerar sedan dina kärnmuskler för att luta brädet sida till sida och upp och ner för att spela spelet.
Att utföra plankan på en instabil yta kräver att du arbetar hårdare än vad du skulle behöva på fast mark.
När du rör dig i din plankposition för att spela spelet riktar Stealth 29 muskler i din nedre och övre mag, sneda, armar, axlar, nedre delen av ryggen, glutes, ben och kalvar.
Design och installation
Stealth-plattformen mäter cirka 22 tum vid sin bredaste punkt och 22 tum från topp till botten.
De bekväma armkuddarna mäter cirka 8 tum vid sina bredaste punkter.
Den infällda öppningen är formad som en T, som mäter 7 tum över och nästan 7 tum upp och ner, så den är tillräckligt stor för att passa i stort sett vilken telefon eller phablet som helst i stående eller liggande läge, inklusive Apple iPhone 11 och Samsung Galaxy Note 20 Ultra .
Den väger 10 pund och stöder upp till 250 pund.
Stora varningar på enheten varnar dig för att stå på den.
Den levereras helt monterad och har ingen inbyggd teknik, så det är lika enkelt att konfigurera den som att avboxa den, ladda ner gratis Stealth Fitness-mobilappen (tillgänglig för iOS och Android) och skapa ett konto.
När du gör det måste du ange ditt födelsedatum, land, e-postadress, fullständiga namn, kön (man, kvinna, föredrar att inte säga), telefonnummer och tidszon.
Stealth Games
När du öppnar Stealth Fitness-appen finns det fyra avsnitt: Spel, utmaningar, min prestanda och Stealth Nation.
I Spelsektionen kan du bara få åtkomst till två gratis: Galaxy Adventure och Speed ??Gliding.
Båda är roliga, men jag tycker bäst om Speed ??Gliding.
När du spelar spelet kontrollerar du hängglidare och måste flytta kroppen för att luta plattformen (och din telefon) för att undvika att träffa träd, ballonger och fåglar.
När din hängglidare svävar genom luften kan du flyga genom ringar och samla in powerups för att öka din poäng och få en hastighetsökning.
Om du kraschar i marken eller träffar ett träd måste du luta plattformen sida vid sida för att börja flyga igen.
I Galaxy Adventure kontrollerar du ett hårkors och måste luta plattformen för att förstöra planeter som visas på skärmen.
För båda spelen kan du välja mellan en nedräkning eller uthållighetsträning.
Under en nedräkningsträning ställer du in en timer så länge du vill och försöker tjäna så många poäng som möjligt under den tiden.
Du kan också ställa in den för att automatiskt öka nedräkningstiden med en viss mängd, som 5 sekunder, varje dag.
Under ett uthållighetsträning planerar du och spelar spelet så länge du kan medan du försöker samla så många poäng som möjligt.
Jag föredrar uthållighetsträning.
Stealth erbjuder för närvarande 11 premiumspel: Muscle Memory, Racquet Ball, Fitman, Space Escape, Bubble Blast, Archery Adventure, Mini Golf Mania, Mountain Bike Madness, Color Chase, Mighty Maze och Fun Runner, med fler som kommer varje månad.
Du kan testa dem med en 7-dagars gratis testversion av premiumtjänsten; efter det kostar det $ 24,99 per år för tillgång till alla spel.
Det går ut på lite mer än $ 2 i månaden, vilket inte är dåligt, men den här produkten skulle vara mycket mer tilltalande om du fick alla spelen gratis med köp av en kärntränare.
Observera att appen Stealth Fitness kräver att din telefon har en accelerometer och magnetometer för att spela spelen.
De flesta smartphones har den här tekniken inbyggd.
Jag testade Stealth och dess kompletterande app på både en Galaxy Note 20 Ultra och min gamla iPhone 7 Plus, och den fungerade perfekt med båda enheterna.
Träna med Stealth
Du kan använda Stealth för födda underarmar och plankor med rak arm, men det är allt det är avsett för.
Det är bra att växla mellan de två, för underarmsplankan riktar sig främst mot din kärna medan rakarmsplankan är mer en helkroppsrörelse.
Sammantaget kan plankering också förbättra din hållning och koordination och bidra till att minska ryggont.
Som en ivrig yogi har jag haft mycket träningsplanering.
Stealth är svårt; Jag kan vanligtvis bara gå ungefär en minut, ge eller ta cirka 15 sekunder, varje runda på den.
För mig är Stealth inte ett komplett träningspass på egen hand, men det är ett bra komplement till andra träningspass.
Om du vill ha en hel träning rekommenderar jag att du växlar runt på Stealth med andra drag, som hoppjack, lungor och squats.
Jag gillar att göra några rundor på Stealth efter en rodd inomhus eller en styrketräning.
Jag använder det ibland också hela dagen om jag behöver en snabb energiboost.
Förvänta dig inte att kunna hålla en planka på Stealth så länge du kan på fast mark.
Eftersom den sitter på en instabil bas, kräver det bara en hel del styrka för att bara stabilisera den.
För att spela spelen måste du sedan luta dig framåt och bakåt och från sida till sida, vilket gör det ännu svårare.
En yogainstruktörsvän av mig som är en av de starkaste människorna jag känner råkar äga Stealth och tycker också att det är mycket utmanande.
Om du är nybörjare kan du göra en modifierad planka på knäna för att göra det lättare.
Eftersom det kombinerar träning med spel kan jag se att detta är en rolig träningsenhet för såväl barn som vuxna.
I sin snabbstartsguide säger Stealth att hålla enheten utom räckhåll för barn, men företaget har förmodligen precis lagt till den linjen för att undvika att bli stämd.
Med vuxenövervakning skulle Stealth vara lämplig för barn som är tillräckligt gamla för att förstå hur man använder den korrekt.
Leaderboards, utmaningar och live-träningspass
I avsnittet My Performance i Stealth Fitness-appen finns det en personlig logg över alla tider du tränar.
Den visar datumet, spelet du spelade, din poäng och tid.
Det håller också reda på din bästa poäng och tid, bästa och aktuella sträckan av på varandra följande spelande dagar, totala poäng intjänade och tid att träna, och din ranglista.
Det finns också ett globalt leaderboard som visar de bästa spelarna genom tiderna och vinnarna den månaden.
Du kan sortera topplistan efter poäng och tid och filtrera den efter kön, åldersintervall och land.
Folket högst upp på topplistan sätter upp imponerande siffror som jag aldrig kommer att slå.
En 42-årig kvinna från USA har både det nuvarande tidsrekordet på mer än 1 timme, 30 minuter och rekordrekordet på hela tiden 143 120.
Som referens är mitt personliga rekord 2 minuter, 3 sekunder och en poäng på 485.
Mitt främsta grepp är att den globala ledartavlan laddas långsamt.
Det kan bero på att jag använder en gammal iPhone 7 Plus, men ingen av de andra delarna av appen är laggy.
En annan fråga är att topplistorna är lätta att spela.
Allt du behöver göra är att hålla telefonen i handen och spela.
Det finns inget sätt att berätta om folket på toppen faktiskt plankade hela tiden.
I avsnittet Utmaningar i appen kan du gå med i en offentlig eller privat utmaning, skapa din egen eller tävla mot familjemedlemmar och vänner medan du delar en telefon.
Du kan gå med i så många utmaningar som du vill, och var och en har en separat leaderboard.
När du klickar på Sealth Nation-sektionen i appen tar det dig till en privat privat Facebook-grupp.
När du har gått med i Facebook-gruppen börjar du se massor av inlägg från andra Stealth-användare.
Om du köper en Stealth vill du definitivt gå med i Facebook-gruppen, eftersom företaget ibland lägger ut live-träningspass som innehåller drag på och utanför Stealth.
Dessa träningspass är trevliga eftersom de visar dig olika variationer av plankor du kan göra på Stealth.
Kärnan i din träningsrutin?
Stealth Core Trainer lyckas med sitt uppdrag att göra plankor roliga.
Designad för att rikta 29 olika muskler i din kärna, armar, axlar, rygg, glutes och ben, det erbjuder en utmanande träning som får dig att känna brännskador snabbt när du håller plankläget på den instabila plattformen och lutar din kropp i olika anvisningar för att styra mobilspel.
För $ 149 är det dyrt för en extra träningsenhet som är designad enbart för plankering, och du måste betala extra för att få åtkomst till de flesta spelen, vilket gör det lite svårt att sälja.
Men det kan inte förnekas att Stealth Core Trainer kan hjälpa dig att bygga styrka och göra processen roligare.
Fördelar
Roligt och utmanande
Ingen montering krävs
Fungerar med iOS, Android
Companion-appen håller reda på dina framsteg
Stöder offentliga och privata utmaningar med globala topplistor
Visa mer
Poängen
Stealth Core Trainer är en träningsenhet som fungerar med din telefon för att distrahera dig med mobilspel som du styr med din kropp när du håller en planka, men du måste betala extra för att spela de flesta av dem.
