Tror du att du är i form? Försök träna på en instabil yta som Brrrn Board.
Populärt bland professionella idrottslag som Atlanta Braves, glidbrädor är träningsverktyg med låg effekt som kan hjälpa till att förbättra din balans, kondition, uthållighet och styrka.
Från $ 229 är Brrrn Board dyrare än de flesta modeller, men den erbjuder en högkvalitativ design och levereras med alla tillbehör du behöver för att glida.
Även om styrelsen i sig inte är en del av smarta gymutrustningar, är den avsedd att användas i kombination med Brrrn's At-Home-träningstjänst ($ 9,99 per månad eller $ 79,99 per år), som erbjuder tränarledda klasser på begäran.
och solo-utmaningar för att styra din bild och få dig att känna brännskadorna.
Det gör det roligaste jag har testat hälso- och fitnessutrustning på ett tag, men du kan också använda Brrnns utmärkta streamingtjänst med ett mycket mindre dyrt bildkort.
Byggd solid
Brrrn säljer två modeller: en $ 229 5-fots kort rekommenderas för användare 5'5 '' och kortare, och en $ 299 6-fot justerbar kort rekommenderas för användare 5'5 '' till 6'5 ''.
Jag är 5'6 '', så jag gick med det större brädet.
När detta skrivs är den större modellen slutsåld, men du kan förbeställa den för leverans den 10 mars.
Med tanke på att grundläggande glidbrädor är allmänt tillgängliga för cirka $ 50, är ??Brrrn Board utan tvekan dyr, men det har ett premiumutseende.
Båda modellerna har en svart glidyta tillverkad i USA av en anpassad polymerblandning, som Brrrn säger är slätare än de flesta brädor.
Sidorna har äkta träbumpare som förhindrar att du flyger iväg när du glider, medan botten har återvunna gummihjulhandtag för att förhindra att brädet glider runt när du använder det.
Så länge jag är noga med att stuva bort den efter varje användning så att min hund inte kliar upp den med naglarna, kan jag se Brrrn Board hålla i många år framöver.
Som ett bevis på dess hållbarhet säger Brrrn att mer än 25 000 människor har gått klasser i sin NYC-baserade träningsstudio, och det har aldrig behövt bytas ut ett bräde.
Den 6 fot justerbara modellen som jag testade mäter 72 med 19,75 med 2,25 tum (LWH).
Den svarta glidytan är 0,5 tum tjock.
Jag lagrar det vertikalt mellan min vägg och bokhylla och det passar perfekt där.
Den väger 31 pund och har ett handtag, så det är relativt lätt att flytta runt.
Den mindre modellen har samma dimensioner, men är 60 tum lång och väger 28 pund.
Brrrn-styrelsen lagrade upprätt till vänster om bokhyllan Brrrn erbjuder gratis frakt till de angränsande 48 staterna, och leveransen tar 10 till 14 dagar.
Styrelsen kommer med en gratis 30-dagars testversion av sin At-Home-prenumerationstjänst, vilket ger dig obegränsad tillgång till företagets bibliotek med mer än 150 träningspass på begäran.
Veteraner och anställda inom hälso- och sjukvården kan få ett gratis årsabonnemang.
Efter testperioden kostar medlemskapet 9,99 dollar per månad eller 79,99 dollar per år.
Uppenbarligen är det årliga alternativet en bättre affär på lång sikt, men månadsplanen låter dig avbryta när du vill.
Och om du redan har ett bildkort kan du köpa At-Home-prenumerationen på egen hand för att följa Brrrns utmärkta träningspass.
Brädet levereras med ett par glidvantar, skoskor och ett paket Armor All-torkdukar för att hålla glidytan ren.
Tofflorna passar herrskor storlek 8 till 11 och damstorlekar 6 till 9.
Om du har en större fot än så måste du köpa ett par XL-tossor (19,99 USD).
Att ta på sig skosnören Det är enkelt att ställa in Brrrn Board.
Allt du behöver göra är att ta ut det ur lådan och skruva fast den justerbara stötfångaren.
Detta tar bara en minut och kräver inga verktyg.
Det finns två uppsättningar hål på brädet, som gör att du enkelt kan justera det från fem till sex fot efter behov, beroende på din höjd.
Jag använder brädet i ett rum med heltäckningsmatta och det är helt robust.
Du kan också använda den säkert på hårt golv tack vare gummigriparna på botten.
När du är redo att börja träna skapar du helt enkelt ett Brrrn-konto online, laddar ner Brrrn At-Home-appen på din Android- eller iOS-enhet, väljer en klass och börjar glida.
Jag strömmar vanligtvis Brrrn At-Home-klasser via appen på en iPad eller webben på en bärbar dator, och upplevelsen är utmärkt på båda.
Känner Brrrn
Brrrn's At-Home Workout-streamingtjänst har för närvarande mer än 150 träningspass som sträcker sig från 10 till 60 minuter i följande kategorier: bootcamp, Brrreath (meditation), Brrrnouts (soloutmaningar), cardio sculpt, core, recovery, yoga och, naturligtvis , skjut.
Brrnns träningsbibliotek är litet jämfört med andra träningsplattformar som Peloton Digital, som erbjuder obegränsad tillgång till tusentals klasser (men inga glidande träningspass) för 12,99 USD per månad.
Som sagt, Brrrn har mer än tillräckligt med innehåll för att komma igång, och dess bibliotek kommer att växa med tiden.
En talesman säger att företaget planerar att släppa nytt innehåll varje vecka i alla sina kategorier från och med mars 2021.
Den webbaserade versionen av Brrrn At-Home erbjuder några funktioner som för närvarande inte finns i företagets mobilappar, inklusive skriftliga klassbeskrivningar (i apparna kan du bara se klassens titel) och möjligheten att justera tränare och musikvolym separat.
För närvarande stöder Brrrn inte webbläsare för smart-TV eller spelkonsol.
Om du kastar innehållet från din smartphone till din TV kanske inte streaming.fm-streamingtjänsten fungerar.
Om så är fallet kan du alltid bara spela din egen musik på en separat högtalare.
Under Brrrn-träning kan du lyssna på en av tre Feed.fm-musikstationer: EDM / Dance, Top Hits Remixes eller Indie Chill.
Brrrn erbjuder en serie Komma igång-videor som går igenom hur man förbereder brädet, drar åt stötfångarna och bär och rengör dina tossor.
Det finns också en tre minuters introduktion till bildklass, som gör att du bekantar dig med vanliga drag som den höga bilden (den mest grundläggande bilden), sprinterbilden och mogulerna.
Efter att ha sett dessa videor och tränat tillsammans med dem kände jag mig väl förberedd på att glida.
När du glider på Brrrn Board använder du dina vanliga träningsskor med de medföljande tossorna över.
Med risk för att ange det självklara är styrelsen extremt hal.
Det liknar känslan av att glida på is, men stötfångarna hjälper dig att hålla kontrollen.
För att utföra en grundläggande glidning börjar du med att placera båda fötterna parallellt med en stötfångare, lyft den yttre foten uppåt, skjut den andra foten mot stötfångaren och skjut.
En Brrrn-talesman säger att styrelsen och träningen passar för människor på alla träningsnivåer.
Jag personligen tycker att styrelsen kräver viss smidighet och balans och kanske inte passar alla.
Om du behöver skicka tillbaka det, kommer Brrrn att ge dig en återbetalning minus en avgift på 50 USD för frakt och omfördelning inom 30 dagar efter ditt köp.
Jag har aldrig fallit när jag använder kortet, men det är en risk du tar när du använder den.
Jag rekommenderar att du skjuter in i en distraktionsfri zon så att du kan koncentrera dig helt på vad du gör hela tiden.
Om du har barn eller husdjur som springer runt eller andra distraktioner kan du lättare falla och skada dig själv.
Det här är inte en utrustning du kan zonera ut och kontrollera din telefon medan du använder den.
Som en ivrig yogi har jag utmärkt balans.
Jag var övertygad och försökte filma en Instagram-berättelse första gången jag kom på och föll nästan.
Den glidande rörelsen i sidled är inte något som många av oss tränar ofta - Brrrn säger att det är "ett av de mest försenade rörelseplan för de flesta." Som sådan kommer du troligen att känna dig lite vacklande på brädet först, men som allt blir du bättre på det med träning.
Den goda nyheten är att Brrrn erbjuder ett antal 10-minuters bildklasser, vilket jag rekommenderar att du tar när du precis börjar.
Brrrn-styrelsen är mycket roligare, effektivare och mångsidigare än jag förväntade mig.
Efter bara 10 minuters glidning är jag öm nästa dag.
Man skulle tro att det skulle bli tråkigt att glida från sida till sida om och om igen, men jag har testat Brrrn Board i flera veckor, och jag blir mer gillar varje gång jag använder den.
Många av bootcampklasserna innehåller golvbaserade HIIT- och styrketräningsövningar som hoppjack, rumpa, höga knän, knäböj, lungor, plankor, marklyft.
Om du inte redan har ett par uppsättningar hantlar hemma vill du förmodligen köpa dem så att du kan delta i träningen som innehåller vikter.
Kardioskulpturklasserna innehåller ofta pilates-stilrörelser.
Efter ett par uppsättningar golvbaserade övningar kan jag inte vänta med att komma på brädet och glida.
För mig är det den roligaste delen av träningen.
Förutom att glida kan du använda brädet för en rad andra övningar, som omvänd och lateral lungor, bergsklättrare, plankor, plankstopp och modifierade burpees.
Många av Brrrns klasser innehåller också dessa drag.
Brädans instabila yta gör dessa rörelser ännu hårdare än vanligt och fungerar dina muskler på sätt som de inte är vana vid.
Jag älskar också att Brrrn erbjuder meditation, återhämtning och yogakurser.
Dessa sessioner är ett utmärkt komplement till de mer intensiva träningspassarna för glid och styrka, särskilt när du är öm.
Ska du bestämma dig för att glida?
Om du letar efter ett roligt sätt att säga passform är Brrrn Board ett utmärkt alternativ.
Från $ 229 är det dyrare än de flesta bildskivor, men det är gjort för att hålla med högkvalitativa komponenter.
Sidorörelsen av glidning kan ta lite övning i början, men det är ett effektivt och effektivt sätt att träna som kan hjälpa till att förbättra din kardiovaskulära kondition och styrka, liksom din balans, koordination och uthållighet.
Många av träningen i Brrrn At-Home-prenumerationstjänsten innehåller styrketräning från styrelsen, samt meditation, återhämtning och yogakurser för att komplettera din glidning.
Med cirka 150 lektioner just nu är Brrrns träningsbibliotek fortfarande ganska begränsat, men det kommer att växa med tiden.
Som det nu står erbjuder det redan tillräckligt högkvalitativt innehåll för att vi ska kunna rekommendera det till alla som är intresserade av att glida.
Poängen
Brrrn är ett välbyggt, ingentekniskt bildbräda som är avsett att användas med en online- och appbaserad träningstjänst som erbjuder roliga konditionstränings- och styrketräningskurser med låg effekt.
Tror du att du är i form? Försök träna på en instabil yta som Brrrn Board.
Populärt bland professionella idrottslag som Atlanta Braves, glidbrädor är träningsverktyg med låg effekt som kan hjälpa till att förbättra din balans, kondition, uthållighet och styrka.
Från $ 229 är Brrrn Board dyrare än de flesta modeller, men den erbjuder en högkvalitativ design och levereras med alla tillbehör du behöver för att glida.
Även om styrelsen i sig inte är en del av smarta gymutrustningar, är den avsedd att användas i kombination med Brrrn's At-Home-träningstjänst ($ 9,99 per månad eller $ 79,99 per år), som erbjuder tränarledda klasser på begäran.
och solo-utmaningar för att styra din bild och få dig att känna brännskadorna.
Det gör det roligaste jag har testat hälso- och fitnessutrustning på ett tag, men du kan också använda Brrnns utmärkta streamingtjänst med ett mycket mindre dyrt bildkort.
Byggd solid
Brrrn säljer två modeller: en $ 229 5-fots kort rekommenderas för användare 5'5 '' och kortare, och en $ 299 6-fot justerbar kort rekommenderas för användare 5'5 '' till 6'5 ''.
Jag är 5'6 '', så jag gick med det större brädet.
När detta skrivs är den större modellen slutsåld, men du kan förbeställa den för leverans den 10 mars.
Med tanke på att grundläggande glidbrädor är allmänt tillgängliga för cirka $ 50, är ??Brrrn Board utan tvekan dyr, men det har ett premiumutseende.
Båda modellerna har en svart glidyta tillverkad i USA av en anpassad polymerblandning, som Brrrn säger är slätare än de flesta brädor.
Sidorna har äkta träbumpare som förhindrar att du flyger iväg när du glider, medan botten har återvunna gummihjulhandtag för att förhindra att brädet glider runt när du använder det.
Så länge jag är noga med att stuva bort den efter varje användning så att min hund inte kliar upp den med naglarna, kan jag se Brrrn Board hålla i många år framöver.
Som ett bevis på dess hållbarhet säger Brrrn att mer än 25 000 människor har gått klasser i sin NYC-baserade träningsstudio, och det har aldrig behövt bytas ut ett bräde.
Den 6 fot justerbara modellen som jag testade mäter 72 med 19,75 med 2,25 tum (LWH).
Den svarta glidytan är 0,5 tum tjock.
Jag lagrar det vertikalt mellan min vägg och bokhylla och det passar perfekt där.
Den väger 31 pund och har ett handtag, så det är relativt lätt att flytta runt.
Den mindre modellen har samma dimensioner, men är 60 tum lång och väger 28 pund.
Brrrn-styrelsen lagrade upprätt till vänster om bokhyllan Brrrn erbjuder gratis frakt till de angränsande 48 staterna, och leveransen tar 10 till 14 dagar.
Styrelsen kommer med en gratis 30-dagars testversion av sin At-Home-prenumerationstjänst, vilket ger dig obegränsad tillgång till företagets bibliotek med mer än 150 träningspass på begäran.
Veteraner och anställda inom hälso- och sjukvården kan få ett gratis årsabonnemang.
Efter testperioden kostar medlemskapet 9,99 dollar per månad eller 79,99 dollar per år.
Uppenbarligen är det årliga alternativet en bättre affär på lång sikt, men månadsplanen låter dig avbryta när du vill.
Och om du redan har ett bildkort kan du köpa At-Home-prenumerationen på egen hand för att följa Brrrns utmärkta träningspass.
Brädet levereras med ett par glidvantar, skoskor och ett paket Armor All-torkdukar för att hålla glidytan ren.
Tofflorna passar herrskor storlek 8 till 11 och damstorlekar 6 till 9.
Om du har en större fot än så måste du köpa ett par XL-tossor (19,99 USD).
Att ta på sig skosnören Det är enkelt att ställa in Brrrn Board.
Allt du behöver göra är att ta ut det ur lådan och skruva fast den justerbara stötfångaren.
Detta tar bara en minut och kräver inga verktyg.
Det finns två uppsättningar hål på brädet, som gör att du enkelt kan justera det från fem till sex fot efter behov, beroende på din höjd.
Jag använder brädet i ett rum med heltäckningsmatta och det är helt robust.
Du kan också använda den säkert på hårt golv tack vare gummigriparna på botten.
När du är redo att börja träna skapar du helt enkelt ett Brrrn-konto online, laddar ner Brrrn At-Home-appen på din Android- eller iOS-enhet, väljer en klass och börjar glida.
Jag strömmar vanligtvis Brrrn At-Home-klasser via appen på en iPad eller webben på en bärbar dator, och upplevelsen är utmärkt på båda.
Känner Brrrn
Brrrn's At-Home Workout-streamingtjänst har för närvarande mer än 150 träningspass som sträcker sig från 10 till 60 minuter i följande kategorier: bootcamp, Brrreath (meditation), Brrrnouts (soloutmaningar), cardio sculpt, core, recovery, yoga och, naturligtvis , skjut.
Brrnns träningsbibliotek är litet jämfört med andra träningsplattformar som Peloton Digital, som erbjuder obegränsad tillgång till tusentals klasser (men inga glidande träningspass) för 12,99 USD per månad.
Som sagt, Brrrn har mer än tillräckligt med innehåll för att komma igång, och dess bibliotek kommer att växa med tiden.
En talesman säger att företaget planerar att släppa nytt innehåll varje vecka i alla sina kategorier från och med mars 2021.
Den webbaserade versionen av Brrrn At-Home erbjuder några funktioner som för närvarande inte finns i företagets mobilappar, inklusive skriftliga klassbeskrivningar (i apparna kan du bara se klassens titel) och möjligheten att justera tränare och musikvolym separat.
För närvarande stöder Brrrn inte webbläsare för smart-TV eller spelkonsol.
Om du kastar innehållet från din smartphone till din TV kanske inte streaming.fm-streamingtjänsten fungerar.
Om så är fallet kan du alltid bara spela din egen musik på en separat högtalare.
Under Brrrn-träning kan du lyssna på en av tre Feed.fm-musikstationer: EDM / Dance, Top Hits Remixes eller Indie Chill.
Brrrn erbjuder en serie Komma igång-videor som går igenom hur man förbereder brädet, drar åt stötfångarna och bär och rengör dina tossor.
Det finns också en tre minuters introduktion till bildklass, som gör att du bekantar dig med vanliga drag som den höga bilden (den mest grundläggande bilden), sprinterbilden och mogulerna.
Efter att ha sett dessa videor och tränat tillsammans med dem kände jag mig väl förberedd på att glida.
När du glider på Brrrn Board använder du dina vanliga träningsskor med de medföljande tossorna över.
Med risk för att ange det självklara är styrelsen extremt hal.
Det liknar känslan av att glida på is, men stötfångarna hjälper dig att hålla kontrollen.
För att utföra en grundläggande glidning börjar du med att placera båda fötterna parallellt med en stötfångare, lyft den yttre foten uppåt, skjut den andra foten mot stötfångaren och skjut.
En Brrrn-talesman säger att styrelsen och träningen passar för människor på alla träningsnivåer.
Jag personligen tycker att styrelsen kräver viss smidighet och balans och kanske inte passar alla.
Om du behöver skicka tillbaka det, kommer Brrrn att ge dig en återbetalning minus en avgift på 50 USD för frakt och omfördelning inom 30 dagar efter ditt köp.
Jag har aldrig fallit när jag använder kortet, men det är en risk du tar när du använder den.
Jag rekommenderar att du skjuter in i en distraktionsfri zon så att du kan koncentrera dig helt på vad du gör hela tiden.
Om du har barn eller husdjur som springer runt eller andra distraktioner kan du lättare falla och skada dig själv.
Det här är inte en utrustning du kan zonera ut och kontrollera din telefon medan du använder den.
Som en ivrig yogi har jag utmärkt balans.
Jag var övertygad och försökte filma en Instagram-berättelse första gången jag kom på och föll nästan.
Den glidande rörelsen i sidled är inte något som många av oss tränar ofta - Brrrn säger att det är "ett av de mest försenade rörelseplan för de flesta." Som sådan kommer du troligen att känna dig lite vacklande på brädet först, men som allt blir du bättre på det med träning.
Den goda nyheten är att Brrrn erbjuder ett antal 10-minuters bildklasser, vilket jag rekommenderar att du tar när du precis börjar.
Brrrn-styrelsen är mycket roligare, effektivare och mångsidigare än jag förväntade mig.
Efter bara 10 minuters glidning är jag öm nästa dag.
Man skulle tro att det skulle bli tråkigt att glida från sida till sida om och om igen, men jag har testat Brrrn Board i flera veckor, och jag blir mer gillar varje gång jag använder den.
Många av bootcampklasserna innehåller golvbaserade HIIT- och styrketräningsövningar som hoppjack, rumpa, höga knän, knäböj, lungor, plankor, marklyft.
Om du inte redan har ett par uppsättningar hantlar hemma vill du förmodligen köpa dem så att du kan delta i träningen som innehåller vikter.
Kardioskulpturklasserna innehåller ofta pilates-stilrörelser.
Efter ett par uppsättningar golvbaserade övningar kan jag inte vänta med att komma på brädet och glida.
För mig är det den roligaste delen av träningen.
Förutom att glida kan du använda brädet för en rad andra övningar, som omvänd och lateral lungor, bergsklättrare, plankor, plankstopp och modifierade burpees.
Många av Brrrns klasser innehåller också dessa drag.
Brädans instabila yta gör dessa rörelser ännu hårdare än vanligt och fungerar dina muskler på sätt som de inte är vana vid.
Jag älskar också att Brrrn erbjuder meditation, återhämtning och yogakurser.
Dessa sessioner är ett utmärkt komplement till de mer intensiva träningspassarna för glid och styrka, särskilt när du är öm.
Ska du bestämma dig för att glida?
Om du letar efter ett roligt sätt att säga passform är Brrrn Board ett utmärkt alternativ.
Från $ 229 är det dyrare än de flesta bildskivor, men det är gjort för att hålla med högkvalitativa komponenter.
Sidorörelsen av glidning kan ta lite övning i början, men det är ett effektivt och effektivt sätt att träna som kan hjälpa till att förbättra din kardiovaskulära kondition och styrka, liksom din balans, koordination och uthållighet.
Många av träningen i Brrrn At-Home-prenumerationstjänsten innehåller styrketräning från styrelsen, samt meditation, återhämtning och yogakurser för att komplettera din glidning.
Med cirka 150 lektioner just nu är Brrrns träningsbibliotek fortfarande ganska begränsat, men det kommer att växa med tiden.
Som det nu står erbjuder det redan tillräckligt högkvalitativt innehåll för att vi ska kunna rekommendera det till alla som är intresserade av att glida.
Poängen
Brrrn är ett välbyggt, ingentekniskt bildbräda som är avsett att användas med en online- och appbaserad träningstjänst som erbjuder roliga konditionstränings- och styrketräningskurser med låg effekt.
