Planken is een van de meest effectieve oefeningen om een ??sterkere kern te bouwen.
Het enige probleem is dat plankgrepen saai zijn.
De Stealth Core Trainer wil dat veranderen door je iets leuks te geven waarop je je kunt concentreren terwijl je aan het planken bent: mobiele videogames.
Terwijl je de plankpositie vasthoudt op de Stealth, beweeg je je lichaam van links naar rechts en naar voren en naar achteren om games op je telefoon te spelen, punten te verzamelen, uitdagingen aan te gaan en je een weg te banen naar de wereldwijde ranglijsten.
Geprijsd op $ 149 plus $ 25 extra per jaar voor toegang tot de meeste games, het is een beetje steil voor een trainingsapparaat dat je waarschijnlijk maar een paar minuten per dag gebruikt, maar het slaagt erin om planken een stuk leuker te maken.
Hoe de Stealth Core Trainer werkt
De Stealth Core Trainer is slechts een stukje plastic en werkt samen met uw telefoon zodat u videogames kunt spelen terwijl u traint.
Exclusief ontworpen voor het uitvoeren van planken, het heeft een verzonken ruimte bovenop waar u uw telefoon kunt plaatsen zodat u deze gemakkelijk kunt zien, en kussentjes aan elke kant waar u uw onderarmen of handen laat rusten.
Het vlonderplatform zit bovenop een onstabiele basis waardoor het in alle richtingen kan bewegen.
Het uitgangspunt is simpel: je plaatst de Stealth op de grond, selecteert een game uit de bijbehorende app, legt je telefoon in de verzonken opening en neemt een plankpositie aan met je onderarmen of handen op de zwarte kussentjes.
Je gebruikt dan je kernspieren om het bord heen en weer te kantelen en op en neer om het spel te spelen.
Om de plank op een onstabiele ondergrond uit te voeren, moet je harder werken dan op een vaste ondergrond.
Terwijl je in je plankpositie beweegt om het spel te spelen, richt de Stealth zich op 29 spieren in je onder- en bovenbuikspieren, schuine standen, armen, schouders, onderrug, bilspieren, benen en kuiten.
Ontwerp en installatie
Het platform van de Stealth meet ongeveer 22 inch op het breedste punt en 22 inch van boven naar beneden.
De comfortabele armkussens zijn op hun breedste punt ongeveer 20 cm groot.
De verzonken opening heeft de vorm van een T en meet 7 inch breed en bijna 7 inch omhoog en omlaag, dus hij is groot genoeg voor vrijwel elke telefoon of phablet in staande of liggende modus, inclusief de Apple iPhone 11 en Samsung Galaxy Note 20 Ultra .
Hij weegt 10 pond en ondersteunt maximaal 250 pond.
Grote waarschuwingen op het apparaat waarschuwen ervoor dat u er niet op gaat staan.
Het wordt volledig gemonteerd geleverd en heeft geen ingebouwde technologie, dus het instellen is net zo eenvoudig als het uitpakken, de gratis mobiele Stealth Fitness-app downloaden (beschikbaar voor iOS en Android) en een account aanmaken.
Wanneer u dit doet, moet u uw geboortedatum, land, e-mailadres, volledige naam, geslacht (man, vrouw, zeg ik liever niet), telefoonnummer en tijdzone invoeren.
Stealth-spellen
Wanneer u de Stealth Fitness-app opent, zijn er vier secties: Games, Uitdagingen, Mijn prestaties en Stealth Nation.
In het gedeelte Games heb je slechts twee gratis toegang: Galaxy Adventure en Speed ??Gliding.
Beide zijn leuk, maar ik vind Speed ??Gliding het leukst.
Tijdens het spelen van het spel bestuur je een deltavlieger en moet je je lichaam bewegen om het platform (en je telefoon) te kantelen om te voorkomen dat je bomen, ballonnen en vogels raakt.
Terwijl je deltavlieger door de lucht zweeft, kun je door ringen vliegen en power-ups verzamelen om je score te verhogen en een snelheidsboost te krijgen.
Als je tegen de grond botst of een boom raakt, moet je het platform heen en weer kantelen om weer te vliegen.
In Galaxy Adventure bestuur je een dradenkruis en moet je het platform kantelen om planeten die op het scherm verschijnen te vernietigen.
Voor beide spellen kunt u kiezen tussen aftellen of duurtraining.
Tijdens een afteltraining stel je een timer in voor hoe lang je wilt en probeer je in die tijd zoveel mogelijk punten te verdienen.
U kunt het ook instellen om de afteltijd automatisch met een bepaald bedrag te verlengen, bijvoorbeeld 5 seconden, elke dag.
Tijdens een duurtraining plank en speel je het spel zo lang als je kunt, terwijl je probeert zoveel mogelijk punten te verzamelen.
Ik geef de voorkeur aan duurtrainingen.
Stealth biedt momenteel 11 premium games: Muscle Memory, Racquet Ball, Fitman, Space Escape, Bubble Blast, Archery Adventure, Mini Golf Mania, Mountain Bike Madness, Color Chase, Mighty Maze en Fun Runner, en er komen er elke maand meer bij.
U kunt ze uitproberen met een gratis proefperiode van 7 dagen van de premiumservice; daarna kost het $ 24,99 per jaar voor toegang tot alle spellen.
Dat komt neer op iets meer dan $ 2 per maand, wat niet slecht is, maar dit product zou veel aantrekkelijker zijn als je alle games gratis zou krijgen bij aankoop van een core trainer.
Houd er rekening mee dat de Stealth Fitness-app vereist dat uw telefoon een versnellingsmeter en magnetometer heeft om de games te spelen.
De meeste smartphones hebben deze technologie ingebouwd.
Ik heb de Stealth en de bijbehorende app getest op zowel een Galaxy Note 20 Ultra als mijn oude iPhone 7 Plus, en het werkte perfect met beide apparaten.
Trainen met de stealth
Je kunt de Stealth gebruiken voor geboren onderarmplanken en planken met rechte armen, maar dat is alles waarvoor hij is bedoeld.
Het is goed om tussen de twee te wisselen, omdat de onderarmplank voornamelijk op je kern is gericht, terwijl de plank met rechte arm meer een beweging van het hele lichaam is.
Over het algemeen kunnen planken ook uw houding en coördinatie verbeteren en rugpijn helpen verminderen.
Als fervent yogi heb ik veel planking geoefend.
De Stealth is moeilijk; Ik kan meestal maar ongeveer een minuut gaan, ongeveer 15 seconden geven of nemen, elke ronde erop.
Voor mij is de Stealth op zichzelf geen complete training, maar het is een goede aanvulling op andere trainingen.
Als je een volledige training wilt, raad ik aan om rondes op de Stealth af te wisselen met andere bewegingen, zoals jumping jacks, lunges en squats.
Ik doe graag een paar rondjes op de Stealth na een indoor roeisessie of krachttraining.
Ik gebruik het ook soms de hele dag door als ik een snelle energieboost nodig heb.
Verwacht niet dat je een plank op de Stealth zo lang mogelijk op een vaste ondergrond kunt vasthouden.
Omdat het op een onstabiele ondergrond staat, vereist het alleen maar stabiel houden een behoorlijke hoeveelheid kracht.
Om de spellen te spelen, moet je dan naar voren en naar achteren en van links naar rechts kantelen, wat het nog moeilijker maakt.
Een vriend van mij, een yoga-instructeur, die een van de sterkste mensen is die ik ken, bezit toevallig de Stealth en vindt het ook erg uitdagend.
Als je een beginner bent, kun je een aangepaste plank op je knieën maken om het gemakkelijker te maken.
Omdat het lichaamsbeweging combineert met gamen, kan ik zien dat dit een leuk trainingsapparaat is voor zowel kinderen als volwassenen.
In de snelstartgids zegt Stealth dat het apparaat buiten het bereik van kinderen moet worden gehouden, maar het bedrijf heeft die regel waarschijnlijk zojuist toegevoegd om te voorkomen dat het wordt vervolgd.
Onder toezicht van een volwassene zou de Stealth geschikt zijn voor kinderen die oud genoeg zijn om te begrijpen hoe ze hem correct moeten gebruiken.
Leaderboards, uitdagingen en live trainingen
In het gedeelte Mijn prestaties van de Stealth Fitness-app vind je een persoonlijk logboek van alle keren dat je traint.
Het toont de datum, het spel dat je hebt gespeeld, je score en tijd.
Het houdt ook je beste score en tijd bij, beste en huidige streak van opeenvolgende dagen spelen, totaal aantal verdiende punten en tijd die je aan het trainen bent, en je ranglijst.
Er is ook een wereldwijd klassement met de beste spelers aller tijden en de winnaars van die maand.
U kunt het scorebord sorteren op score en tijd, en het filteren op geslacht, leeftijdscategorie en land.
De mensen aan de top van het klassement hebben indrukwekkende cijfers neergezet die ik nooit zal verslaan.
Een 42-jarige vrouw uit de VS heeft zowel het huidige tijdrecord van meer dan 1 uur en 30 minuten als het all-time score record van 143.120.
Ter referentie: mijn persoonlijk record is 2 minuten, 3 seconden en een score van 485.
Mijn grootste klacht is dat het wereldwijde klassement langzaam laadt.
Dat kan zijn omdat ik een oude iPhone 7 Plus gebruik, maar geen van de andere delen van de app is traag.
Een ander probleem is dat de scoreborden gemakkelijk te spelen zijn.
Het enige dat u hoeft te doen, is uw telefoon in uw hand houden en spelen.
Er is geen manier om te zeggen of de mensen aan de top de hele tijd aan het planken waren.
In het gedeelte Uitdagingen van de app kun je deelnemen aan een openbare of privé-uitdaging, je eigen uitdaging maken of het opnemen tegen familieleden en vrienden terwijl je één telefoon deelt.
Je kunt aan zoveel uitdagingen meedoen als je wilt, en elke uitdaging heeft een apart klassement.
Wanneer u op het gedeelte Sealth Nation van de app klikt, gaat u naar een gelijknamige privé Facebook-groep.
Als je eenmaal lid bent geworden van de Facebook-groep, zul je veel berichten van andere Stealth-gebruikers zien.
Als je een Stealth koopt, wil je zeker lid worden van de Facebook-groep, omdat het bedrijf af en toe live workouts plaatst met bewegingen op en buiten de Stealth.
Deze trainingen zijn leuk omdat ze je verschillende variaties van planken laten zien die je op de Stealth kunt doen.
De kern van uw trainingsroutine?
De Stealth Core Trainer slaagt erin om planken leuk te maken.
Ontworpen om 29 verschillende spieren in je romp, armen, schouders, rug, bilspieren en benen te richten, biedt het een uitdagende training waarbij je de verbranding snel voelt terwijl je de plankpositie op het onstabiele platform vasthoudt en je lichaam in verschillende richtingen kantelt.
aanwijzingen om mobiele games te bedienen.
Voor $ 149 is het prijzig voor een aanvullend trainingsapparaat dat exclusief is ontworpen voor planken, en je moet extra betalen om toegang te krijgen tot de meeste spellen, waardoor dit een beetje moeilijk te verkopen is.
Maar het valt niet te ontkennen dat Stealth Core Trainer je kan helpen kracht op te bouwen en het proces leuker te maken.
Voordelen
Leuk en uitdagend
Geen montage nodig
Werkt met iOS, Android
Companion-app houdt uw voortgang bij
Ondersteunt openbare en privé-uitdagingen, met wereldwijde scoreborden
Bekijk meer
Het komt neer op
De Stealth Core Trainer is een oefenapparaat dat met je telefoon werkt om je af te leiden met mobiele games die je met je lichaam bestuurt terwijl je een plank vasthoudt, maar je moet extra betalen om de meeste te spelen.
Planken is een van de meest effectieve oefeningen om een ??sterkere kern te bouwen.
Het enige probleem is dat plankgrepen saai zijn.
De Stealth Core Trainer wil dat veranderen door je iets leuks te geven waarop je je kunt concentreren terwijl je aan het planken bent: mobiele videogames.
Terwijl je de plankpositie vasthoudt op de Stealth, beweeg je je lichaam van links naar rechts en naar voren en naar achteren om games op je telefoon te spelen, punten te verzamelen, uitdagingen aan te gaan en je een weg te banen naar de wereldwijde ranglijsten.
Geprijsd op $ 149 plus $ 25 extra per jaar voor toegang tot de meeste games, het is een beetje steil voor een trainingsapparaat dat je waarschijnlijk maar een paar minuten per dag gebruikt, maar het slaagt erin om planken een stuk leuker te maken.
Hoe de Stealth Core Trainer werkt
De Stealth Core Trainer is slechts een stukje plastic en werkt samen met uw telefoon zodat u videogames kunt spelen terwijl u traint.
Exclusief ontworpen voor het uitvoeren van planken, het heeft een verzonken ruimte bovenop waar u uw telefoon kunt plaatsen zodat u deze gemakkelijk kunt zien, en kussentjes aan elke kant waar u uw onderarmen of handen laat rusten.
Het vlonderplatform zit bovenop een onstabiele basis waardoor het in alle richtingen kan bewegen.
Het uitgangspunt is simpel: je plaatst de Stealth op de grond, selecteert een game uit de bijbehorende app, legt je telefoon in de verzonken opening en neemt een plankpositie aan met je onderarmen of handen op de zwarte kussentjes.
Je gebruikt dan je kernspieren om het bord heen en weer te kantelen en op en neer om het spel te spelen.
Om de plank op een onstabiele ondergrond uit te voeren, moet je harder werken dan op een vaste ondergrond.
Terwijl je in je plankpositie beweegt om het spel te spelen, richt de Stealth zich op 29 spieren in je onder- en bovenbuikspieren, schuine standen, armen, schouders, onderrug, bilspieren, benen en kuiten.
Ontwerp en installatie
Het platform van de Stealth meet ongeveer 22 inch op het breedste punt en 22 inch van boven naar beneden.
De comfortabele armkussens zijn op hun breedste punt ongeveer 20 cm groot.
De verzonken opening heeft de vorm van een T en meet 7 inch breed en bijna 7 inch omhoog en omlaag, dus hij is groot genoeg voor vrijwel elke telefoon of phablet in staande of liggende modus, inclusief de Apple iPhone 11 en Samsung Galaxy Note 20 Ultra .
Hij weegt 10 pond en ondersteunt maximaal 250 pond.
Grote waarschuwingen op het apparaat waarschuwen ervoor dat u er niet op gaat staan.
Het wordt volledig gemonteerd geleverd en heeft geen ingebouwde technologie, dus het instellen is net zo eenvoudig als het uitpakken, de gratis mobiele Stealth Fitness-app downloaden (beschikbaar voor iOS en Android) en een account aanmaken.
Wanneer u dit doet, moet u uw geboortedatum, land, e-mailadres, volledige naam, geslacht (man, vrouw, zeg ik liever niet), telefoonnummer en tijdzone invoeren.
Stealth-spellen
Wanneer u de Stealth Fitness-app opent, zijn er vier secties: Games, Uitdagingen, Mijn prestaties en Stealth Nation.
In het gedeelte Games heb je slechts twee gratis toegang: Galaxy Adventure en Speed ??Gliding.
Beide zijn leuk, maar ik vind Speed ??Gliding het leukst.
Tijdens het spelen van het spel bestuur je een deltavlieger en moet je je lichaam bewegen om het platform (en je telefoon) te kantelen om te voorkomen dat je bomen, ballonnen en vogels raakt.
Terwijl je deltavlieger door de lucht zweeft, kun je door ringen vliegen en power-ups verzamelen om je score te verhogen en een snelheidsboost te krijgen.
Als je tegen de grond botst of een boom raakt, moet je het platform heen en weer kantelen om weer te vliegen.
In Galaxy Adventure bestuur je een dradenkruis en moet je het platform kantelen om planeten die op het scherm verschijnen te vernietigen.
Voor beide spellen kunt u kiezen tussen aftellen of duurtraining.
Tijdens een afteltraining stel je een timer in voor hoe lang je wilt en probeer je in die tijd zoveel mogelijk punten te verdienen.
U kunt het ook instellen om de afteltijd automatisch met een bepaald bedrag te verlengen, bijvoorbeeld 5 seconden, elke dag.
Tijdens een duurtraining plank en speel je het spel zo lang als je kunt, terwijl je probeert zoveel mogelijk punten te verzamelen.
Ik geef de voorkeur aan duurtrainingen.
Stealth biedt momenteel 11 premium games: Muscle Memory, Racquet Ball, Fitman, Space Escape, Bubble Blast, Archery Adventure, Mini Golf Mania, Mountain Bike Madness, Color Chase, Mighty Maze en Fun Runner, en er komen er elke maand meer bij.
U kunt ze uitproberen met een gratis proefperiode van 7 dagen van de premiumservice; daarna kost het $ 24,99 per jaar voor toegang tot alle spellen.
Dat komt neer op iets meer dan $ 2 per maand, wat niet slecht is, maar dit product zou veel aantrekkelijker zijn als je alle games gratis zou krijgen bij aankoop van een core trainer.
Houd er rekening mee dat de Stealth Fitness-app vereist dat uw telefoon een versnellingsmeter en magnetometer heeft om de games te spelen.
De meeste smartphones hebben deze technologie ingebouwd.
Ik heb de Stealth en de bijbehorende app getest op zowel een Galaxy Note 20 Ultra als mijn oude iPhone 7 Plus, en het werkte perfect met beide apparaten.
Trainen met de stealth
Je kunt de Stealth gebruiken voor geboren onderarmplanken en planken met rechte armen, maar dat is alles waarvoor hij is bedoeld.
Het is goed om tussen de twee te wisselen, omdat de onderarmplank voornamelijk op je kern is gericht, terwijl de plank met rechte arm meer een beweging van het hele lichaam is.
Over het algemeen kunnen planken ook uw houding en coördinatie verbeteren en rugpijn helpen verminderen.
Als fervent yogi heb ik veel planking geoefend.
De Stealth is moeilijk; Ik kan meestal maar ongeveer een minuut gaan, ongeveer 15 seconden geven of nemen, elke ronde erop.
Voor mij is de Stealth op zichzelf geen complete training, maar het is een goede aanvulling op andere trainingen.
Als je een volledige training wilt, raad ik aan om rondes op de Stealth af te wisselen met andere bewegingen, zoals jumping jacks, lunges en squats.
Ik doe graag een paar rondjes op de Stealth na een indoor roeisessie of krachttraining.
Ik gebruik het ook soms de hele dag door als ik een snelle energieboost nodig heb.
Verwacht niet dat je een plank op de Stealth zo lang mogelijk op een vaste ondergrond kunt vasthouden.
Omdat het op een onstabiele ondergrond staat, vereist het alleen maar stabiel houden een behoorlijke hoeveelheid kracht.
Om de spellen te spelen, moet je dan naar voren en naar achteren en van links naar rechts kantelen, wat het nog moeilijker maakt.
Een vriend van mij, een yoga-instructeur, die een van de sterkste mensen is die ik ken, bezit toevallig de Stealth en vindt het ook erg uitdagend.
Als je een beginner bent, kun je een aangepaste plank op je knieën maken om het gemakkelijker te maken.
Omdat het lichaamsbeweging combineert met gamen, kan ik zien dat dit een leuk trainingsapparaat is voor zowel kinderen als volwassenen.
In de snelstartgids zegt Stealth dat het apparaat buiten het bereik van kinderen moet worden gehouden, maar het bedrijf heeft die regel waarschijnlijk zojuist toegevoegd om te voorkomen dat het wordt vervolgd.
Onder toezicht van een volwassene zou de Stealth geschikt zijn voor kinderen die oud genoeg zijn om te begrijpen hoe ze hem correct moeten gebruiken.
Leaderboards, uitdagingen en live trainingen
In het gedeelte Mijn prestaties van de Stealth Fitness-app vind je een persoonlijk logboek van alle keren dat je traint.
Het toont de datum, het spel dat je hebt gespeeld, je score en tijd.
Het houdt ook je beste score en tijd bij, beste en huidige streak van opeenvolgende dagen spelen, totaal aantal verdiende punten en tijd die je aan het trainen bent, en je ranglijst.
Er is ook een wereldwijd klassement met de beste spelers aller tijden en de winnaars van die maand.
U kunt het scorebord sorteren op score en tijd, en het filteren op geslacht, leeftijdscategorie en land.
De mensen aan de top van het klassement hebben indrukwekkende cijfers neergezet die ik nooit zal verslaan.
Een 42-jarige vrouw uit de VS heeft zowel het huidige tijdrecord van meer dan 1 uur en 30 minuten als het all-time score record van 143.120.
Ter referentie: mijn persoonlijk record is 2 minuten, 3 seconden en een score van 485.
Mijn grootste klacht is dat het wereldwijde klassement langzaam laadt.
Dat kan zijn omdat ik een oude iPhone 7 Plus gebruik, maar geen van de andere delen van de app is traag.
Een ander probleem is dat de scoreborden gemakkelijk te spelen zijn.
Het enige dat u hoeft te doen, is uw telefoon in uw hand houden en spelen.
Er is geen manier om te zeggen of de mensen aan de top de hele tijd aan het planken waren.
In het gedeelte Uitdagingen van de app kun je deelnemen aan een openbare of privé-uitdaging, je eigen uitdaging maken of het opnemen tegen familieleden en vrienden terwijl je één telefoon deelt.
Je kunt aan zoveel uitdagingen meedoen als je wilt, en elke uitdaging heeft een apart klassement.
Wanneer u op het gedeelte Sealth Nation van de app klikt, gaat u naar een gelijknamige privé Facebook-groep.
Als je eenmaal lid bent geworden van de Facebook-groep, zul je veel berichten van andere Stealth-gebruikers zien.
Als je een Stealth koopt, wil je zeker lid worden van de Facebook-groep, omdat het bedrijf af en toe live workouts plaatst met bewegingen op en buiten de Stealth.
Deze trainingen zijn leuk omdat ze je verschillende variaties van planken laten zien die je op de Stealth kunt doen.
De kern van uw trainingsroutine?
De Stealth Core Trainer slaagt erin om planken leuk te maken.
Ontworpen om 29 verschillende spieren in je romp, armen, schouders, rug, bilspieren en benen te richten, biedt het een uitdagende training waarbij je de verbranding snel voelt terwijl je de plankpositie op het onstabiele platform vasthoudt en je lichaam in verschillende richtingen kantelt.
aanwijzingen om mobiele games te bedienen.
Voor $ 149 is het prijzig voor een aanvullend trainingsapparaat dat exclusief is ontworpen voor planken, en je moet extra betalen om toegang te krijgen tot de meeste spellen, waardoor dit een beetje moeilijk te verkopen is.
Maar het valt niet te ontkennen dat Stealth Core Trainer je kan helpen kracht op te bouwen en het proces leuker te maken.
Voordelen
Leuk en uitdagend
Geen montage nodig
Werkt met iOS, Android
Companion-app houdt uw voortgang bij
Ondersteunt openbare en privé-uitdagingen, met wereldwijde scoreborden
Bekijk meer
Het komt neer op
De Stealth Core Trainer is een oefenapparaat dat met je telefoon werkt om je af te leiden met mobiele games die je met je lichaam bestuurt terwijl je een plank vasthoudt, maar je moet extra betalen om de meeste te spelen.
