Als ich vor fast einem Jahrzehnt anfing, Yoga zu praktizieren, fragte ich mich oft, ob ich es richtig mache.
Ich lebte in New York City und liebte die Energie eines vollgepackten Yoga-Studios, aber die großen Klassengrößen bedeuteten, dass ich kein individuelles Feedback zu meiner Form bekam.
Es stellte sich heraus, dass ich mindestens eine grundlegende Pose falsch gemacht habe - Chaturanga Dandasana, auch als niedrige Planke bekannt - und die falsche Wiederholung dieser Bewegung zu einer leichten Ellbogenverletzung führte.
Das ist genau das Szenario, das ein neues Produkt namens Pivot Yoga versucht, angehenden Yogis zu helfen, es zu vermeiden.
Dieses im Januar von TuringSense eingeführte, elegante Hemd- und Hosen-Set für 99 US-Dollar verfügt über 16 versteckte Bewegungssensoren, die drahtlos mit einer Begleit-App verbunden sind, um Ihnen auf Anfrage Feedback zur Ausrichtung in Echtzeit zu geben.
Die Idee hinter Pivot Yoga ist großartig, aber beim Testen war die App fehlerhaft und die gesamte Erfahrung ließ zu wünschen übrig.
Als Yogapraktiker und Lehrer bin ich auf Pivot Yoga fixiert.
Mit einigen wesentlichen Verbesserungen kann es eine ausgezeichnete Ressource für diejenigen sein, die mit dem Yoga beginnen.
In der jetzigen Form kann ich es jedoch nicht empfehlen.
Design und Preis
Das $ 99 Pivot Yoga Set wird mit einem dunkelvioletten melierten Langarmhemd und einer grauen Hose mit hoher Taille geliefert.
Das Unternehmen bietet innerhalb von 30 Tagen nach Lieferung eine Geld-zurück-Garantie.
Auf die Kleidung wird eine zweijährige Garantie gegen Mängel gewährt.
Pivot berechnet 19 US-Dollar pro Monat für den uneingeschränkten Zugriff auf Klassen in der App nach einer kostenlosen viermonatigen Testversion.
Das Set, das mir zur Überprüfung zugesandt wurde, enthält Top Style Nr.
006, eine Mischung aus 89 Prozent Polyester und 11 Prozent Elasthan mit Daumenlöchern und grauen Bändern um die Handgelenke, und Hosenstil Nr.
001, eine Mischung aus 87 Prozent Polyester und 13 Prozent Elasthan Mit großen Steigbügeln, die Ihren Mittelfuß und Ihr Fußgewölbe bedecken und Ihre Zehen und Fersen freilegen.
Beide Teile haben auf der linken Seite blaugrüne, gestreifte Akzente, die Ihnen helfen sollen, sich beim Anzeigen Ihres Avatars in der App zu orientieren (dazu später mehr).
In der Pivot Yoga-Box erhalten Sie außerdem einen passenden Stoff-Gürtel, der unter Ihrer Brust gebunden werden soll, damit sich das Kleidungsstück nicht verschiebt, und ein Ladegerät, das die Stecker in beide Teile zerlegt.
Das Hemd hat eine versteckte Batterie auf der linken Seite der Brust, direkt unter der Schulter, und die Hose hat eine auf der linken Seite des Bunds.
Pivot bietet dieses Set in den Größen XXS bis XXL an, die "etwa 99 Prozent der US-Frauen" abdecken sollen.
Ich bin alles für Inklusivität, also ist das ein Plus.
Wenn Sie ein Set bestellen, messen Sie Ihre Brust, Taille und Hüften, um Ihre Größe zu bestimmen.
Dadurch platzierte ich mich genau in einem kleinen Punkt auf der Pivot-Größentabelle, also habe ich das bestellt.
Es dauerte ungefähr fünf Wochen, bis die Kleidung ankam.
Das Unternehmen hat sich in seiner Verpackung eindeutig von Apple inspirieren lassen.
Das Produkt wird in einer stabilen, attraktiven weißen Schachtel geliefert, die sich wie ein Buch öffnet.
Auf der Innenseite der Kleidung steht "Designed in California, Made in China", ein Satz, der fast direkt von Apple stammt.
Sobald ich das Hemd und die Hose aus der Schachtel genommen hatte, konnte ich erkennen, dass sie eng sein würden.
Ich kann beide Teile anziehen, aber sie sind unangenehm eng anliegend, besonders im Bereich der Taille und der Achselhöhle.
Beim ersten Anprobieren riss eine Naht in der Taille auf - kein Geräusch, das Sie beim Anprobieren von Kleidung hören möchten.
Die Taille ist so eng, dass eine Naht in der Mitte zur Batterie auf der linken Seite zieht, anstatt gerade zu liegen, wie Sie im mittleren Bild oben sehen können.
Nach einigem Hin und Her riet mir das Pivot-Team, bei der kleinen Größe zu bleiben, da sich die Kleidung irgendwann etwas dehnt und das Medium möglicherweise zu locker ist und nicht richtig funktioniert.
"Natürlich ist Ihr Komfort wichtig, aber es gibt ein Gleichgewicht, denn wenn die Kleidung zu locker sitzt, funktioniert das Produkt nicht so gut", sagte mir ein Sprecher.
Die Sensoren in der Kleidung sind etwa so groß wie ein Cent und kaum wahrnehmbar.
Die Akkus sind jedoch sperrig und etwas unbequem.
Ich finde die Kleidung auch unangenehm warm (ich lebe in Florida), besonders mit den Daumenlöchern und Steigbügeln, aber Pivot sagt, dass beide benötigt werden, damit das System Ihnen beim Üben folgt.
Beide Teile sind bei Kälte maschinenwaschbar.
Sie sind nicht trocknergeeignet, daher sollten Sie sie zum Trocknen aufhängen oder flach legen.
Wenn Sie sie in den Trockner geben, erlischt die Garantie.
Einrichten
Für Pivot Yoga ist mindestens ein iPhone 7 Plus mit iOS 13 oder höher erforderlich.
Es wird jedoch nicht für Geräte unter einem iPhone 10 empfohlen.
Das Einrichten des Pivot Yoga-Systems erfordert einen erheblichen Aufwand, insbesondere die Sprachsteuerung.
Zuerst müssen Sie die Kleidung mit dem mitgelieferten Ladegerät und den Kabeln einschalten.
Wenn Sie sie anschließen, sehen Sie auf jedem Teil ein orange blinkendes Licht.
Wenn sie voll aufgeladen sind, wechselt das Licht zu grün.
Das Aufladen der Kleidung dauert etwa zwei bis drei Stunden.
Wenn Sie Ihre Bestellung aufgeben, sendet Ihnen Pivot ein temporäres Passwort, mit dem Sie sich auf der Website und in der App anmelden können.
Während Sie darauf warten, dass Ihre Kleidung aufgeladen wird, können Sie die Pivot Yoga-App herunterladen und den Anweisungen zum Aktivieren Ihres Kontos folgen.
Auf der Innenseite der Box befindet sich ein Aktivierungscode, den Sie in die App eingeben müssen, um Ihr Konto zu validieren.
Die Kleidung hat keinen Ein / Aus-Schalter.
Wenn Sie sie anziehen und in Bewegung setzen, sollten sie automatisch aufwachen.
Wenn der Akku fast leer ist, erhalten Sie eine Benachrichtigung in der App.
Um die Kleidung mit der App zu verbinden, müssen Sie das WLAN-Einstellungsmenü Ihres Telefons öffnen und mit dem Kennwort hellopivot eine Verbindung zum Netzwerk herstellen, das mit PIVOT beginnt.
Am unteren Rand der App befinden sich vier Abschnitte: Startseite, Durchsuchen, Fortschritt und Konto.
In Home sehen Sie die Klassen, die Sie heruntergeladen haben.
In Durchsuchen können Sie Klassen nach Stufe (Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene), Lehrer oder Länge sortieren.
Derzeit sind nur zwei Klassen in der App verfügbar: Standing Start (sieben Minuten) und Begin with Molly (14 Minuten).
Pivot plant, jeden Monat mehrere Klassen hinzuzufügen.
Hoffentlich wächst die Bibliothek schnell, da der Mangel an Inhalten ein großer Nachteil ist.
Um eine Klasse zu starten, müssen Sie zuerst die Spracheinstellung abschließen, damit Sie die App mit verbalen Befehlen steuern können.
Wenn Sie versuchen, eine Klasse zu belegen, bevor Sie das Voice-Setup abgeschlossen haben, erhalten Sie eine Benachrichtigung, dass das Voice-Setup erforderlich ist.
Gehen Sie dazu zu Voice Settings für Kontoeinstellungen.
Der Vorgang umfasst das Platzieren Ihres Telefons auf der Vorderseite Ihrer Yogamatte und das Aufzeichnen von sieben Befehlen: "Jetzt beginnen", "Warten Sie eine Sekunde", "Wiedergabe fortsetzen", "Wie sieht das aus?", "Qualitätsprüfung", "Kamera drehen" , "und" ein wenig Hilfe.
" Sie sagen jeden Befehl mehrmals im Stehen, dann müssen Sie sich in die Plankenposition (die Oberseite eines Liegestützes) begeben und ihn erneut sagen, da sich Ihre Stimme ändern kann, wenn Sie während eines Unterrichts unter körperlicher Belastung stehen.
Dieser Teil war ein wenig frustrierend.
Ich habe es anfangs auf einem iPhone 7 Plus ausprobiert und es würde zunächst nicht einmal funktionieren.
Ein Pivot-Sprecher schlug vor, dass möglicherweise zu viele Apps auf meinem Telefon ausgeführt wurden.
Deshalb habe ich sie alle geschlossen und es hat funktioniert, aber es hat ziemlich viel Zeit gekostet, jede Phrase aufzuzeichnen und jede Aufzeichnung zu speichern.
Ich habe es auch auf einem iPhone 11 getestet und es dauerte immer noch drei Versuche, um den ersten Satz "Jetzt beginnen" erfolgreich aufzuzeichnen, und ich musste die App vollständig schließen und neu starten, damit sie funktioniert.
Die App sagte mir auch, ich solle Hintergrundgeräusche reduzieren, wenn ich die Sätze aufzeichnete, obwohl mein Haus zu der Zeit still war.
Eine Klasse besuchen
Sobald Sie das Voice-Setup abgeschlossen haben, können Sie an einem heruntergeladenen Kurs teilnehmen.
Vor jedem Unterricht müssen Sie die Kleidung kalibrieren, damit das System einen virtuellen Avatar von Ihnen auf dem Bildschirm anzeigen kann, der sich bewegt, während Sie sich bewegen.
Der Kalibrierungsprozess umfasst das Platzieren Ihres Telefons an der Vorderseite Ihrer Matte, wo es für den Rest der Übung bleiben sollte, und das Ausführen einiger Posen.
Zuerst sitzen Sie in einer leicht sitzenden Haltung (siehe Abbildung unten) und die App weist Sie an, einzuatmen, den Atem anzuhalten und etwa 15 Sekunden lang ganz still zu bleiben.
Sie stehen dann still, heben Ihre Arme an, heben jedes Bein einzeln an, stehen wieder still und bilden mit Ihrem Körper eine X-Form (Arme in einem V angehoben und Beine gespreizt).
Der Kalibrierungsprozess ist schön und entspannend, wenn Sie es genau richtig machen.
Aber wenn Sie sogar atmen, wenn Sie es nicht sollten, müssen Sie es erneut tun, was ärgerlich ist.
Es ist auch etwas langweilig, dass Sie diesen Vorgang jedes Mal wiederholen müssen, wenn Sie an einem Kurs teilnehmen möchten.
Wenn Sie den Kalibrierungsprozess abgeschlossen haben, werden Sie von der App angewiesen, "Jetzt beginnen" zu sagen, wenn Sie bereit sind, und der Unterricht beginnt.
Während des Unterrichts sehen Sie Ihren virtuellen Avatar neben den Lehrern, fast wie einen 3D-Spiegel.
Dieser Teil ist ordentlich.
Die App verwendet die Sensoren in der Kleidung und nicht die Kamera Ihres Telefons, um Ihren Avatar zu erstellen.
Das bedeutet, dass Sie sogar einen Kurs in einem dunklen oder schwach beleuchteten Raum absolvieren können und die Motion-Capture-Technologie weiterhin funktioniert.
Zum größten Teil bewegt sich Ihr Avatar genauso wie Sie.
Pivot Yoga gibt Ihnen nur dann Feedback zu Ihrer Form, wenn Sie danach fragen.
Als ich an einem Kurs auf dem iPhone 7 Plus teilnahm, funktionierten die Sprachbefehle, mit denen Sie um Feedback bitten, leider nicht.
Dies war frustrierend, da ich so viel Zeit damit verbracht habe, sie aufzuzeichnen und zu speichern, und die App gab keinen vorherigen Hinweis auf diese Stimme Einrichtung fehlgeschlagen.
Als ich an der siebenminütigen Standing Start-Klasse auf dem iPhone 11 teilnahm, konnte ich nach meiner Ausrichtung fragen und Feedback erhalten, obwohl ich die Sätze oft mehrmals wiederholen musste, bevor sie reagierten.
Wenn Sie ein Ausrichtungsfeedback geben, zeigt die App einen neuen Bildschirm an, auf dem Ihr lila Avatar über dem gelben Avatar des Lehrers liegt, sodass Sie Ihren Körper nach Bedarf bewegen können, um ihn anzupassen.
Wenn Sie feststellen, dass Sie richtig ausgerichtet sind, werden Sie von der App darüber informiert.
Ich fand die Ausrichtungskorrekturen manchmal verwirrend.
In der Baumpose (eine Ein-Bein-Balance, bei der Sie die Fußsohle auf die Innenseite des stehenden Beins legen) wurde mir beispielsweise gesagt, dass ich mein Knie ein paar Zentimeter nach unten bewegen soll, was kein übliches Korrektur-Yoga ist Lehrer geben für diese Haltung.
Ich nahm auch an der 14-minütigen Begin With Molly-Klasse auf dem iPhone 11 teil, konnte jedoch während dieser Zeit kein Feedback zu meinem Formular erhalten.
Ich habe mehrmals in verschiedenen Haltungen gefragt, und die App sagte, die Funktion sei nicht verfügbar.
Nach jeder Klasse erhalten Sie eine prozentuale Punktzahl, die angibt, wie gut Sie abgeschnitten haben.
Die Idee ist, Ihnen zu helfen, Ihren Fortschritt zu verfolgen und zu quantifizieren, wie viel Sie sich im Laufe der Zeit verbessert haben.
Schlussfolgerungen
Ich liebe die Idee von intelligenter Yoga-Kleidung, die Ihnen die richtige Ausrichtung beibringen und Ihnen die Gewissheit geben kann, dass Sie die Posen richtig machen und nicht ...
