El Garmin Forerunner 245 Music de $ 349.99 es un excelente rastreador de ejercicios para corredores que buscan mejorar su rendimiento.
El sucesor del Forerunner 235, viene con un montón de características nuevas que incluyen un sensor de oxímetro de pulso, detección de incidentes y el último sensor de frecuencia cardíaca Elevate de Garmin, por nombrar solo algunos.
Con el almacenamiento de música integrado, también puede cargar hasta 500 canciones y emparejar el reloj con auriculares Bluetooth para entrenamientos cómodos y sin teléfono.
Tenga en cuenta métricas de condición física altamente precisas y análisis de rendimiento exhaustivos, y Forerunner 245 Music es una opción sólida para los corredores que desean llevar sus habilidades al siguiente nivel.
Diseño y exhibición
El Forerunner 245 viene en un tamaño de caja de 42 mm, que se ve bien en muñecas de todos los tamaños.
Con 1.35 onzas, es súper liviano y cómodo de usar durante los entrenamientos o en la cama.
La correa de silicona texturizada le da un aspecto resistente, pero los pasadores de liberación rápida le permiten cambiarla por cualquier banda de 20 mm si desea suavizar su estética.
El reloj viene en tres estilos diferentes: una caja blanca con una pulsera de silicona blanca, una caja negra con una pulsera negra y una caja color agua con una pulsera color aguamarina.
Si opta por el Forerunner 245 estándar, que viene sin almacenamiento de música por $ 50 menos, tiene la opción de un estuche negro con una pulsera negra o baya.
La pantalla a color de 1,2 pulgadas está rodeada por un bisel de polímero negro.
Cuenta con tecnología transflectiva de memoria en píxeles, lo que significa que es visible a la luz solar directa sin importar qué tan brillante sea el exterior.
Con una resolución de 240 por 240 píxeles, el contenido se ve nítido y claro.
Dado que la pantalla no es una pantalla táctil, el reloj tiene dos botones en el lado derecho y tres en el izquierdo para navegar por los menús y las aplicaciones.
El botón superior izquierdo activa la luz de fondo.
Si lo mantiene presionado, lo lleva al menú de controles donde puede bloquear, sincronizar o apagar el reloj.
También es donde puede acceder al temporizador, la alarma, el modo No molestar, Buscar mi teléfono y más.
Presiona el botón central una vez para desplazarte por los widgets que incluyen estadísticas de salud, estado de entrenamiento, métricas del día, clima y notificaciones, entre otros.
Manténgalo presionado para ver la duración de la batería, administrar la configuración, configurar alarmas y carátulas, y ver el historial de actividad.
El botón de la esquina inferior izquierda recorre los mismos widgets que la tecla central, pero en la dirección opuesta.
Manténgalo presionado para acceder a la música de su biblioteca de música.
En el lado derecho, el botón superior inicia y detiene las actividades y también actúa como control de selección.
En la parte inferior está el botón para volver a la pantalla anterior o para registrar una vuelta durante una actividad.
Si nunca antes ha usado un reloj Garmin, acostumbrarse a los controles puede ser un poco abrumador, especialmente si está acostumbrado a las pantallas táctiles.
Pero con algo de tiempo y práctica, se vuelve mucho más intuitivo.
Características y duración de la batería
Debajo del capó hay un acelerómetro, una brújula, un GPS con sistemas satelitales GLONASS y Galileo y un monitor óptico de frecuencia cardíaca.
También hay un sensor de oxigeno que mide la saturación de oxígeno en la sangre.
A diferencia del Fitbit Versa Lite, no tiene altímetro para rastrear pisos subidos ni giroscopio para contar vueltas en la piscina.
Pero con una clasificación de resistencia al agua de 5ATM, es seguro usarlo durante la ducha o nadar.
El reloj ejecuta Garmin OS y se conecta a su teléfono mediante la aplicación Garmin Connect, que es compatible con Android e iOS.
Puede ver mensajes de texto, alertas de aplicaciones y aceptar o rechazar llamadas telefónicas.
Los propietarios de Android también pueden enviar respuestas rápidas o crear mensajes personalizados para enviar directamente desde el reloj.
Como se mencionó, el reloj almacena hasta 500 canciones.
Para transferir tu propia música, debes conectar el reloj a tu computadora con el cable USB incluido y usar la aplicación Garmin Express.
Si usa Spotify o Deezer, puede descargar las aplicaciones de la tienda Garmin Connect IQ y sincronizar sus listas de reproducción.
Conecté el Forerunner con un par de AirPods, pero puedes conectarlo con cualquier auricular Bluetooth.
Además de Spotify y Deezer, el 245 también es compatible con otras aplicaciones de terceros, como Apple Health, MyFitnessPal y Strava.
Pero a diferencia de watchOS de Apple y Wear OS de Google, las aplicaciones populares de salud y fitness como Runtastic, Google Fit, Nike + Run Club y Map My Run no están disponibles en la tienda de aplicaciones de Garmin.
El reloj viene con las características de seguridad exclusivas de Garmin, que incluyen Detección y asistencia de incidentes, que detecta si ha sido golpeado mientras andaba en bicicleta, corría o caminaba, y notifica a sus contactos de emergencia que pueden rastrear su ubicación.
También está LiveTrack, que permite a amigos y familiares seguir su actividad en tiempo real.
Pero dado que el reloj no tiene conectividad celular, estas funciones solo funcionan si su teléfono está con usted.
En cuanto a la duración de la batería, Garmin dice que el Forerunner 245 debería tener hasta siete días de uso, lo cual es bastante preciso.
Con monitoreo continuo de la frecuencia cardíaca, seguimiento del sueño nocturno, notificaciones de aplicaciones activadas y entrenamientos de dos horas, el reloj tenía un 16 por ciento de batería en la tarde del sexto día que pasé usándolo.
Si bien no duró los siete días completos, lo usé mucho más de lo que normalmente lo haría.
Independientemente, no tuve que preocuparme por cargarlo todas las noches, incluso después de largos entrenamientos.
Precisión y funciones de fitness
El Forerunner rastrea automáticamente los pasos, las calorías y la frecuencia cardíaca.
También rastrea estadísticas más complejas, incluidos los niveles de estrés y su Body Battery, que calcula los niveles de energía de su cuerpo en función de factores como la actividad, el sueño, el estrés y su VO2 máx.
Para las mujeres, el Forerunner también rastrea los ciclos menstruales y las ventanas de fertilidad.
En cuanto al ejercicio, el Forerunner 245 ofrece 16 modos de ejercicio diferentes para elegir: cardio, elíptica, bicicleta de interior, remo en interiores, caminata en interiores, remo al aire libre, carrera al aire libre, bicicleta al aire libre, caminata al aire libre, natación en piscina, carrera, escalador, fuerza.
, carrera por senderos, cinta de correr y yoga.
También hay una categoría "otros", que le permite realizar un seguimiento de las actividades no listadas.
Mientras está en el modo de entrenamiento, el reloj muestra estadísticas como la distancia, el tiempo, el ritmo y la frecuencia cardíaca.
Con GPS, la pantalla también muestra un mapa a todo color de su ruta en tiempo real.
Una vez que haya completado su entrenamiento, también puede ver un resumen de todas sus estadísticas y su tiempo de recuperación.
Sus entrenamientos también se sincronizan con la aplicación móvil donde puede ver métricas más detalladas como velocidad, tiempo, cadencia, elevación y calorías quemadas.
También analiza los efectos del entrenamiento aeróbico y anaeróbico.
En términos de precisión, el Forerunner 245 Music es excelente en todos los ámbitos.
Durante una caminata de una milla en la cinta de correr, el reloj registró 2,331 pasos a los 2,321 de un podómetro 3DTriMax, por una diferencia insignificante de solo 10 pasos.
Durante una carrera de una milla en la cinta, el reloj registró 2,151 pasos hasta los 2,349 del podómetro, así como 1,941 pasos en una carrera al aire libre hasta los 1,966 del podómetro.
Para medir la distancia, usé un podómetro Stryd además del Forerunner 245.
Cuando el reloj alcanzó una milla durante una caminata en la cinta de correr, el Stryd registró 1.27.
Los resultados estuvieron más cerca durante una carrera de una milla, donde el reloj registró 1.01 millas contra 0.96 del Stryd.
También llevé el Forerunner a correr una milla al aire libre, donde registró una milla frente al 1.03 del Stryd.
El monitor de frecuencia cardíaca del Forerunner 245 también es muy preciso.
Usé una correa para el pecho Polar H10 para comparar los resultados y, durante una caminata de una milla, el reloj registró 126bpm frente a los 128bpm del Polar.
Después de una carrera de una milla, el reloj registró 165 bpm frente a los 163 bpm del H10.
Los resultados fueron igualmente precisos durante una carrera de una milla al aire libre, donde el reloj registró 165 bpm frente a los 166 bpm de la correa del pecho.
Además, el monitor de frecuencia cardíaca identifica las zonas de frecuencia cardíaca durante los entrenamientos.
A medida que aumentan sus latidos por minuto, la pantalla muestra si está en modo de calentamiento, fácil, aeróbico, de umbral o máximo.
También detecta frecuencias cardíacas anormales y activa una alerta si sus latidos por minuto son inusualmente altos después de estar inactivo durante diez minutos o más.
El Forerunner también realiza un buen seguimiento del sueño.
Cada noche reconocía con precisión cuándo me dormía y me despertaba, incluso cuando me acostaba en la cama con mi teléfono por un rato o me despertaba para encender mi aire acondicionado en medio de la noche.
En la aplicación, puede ver su Pulse Ox, así como sus etapas de sueño durante la noche, incluido el sueño profundo, ligero y REM.
Conclusiones
Si eres un corredor serio que entrena a diario, no puedes equivocarte con el Garmin Forerunner 245 Music.
Proporciona una precisión excelente, una batería de larga duración y una gran cantidad de métricas detalladas que mantienen su cuerpo bajo control para alcanzar los niveles máximos de rendimiento.
Pero con la ausencia de un altímetro barométrico, funciona mejor cuando se realiza un seguimiento de los entrenamientos en terreno llano.
Aquellos a quienes les gusta correr por senderos o disfrutar de caminatas están mejor con el Forerunner 645 Music de $ 449.99 para lecturas de elevación más precisas.
Si está buscando un rastreador de actividad física con menos datos, el Fitbit Versa ($ 199,99) será la solución.
No solo es menos costoso, sino que su seguimiento de la salud y el estado físico es mucho más fácil de digerir.
O para más características de reloj inteligente, el Apple Watch Series 4 de $ 399 viene con reconocimiento automático de entrenamiento, la capacidad de tomar lecturas de ECG y un ecosistema de aplicaciones mucho más extenso.
La línea de fondo
El Garmin Forerunner 245 Music proporciona una excelente precisión en el seguimiento del estado físico y una gran cantidad de métricas para ayudar a los corredores a mejorar continuamente el rendimiento.
