Jeg har en tilståelse at afgive: Jeg har snydt på Tonal.
Jeg har været i et stabilt forhold til den såkaldte Peloton af styrketræning siden begyndelsen af ??koronaviruskarantæne, men for nylig er der kommet et nyt smart hjemmegymnastik ind i mit liv - $ 1.995 $ Tempo Studio.
Tempo Studio er velegnet til alle, fra begyndere til avancerede løftere, og bruger 3D-sensorer og kunstig intelligensteknologi til at foreslå den passende vægt, du skal løfte for hvert træk, tælle dine reps og tilbyde feedback i realtid om din form for at holde dig ærlig og sikker.
Ligesom Tonal tilbyder det on-demand træning med kyndige, motiverende instruktører.
Og med en større skærm, formkorrektioner og live-klasser overstiger Tempo Tonal på mange måder og underskriver prisen betydeligt.
Begge er uden tvivl fremragende fitnessmaskiner, men Tempo Studio er vores nye redaktørers valg.
Pris, design og installationsproces
Tempo Studio koster $ 1.995, hvilket er betydeligt, men det er $ 1.000 mindre end Tonal, og du kan finansiere det til så lavt som $ 55 pr.
Måned i 36 måneder.
Prisen inkluderer alt det tilbehør, du har brug for til klasser, inklusive to 7,5 pund håndvægte, en Coospo-pulsmåler til at spore din kalorieforbrænding, en træningsmåtte og en genopretningsrulle.
For at ilægge dine håndvægte og vægtstænger får du fire 1,25 pund (røde) vægtplader, fire 2,5 pund (gule) plader, fire 5 pund (grå) plader og fire 10 pund (blå) plader.
Selve maskinen kommer i hvid eller sort (som virkelig er en mørk, gråblå farve).
Omkostningerne inkluderer ikke gebyrer for levering, skat og medlemskab.
Levering koster $ 250, og skat varierer fra land til land.
Et medlemskab koster $ 39 pr.
Måned og giver dig ubegrænset adgang til on-demand og live klasser og muligheden for at oprette så mange profiler som du vil på din maskine.
Alle i dit hus har brug for deres egen profil, så Tempo kan anbefale de rigtige vægte til hver person.
Månedlige medlemsgebyrer er almindelige for smarte træningsmaskiner.
Tonal opkræver for eksempel $ 49 pr.
Måned for undervisning.
Pelotons abonnementstjeneste koster $ 39 pr.
Måned.
Echelon opkræver $ 39,99 for Reflect-klasser.
NordicTrack tilbyder et gratis et års iFit-abonnement med sine træningsmaskiner, og derefter er det $ 33 pr.
Måned for familier.
Selvom det kun er et par måneder gammelt, tilbyder Tempo allerede hundreder af klasser, og virksomheden fortæller mig, at det har offentliggjort omkring to nye om dagen, da dette skrives, filmet i sit studie i San Francisco.
Live-timeplanen er begrænset lige nu på grund af COVID-19: Virksomheden tilbyder i øjeblikket tre om ugen (på tirsdage, onsdage og torsdage), men har til formål gradvist at begynde at tilføje mere.
De fleste af de levende klasser ser ud til at blive afholdt omkring 8:30 og 17:30 PT.
Bor i Florida, jeg er tre timer foran, så disse tidspunkter var ikke de bedste for mig, men jeg gjorde det til et punkt at prøve en live klasse, og jeg er så glad for, at jeg gjorde det.
Efterhånden som Tempo-samfundet vokser, bliver live-klasser større, men da jeg deltog, var jeg en af ??kun 14 personer i klassen.
Instruktøren råbte mit navn ud flere gange, hvilket var spændende.
Virksomheden tilbyder i øjeblikket ikke partner træning, men en talsmand siger, at det kan ske i fremtiden.
Det er et område, hvor Tonal har et ben op med en fremragende partner træningsoplevelse.
Tempo Studio er for det meste rettet mod styrketræning, men dets bibliotek indeholder også en bred vifte af højintensiv interval træning (HIIT), mobilitet, cardio og restitutionsklasser.
Mobilitetsklasserne indeholder mange yogatræk (selvom de måske har forskellige navne, end du ville høre i en yogaklasse).
Når du er væk fra din maskine, kan du streame træning i kropsvægt via Tempo Fit-appen (kun tilgængelig til iOS i øjeblikket).
I appen kan du også chatte med et teknisk supportmedlem, se din profil og føje træning til din kalender.
Hvis du ikke er tilfreds med Tempo'en, giver virksomheden dig fuld refusion minus fragtomkostninger inden for 30 dage efter levering.
Det giver dig nok tid til at prøve det og se, om du føler, det er pengene værd.
Alt tilbehør, der følger med Tempo, er af høj kvalitet.
Barbell og håndvægte har klip på begge sider, så du nemt og sikkert kan fjerne og tilføje vægtplader.
Vægtene har hver en anden farve gummibelægning, så de ser godt ud og er mindre tilbøjelige til at beskadige dit gulv end bare metalvægtplader.
Virksomheden sendte mig den sorte model til denne anmeldelse, og den er meget mere stilfuld, end jeg havde forventet, med en meget større skærm end Tonal.
Billederne på Tempos hjemmeside gør det ikke retfærdigt.
Tempo Studio har et staffelignende design.
Den måler 6 fod høj, lidt over 2 fod bred, ca.
1,5 fod dyb og vejer 100 pund.
I modsætning til Tonal, der er monteret på din væg, står Tempo fri, så du kan flytte den ret let, hvis det er nødvendigt.
Det tager 3 kvadratmeter på dit gulv, men du har brug for 6 meter fri foran det.
Det er vigtigt, at du har plads nok, fordi du er nødt til at placere din måtten 6 meter væk fra Tempo, vandret, for sin 3D-flyvningstidssensor til at spore dine bevægelser (mere om dette lidt).
På forsiden har den en 42-tommers berøringsskærm, der næsten er dobbelt så stor som Tonals 24-tommer skærm.
Det er en 4K-skærm, selvom Tempo i øjeblikket streamer i 1080p-kvalitet.
Virksomheden fortæller mig, at det planlægger at flytte til 4K-streams i fremtiden, da infrastrukturen til dette forbedres, og flere mennesker får gigabit-internet.
Under skærmen er der et skab, der gemmer alle vægte pænt, så de er ude af syne, når de ikke er i brug.
På bagsiden kan du hænge de medfølgende håndvægte og barbell.
Jeg bliver altid lidt nervøs for at opsætte store, tunge træningsudstyr, men Tempo-leverings- og installationsprocessen kunne ikke have været lettere.
Efter at jeg havde bestilt, tog det kun halvanden uge at ankomme.
Tempos logistikpartner ringede til mig et par dage på forhånd for at planlægge et leveringsvindue.
På leveringsdagen ringede de til mig igen for at bekræfte og ankom til tiden.
De bar enheden og alt tilbehør ind i mit hus, placerede Tempo i mit træningsrum, hvor jeg ville have det, tilsluttede det og tændte det.
Min evalueringsenhed blev brugt og kom uden indpakning, men Tempo fortæller mig, at dens leveringspartnere typisk afpakker maskinen og tilbehør og trækker og genbruger emballagen til kunderne.
Når det var oprettet, var alt, hvad jeg skulle gøre, at indtaste min Wi-Fi-adgangskode, oprette en konto, og jeg var klar til at gå.
Sådan fungerer Tempo Studio
Tempo bruger et 3D motion capture-system og kunstig intelligens-teknologi til at foreslå den passende vægt, du skal løfte for hvert træk, tælle dine reps, registrere dit tempo og bevægelsesområde og tilbyde feedback i realtid om din form.
På forsiden af ??Tempo er en 3D-flyvetidssensor, der udsender impulser af infrarødt lys 30 gange i sekundet og derefter måler den tid, det tager lyset at rejse tilbage for at generere en 3D-model af din krop, der består af 80.000 individuelle point.
Flytidsbevægelsessensoren er forskellig fra et almindeligt kamera; det optager ikke video af dig, og det fanger ikke indersiden af ??dit hjem.
For systemet ligner du bare et uigenkendeligt edb-skelet, der består af prikker.
Derefter spores 25 af dine led, sammenlignende hvor de er i forhold til hinanden for at bestemme, hvilken øvelse du laver, og om du laver det korrekt.
Når du laver en bicep-krøller, bevæger dit håndledspunkt sig, når du løfter vægten op mod dine skuldre, men din albue-punkt skal forblive på plads.
Hvis systemet bemærker, at dit albuepunkt er flyttet, giver det feedback på skærmen.
Under live træning kan trænerne ikke se dig, men de kan se din puls, reptællinger og enhver feedback, systemet giver dig, og instruere i overensstemmelse hermed.
For at komme i gang med Tempo skal du bare slutte den til væggen, trykke på den lille tænd / sluk-knap bag skærmen, slutte den til dit Wi-Fi og oprette en konto.
Når du opretter din konto, angiver du dit køn og besvarer et par indbyggede spørgsmål om dit oplevelsesniveau, mål og hvor mange træningsprogrammer du planlægger at udføre hver uge (det vil anbefale et nummer baseret på dit erfaringsniveau).
Når du har oprettet din konto, ser du en hurtig introduktionsvideo, der forklarer, hvordan du opsætter din måtte og lægger vægte på baren.
Derfra er din første klasse en fitnessvurdering.
I denne første klasse bruger Tempo dine indbyggede svar til at komme med sine vægtanbefalinger til hvert træk.
Fra da af justerer den sine anbefalinger baseret på din præstation.
Hvis du mangler dine rep-mål, kan det muligvis sænke dens vægtanbefalinger.
Hvis du overskrider dine rep-mål, kan det støde dem op.
Foruden individuelle klasser tilbyder Tempo programmer, du kan deltage i, inklusive 3-ugers Tempo Kickoff for dem, der er nye inden for styrketræning, og 6-ugers Build for mellembrugere, der ønsker at opbygge muskler.
Der er også et begyndervenligt program kaldet Reload & Recover, der tilbyder mobilitets- og kropsvægtsklasser til dine hviledage.
Arbejde med Tempo Studio
I bunden af ??hovedgrænsefladen er der tre sektioner: Hjem, Klasser og din profil.
I hjemmet viser det fremhævede klasser øverst, herunder eventuelle kommende live træningsprogrammer.
Nedenfor viser det den næste klasse i dit program, hvis du tilmeldte dig en efterfulgt af de seneste klasser og træning i hele kroppen.
Et lille greb er, at det i øjeblikket ikke tilbyder en tidsplan for live-klasser, hvilket ville gøre det meget lettere at planlægge at tage en.
Jeg foreslår at tjekke startskærmen tirsdag, onsdag og torsdag morgen for at se, hvornår en live klasse er planlagt til at starte.
I klasser kan du gennemse træning og filtrere dem efter varighed (10, 20 eller 30+ minutter), type (HIIT, mobilitet eller styrketræning), sværhedsgrad (begynder, mellemliggende eller ekspert) og træner.
Hvis du har kort tid, tilbyder Tempo en række sjove, hurtige udfordringer som 10-minutters udfordring: kun våben eller 8-minutters udfordring: 100 rep squat-pyramide.
Du kan vælge en hvilken som helst klasse for at se træningsplanen, varigheden, musikgenren, sværhedsgraden og det nødvendige udstyr.
Træningsplanen viser alle de bevægelser, du skal udføre med billeder af hver enkelt, så du hurtigt kan se, hvad du er interesseret i.
I de fleste styrkeklasser spiller de pop eller hip-hop.
Du kan ikke ændre musikken, som du kan på Tonal, men du kan skrue den op, ned eller helt væk.
Du kan se navnet på sangen, der afspilles på ...
