Da jeg først begyndte at øve yoga for næsten et årti siden, spekulerede jeg ofte på, om jeg gjorde det korrekt.
Jeg boede i New York City og elskede energien i et pakket yogastudie, men de store klassestørrelser betød, at jeg ikke fik nogen individuel feedback om min form.
Det viser sig, at jeg lavede mindst en grundlæggende udgør forkert - chaturanga dandasana, også kendt som en lav planke - og gentaget denne bevægelse fejlagtigt førte til en mindre albuskade.
Det er det nøjagtige scenarie, et nyt produkt kaldet Pivot Yoga forsøger at hjælpe spirende yogier med at undgå.
Denne $ 99 smarte skjorte og buksesæt blev lanceret i januar af TuringSense og kan prale med 16 skjulte bevægelsessensorer, der trådløst opretter forbindelse til en ledsagende app for at give dig feedback i realtid, når du beder om det.
Ideen bag Pivot Yoga er fantastisk, men ved testning var appen glitchy, og hele oplevelsen efterlod meget at ønske.
Som yogapraktiker og lærer er jeg rodfæstet i Pivot Yoga.
Med nogle store forbedringer kan det være en fremragende ressource for dem, der starter på yogastien.
I sin nuværende form kan jeg dog ikke anbefale det.
Design og pris
Pivot Yoga-sættet på $ 99 leveres med en mørk lilla heathered langærmet skjorte og et par grå bukser med høj talje.
Virksomheden tilbyder en pengene-tilbage-garanti inden for 30 dage efter levering, og tøjet kommer med to års garanti mod mangler.
Pivot opkræver $ 19 pr.
Måned for ubegrænset adgang til klasser i appen efter en gratis prøve på fire måneder.
Sættet sendt til mig til gennemgang inkluderer topstil # 006, en blanding af 89 procent polyester og 11 procent spandex med tommelfingerhuller og grå bånd omkring håndledene og buksestil # 001, en blanding af 87 procent polyester og 13 procent spandex, der har store stigbøjler, der dækker midterfoden og buen, så dine tæer og hæle udsættes.
Begge stykker har blågrønne stribede accenter på venstre side, der er designet til at hjælpe dig med at orientere dig, når du ser din avatar i appen (mere om dette senere).
I Pivot Yoga-kassen får du også et koordinerende stoframmebælte, der er beregnet til at blive bundet under din buste for at forhindre tøjet i at skifte, og en oplader stikkene i begge stykker.
Trøjen har et skjult batteri på venstre side af brystet, lige under skulderen, og bukserne har et på venstre side af linning.
Pivot tilbyder dette sæt i størrelserne XXS til XXL, som det siger skal dække "99 procent eller deromkring af amerikanske kvinder." Jeg er alt for inklusion, så det er et plus.
Når du bestiller et sæt, måler du din byste, talje og hofter for at bestemme din størrelse.
Dette placerede mig helt i en lille på Pivots størrelseskort, så det var det, jeg bestilte.
Det tog cirka fem uger for tøjet at ankomme.
Virksomheden tog tydeligvis inspiration fra Apple i sin emballage.
Produktet kommer i en robust, attraktiv hvid kasse, der åbner som en bog.
På indersiden af ??tøjet står der "Designed in California, Made in China", en sætning taget næsten direkte fra Apple.
Så snart jeg tog trøjen og bukserne ud af kassen, kunne jeg fortælle, at de ville være stramme.
Jeg kan få begge stykker på, men de er ubehageligt tætte, især omkring talje- og armhuleområdet.
Når du prøver dem på for første gang, rev en søm i taljen - ikke en lyd, du vil høre, når du prøver på tøj.
Taljen er så stram, at en søm, der løber ned i midten, trækker mod batteriet i venstre side i stedet for at ligge lige, som du kan se i det midterste billede ovenfor.
Efter noget frem og tilbage rådede Pivot-teamet mig til at holde fast i størrelsen lille, da tøjet til sidst strækker sig lidt, og mediet kan risikere at være for løs og ikke fungere korrekt.
”Det er klart, at din komfort er vigtig, men der er en balance, for hvis tøjet passer for løst, fungerer produktet ikke så godt,” sagde en talsmand til mig.
Sensorerne i tøjet er omtrent på størrelse med en krone og er næppe mærkbare.
Batteripakkerne er dog store og lidt ubehagelige.
Jeg finder også tøjet ubehageligt varmt (jeg bor i Florida), især med tommelfingerhuller og stigbøjler, men Pivot siger, at begge er nødvendige for at hjælpe systemet med at følge dig, mens du træner.
Begge dele kan maskinvaskes på kulde.
De er ikke sikre med tørretumbler, så du skal hænge eller lægge dem fladt for at tørre dem.
At lægge dem i tørretumbleren annullerer garantien.
Opsætning
Pivot Yoga kræver mindst en iPhone 7 Plus, der kører iOS 13 eller nyere, men det anbefales ikke til noget under en iPhone 10.
Opsætning af Pivot Yoga-systemet kræver en hel del indsats, især stemmestyring.
Først skal du tænde tøjet ved hjælp af den medfølgende oplader og kabler.
Når du tilslutter dem, ser du et blinkende orange lys på hvert stykke.
Når de er fuldt opladede, skifter lyset til grønt.
Det tager omkring to til tre timer at oplade tøjet.
Når du afgiver din ordre, sender Pivot dig en midlertidig adgangskode, som du kan bruge til at logge ind på hjemmesiden og appen.
Mens du venter på, at dit tøj skal oplades, kan du downloade Pivot Yoga-appen og følge instruktionerne for at aktivere din konto.
På indersiden af ??boksen er der en aktiveringskode, du skal indtaste i appen for at validere din konto.
Tøjet har ikke en tænd / sluk-kontakt.
Når du sætter dem på og begynder at flytte, skal de automatisk vågne.
Når batteriet er ved at løbe tør, får du en underretning i appen.
For at forbinde tøjet til appen skal du åbne telefonens Wi-Fi-indstillingsmenu og oprette forbindelse til det netværk, der starter med PIVOT, ved hjælp af adgangskoden hellopivot.
Nederst i appen er der fire sektioner: Hjem, Gennemse, Fremskridt og Konto.
I hjemmet kan du se de klasser, du har downloadet.
I Gennemse kan du sortere klasser efter niveau (begynder, mellem eller avanceret), lærer eller længde.
Lige nu er der kun to klasser tilgængelige i appen: Stående start (syv minutter) og Begynd med Molly (14 minutter).
Pivot siger, at det planlægger at tilføje flere klasser hver måned, så forhåbentlig vokser biblioteket hurtigt, fordi manglen på indhold er en stor ulempe.
For at starte en klasse skal du først gennemføre stemmeopsætningen, så du kan styre appen med verbale kommandoer.
Hvis du prøver at tage en klasse, før du er færdig med stemmekonfigurationen, får du en meddelelse, der siger, at stemmekonfiguration er nødvendig.
For at gøre det skal du gå til Kontoindstillinger Voice Setup.
Processen indebærer at placere din telefon foran din yogamåtte og optage dig selv med at sige syv kommandoer: "begynd nu", "vent et øjeblik", "genoptag afspilning", "hvordan ser dette ud", "kvalitetskontrol", "roter kamera , "og" lidt hjælp.
" Du siger hver kommando flere gange stående, så er du nødt til at komme i plankeposition (toppen af ??en push-up) og sige det igen, da din stemme kan ændre sig, når du er under fysisk stress under en klasse.
Denne del var lidt frustrerende.
Jeg prøvede det oprindeligt på en iPhone 7 Plus, og i starten fungerede det ikke engang.
En Pivot-talsmand foreslog, at jeg muligvis havde haft for mange apps, der kørte på min telefon, så jeg lukkede dem alle sammen, og det fungerede, men det tog en hel del tid at optage hver sætning og gemme hver optagelse.
Jeg testede det også på en iPhone 11, og det tog stadig tre forsøg at med succes optage den første sætning, "begynd nu", og jeg var nødt til at lukke og genstarte appen helt for at den kunne fungere.
Appen fortalte mig også at reducere baggrundsstøj, når jeg optog sætningerne, selvom mit hus var stille på det tidspunkt.
At tage en klasse
Når du er færdig med taleopsætningen, kan du tage en downloadet klasse.
Før hver klasse skal du kalibrere tøjet, så systemet kan præsentere en virtuel avatar af dig på skærmen, der bevæger sig som du gør.
Kalibreringsprocessen indebærer at placere din telefon på forsiden af ??din måtte, hvor den skal forblive resten af ??øvelsen og gøre et par stillinger.
Først sidder du i en let siddende stilling (billedet nedenfor), og appen beder dig om at inhalere, holde vejret og forblive helt stille i cirka 15 sekunder.
Derefter står du stille, løfter dine arme, hæver hvert ben et ad gangen, står stille igen og laver en X-form med din krop (armene hævet i en V og benene spredt fra hinanden).
Kalibreringsprocessen er dejlig og afslappende, når du gør det helt rigtigt.
Men hvis du endda trækker vejret, når du ikke skal, skal du gøre det igen, hvilket er irriterende.
Det er også lidt kedeligt, at du skal gentage denne proces hver gang du vil tage en klasse.
Når du er igennem kalibreringsprocessen, beder appen dig om at sige "start nu", når du er klar, og klassen starter.
I løbet af klassen kan du se din virtuelle avatar ved siden af ??lærerne næsten som et 3D-spejl.
Denne del er pæn.
Appen bruger sensorerne i tøjet, ikke din telefons kamera, til at oprette din avatar.
Det betyder, at du endda kan lave en klasse i et mørkt eller svagt oplyst rum, og motion capture-teknologien fungerer stadig.
For det meste bevæger din avatar sig som du gør.
Pivot Yoga giver dig kun feedback om din formular, når du beder om det.
Desværre, da jeg tog en klasse på iPhone 7 Plus, virkede de stemmekommandoer, du bruger til at bede om feedback, ikke, hvilket var frustrerende, fordi jeg brugte så meget tid på at optage og gemme dem, og appen gav ingen forudgående indikation om, at stemmen installation mislykkedes.
Når jeg tog den syv minutter lange Standing Start-klasse på iPhone 11, var jeg i stand til at bede om og få feedback om min tilpasning, selvom jeg ofte måtte gentage sætningerne flere gange, før den svarede.
Når du giver feedback om tilpasning, åbner appen en ny skærm, hvor din lilla avatar er overlejret oven på lærerens gule avatar, så du kan flytte din krop efter behov for at matche.
Når det registrerer, at du er i korrekt justering, giver appen dig besked.
Jeg fandt undertiden justeringskorrektionerne forvirrende.
I træposering (en balance med et ben, hvor du placerer sålen på den ene fod på indersiden af ??det stående ben) fortalte det mig for eksempel at flytte mit knæ ned et par centimeter, hvilket ikke er en almindelig korrektionsyoga lærere giver for denne kropsholdning.
Jeg tog også det 14 minutter lange start med Molly-klassen på iPhone 11, men var ikke i stand til at få feedback om min form under den.
Jeg spurgte flere gange i forskellige stillinger, og appen sagde, at funktionen ikke var tilgængelig.
Efter hver klasse får du en procentscore, der viser, hvor godt du klarede dig.
Ideen er at hjælpe dig med at spore dine fremskridt og kvantificere, hvor meget du har forbedret over tid.
Konklusioner
Jeg elsker ideen om smarte yogatøj, der kan lære dig korrekt tilpasning og give dig ro i sindet, at du laver poserne rigtigt og ikke ...
