Hvad er en smart skala?
Badeværelset er sandsynligvis det første rum, du tænker på, når det kommer til sundhed, og det sidste rum, du tænker på, når det kommer til teknologi.
Men efterhånden som sundhed og fitness bliver mere og mere forbundet, giver det mening, at flere og flere smarte hjemmeapparater dukker op i badeværelset, begyndende med den ydmyge skala.
Ja, nogle smarte badeværelsesvægte kan kvidre din vægt (med din tilladelse selvfølgelig), men det er ikke rigtig det, der gør dem smarte.
Hovedårsagen til at opfange en smart skala er, at den kan give dig et klart billede af dit helbred og din kondition uden at få dig til at arbejde meget.
Spor statistik automatisk
Ikke overraskende er de bedste smarte badeværelsesvægte kompatible med de bedste fitnesssporere.
Når du parrer en Wi-Fi- eller Bluetooth-tilsluttet skala med en fitness-tracker, bruger du typisk kun en app til at se data fra begge enheder.
Tilføj en pulsmåler eller blodtryksmanchet derhjemme, og du har endnu mere information, der indsamles og korreleres, ingen regneark og daglig notering kræves.
Måske vil du ikke spore din vægt over tid, men chancerne er, at dine læger og sundhedspersonale gør det.
Eller måske er det ikke dig, men nogen i din familie, der har brug for at holde øje med deres vægt.
Smarte vægte er smarte nok til at kende forskellen mellem et par forskellige brugere og kan spore deres vægte separat og privat.
Deling af data mellem familiemedlemmer og læger er normalt også en mulighed.
Når du begynder at bruge en smart badeværelsesvægt, logges din vægt automatisk hver gang du træder på.
Mange af de bedste skalaer måler også kropsfedt, og nogle sporer knogletæthed og vandprocent.
Nogle kan endda læse din puls gennem dine fødder.
De bedste smarte badeværelsesskalaer denne uge *
* Tilbud er valgt af vores partner, TechBargains
Smarte skalaer til træning
Mens mange mennesker ønsker at spore deres vægt og antallet af skridt de tager på en dag for at få en bedre følelse af deres helbred, er nogle mennesker lidt mere, skal vi sige, begejstrede for at komme på skalaen hver morgen.
Atleter og folk, der træner regelmæssigt, vil have en skala, der ikke kun har fantastiske funktioner, men en ledsagende app og værktøjer, der kan hjælpe dem på deres rejse.
Vi bemærker i vores anmeldelser, hvilke fitness- og sundhedssporingsapps hver af disse skalaer fungerer med, og hvilke understøtter apps, der gør ting som at beregne din træningsintensitet dag for dag, kortlægge din VO2Max, mælkesyretærskel og mere.
Men hvis al denne snak om VO2Max får dit hoved til at dreje, er du meget bedre stillet med en smart Wi-Fi-skala, der har en enklere brugeroplevelse.
Bluetooth vs.
Wi-Fi-skalaer
Smart skalaer er enten Bluetooth-aktiverede eller både Bluetooth- og Wi-Fi-aktiverede.
Wi-Fi-skalaer koster generelt mere, fordi de kræver flere komponenter for at arbejde.
De er også meget mere bekvemme.
For at få dine daglige indvejninger fra en Bluetooth-skala og ind i den app, hvor de spores, har du brug for en Bluetooth-enhed ved din side.
Hvis du efterlader din ledsagende smartphone, fitness tracker eller kører ur i det andet rum, er du ude af lykke, indtil den er inden for Bluetooth-rækkevidde.
(Nogle skalaer kan gemme en registreret vægt indtil næste synkronisering, men de billigere gør det ikke.) En Wi-Fi-aktiveret skala har ikke dette problem.
Det synkroniserer dine data, så længe de har et signal fra din Wi-Fi-router.
I vores testoplevelse er Wi-Fi-synkronisering også mere pålidelig, mens Bluetooth-synkronisering mislykkes fra tid til anden.
Graviditetstilstand
Kvinder, der er gravide, eller som kan blive gravide, har unikke behov, når det kommer til at spore deres vægt.
Plus mange gravide ønsker ikke impedansmålinger, der tages ved hjælp af milde elektriske impulser, der sendes gennem fødderne for at estimere kropssammensætningen (ting som kropsfedt, knogletæthed og vandprocent).
Folk, der har et implanteret sundhedsudstyr, såsom en pacemaker, advares ofte heller ikke om at bruge impedansvægte.
Nogle, men ikke alle skalaer, der understøtter impedansmålinger, har mulighed for at slå dem fra.
QardioBase 2 har en fuld graviditetssporingstilstand.
Når den er aktiveret, slukkes impedansen, og skalaen blinker et lykkeligt ansigt, hver gang du træder på det, snarere end at vise din vægt i tal.
Den ledsagende Qardio-mobilapp hjælper nye mødre med langsomt at arbejde tilbage til deres vægt før graviditet, hvis det er deres mål.
Hvis du leder efter en ny badeværelsesvægt, anbefaler vi stærkt at købe en, der er smart.
Der er reel værdi for enkeltpersoner, familier og sundhedsudbydere at kunne spore vægten nøjagtigt og ubesværet over lange perioder.
Uanset dine behov er du sikker på at finde en skala, der passer dem på denne liste.
For mere, se 5 måder, smarte skalaer kan hjælpe dig med at holde dig sund.
Og sørg for at komme tilbage snart, da vi regelmæssigt gennemgår nye modeller.
