En mus er en mus er en mus? Ikke næppe.
Fra lodrette mus til trackballs til laser-pointer-stil penmus, kan du finde en hel klynge af ergonomiske tilgange til mousing komfort.
Det fælles mål: at minimere truslen om gentagne belastningsskader, du kan pådrage dig ved at bruge en mus og et tastatur i mange timer hver dag.
Gentagne belastningsskader - ofte kaldet RSI'er for korte - er et sæt muskuloskeletale lidelser forårsaget af at holde en unaturlig position for længe eller ved at gentage den samme bevægelse igen og igen.
At skrive på et tastatur og bruge en mus har begge været kendt for at forårsage RSI efter mange års brug af en computer hver dag, og disse lidelser har tendens til først at manifestere sig som smerte, svaghed eller følelsesløshed i fingre og håndled.
En dårlig kontoropsætning kan også føre til smerter i ryggen og skuldrene.
(Bemærk: Hvis et af disse symptomer lyder velkendt, skal du kontakte en læge.) Ergonomiske mus er designet til at begrænse eller eliminere bevægelser, der har været kendt for at forårsage disse skader eller forværre dem hos mennesker, der allerede lider af RSI'er.
Der er intet bevis på, at de faktisk kan forhindre RSI'er, men de er mere behagelige for folk, der allerede oplever smerte, når de bruger en standardmus.
At vælge en ergonomisk mus kan dog være lidt vanskelig.
I modsætning til ergonomiske tastaturer, hvor der er to fremtrædende typer (buede og delte layouts), der skaber en glidende skala, der balancerer fortrolighed og ergonomisk fordel, er ergonomiske mus mere varierede i design og kan formidle forskellige fordele.
Nogle mus reducerer belastningen på dit håndled, men kræver stadig, at du overstrækker en finger eller tommelfinger, hvor andre stadig kan forpligte dig til at vride dit håndled, men holder håndbevægelser på et minimum, hvilket forhindrer bevægelser, der kan føre til skade over tid.
De er heller ikke for alle.
Over hele linjen har disse mus tendens til ikke at være helt så præcise som et mere traditionelt design.
(Det er ikke nødvendigvis mindre hardware, som jeg kommer til om et øjeblik.) De er helt fine til hverdagsopgaver - tekstbehandling, browsing på nettet, ved hjælp af produktivitetsapps som Slack og Zoom - men jeg har endnu ikke brugt en, der ikke hæmmer min præstation, mens jeg spiller videospil eller sænker mig med visse apps, der kræver ultra-præcis pege- og markørbevægelse, som dem i Adobes Creative Suite.
Igen varierer disse designs meget, så du vil sandsynligvis finde ud af, at man fungerer bedre for dig end de andre.
Med det i tankerne, lad os nedbryde de forskellige slags ergo-mus, som vi har gennemgået og anser for relevante.
Lodrette mus: Vend dit greb
I 2020 er designet, der kommer til at tænke på, når de fleste af os hører sætningen "ergonomisk mus", lodret.
Formen er dybest set en konventionel mus, der drejes 90 grader, eller basen på en mus med en anden sidelæns en stablet oven på den, hvilket giver dig mulighed for at gribe fat i den uden at dreje armen.
Tænk på et håndtryk i stedet for at holde enheden med håndfladen nede.
I mellemtiden er klikpanelerne og ansigtsknapperne blevet drejet til siden af ??musen, hvor de er tilgængelige med de samme fingerbevægelser, som du ville lave ved hjælp af en standardmus.
Drej musen for at møde din hånd i stedet for at dreje din hånd for at gribe musen, fjerner belastningen på din arm og lader dig bruge en mere naturlig håndledsbevægelse til at bevæge dig sideværts.
Ulempen ved den lodrette mus kan være dens grad af nøjagtighed.
Formen, der bevæger din hånd højere op i kroppen og dermed fjernes mere fra musens sensor, ændrer sammenhængen mellem, hvordan du bevæger din hånd, og hvordan markøren bevæger sig.
Selv efter at have brugt flere uger med en lodret mus, har jeg fundet ud af, at det tager mig en ekstra lille justering at stille markøren op med et lille ikon.
Det kan gå væk med tiden, men det er en væsentlig ændring, som du bør vide om, hvis du vil gå denne vej.
På trods af dette vil den lodrette mus være den bedste ergonomiske musemulighed for de fleste.
Det mindsker muskuloskeletale problemer forårsaget af overbrug af en standardmus, samtidig med at det bibeholder det meste af oplevelsen af ??at bruge en.
For spillere og kreative fagfolk, der muligvis ikke kan bruge en hele tiden, kan svaret have to mus - en lodret model til daglig brug og en buet, håndfladestøttende konventionel mus til lejlighedsvis præcisionsarbejde.
Trackballs: Minimering af visse bevægelser
Trackball er et langvarigt alternativ til den traditionelle mus, der har haft en kultfølelse i årtier.
I stedet for at bevæge musen rundt for at manøvrere markøren, sporer en styrekugle retningsbevægelsen af ??en kugle monteret i et hus med knapper for at spejle en standard muses input.
Du kan betjene en trackball med meget lidt armbevægelse og intet "greb", som begge kan føre til eller forværre gentagne belastningsskader.
Du ser to primære typer trackballs: tommelfingerbetjent og fingerbetjent.
Som med ergonomiske tastaturer tilbyder de to versioner en glidende skala af fortrolighed, hvilket gør det nemt for nye brugere at konvertere i forhold til den ergonomiske fordel.
Tommelfingerstyrede styrekugler, som dem på denne liste, er formet som standardmus, hvilket gør dem mere tilgængelige.
Men som The Wirecutter påpeger, at bruge en tommelfingerbaseret trackball i vid udstrækning har potentialet til at gøre specifikke skader på musklerne i din tommelfinger over tid.
Fingerstyrede trackballs kan kræve en længere justeringsperiode, da du bruger en anden fingering, men læg ikke ekstra belastning på din tommelfinger eller fingre.
[And it comes down to individual physiology, too.
The editor of this story has used a thumb-control trackball, the Microsoft Trackball Optical, daily for more than 15 years with no ill effects.
—Ed.]
Begge stilarter er dog en erhvervet smag.
Du bliver nødt til at prøve en trackball for virkelig at vide, om det fungerer for dig eller ej.
Folk har tendens til at finde ud af temmelig hurtigt, om de foretrækker at dreje en trackball frem for at skubbe og trække i en standardmus.
I en tid før pandemi vil jeg anbefale at finde en butik, hvor du muligvis kan prøve en, inden du køber.
Nu, hvis du er interesseret i ideen, vil jeg sige tage springet, men sørg for at du kan sende hardwaren tilbage, hvis den ikke passer godt.
Penmus: Skits din vej til trøst?
Den mindst almindelige ergonomiske mus, vi har dækket, penmusen, er lidt underligt.
(Forveks ikke disse med enkle styler, der bruges på en berøringsskærm.) Nogle, som musene fra Penclic, ligner en fyldepen, der stikker ud af et blækhus: Du griber dem som en pen, men skubber dem på en musepude eller overflade.
som en standardmus.
Andre tager konceptet videre og bytter i det væsentlige musen ud for en laserpeger, som du kan pege på en overflade og flytte for at justere markørens relative position.
Uanset iteration tvinger pennemusen dig ikke til at vride dit håndled for at ligge fladt på musen.
Og i betragtning af disse musers lille fysiske størrelse er det let at finde en position, der minimerer armbevægelsen.
Til sidst reducerer du belastningen forårsaget af akavede knapplaceringer på en standardmus ved at lægge alle museknapperne og handlingerne på pennen.
Jeg ser stadig pennestilgrebet som en kilde til bekymring ergonomisk set.
Krøller fingrene rundt om en mus, som du ville gøre det med en pen, i mange timer om dagen i en årrække virker som en opskrift på en bestemt form for gentagen belastningsskade over tid.
Når det er sagt, at holde en pen kræver meget mindre grebstyrke end at bruge en mus, så dette kan kun være et problem for folk med svær smerte i håndled eller fingre.
Standardmus: Er noget godt for dine hænder?
Hvis du ikke allerede har symptomer på en RSI, vil du måske ikke håndtere kompromiserne med at få en specialiseret ergonomisk mus: mindre nøjagtighed, en justeringsperiode, der vil føre til et kortvarigt produktivitetstab osv.
Hvis det er tilfældet, kan du stadig gøre dig selv en solid og købe en mus med en behagelig, støttende form.
Mus kommer i alle former og størrelser, og at købe en, der føles godt i din hånd, er en af ??de vigtigste faktorer, når du træffer den beslutning.
Hvis det overhovedet er muligt, skal du købe en mus, der er monteret på din dominerende hånd.
Mus "monteres" på den ene eller den anden måde, delvis fordi producenter kan skabe mere specifikke og understøttende former.
Desværre fremstiller meget få virksomheder venstrehåndsspecifikke mus, så venstreorienterede kan være nødt til at vælge et lille sæt specialmuligheder eller finde en velformet ambidextrous mus.
Derudover varierer ergo-positive træk virkelig fra mus til mus.
Visse funktioner indebærer mere støtte, såsom en "tommelfingervinge" eller hvile til dit modsatte ciffer, men at have en garanterer ikke komfort.
Plus, nogle virksomheder skrider bestemt mod forskellige håndformer.
Gaming-museproducent Corsair fremstiller for eksempel mange velformede mus, men jeg finder ud af, at deres varer føles som om de ville være mest behagelige for brugere med store hænder.
Jeg vil anbefale at se på vores anmeldelser for mere specifik information om forskellige museformer, da de varierer ret meget, og mange af vores anmeldelser diskuterer, hvordan mus passer ind i din hånd.
Så hvilken ergonomisk mus skal jeg købe?
Nu hvor vi har beskrevet alle de forskellige slags ergonomiske mus, har du forhåbentlig en ide om, hvilken slags du vil gå ud og prøve.
Denne sammenfatning giver en oversigt over det bedste, vi har testet, med detaljerede anmeldelser.
Hvis du vil vide mere om de universelle regler for valg af en stor mus, skal du tjekke vores guide til de bedste computermus, som har en dybtgående forklaring om emnet.
