I de sidste 6 måneder har jeg formået at miste 15 kg som en del af en form for udfordring, jeg stillede mig selv.
I ved alle, at jeg har det utroligt godt med damerne, men har denne indsats virkelig gjort noget på den arena? For at give dig en ide er jeg 185 cm høj og 6 måneder siden vejede jeg 91 kg.
Indrømmet, jeg var ikke rigtig fed, men jeg havde en meget synlig mave og nogle mandlige bryster.
15 kg er lettere, jeg har en 8-pakke og er som de fleste ville kalde det, meget fit.
Jeg har aldrig været i store muskler og altid rettet mod en tyndere, men flået type krop.
Når det er sagt, lad os se på, hvad at komme i form kan gøre for dig, når det kommer til at score flere kvinder.
1.
Sky High Confidence Jo bedre du ser fysisk ud, jo bedre vil du føle dig mentalt.
Det er bare, hvordan vi er som mænd.
Hvis du ser og føler dig fantastisk, ved du det og udstråler det indefra.
Din selvtillid vil være himmelhøj, og alle kvinder omkring dig vil føle det.
2.
Du får MEGET mere udseende Kvinder kan lide at tjekke flotte mænd ud på samme måde som du vil tjekke hotte kvinder.
Hvis du ser fantastisk ud, vil kvinder bemærke dig.
De vil faktisk stirre på dig i håb om, at du vil se dem gøre det og henvende sig til dem for en snak.
Også, fordi så mange kvinder holder øje med dig, har du en fantastisk kyllingepulje at vælge imellem.
3.
Kvinder vil nærme dig I mine tidligere artikler har jeg nævnt, at jeg næppe er blevet kontaktet.
Jeg nævnte, at jeg altid skulle henvende mig til kvinder, og at du altid skulle gøre det samme.
Jeg tror stadig på det, men at se godt ud seriøst har rangeret den tilgangstælling.
Jeg har bogstaveligt talt haft kvinder kommet til mig mindst en gang om ugen.
Det lyder måske ikke så meget, men fra omkring 6 tilgange i mit liv til 1 om ugen ...
det er en enestående stigning.
4.
Du vil slå flere kvinder.
Sikker på, at det måske lyder indlysende, men at se godt ud gør det lettere for dig at lukke.
Hvis hun fysisk er tiltrukket af dig, betyder det, at hun også bliver lettere at forføre, hvilket betyder, at du virkelig har brug for mindre spil for at score.
Du kan lave flere fejl, sige et par dumme ting, men hun vil stadig være der, fordi "omg denne fyr ser så fantastisk ud".
5.
Du bliver MEGET bedre til spil At se godt ud vil give dig mange flere kvinder, hvilket automatisk betyder, at du bliver tvunget til at forbedre dit spil.
At få alle disse udseende i en klub vil tvinge dig til at gøre noget.
At tale med piger oftere vil tvinge dig til at forbedre dine samtaleevner.
Kort sagt, at se godt ud vil gøre dig bedre med kvinder.
* Ovenstående liste repræsenterer kortsigtede fordele.
De er kortvarige, for når du først åbner munden, hvis du lyder som en retard; du bliver stadig en retard, uanset hvor fantastisk du ser ud.
Sådan kommer du i form Først og fremmest vil jeg nævne, at jeg på ingen måde er en fitnessekspert, og jeg er heller ikke en gym-buff.
Jeg formår at tabe mig og se godt ud gennem forsøg og fejl, og jeg vil dele mine synspunkter om det, fordi det fungerede for mig.
6 Pack Abs er lavet i køkkenet.
Jeg har læst denne erklæring på Internettet så mange gange, men jeg troede stadig ikke på det.
Tusinder af ab crunches med næsten ingen effekt senere, og jeg kan med sikkerhed sige, at det er bedre at spise rigtigt end at gøre "abs træning", hvis du nogensinde vil have dem til at være synlige.
Forever Hungry Hvad du spiser og hvor meget du spiser betyder meget.
For at holde tingene enkle skal du holde dig væk fra sukker (juice, is, slik osv.) Og junkfood (burgere, McDonalds, enhver fastfood, chips osv.).
Hvis du formår at skære disse ting ud, er du halvvejs der.
Den næste del er dybest set at leve hele dit liv med en følelse af sult i maven.
Dette lyder måske ekstremt, men er faktisk meget lettere (i det mindste for mig) end at spise 6 beregnede måltider om dagen.
Jeg mener, hvem har tid til at lave 6 måltider om dagen? I stedet for at gøre det skal du bare tvinge dig selv til at spise meget mindre.
Sult ikke dig selv, men i disse 3 måltider om dagen skal du spise nok til IKKE at være nøjagtig fuld.
Med tiden vil du vænne dig til dette, og det ser meget lettere ud.
Et let tip til, hvordan du opnår dette, skal du ikke holde lort i dit køleskab.
Hvis du har 3 salamier der, skal du spise sandwich (brød og den salami).
Hvis du ikke har nogen salamier der, vil du IKKE spise brød helt alene.
Intet spekemat og spredning i køleskabet reducerer dine "snack" måltider med 100%.
Træn hver dag Det er klart, at dette kom, men her er den hårde sandhed om det.
Du bør sigte mod at træne mindst 30 minutter hver dag.
For at holde tingene meget enklere skal du bare gøre 150 pushups i 4-5 sæt (hvis du kan) og 150 squats igen i samme antal pr.
Sæt.
Gør dette hver dag, før du spiser morgenmad.
Det varer ikke mere end 30 minutter og er nok.
Hvis du har lyst til at have det, skal du også gøre noget før til frokost.
Hvis du virkelig har lyst til, at du har det, skal du lave en træningsrutine.
Jeg gjorde SINSYN, og det var fantastisk.
Husk, at træning uden diæt (eller i det mindste det, jeg har nævnt ovenfor) er næsten ubrugelig.
Sindssyge træningen er 9 uger, 6 dage om ugen, 1 time om dagen, og den er helt sindssyg.
De første 9 uger gjorde jeg det, jeg holdt ikke diæt og var ikke evigt sulten.
Jeg tabte 2 kg.
Du kan miste så meget, når du tager en lort, så dybest set var den ubrugelig.
Ja jeg følte mig i form; kød forblev bedre på mig, men i slutningen af ??dagen var fedt der.
Jeg mistede faktisk meget mere og begyndte at have mavesår synlig, da jeg bare lavede pushups og squats.
Da jeg indså, at det måtte være kosten, begyndte jeg at træne den igen og ved gud hvordan tingene ændrede sig.
Insanity-programmet giver dig en diæt, men det er mere science fiction end virkelighed.
Jeg gætter på, at normale mennesker ikke spiser noget tæt på, hvad de siger i den menu, endsige 6-8 kogte måltider om dagen ...
Men at holde en diæt er nøgle.
Som en tommelfingerregel er det 20% træning og 80% diæt.
Husk, at INSANITY-træningen er utrolig intens.
Hvis du er alvorligt overvægtig, skal du konsultere din læge, før du prøver det, fordi du vil passere / få hjerteanfald efter de første 20 minutter.
Hold dit sind inde i spillet Det er svært at være motiveret og tro mig, jeg ved det.
Tving dig selv til at have det, vågn op, og mens du vasker dit ansigt, skal du tænke på den træning, du skal lave, og hvor fantastisk du vil passe på den.
Når du træner, skyder endorfiner i hjernen (svarende til køn, mad og koks), så så længe du holder fast ved det, bliver det vanedannende i det lange løb.
Der har du det, 5 grunde til, at det er det værd at komme i form og en virkelig let at følge "komme i form og tabe sig" plan, der vil give dig resultater, så længe du er evigt sulten.
Dette er den slags ting, jeg diskuterer på min blog og i den gratis e-bog, jeg giver ud.
Hvis du vil øge din succes med kvinder, skal du besøge http://ThePlayerGuide.com - et sted, hvor dating-tankegangen smides ud af vinduet til fordel for mere direkte og frugtbare metoder til at møde og forføre kvinder.
Skrevet af: Alex Matlock
I de sidste 6 måneder har jeg formået at miste 15 kg som en del af en form for udfordring, jeg stillede mig selv.
I ved alle, at jeg har det utroligt godt med damerne, men har denne indsats virkelig gjort noget på den arena? For at give dig en ide er jeg 185 cm høj og 6 måneder siden vejede jeg 91 kg.
Indrømmet, jeg var ikke rigtig fed, men jeg havde en meget synlig mave og nogle mandlige bryster.
15 kg er lettere, jeg har en 8-pakke og er som de fleste ville kalde det, meget fit.
Jeg har aldrig været i store muskler og altid rettet mod en tyndere, men flået type krop.
Når det er sagt, lad os se på, hvad at komme i form kan gøre for dig, når det kommer til at score flere kvinder.
1.
Sky High Confidence Jo bedre du ser fysisk ud, jo bedre vil du føle dig mentalt.
Det er bare, hvordan vi er som mænd.
Hvis du ser og føler dig fantastisk, ved du det og udstråler det indefra.
Din selvtillid vil være himmelhøj, og alle kvinder omkring dig vil føle det.
2.
Du får MEGET mere udseende Kvinder kan lide at tjekke flotte mænd ud på samme måde som du vil tjekke hotte kvinder.
Hvis du ser fantastisk ud, vil kvinder bemærke dig.
De vil faktisk stirre på dig i håb om, at du vil se dem gøre det og henvende sig til dem for en snak.
Også, fordi så mange kvinder holder øje med dig, har du en fantastisk kyllingepulje at vælge imellem.
3.
Kvinder vil nærme dig I mine tidligere artikler har jeg nævnt, at jeg næppe er blevet kontaktet.
Jeg nævnte, at jeg altid skulle henvende mig til kvinder, og at du altid skulle gøre det samme.
Jeg tror stadig på det, men at se godt ud seriøst har rangeret den tilgangstælling.
Jeg har bogstaveligt talt haft kvinder kommet til mig mindst en gang om ugen.
Det lyder måske ikke så meget, men fra omkring 6 tilgange i mit liv til 1 om ugen ...
det er en enestående stigning.
4.
Du vil slå flere kvinder.
Sikker på, at det måske lyder indlysende, men at se godt ud gør det lettere for dig at lukke.
Hvis hun fysisk er tiltrukket af dig, betyder det, at hun også bliver lettere at forføre, hvilket betyder, at du virkelig har brug for mindre spil for at score.
Du kan lave flere fejl, sige et par dumme ting, men hun vil stadig være der, fordi "omg denne fyr ser så fantastisk ud".
5.
Du bliver MEGET bedre til spil At se godt ud vil give dig mange flere kvinder, hvilket automatisk betyder, at du bliver tvunget til at forbedre dit spil.
At få alle disse udseende i en klub vil tvinge dig til at gøre noget.
At tale med piger oftere vil tvinge dig til at forbedre dine samtaleevner.
Kort sagt, at se godt ud vil gøre dig bedre med kvinder.
* Ovenstående liste repræsenterer kortsigtede fordele.
De er kortvarige, for når du først åbner munden, hvis du lyder som en retard; du bliver stadig en retard, uanset hvor fantastisk du ser ud.
Sådan kommer du i form Først og fremmest vil jeg nævne, at jeg på ingen måde er en fitnessekspert, og jeg er heller ikke en gym-buff.
Jeg formår at tabe mig og se godt ud gennem forsøg og fejl, og jeg vil dele mine synspunkter om det, fordi det fungerede for mig.
6 Pack Abs er lavet i køkkenet.
Jeg har læst denne erklæring på Internettet så mange gange, men jeg troede stadig ikke på det.
Tusinder af ab crunches med næsten ingen effekt senere, og jeg kan med sikkerhed sige, at det er bedre at spise rigtigt end at gøre "abs træning", hvis du nogensinde vil have dem til at være synlige.
Forever Hungry Hvad du spiser og hvor meget du spiser betyder meget.
For at holde tingene enkle skal du holde dig væk fra sukker (juice, is, slik osv.) Og junkfood (burgere, McDonalds, enhver fastfood, chips osv.).
Hvis du formår at skære disse ting ud, er du halvvejs der.
Den næste del er dybest set at leve hele dit liv med en følelse af sult i maven.
Dette lyder måske ekstremt, men er faktisk meget lettere (i det mindste for mig) end at spise 6 beregnede måltider om dagen.
Jeg mener, hvem har tid til at lave 6 måltider om dagen? I stedet for at gøre det skal du bare tvinge dig selv til at spise meget mindre.
Sult ikke dig selv, men i disse 3 måltider om dagen skal du spise nok til IKKE at være nøjagtig fuld.
Med tiden vil du vænne dig til dette, og det ser meget lettere ud.
Et let tip til, hvordan du opnår dette, skal du ikke holde lort i dit køleskab.
Hvis du har 3 salamier der, skal du spise sandwich (brød og den salami).
Hvis du ikke har nogen salamier der, vil du IKKE spise brød helt alene.
Intet spekemat og spredning i køleskabet reducerer dine "snack" måltider med 100%.
Træn hver dag Det er klart, at dette kom, men her er den hårde sandhed om det.
Du bør sigte mod at træne mindst 30 minutter hver dag.
For at holde tingene meget enklere skal du bare gøre 150 pushups i 4-5 sæt (hvis du kan) og 150 squats igen i samme antal pr.
Sæt.
Gør dette hver dag, før du spiser morgenmad.
Det varer ikke mere end 30 minutter og er nok.
Hvis du har lyst til at have det, skal du også gøre noget før til frokost.
Hvis du virkelig har lyst til, at du har det, skal du lave en træningsrutine.
Jeg gjorde SINSYN, og det var fantastisk.
Husk, at træning uden diæt (eller i det mindste det, jeg har nævnt ovenfor) er næsten ubrugelig.
Sindssyge træningen er 9 uger, 6 dage om ugen, 1 time om dagen, og den er helt sindssyg.
De første 9 uger gjorde jeg det, jeg holdt ikke diæt og var ikke evigt sulten.
Jeg tabte 2 kg.
Du kan miste så meget, når du tager en lort, så dybest set var den ubrugelig.
Ja jeg følte mig i form; kød forblev bedre på mig, men i slutningen af ??dagen var fedt der.
Jeg mistede faktisk meget mere og begyndte at have mavesår synlig, da jeg bare lavede pushups og squats.
Da jeg indså, at det måtte være kosten, begyndte jeg at træne den igen og ved gud hvordan tingene ændrede sig.
Insanity-programmet giver dig en diæt, men det er mere science fiction end virkelighed.
Jeg gætter på, at normale mennesker ikke spiser noget tæt på, hvad de siger i den menu, endsige 6-8 kogte måltider om dagen ...
Men at holde en diæt er nøgle.
Som en tommelfingerregel er det 20% træning og 80% diæt.
Husk, at INSANITY-træningen er utrolig intens.
Hvis du er alvorligt overvægtig, skal du konsultere din læge, før du prøver det, fordi du vil passere / få hjerteanfald efter de første 20 minutter.
Hold dit sind inde i spillet Det er svært at være motiveret og tro mig, jeg ved det.
Tving dig selv til at have det, vågn op, og mens du vasker dit ansigt, skal du tænke på den træning, du skal lave, og hvor fantastisk du vil passe på den.
Når du træner, skyder endorfiner i hjernen (svarende til køn, mad og koks), så så længe du holder fast ved det, bliver det vanedannende i det lange løb.
Der har du det, 5 grunde til, at det er det værd at komme i form og en virkelig let at følge "komme i form og tabe sig" plan, der vil give dig resultater, så længe du er evigt sulten.
Dette er den slags ting, jeg diskuterer på min blog og i den gratis e-bog, jeg giver ud.
Hvis du vil øge din succes med kvinder, skal du besøge http://ThePlayerGuide.com - et sted, hvor dating-tankegangen smides ud af vinduet til fordel for mere direkte og frugtbare metoder til at møde og forføre kvinder.
Skrevet af: Alex Matlock
