Tengo una confesión que hacer: he estado engañando al Tonal.
He estado en una relación estable con el llamado Peloton del entrenamiento de fuerza desde el comienzo de la cuarentena del coronavirus, pero recientemente, un nuevo gimnasio inteligente en casa ha llegado a mi vida: el Tempo Studio de $ 1,995.
Adecuado para todos, desde principiantes hasta levantadores avanzados, Tempo Studio utiliza sensores 3D y tecnología de inteligencia artificial para sugerir el peso apropiado que debe levantar para cada movimiento, contar sus repeticiones y ofrecer comentarios en tiempo real sobre su forma para mantenerlo honesto y a salvo.
Al igual que Tonal, ofrece entrenamientos a pedido con instructores motivadores y capacitados.
Y con una pantalla más grande, correcciones de forma y clases en vivo, Tempo supera a Tonal de muchas maneras y rebaja significativamente su precio.
Ambas son excelentes máquinas de fitness, sin duda, pero Tempo Studio es nuestra nueva elección de los editores.
Proceso de precio, diseño e instalación
El Tempo Studio cuesta $ 1,995, lo cual es significativo, pero es $ 1,000 menos que el Tonal, y puede financiarlo por tan solo $ 55 por mes durante 36 meses.
El costo incluye todos los accesorios que necesita para las clases, incluidas dos mancuernas de 7.5 libras, un monitor de frecuencia cardíaca Coospo para rastrear su quema de calorías, una colchoneta de entrenamiento y un rodillo de recuperación.
Para cargar sus mancuernas y barras, obtiene cuatro placas de peso de 1.25 libras (rojas), cuatro placas de 2.5 libras (amarillas), cuatro placas de 5 libras (grises) y cuatro placas de 10 libras (azules).
La máquina en sí viene en blanco o negro (que en realidad es un color azul grisáceo oscuro).
El costo no incluye gastos de envío, impuestos ni cuotas de membresía.
El envío cuesta $ 250 y los impuestos varían según el estado.
Una membresía cuesta $ 39 por mes y le brinda acceso ilimitado a clases bajo demanda y en vivo, y la capacidad de configurar tantos perfiles como desee en su máquina.
Todos en su casa necesitarán su propio perfil, por lo que Tempo puede recomendar los pesos correctos para cada persona.
Las tarifas de membresía mensuales son comunes para las máquinas de entrenamiento inteligentes.
Tonal, por ejemplo, cobra 49 dólares al mes por las clases.
El servicio de suscripción de Peloton cuesta $ 39 por mes.
Echelon cobra $ 39,99 por las clases Reflect.
NordicTrack ofrece una suscripción gratuita de iFit por un año con sus máquinas de entrenamiento, y luego cuesta $ 33 por mes para las familias.
Aunque solo tiene unos meses, Tempo ya ofrece cientos de clases, y la compañía me dice que ha estado publicando alrededor de dos nuevas por día al momento de escribir este artículo, filmadas en su estudio en San Francisco.
El horario de clases en vivo es limitado en este momento debido a COVID-19: la compañía actualmente ofrece tres por semana (los martes, miércoles y jueves), pero apunta a comenzar a agregar gradualmente más.
La mayoría de las clases en vivo parecen tener lugar alrededor de las 8:30 a.
M.
Y las 5:30 p.
M.
PT.
Al vivir en Florida, tengo tres horas de ventaja, así que esos tiempos no fueron los mejores para mí, pero me propuse probar una clase en vivo y estoy muy contenta de haberlo hecho.
A medida que la comunidad Tempo crece, las clases en vivo se harán más grandes, pero cuando asistí, era una de las 14 personas en la clase.
El instructor gritó mi nombre varias veces, lo cual fue emocionante.
Actualmente, la compañía no ofrece entrenamientos para socios, pero un portavoz dice que podría hacerlo en el futuro.
Esa es un área en la que Tonal tiene una ventaja, con una excelente experiencia de entrenamiento en pareja.
Tempo Studio está principalmente orientado al entrenamiento de fuerza, pero su biblioteca también incluye una amplia gama de clases de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), movilidad, cardio y recuperación.
Las clases de movilidad incorporan muchos movimientos de yoga (aunque pueden tener nombres diferentes a los que escucharía en una clase de yoga).
Cuando está lejos de su máquina, puede transmitir entrenamientos de peso corporal a través de la aplicación Tempo Fit (disponible para iOS solo en este momento).
En la aplicación, también puede chatear con un miembro de soporte técnico, ver su perfil y agregar entrenamientos a su calendario.
Si no está satisfecho con el Tempo, la compañía le dará un reembolso completo, menos los costos de envío de devolución, dentro de los 30 días posteriores a la entrega.
Eso le da tiempo suficiente para probarlo y ver si siente que vale la pena el dinero.
Todos los accesorios que vienen con Tempo son de alta calidad.
La barra y las mancuernas tienen clips a ambos lados, por lo que puede quitar y agregar placas de peso de manera fácil y segura.
Cada uno de los pesos tiene un revestimiento de goma de diferente color, por lo que se ven bien y es menos probable que dañen el piso que las placas de peso de metal desnudo.
La compañía me envió el modelo negro para esta revisión, y es mucho más elegante de lo que esperaba, con una pantalla mucho más grande que la Tonal.
Las imágenes en el sitio web de Tempo no le hacen justicia.
El Tempo Studio tiene un diseño similar a un caballete.
Mide 6 pies de alto, poco más de 2 pies de ancho, aproximadamente 1,5 pies de profundidad y pesa 100 libras.
A diferencia del Tonal, que está montado en la pared, el Tempo está libre, por lo que puede moverlo con bastante facilidad si es necesario.
Ocupa 3 pies cuadrados en su piso, pero necesita 6 pies de espacio libre frente a él.
Es importante que tenga suficiente espacio, porque necesita colocar su tapete a 6 pies de distancia del Tempo, horizontalmente, para que su sensor de movimiento de tiempo de vuelo 3D rastree sus movimientos (más sobre esto en un momento).
En el frente, cuenta con una pantalla táctil de 42 pulgadas que es casi el doble del tamaño de la pantalla de 24 pulgadas del Tonal.
Es una pantalla de 4K, aunque Tempo se transmite actualmente en calidad de 1080p.
La compañía me dice que planea pasar a transmisiones 4K en el futuro a medida que la infraestructura para hacerlo mejore y más personas obtengan Internet gigabit.
Debajo de la pantalla hay un gabinete que almacena cuidadosamente todos los pesos, por lo que están fuera de la vista cuando no están en uso.
En la parte posterior, puede colgar las mancuernas y la barra incluidas.
Siempre me pongo un poco nervioso al instalar un equipo de entrenamiento grande y pesado, pero el proceso de entrega e instalación de Tempo no podría haber sido más fácil.
Después de realizar mi pedido, solo tardé alrededor de una semana y media en llegar.
El socio logístico de Tempo me llamó unos días antes para programar una ventana de entrega.
El día de la entrega me volvieron a llamar para confirmar y llegaron justo a tiempo.
Llevaron la unidad y todos los accesorios a mi casa, colocaron el Tempo en mi sala de ejercicios donde yo quería, lo enchufaron y lo encendieron.
Mi unidad de revisión se usó y vino sin empaquetar, pero Tempo me dice que sus socios de entrega generalmente desempacan la máquina y los accesorios, y se llevan y reciclan el empaque para los clientes.
Una vez configurado, todo lo que tenía que hacer era ingresar mi contraseña de Wi-Fi, crear una cuenta y estaba listo para comenzar.
Cómo funciona Tempo Studio
El Tempo utiliza un sistema de captura de movimiento 3D y tecnología de inteligencia artificial para sugerir el peso apropiado que debe levantar para cada movimiento, contar sus repeticiones, registrar su ritmo y rango de movimiento y ofrecer retroalimentación en tiempo real sobre su forma.
En la parte frontal del Tempo hay un sensor de tiempo de vuelo 3D que emite pulsos de luz infrarroja 30 veces por segundo, luego mide la cantidad de tiempo que tarda esa luz en viajar de regreso para generar un modelo 3D de su cuerpo compuesto por 80.000 puntos individuales.
El sensor de movimiento de tiempo de vuelo es diferente al de una cámara normal; no graba videos de usted y no captura el interior de su hogar.
Para el sistema, usted parece un esqueleto computarizado irreconocible formado por puntos.
Luego rastrea 25 de sus articulaciones, comparando dónde están en relación entre sí para determinar qué ejercicio está haciendo y si lo está haciendo correctamente.
Al hacer una flexión de bíceps, por ejemplo, la punta de la muñeca se moverá mientras levanta el peso hacia los hombros, pero la punta del codo debe permanecer en su lugar.
Si el sistema nota que la punta del codo se ha movido, ofrecerá retroalimentación en la pantalla.
Durante los entrenamientos en vivo, los entrenadores no pueden verte, pero pueden ver tu frecuencia cardíaca, el recuento de repeticiones y cualquier comentario que te esté dando el sistema, e instruirte en consecuencia.
Para comenzar con el Tempo, simplemente conéctelo a la pared, presione el pequeño botón de encendido detrás de la pantalla, conéctelo a su Wi-Fi y cree una cuenta.
Al crear su cuenta, especifica su género y responde algunas preguntas de incorporación sobre su nivel de experiencia, objetivos y cuántos entrenamientos planea hacer cada semana (recomendará un número basado en su nivel de experiencia).
Después de crear su cuenta, verá un video introductorio rápido que explica cómo configurar su tapete y cargar pesas en la barra.
A partir de ahí, su primera clase es una evaluación de aptitud física.
Para esta primera clase, Tempo usa sus respuestas de incorporación para generar recomendaciones de peso para cada movimiento.
A partir de ese momento, ajustará sus recomendaciones en función de su desempeño.
Si está perdiendo sus objetivos de repetición, podría reducir sus recomendaciones de peso.
Si está excediendo sus objetivos de repetición, podría aumentarlos.
Además de las clases individuales, Tempo ofrece programas a los que puede unirse, incluido el Tempo Kickoff de 3 semanas para aquellos que son nuevos en el entrenamiento de fuerza y ??6 Week Build para usuarios intermedios que desean desarrollar músculo.
También hay un programa para principiantes llamado Reload & Recover que ofrece clases de movilidad y peso corporal para sus días de descanso.
Hacer ejercicio con Tempo Studio
En la parte inferior de la interfaz principal, hay tres secciones: Inicio, Clases y su Perfil.
En Inicio, muestra las clases destacadas en la parte superior, incluidos los próximos entrenamientos en vivo.
Debajo de eso, muestra la siguiente clase en su programa, si se unió a una, seguida de clases recientes y entrenamientos de cuerpo completo.
Una pequeña queja es que actualmente no ofrece un horario de clases en vivo, lo que haría mucho más fácil planear tomar una.
Sugiero consultar la pantalla de inicio los martes, miércoles y jueves por la mañana para ver cuándo está programado el inicio de una clase en vivo.
En las clases, puede buscar entrenamientos y filtrarlos por duración (10, 20 o más de 30 minutos), tipo (HIIT, movilidad o entrenamiento de fuerza), nivel de dificultad (principiante, intermedio o experto) y entrenador.
Si tienes poco tiempo, Tempo ofrece una serie de desafíos rápidos y divertidos, como Desafío de 10 minutos: Solo brazos o Desafío de 8 minutos: Pirámide de sentadillas de 100 repeticiones.
Puede seleccionar cualquier clase para ver el plan de entrenamiento, la duración, el género musical, el nivel de dificultad y el equipo necesario.
El plan de entrenamiento enumera todos los movimientos que realizará con imágenes de cada uno, para que pueda ver rápidamente lo que le espera.
En la mayoría de las clases de fuerza, tocan pop o hip-hop.
No puede cambiar la música, como puede hacerlo en el Tonal, pero puede subirla, bajarla o apagarla por completo.
Verás el nombre de la canción que suena en el ...
