Ahora en su tercera generación, el último Fitbit Versa cuesta $ 30 más que sus predecesores en el lanzamiento ($ 229.95), pero justifica el aumento de precio con una pantalla más grande, GPS integrado, un sensor de SpO2 y soporte para la métrica de Active Zone Minutes Fitbit.
introducido en el Charge 4.
El GPS le permite rastrear su ritmo y distancia en tiempo real cuando hace ejercicio sin su teléfono, y el sensor de SpO2 permite lecturas de saturación de oxígeno en sangre mientras duerme, una métrica particularmente útil durante el COVID-19 pandemia.
También continúa ofreciendo la batería de larga duración, las sólidas capacidades de seguimiento del sueño y el estado físico, y las útiles funciones de reloj inteligente que han convertido a la línea Versa en nuestra favorita.
El Versa 3 esencialmente ofrece todo lo que nos gusta de Fitbit Sense, menos algunas funciones avanzadas de monitoreo de la salud cardíaca y el estrés, por $ 100 menos.
Es un gran valor por el precio, especialmente para los usuarios de Android, ganando nuestro premio Editors 'Choice por relojes inteligentes asequibles.
Precio, diseño y especificaciones
A $ 229.95, el Versa 3 se encuentra en el medio de la línea de relojes inteligentes de Fitbit, entre el Sense de $ 329.95 y el Versa 2, que debutó en $ 199.95 y actualmente está disponible por $ 179.95.
Ofrece más espacio en la pantalla que el Versa 2 y agrega un GPS integrado, un sensor de SpO2 para medir la cantidad de oxígeno en su sangre mientras duerme y es compatible con la métrica Active Zone Minutes de Fitbit (obtenida por el tiempo dedicado a quemar grasa, cardio o zona de frecuencia cardíaca máxima).
Por $ 100 adicionales, el Sense ofrece algunos sensores de seguimiento de la salud y funciones que no obtiene en el Versa 3, incluida una aplicación de escaneo EDA que mide la respuesta de su cuerpo al estrés, un puntaje diario de manejo del estrés, una aplicación de ECG que puede evaluar su ritmo cardíaco en busca de signos de fibrilación auricular, notificaciones de frecuencia cardíaca alta y baja y un sensor de temperatura de la piel.
Aparte de eso, el Versa 3 ofrece las mismas funciones de fitness, sueño y reloj inteligente.
Si obtiene el Versa 3, es posible que también desee considerar la posibilidad de obtener una suscripción Fitbit Premium, que le brinda acceso a videos de ejercicios de marcas como Barre3 y Gaiam's Yoga Studio, y sesiones de meditación de marcas como Aaptiv y Aura.
Fitbit ofrece a los nuevos usuarios una prueba gratuita de 90 días; después de eso, cuesta $ 9,99 por mes o $ 79,99 por año.
De izquierda a derecha: Fitbit Sense, Versa 3 En cuanto al diseño, el Versa 3 se ve casi idéntico al Sense, con la misma pantalla AMOLED brillante y colorida de 1.58 pulgadas y 336 por 336 píxeles.
En mi revisión de Sense, noté que la pantalla puede estar retrasada; a veces tienes que deslizar el dedo varias veces para obtener una respuesta, un problema que también experimenté en el Versa 3.
La pantalla es hermosa, pero a veces puede ser frustrante que no responde.
En un momento, mientras probaba el Versa 3, la pantalla se congeló y tuve que reiniciar el dispositivo para que volviera a funcionar.
El Versa también presenta el mismo mecanismo de liberación de banda problemático, que descubrí que podría activarse accidentalmente en el Sense.
El Versa 3 mide 0.49 pulgadas de grosor y pesa 1.4 onzas con la banda pequeña, o 1.5 onzas con la banda grande.
Se siente ligero y cómodo en mi muñeca, incluso cuando me lo pongo en la cama.
Viene en tres opciones de color: aluminio negro con una banda negra, aluminio dorado suave con una banda azul marino o aluminio dorado suave con una banda rosada.
El Sense tiene un aspecto un poco más elegante, con un anillo de metal brillante alrededor de la pantalla, del que carece el Versa 3, pero colocándolos uno al lado del otro, apenas se pueden distinguir.
La única otra diferencia desde la perspectiva del diseño es que la carcasa del Sense está hecha de acero inoxidable, mientras que la Versa 3 es de aluminio.
De izquierda a derecha: Fitbit Sense, Versa 3 En la caja con el reloj, obtienes bandas Infinity de silicona pequeñas y grandes que se ajustan a muñecas que van desde 5.5 a 7.1 pulgadas (pequeñas) y de 7.1 a 8.7 pulgadas de circunferencia (grandes).
Fitbit también ofrece correas compatibles con Versa 3 en una gama de colores y materiales que puedes comprar por separado a partir de $ 29.95.
El Versa 3 es resistente al agua hasta 164 pies, por lo que puede usarlo en la ducha o nadar sin problemas, incluso en agua salada, aunque Fitbit desaconseja usarlo en un jacuzzi o sauna.
Si se moja, debe secarlo por completo lo antes posible.
Fitbit recomienda usar el reloj en la parte alta de la muñeca para un ajuste perfecto durante los entrenamientos y limpiar regularmente la correa y la muñeca con un limpiador sin jabón.
El Versa 3 se carga sorprendentemente rápido.
Después de colocarlo en su cargador USB magnético por primera vez, tardó menos de una hora en llegar al 100 por ciento.
El reloj presenta una nueva función de carga rápida que, según Fitbit, le brindará 24 horas de duración de la batería en menos de 12 minutos.
Completamente cargado, promete más de seis días de duración de la batería, lo cual es impresionante, especialmente en comparación con el Apple Watch Series 6 y el Samsung Galaxy Watch3, los cuales duran alrededor de 18 horas con una carga.
Los resultados de la duración de la batería obviamente variarán según su uso y configuración, como si tiene la pantalla siempre encendida habilitada, lo que agota la vida útil de la batería más rápido.
Después de 24 horas de probar el Versa 3 con la pantalla siempre encendida habilitada, todavía tenía un 79 por ciento de duración de la batería.
Después de dos días de uso intensivo, todavía tenía más del 50 por ciento.
Configurar y mirar caras
Si aún no tiene una cuenta de Fitbit, deberá descargar la aplicación (disponible para Android o iOS) y crear una antes de configurar Versa 3.
Si ya tiene la aplicación, asegúrese de que esté actualizada.
(versión 3.30 o posterior) antes de configurar su nuevo reloj para que no tenga ningún problema.
Luego abra la aplicación, toque su imagen de perfil, seleccione Configurar un dispositivo, seleccione el Versa 3 de la lista, luego presione el botón Configurar y siga las instrucciones en pantalla.
Una vez configurada, la aplicación ofrece una descripción general de las características principales del Versa 3.
Todo el proceso solo toma unos 10 minutos.
En la galería de aplicaciones de Fitbit, hay más de 10,000 caras de reloj para elegir, aunque debe pagar por algunas de ellas.
Para explorarlos, navega a la configuración del dispositivo en la aplicación de Fitbit, selecciona el mosaico de Esferas del reloj y luego alterna Todos los relojes.
En la aplicación Reloj de Versa 3, puede almacenar cinco esferas de reloj en su dispositivo para que pueda cambiar fácilmente entre ellas, una función útil, especialmente porque necesita habilitar la esfera del reloj SpO2 Signature por la noche para que rastree sus niveles de saturación de oxígeno en sangre.
mientras duerme (más sobre esto en un momento).
Navegación
Al igual que el Sense, el Versa 3 cuenta con un nuevo botón de sensor de estado sólido a la izquierda que se puede programar para múltiples funciones.
Fitbit dice que se asegure de cubrir todo el botón con el pulgar al presionarlo.
Una sola pulsación activará la pantalla o lo devolverá a la esfera del reloj desde cualquier parte del reloj.
Mantener presionado el botón durante dos segundos se puede personalizar para abrir una aplicación de su elección, como Alexa (la configuración predeterminada), música, pagos o el temporizador.
Finalmente, puede presionar dos veces el botón para acceder rápidamente a cuatro aplicaciones de su elección.
Aparte de eso, puede navegar por el Versa 3 con deslizamientos y toques en la pantalla.
Desliza el dedo hacia abajo desde la esfera del reloj para ver la aplicación, las llamadas y las notificaciones de texto de tu teléfono.
Desliza hacia arriba para acceder a widgets como el clima y tus estadísticas principales del día (pasos tomados, pisos subidos, distancia recorrida, calorías quemadas y más).
Desliza el dedo hacia la derecha para acceder rápidamente a la configuración y los modos del reloj, incluidos no molestar, suspensión, brillo, la pantalla siempre encendida, las opciones de activación de la pantalla y los controles de volumen para los dispositivos de audio conectados.
Al deslizar el dedo hacia la izquierda, aparecen sus aplicaciones, incluidas las opciones predeterminadas: Agenda, Alarmas, Alexa, Relojes, Entrenador, Deezer, Ejercicio, Buscar mi teléfono, Relajarse, Configuración, Spotify, Temporizador, Hoy, Billetera y Clima.
The Sense cuenta con algunas aplicaciones integradas adicionales que incluyen EDA Scan, Pandora, Starbucks y Strava.
Dentro de una aplicación, puede deslizar el dedo de izquierda a derecha para volver a la pantalla anterior.
Para descargar aplicaciones adicionales, toca tu imagen de perfil en la aplicación de Fitbit, selecciona Versa 3, toca Aplicaciones y luego alterna Todas las aplicaciones.
Seguimiento de actividad, estado físico y salud
Durante el día, el Versa 3 rastrea automáticamente sus pasos, frecuencia cardíaca, calorías quemadas, pisos subidos, distancia recorrida y minutos de la zona activa.
Controla su actividad por hora y puede enviarle recordatorios para que se mueva 10 minutos antes de la hora si no ha alcanzado los 250 pasos.
Aunque no cuenta con una aplicación de ECG o notificaciones de frecuencia cardíaca alta y baja como el Sense, ofrece alertas de zona de frecuencia cardíaca, por lo que sonará cuando haya alcanzado una zona objetivo mientras hace ejercicio.
Puedes ver los datos de tu actividad en la aplicación Today del reloj o en la aplicación Fitbit de tu teléfono.
La aplicación Today también muestra su progreso hacia su objetivo de ejercicio semanal y los datos de sueño de la noche anterior.
El Versa 3 también le permite registrar y realizar un seguimiento de su peso y la ingesta de alimentos y agua.
Para las mujeres, ofrece un seguimiento de la salud menstrual, lo que le permite registrar sus períodos, registrar los síntomas y calcular su ventana fértil estimada.
En la aplicación Ejercicio, el Sense ofrece los siguientes modos de seguimiento de actividad: bicicleta, campo de entrenamiento, entrenamiento en circuito, elíptica, golf, caminata, entrenamiento a intervalos, kickboxing, artes marciales, pilates, correr, girar, escalador, nadar, tenis, caminadora, caminata, pesas, ejercicio y yoga.
Su función SmartTrack puede detectar y registrar automáticamente ciertos entrenamientos como andar en bicicleta, correr, nadar y caminar.
Gracias al GPS integrado, puede ver su ritmo y distancia en tiempo real durante carreras, paseos, caminatas y caminatas al aire libre sin tener que traer su teléfono inteligente.
Esta es una buena adición considerando que el Versa 2 requiere que su teléfono tenga GPS.
El Versa 3 también genera una estimación de su VO2 Max, o la cantidad máxima de oxígeno que puede utilizar durante el ejercicio intenso, y lo denomina Cardio Fitness Score.
Para obtener la puntuación más precisa, realice un seguimiento de una carrera de al menos 10 minutos en terreno plano con el GPS habilitado.
Para verificar su puntaje de condición física cardiovascular, toque el mosaico de frecuencia cardíaca en la aplicación de Fitbit, luego deslice el dedo hacia la derecha en el gráfico de frecuencia cardíaca en reposo.
Me enorgullece decir que tengo un Cardio Fitness Score de 44, que según Fitbit es muy bueno para las mujeres de mi edad.
El Versa 3 puede ayudarlo a combatir el estrés con una sesión de respiración guiada.
Cuando necesite un momento de zen, simplemente navegue hasta la aplicación Relax, que utiliza imágenes calmantes en pantalla para dirigir su inhalación y exhalación.
Las sesiones pueden durar hasta 10 minutos y se personalizan en función de su frecuencia cardíaca.
Seguimiento del sueño
Cuando lo lleve a la cama, el Versa 3 hará un seguimiento de su tiempo dormido, las etapas del sueño (despierto, ligero, profundo y REM), la frecuencia cardíaca durante el sueño, ...
Ahora en su tercera generación, el último Fitbit Versa cuesta $ 30 más que sus predecesores en el lanzamiento ($ 229.95), pero justifica el aumento de precio con una pantalla más grande, GPS integrado, un sensor de SpO2 y soporte para la métrica de Active Zone Minutes Fitbit.
introducido en el Charge 4.
El GPS le permite rastrear su ritmo y distancia en tiempo real cuando hace ejercicio sin su teléfono, y el sensor de SpO2 permite lecturas de saturación de oxígeno en sangre mientras duerme, una métrica particularmente útil durante el COVID-19 pandemia.
También continúa ofreciendo la batería de larga duración, las sólidas capacidades de seguimiento del sueño y el estado físico, y las útiles funciones de reloj inteligente que han convertido a la línea Versa en nuestra favorita.
El Versa 3 esencialmente ofrece todo lo que nos gusta de Fitbit Sense, menos algunas funciones avanzadas de monitoreo de la salud cardíaca y el estrés, por $ 100 menos.
Es un gran valor por el precio, especialmente para los usuarios de Android, ganando nuestro premio Editors 'Choice por relojes inteligentes asequibles.
Precio, diseño y especificaciones
A $ 229.95, el Versa 3 se encuentra en el medio de la línea de relojes inteligentes de Fitbit, entre el Sense de $ 329.95 y el Versa 2, que debutó en $ 199.95 y actualmente está disponible por $ 179.95.
Ofrece más espacio en la pantalla que el Versa 2 y agrega un GPS integrado, un sensor de SpO2 para medir la cantidad de oxígeno en su sangre mientras duerme y es compatible con la métrica Active Zone Minutes de Fitbit (obtenida por el tiempo dedicado a quemar grasa, cardio o zona de frecuencia cardíaca máxima).
Por $ 100 adicionales, el Sense ofrece algunos sensores de seguimiento de la salud y funciones que no obtiene en el Versa 3, incluida una aplicación de escaneo EDA que mide la respuesta de su cuerpo al estrés, un puntaje diario de manejo del estrés, una aplicación de ECG que puede evaluar su ritmo cardíaco en busca de signos de fibrilación auricular, notificaciones de frecuencia cardíaca alta y baja y un sensor de temperatura de la piel.
Aparte de eso, el Versa 3 ofrece las mismas funciones de fitness, sueño y reloj inteligente.
Si obtiene el Versa 3, es posible que también desee considerar la posibilidad de obtener una suscripción Fitbit Premium, que le brinda acceso a videos de ejercicios de marcas como Barre3 y Gaiam's Yoga Studio, y sesiones de meditación de marcas como Aaptiv y Aura.
Fitbit ofrece a los nuevos usuarios una prueba gratuita de 90 días; después de eso, cuesta $ 9,99 por mes o $ 79,99 por año.
De izquierda a derecha: Fitbit Sense, Versa 3 En cuanto al diseño, el Versa 3 se ve casi idéntico al Sense, con la misma pantalla AMOLED brillante y colorida de 1.58 pulgadas y 336 por 336 píxeles.
En mi revisión de Sense, noté que la pantalla puede estar retrasada; a veces tienes que deslizar el dedo varias veces para obtener una respuesta, un problema que también experimenté en el Versa 3.
La pantalla es hermosa, pero a veces puede ser frustrante que no responde.
En un momento, mientras probaba el Versa 3, la pantalla se congeló y tuve que reiniciar el dispositivo para que volviera a funcionar.
El Versa también presenta el mismo mecanismo de liberación de banda problemático, que descubrí que podría activarse accidentalmente en el Sense.
El Versa 3 mide 0.49 pulgadas de grosor y pesa 1.4 onzas con la banda pequeña, o 1.5 onzas con la banda grande.
Se siente ligero y cómodo en mi muñeca, incluso cuando me lo pongo en la cama.
Viene en tres opciones de color: aluminio negro con una banda negra, aluminio dorado suave con una banda azul marino o aluminio dorado suave con una banda rosada.
El Sense tiene un aspecto un poco más elegante, con un anillo de metal brillante alrededor de la pantalla, del que carece el Versa 3, pero colocándolos uno al lado del otro, apenas se pueden distinguir.
La única otra diferencia desde la perspectiva del diseño es que la carcasa del Sense está hecha de acero inoxidable, mientras que la Versa 3 es de aluminio.
De izquierda a derecha: Fitbit Sense, Versa 3 En la caja con el reloj, obtienes bandas Infinity de silicona pequeñas y grandes que se ajustan a muñecas que van desde 5.5 a 7.1 pulgadas (pequeñas) y de 7.1 a 8.7 pulgadas de circunferencia (grandes).
Fitbit también ofrece correas compatibles con Versa 3 en una gama de colores y materiales que puedes comprar por separado a partir de $ 29.95.
El Versa 3 es resistente al agua hasta 164 pies, por lo que puede usarlo en la ducha o nadar sin problemas, incluso en agua salada, aunque Fitbit desaconseja usarlo en un jacuzzi o sauna.
Si se moja, debe secarlo por completo lo antes posible.
Fitbit recomienda usar el reloj en la parte alta de la muñeca para un ajuste perfecto durante los entrenamientos y limpiar regularmente la correa y la muñeca con un limpiador sin jabón.
El Versa 3 se carga sorprendentemente rápido.
Después de colocarlo en su cargador USB magnético por primera vez, tardó menos de una hora en llegar al 100 por ciento.
El reloj presenta una nueva función de carga rápida que, según Fitbit, le brindará 24 horas de duración de la batería en menos de 12 minutos.
Completamente cargado, promete más de seis días de duración de la batería, lo cual es impresionante, especialmente en comparación con el Apple Watch Series 6 y el Samsung Galaxy Watch3, los cuales duran alrededor de 18 horas con una carga.
Los resultados de la duración de la batería obviamente variarán según su uso y configuración, como si tiene la pantalla siempre encendida habilitada, lo que agota la vida útil de la batería más rápido.
Después de 24 horas de probar el Versa 3 con la pantalla siempre encendida habilitada, todavía tenía un 79 por ciento de duración de la batería.
Después de dos días de uso intensivo, todavía tenía más del 50 por ciento.
Configurar y mirar caras
Si aún no tiene una cuenta de Fitbit, deberá descargar la aplicación (disponible para Android o iOS) y crear una antes de configurar Versa 3.
Si ya tiene la aplicación, asegúrese de que esté actualizada.
(versión 3.30 o posterior) antes de configurar su nuevo reloj para que no tenga ningún problema.
Luego abra la aplicación, toque su imagen de perfil, seleccione Configurar un dispositivo, seleccione el Versa 3 de la lista, luego presione el botón Configurar y siga las instrucciones en pantalla.
Una vez configurada, la aplicación ofrece una descripción general de las características principales del Versa 3.
Todo el proceso solo toma unos 10 minutos.
En la galería de aplicaciones de Fitbit, hay más de 10,000 caras de reloj para elegir, aunque debe pagar por algunas de ellas.
Para explorarlos, navega a la configuración del dispositivo en la aplicación de Fitbit, selecciona el mosaico de Esferas del reloj y luego alterna Todos los relojes.
En la aplicación Reloj de Versa 3, puede almacenar cinco esferas de reloj en su dispositivo para que pueda cambiar fácilmente entre ellas, una función útil, especialmente porque necesita habilitar la esfera del reloj SpO2 Signature por la noche para que rastree sus niveles de saturación de oxígeno en sangre.
mientras duerme (más sobre esto en un momento).
Navegación
Al igual que el Sense, el Versa 3 cuenta con un nuevo botón de sensor de estado sólido a la izquierda que se puede programar para múltiples funciones.
Fitbit dice que se asegure de cubrir todo el botón con el pulgar al presionarlo.
Una sola pulsación activará la pantalla o lo devolverá a la esfera del reloj desde cualquier parte del reloj.
Mantener presionado el botón durante dos segundos se puede personalizar para abrir una aplicación de su elección, como Alexa (la configuración predeterminada), música, pagos o el temporizador.
Finalmente, puede presionar dos veces el botón para acceder rápidamente a cuatro aplicaciones de su elección.
Aparte de eso, puede navegar por el Versa 3 con deslizamientos y toques en la pantalla.
Desliza el dedo hacia abajo desde la esfera del reloj para ver la aplicación, las llamadas y las notificaciones de texto de tu teléfono.
Desliza hacia arriba para acceder a widgets como el clima y tus estadísticas principales del día (pasos tomados, pisos subidos, distancia recorrida, calorías quemadas y más).
Desliza el dedo hacia la derecha para acceder rápidamente a la configuración y los modos del reloj, incluidos no molestar, suspensión, brillo, la pantalla siempre encendida, las opciones de activación de la pantalla y los controles de volumen para los dispositivos de audio conectados.
Al deslizar el dedo hacia la izquierda, aparecen sus aplicaciones, incluidas las opciones predeterminadas: Agenda, Alarmas, Alexa, Relojes, Entrenador, Deezer, Ejercicio, Buscar mi teléfono, Relajarse, Configuración, Spotify, Temporizador, Hoy, Billetera y Clima.
The Sense cuenta con algunas aplicaciones integradas adicionales que incluyen EDA Scan, Pandora, Starbucks y Strava.
Dentro de una aplicación, puede deslizar el dedo de izquierda a derecha para volver a la pantalla anterior.
Para descargar aplicaciones adicionales, toca tu imagen de perfil en la aplicación de Fitbit, selecciona Versa 3, toca Aplicaciones y luego alterna Todas las aplicaciones.
Seguimiento de actividad, estado físico y salud
Durante el día, el Versa 3 rastrea automáticamente sus pasos, frecuencia cardíaca, calorías quemadas, pisos subidos, distancia recorrida y minutos de la zona activa.
Controla su actividad por hora y puede enviarle recordatorios para que se mueva 10 minutos antes de la hora si no ha alcanzado los 250 pasos.
Aunque no cuenta con una aplicación de ECG o notificaciones de frecuencia cardíaca alta y baja como el Sense, ofrece alertas de zona de frecuencia cardíaca, por lo que sonará cuando haya alcanzado una zona objetivo mientras hace ejercicio.
Puedes ver los datos de tu actividad en la aplicación Today del reloj o en la aplicación Fitbit de tu teléfono.
La aplicación Today también muestra su progreso hacia su objetivo de ejercicio semanal y los datos de sueño de la noche anterior.
El Versa 3 también le permite registrar y realizar un seguimiento de su peso y la ingesta de alimentos y agua.
Para las mujeres, ofrece un seguimiento de la salud menstrual, lo que le permite registrar sus períodos, registrar los síntomas y calcular su ventana fértil estimada.
En la aplicación Ejercicio, el Sense ofrece los siguientes modos de seguimiento de actividad: bicicleta, campo de entrenamiento, entrenamiento en circuito, elíptica, golf, caminata, entrenamiento a intervalos, kickboxing, artes marciales, pilates, correr, girar, escalador, nadar, tenis, caminadora, caminata, pesas, ejercicio y yoga.
Su función SmartTrack puede detectar y registrar automáticamente ciertos entrenamientos como andar en bicicleta, correr, nadar y caminar.
Gracias al GPS integrado, puede ver su ritmo y distancia en tiempo real durante carreras, paseos, caminatas y caminatas al aire libre sin tener que traer su teléfono inteligente.
Esta es una buena adición considerando que el Versa 2 requiere que su teléfono tenga GPS.
El Versa 3 también genera una estimación de su VO2 Max, o la cantidad máxima de oxígeno que puede utilizar durante el ejercicio intenso, y lo denomina Cardio Fitness Score.
Para obtener la puntuación más precisa, realice un seguimiento de una carrera de al menos 10 minutos en terreno plano con el GPS habilitado.
Para verificar su puntaje de condición física cardiovascular, toque el mosaico de frecuencia cardíaca en la aplicación de Fitbit, luego deslice el dedo hacia la derecha en el gráfico de frecuencia cardíaca en reposo.
Me enorgullece decir que tengo un Cardio Fitness Score de 44, que según Fitbit es muy bueno para las mujeres de mi edad.
El Versa 3 puede ayudarlo a combatir el estrés con una sesión de respiración guiada.
Cuando necesite un momento de zen, simplemente navegue hasta la aplicación Relax, que utiliza imágenes calmantes en pantalla para dirigir su inhalación y exhalación.
Las sesiones pueden durar hasta 10 minutos y se personalizan en función de su frecuencia cardíaca.
Seguimiento del sueño
Cuando lo lleve a la cama, el Versa 3 hará un seguimiento de su tiempo dormido, las etapas del sueño (despierto, ligero, profundo y REM), la frecuencia cardíaca durante el sueño, ...
