Vous avez peut-être entendu parler des phéromones dans votre classe de santé au lycée.
Ce sont les produits chimiques de notre corps qui nous rendent attirants pour le sexe opposé.
Ils sont de nature plutôt primitive et se produisent naturellement.
Bien sûr, certaines personnes donnent plus de ces produits chimiques que d'autres.
Plus généralement, cela signifie plus de confiance et une vie plus heureuse, ainsi que d'attirer plus de personnes du sexe opposé.
Si vous souhaitez mettre plus de phéromones dans le monde, voici quelques étapes simples pour booster vos phéromones naturelles.
1.
Exercice Nos comportements primaires dérivent de la testostérone, et l'exercice est un excellent moyen de stimuler la testostérone.
Il est important de se concentrer sur les groupes du corps qui nécessitent des poids lourds et de faibles répétitions.
Cela encourage plus de production de testostérone qu'un faible poids et plusieurs répétitions.
Assurez-vous de créer une routine régulière pour ne pas vous relâcher.
2.
Mangez du zinc Le zinc est également un minéral qui aide à stimuler la production de testostérone.
Cependant, nous ne fabriquons pas de zinc dans notre corps naturellement.
Il n'est consommé que dans les aliments.
Heureusement, il y a beaucoup d'options à choisir! Il est préférable d'opter pour un régime riche en protéines et faible en gras.
Certains des aliments les plus courants comprennent, mais sans s'y limiter: les huîtres les œufs de poule les arachides le yogourt le fromage de porc3.
Sommeil Il y a beaucoup de choses que les scientifiques ne savent toujours pas avec certitude sur les effets du sommeil sur notre corps.
Cependant, nous savons que si vous dormez suffisamment, cela augmentera vos niveaux de phéromones naturelles.
Cela signifie généralement un minimum de 7 à 9 heures de sommeil pour les adultes.
Si vous n'arrivez pas à dormir autant, essayez d'éteindre la télévision et de ranger votre téléphone lorsque vous vous couchez.
Vous devriez également essayer de vous coucher à la même heure tous les soirs et éviter les siestes pendant la journée.
4.
Suppléments Il est préférable d'augmenter vos phéromones naturelles, mais vous avez toujours la possibilité de prendre des suppléments pour vous aider à augmenter vos niveaux de phéromones naturelles.
Il existe de nombreux articles sur le marché dans toutes les pharmacies qui peuvent vous aider à obtenir les résultats que vous souhaitez.
Recherchez des options avec des quantités élevées de zinc.
5.
Cologne / sprays Il existe des suppléments pour aider à augmenter vos niveaux d'hormones naturelles, mais vous pouvez également augmenter la quantité de phéromones que vous dégagez avec des sprays et de l'eau de Cologne qui les incluent dans leur produit.
Le seul problème avec ceux-ci est que nous avons tous notre propre odeur, et cela peut ne pas correspondre à votre odeur naturelle de la même manière.
6.
Dites non au déodorant et au savon Croyez-le ou non, mais un bain trop souvent et avec des savons durs peut en fait éliminer vos phéromones naturelles.
Optez plutôt pour des douches chaudes sans savon.
Vous pouvez décider d'incorporer des huiles essentielles à votre routine à la place.
Enfin, sautez le déodorant.
Notre parfum naturel émote de nous lorsque nous transpirons, principalement de nos aisselles.
Si quoi que ce soit, recherchez des neutralisants d'odeurs organiques qui ne maîtriseront pas votre propre odeur.
Si vous souhaitez augmenter vos niveaux de phéromones naturelles, vous avez des options! Il y a un certain nombre d'avantages et cela peut vous aider à vous sentir plus sexuellement attrayant.
Suivez ces étapes, et si cela ne fonctionne toujours pas, parlez-en à un professionnel de la santé pour obtenir encore plus d'aide.
Ils peuvent vous aider à analyser vos niveaux de testostérone pour déterminer s'il y a réellement un problème.
Soyez juste prudent lorsque vous commencez à faire les changements pour augmenter ces produits chimiques, car vous devrez peut-être commencer à pousser les filles hors de vous!
Vous avez peut-être entendu parler des phéromones dans votre classe de santé au lycée.
Ce sont les produits chimiques de notre corps qui nous rendent attirants pour le sexe opposé.
Ils sont de nature plutôt primitive et se produisent naturellement.
Bien sûr, certaines personnes donnent plus de ces produits chimiques que d'autres.
Plus généralement, cela signifie plus de confiance et une vie plus heureuse, ainsi que d'attirer plus de personnes du sexe opposé.
Si vous souhaitez mettre plus de phéromones dans le monde, voici quelques étapes simples pour booster vos phéromones naturelles.
1.
Exercice Nos comportements primaires dérivent de la testostérone, et l'exercice est un excellent moyen de stimuler la testostérone.
Il est important de se concentrer sur les groupes du corps qui nécessitent des poids lourds et de faibles répétitions.
Cela encourage plus de production de testostérone qu'un faible poids et plusieurs répétitions.
Assurez-vous de créer une routine régulière pour ne pas vous relâcher.
2.
Mangez du zinc Le zinc est également un minéral qui aide à stimuler la production de testostérone.
Cependant, nous ne fabriquons pas de zinc dans notre corps naturellement.
Il n'est consommé que dans les aliments.
Heureusement, il y a beaucoup d'options à choisir! Il est préférable d'opter pour un régime riche en protéines et faible en gras.
Certains des aliments les plus courants comprennent, mais sans s'y limiter: les huîtres les œufs de poule les arachides le yogourt le fromage de porc3.
Sommeil Il y a beaucoup de choses que les scientifiques ne savent toujours pas avec certitude sur les effets du sommeil sur notre corps.
Cependant, nous savons que si vous dormez suffisamment, cela augmentera vos niveaux de phéromones naturelles.
Cela signifie généralement un minimum de 7 à 9 heures de sommeil pour les adultes.
Si vous n'arrivez pas à dormir autant, essayez d'éteindre la télévision et de ranger votre téléphone lorsque vous vous couchez.
Vous devriez également essayer de vous coucher à la même heure tous les soirs et éviter les siestes pendant la journée.
4.
Suppléments Il est préférable d'augmenter vos phéromones naturelles, mais vous avez toujours la possibilité de prendre des suppléments pour vous aider à augmenter vos niveaux de phéromones naturelles.
Il existe de nombreux articles sur le marché dans toutes les pharmacies qui peuvent vous aider à obtenir les résultats que vous souhaitez.
Recherchez des options avec des quantités élevées de zinc.
5.
Cologne / sprays Il existe des suppléments pour aider à augmenter vos niveaux d'hormones naturelles, mais vous pouvez également augmenter la quantité de phéromones que vous dégagez avec des sprays et de l'eau de Cologne qui les incluent dans leur produit.
Le seul problème avec ceux-ci est que nous avons tous notre propre odeur, et cela peut ne pas correspondre à votre odeur naturelle de la même manière.
6.
Dites non au déodorant et au savon Croyez-le ou non, mais un bain trop souvent et avec des savons durs peut en fait éliminer vos phéromones naturelles.
Optez plutôt pour des douches chaudes sans savon.
Vous pouvez décider d'incorporer des huiles essentielles à votre routine à la place.
Enfin, sautez le déodorant.
Notre parfum naturel émote de nous lorsque nous transpirons, principalement de nos aisselles.
Si quoi que ce soit, recherchez des neutralisants d'odeurs organiques qui ne maîtriseront pas votre propre odeur.
Si vous souhaitez augmenter vos niveaux de phéromones naturelles, vous avez des options! Il y a un certain nombre d'avantages et cela peut vous aider à vous sentir plus sexuellement attrayant.
Suivez ces étapes, et si cela ne fonctionne toujours pas, parlez-en à un professionnel de la santé pour obtenir encore plus d'aide.
Ils peuvent vous aider à analyser vos niveaux de testostérone pour déterminer s'il y a réellement un problème.
Soyez juste prudent lorsque vous commencez à faire les changements pour augmenter ces produits chimiques, car vous devrez peut-être commencer à pousser les filles hors de vous!
