L'Echelon Reflect est un miroir d'entraînement interactif avec une connectivité en ligne et un écran HD intégré.
Vous l'utiliserez pour afficher une gamme de cours d'entraînement à la demande et en direct, y compris la barre, la boxe, le cardio, le Pilates, la force, le yoga et la Zumba.
À 1639,98 $ pour le modèle 50 pouces que nous avons testé, ou 1039,98 $ pour une version 40 pouces sans écran tactile, l'Echelon Reflect n'est pas bon marché et vous devez payer un supplément pour un abonnement en classe, mais c'est comme avoir un entraînement virtuel studio dans votre maison.
C'est amusant et facile à utiliser, vous permet de vous entraîner quand vous le souhaitez et vous donne la possibilité d'essayer des cours auxquels vous n'êtes peut-être pas à l'aise en groupe, ce qui en fait un formidable équipement de fitness intelligent.
Tarification
Le Reflect de 50 pouces coûte 1639,98 $ plus les frais d'expédition.
Echelon propose également un Reflect non tactile de 40 pouces pour 1039,98 $ plus les frais de port.
Les frais d'expédition sont de 199 $, bien qu'Echelon supprime 100 $ si vous achetez votre Reflect avec un abonnement annuel, ou annule entièrement les frais si vous obtenez un abonnement de deux ans.
Les deux premières semaines d'utilisation sont gratuites, pendant lesquelles vous pouvez suivre autant de cours que vous le souhaitez.
Après cela, un abonnement coûte 39,99 $ par mois, 399,99 $ par an ou 599,99 $ pendant deux ans.
Comparé au paiement mensuel, le plan annuel vous permet d'économiser près de 80 $ au cours d'une année.
Si vous prévoyez de maintenir votre abonnement pendant un certain temps, le plan de deux ans est le meilleur rapport qualité-prix, vous permettant d'économiser près de 360 ??$ par rapport au paiement mensuel.
Le Tonal, à gauche, à côté de l'Echelon Reflect On ne peut nier que le Reflect est cher, et si vous ne voulez pas tout payer d'avance, vous pouvez financer le modèle de 50 pouces pour aussi peu que 54 $ par mois pendant 36 mois, ou le plus petit modèle pour 49 $ par mois pour 24mois.
Notez également que si vous avez déjà un abonnement Echelon Connect Bike, vous pouvez obtenir l'abonnement Reflect gratuitement.
Conception et configuration
Lorsqu'il n'est pas utilisé, le Reflect ressemble à un miroir normal avec un logo Echelon en bas.
Le miroir est doté d'un revêtement Nano Crystal, et Echelon dit qu'il a un verre résistant aux empreintes digitales, mais j'ai définitivement des taches dessus.
Les taches se sont essuyées facilement avec un chiffon en microfibre sec.
Lorsque son écran est éteint, le Reflect ressemble à un miroir normal Sur le plan technique, le Reflect de 50 pouces dispose d'un écran tactile intégré de 32 pouces, 1080p avec une fréquence de rafraîchissement de 60 Hz, sur lequel vous pouvez parcourir et sélectionner des entraînements.
Il est alimenté par un processeur quad-core 1,8 GHz, fonctionne sous Android 7.1, dispose de deux haut-parleurs de 8 watts et d'une caméra frontale cachée de 8 mégapixels pour un coaching personnel.
Le Reflect de 50 pouces pèse 52 livres et peut être monté sur le mur ou sur un support de montage VESA de 200 x 200 mm.
J'ai choisi de l'installer sur un support, ce qui était assez facile, même si, certes, mon petit ami a fait la plupart du travail.
À mon avis, le Reflect aurait l'air mieux monté sur un mur, et si je le gardais pour de bon, pas seulement le tester dans le cadre de cet examen, c'est ce que je ferais.
Un manuel inclus fournit des instructions d'installation, et Echelon a des vidéos de tutoriel sur son site Web.
Si vous manquez d'espace, l'Echelon Reflect est une bonne option de gym intelligente à la maison.
Grâce à son design élégant et discret, vous pouvez le monter au mur dans un espace de vie principal, et il ne serait pas déplacé.
Pour l'activer, vous activez un interrupteur à l'arrière du Reflect, puis touchez le logo Echelon à l'avant du miroir.
Le logo sur le devant devient bleu lorsqu'il est pressé.
Vous pouvez éteindre l'écran en appuyant à nouveau sur le logo, et pour l'éteindre complètement, vous maintenez le logo Echelon enfoncé pendant six secondes.
Lors de sa configuration, vous devez visiter le site d'Echelon sur votre téléphone ou votre ordinateur pour créer un compte et acheter un plan de cours, si vous n'en avez pas déjà un.
Une fois que vous avez activé votre compte, vous utiliserez ces informations d'identification pour vous connecter à Reflect.
La première fois que vous l'allumez, le menu Wi-Fi apparaîtra.
Sélectionnez simplement votre réseau Wi-Fi et utilisez le clavier à l'écran pour saisir votre mot de passe.
Une fois que vous vous êtes connecté au Wi-Fi, vous entrez votre adresse e-mail et le mot de passe de votre compte Echelon pour vous connecter.
Après avoir créé votre propre compte, vous pouvez ajouter jusqu'à quatre membres supplémentaires de la famille.
Pour ajouter un utilisateur, accédez à la section Profil, sélectionnez Gérer les membres de la famille, puis sélectionnez Ajouter un membre de la famille.
Catégories d'entraînement et autres fonctionnalités
Lorsque vous réveillez votre Echelon Reflect, il présente une liste d'utilisateurs.
Cliquez simplement sur votre nom pour commencer.
À partir de l'écran principal, vous pouvez sélectionner la boxe, le cardio, la célébrité, le conditionnement, la méditation, la nutrition, le Pilates, la force, l'étirement, la force par Zumba et le yoga.
Lorsque vous cliquez sur une catégorie d'entraînement, vous pouvez faire défiler une liste des prochains cours en direct et à la demande.
La société propose environ sept à dix cours en direct chaque jour de la semaine, et moins les samedis et dimanches.
Si vous ne trouvez pas de cours en direct qui vous intéresse et qui convient à votre emploi du temps, il existe de nombreuses options à la demande dans chaque catégorie.
Faire défiler la liste des classes est assez facile, mais je me suis retrouvé à appuyer sur la case pour en rejoindre une par inadvertance en parcourant la liste.
Echelon produit des classes dans quatre studios, deux à Miami, FL et deux à Chattanooga, TN.
La société a réussi à maintenir ces cours pendant la pandémie de COVID-19 avec une personne qui nettoie et surveille les studios et les producteurs dans des pièces séparées.
Le PDG et fondateur d'Echelon, Lou Lentine, a déclaré à Daxdi que la fréquentation des cours avait augmenté de 300% sur l'ensemble de la plate-forme de l'entreprise depuis le début de la pandémie.
"Nous n'avons pas eu à réduire les cours en direct dans nos quatre studios", explique Lentine.
"Nous les avons en fait augmentés, en ajoutant 15 à 30 minutes entre les cours pour le temps de nettoyage."
Pendant un cours, vous pouvez voir l'instructeur ainsi que votre propre reflet dans le miroir.
Les commandes de temps et de volume se trouvent en haut à droite de l'écran, et en bas, votre prénom et votre dernière initiale, les noms des autres utilisateurs de la classe et votre fréquence cardiaque si vous avez un moniteur connecté.
Le Reflect fonctionne avec les cardiofréquencemètres à sangle pectorale et brassard, y compris le Polar OH1 +, que j'ai utilisé pendant les tests.
Lorsqu'il est allumé, l'OH1 + se synchronise automatiquement avec le Reflect, donc l'appairage ne peut pas être plus facile.
Vous sélectionnez le cours que vous souhaitez suivre et appuyez sur l'icône en forme de cœur sous le bouton Démarrer l'entraînement.
Une fois le couplage réussi, l'icône du cœur sur le Reflect passera du blanc au rouge et vous verrez votre fréquence cardiaque à l'écran.
Vous pouvez également connecter des écouteurs Bluetooth au Reflect.
Appuyez simplement sur le cours que vous souhaitez suivre, puis appuyez sur l'icône des écouteurs.
Lors d'un entraînement, vous verrez une barre colorée en haut de l'écran qui va du rouge à l'orange au jaune au vert clair puis au vert, indiquant les différentes zones cardiaques.
Si vous disposez d'un moniteur de fréquence cardiaque connecté, vous verrez une flèche indiquant dans quelle zone vous vous trouvez.
Le Reflect transforme l'entraînement en jeu: vous gagnez 5 points HR pour chaque minute passée dans la zone vert clair (gestion du poids), 10 pour chaque minute en jaune (aérobie), 15 pour chaque minute en orange (seuil anaérobie), et 20 pour chaque minute en rouge (maximum).
À la fin de l'entraînement, il y a un classement qui classe ceux qui ont gagné le plus de points RH.
En bas de l'écran principal, il existe quatre options supplémentaires: En direct, En tête-à-tête, Progression et plus.
L'interface est simple, colorée et facile à naviguer.
Dans la section En direct, vous pouvez afficher le calendrier complet des cours en direct et les filtrer par jour et par catégorie.
Le menu Plus vous donne accès à des paramètres tels que le volume et la luminosité.
L'écran du Reflect est plus facile à voir dans une pièce faiblement éclairée.
Dans une pièce bien éclairée, il peut être plus difficile de voir à cause de l'éblouissement, même si vous augmentez la luminosité.
Dans la section One-on-One, il y a une liste d'instructeurs disponibles pour un entraînement personnel, mais lorsque vous essayez de configurer une session privée, cela indique que la fonctionnalité sera bientôt disponible.
Un porte-parole d'Echelon me dit que la société a récemment déployé cette fonctionnalité, mais qu'elle a dû la retirer en raison du COVID-19.
L'entreprise s'attend à ce qu'il soit de retour et fonctionnel dans les 60 à 90 prochains jours.
En cours, le Reflect enregistre les cours que vous avez suivis, ainsi que le total de vos calories brûlées et le temps d'entraînement de la semaine.
Vous pouvez cliquer sur chaque classe pour voir vos statistiques, y compris vos calories brûlées pour cette session et la dernière fréquence cardiaque enregistrée.
Il montre également vos points RH accumulés et votre classement pour la classe.
Étant donné que le Reflect de 50 pouces dispose d'un écran tactile, vous n'avez pas besoin d'une application pour smartphone pour l'utiliser.
Cependant, Echelon dispose d'une application Reflect Fit pour les appareils Android et iOS à laquelle vous pouvez vous connecter avec vos informations d'identification Reflect.
Depuis l'application, vous pouvez parcourir les cours en direct et à la demande et consulter vos statistiques.
Lorsque vous trouvez un cours en direct auquel vous souhaitez assister, vous pouvez appuyer sur un bouton intitulé Count Me In pour l'ajouter à votre calendrier, et vous recevrez une notification lorsque le cours est sur le point de commencer.
Mon expérience avec Echelon Reflect
Étant un praticien passionné de yoga, je me suis naturellement tourné vers les cours de yoga sur le Reflect.
Comme il y en a tellement à découvrir, je me retrouve rarement à parcourir d'autres catégories, bien que j'en ai essayé plusieurs pour cette revue.
Le premier cours que j'ai pris sur le Reflect était un entraînement de base de 20 minutes à la demande.
Cela a commencé par un court échauffement d'étirement, suivi de trois séries de deux à trois exercices abdominaux comprenant une planche, une planche latérale, une planche de l'avant-bras, des coups de pied flottants, des levées de jambes en alternance et des craquements obliques, puis un court étirement de récupération.
Les 20 minutes passèrent vite et l'instructeur était énergique.
Une chose que je dois noter à propos des cours de force est que les instructeurs utilisent parfois des poids, vous aurez donc besoin des vôtres à la maison si vous souhaitez participer.
Je n'ai pas de poids libres, alors j'ai quitté tôt un cours de force en direct lorsque l'instructeur a commencé à les utiliser.
Quant au yoga, j'apprécie beaucoup les cours et les professeurs d'Echelon.
Au cours d'une séance, l'enseignant a abordé la pandémie du COVID-19, a reconnu que c'était une période difficile pour de nombreuses personnes et a dirigé un exercice de respiration pour soulager le stress.
C'est la beauté des cours en direct: les enseignants peuvent soulever des problèmes opportuns comme le coronavirus et fournir un mot encourageant, ou simplement vous aider à vous sentir moins seul.
Bien que les cours de yoga en personne me manquent énormément pendant cette période de distanciation sociale, les cours de yoga en direct sur Reflect m'ont énormément remonté le moral.
La plupart des cours de yoga durent 20 ou 35 minutes et conviennent à tous les niveaux.
Vous ne pouvez pas filtrer les classes par niveau, mais les professeurs proposent généralement des modifications pour les débutants, ainsi que plus ...
L'Echelon Reflect est un miroir d'entraînement interactif avec une connectivité en ligne et un écran HD intégré.
Vous l'utiliserez pour afficher une gamme de cours d'entraînement à la demande et en direct, y compris la barre, la boxe, le cardio, le Pilates, la force, le yoga et la Zumba.
À 1639,98 $ pour le modèle 50 pouces que nous avons testé, ou 1039,98 $ pour une version 40 pouces sans écran tactile, l'Echelon Reflect n'est pas bon marché et vous devez payer un supplément pour un abonnement en classe, mais c'est comme avoir un entraînement virtuel studio dans votre maison.
C'est amusant et facile à utiliser, vous permet de vous entraîner quand vous le souhaitez et vous donne la possibilité d'essayer des cours auxquels vous n'êtes peut-être pas à l'aise en groupe, ce qui en fait un formidable équipement de fitness intelligent.
Tarification
Le Reflect de 50 pouces coûte 1639,98 $ plus les frais d'expédition.
Echelon propose également un Reflect non tactile de 40 pouces pour 1039,98 $ plus les frais de port.
Les frais d'expédition sont de 199 $, bien qu'Echelon supprime 100 $ si vous achetez votre Reflect avec un abonnement annuel, ou annule entièrement les frais si vous obtenez un abonnement de deux ans.
Les deux premières semaines d'utilisation sont gratuites, pendant lesquelles vous pouvez suivre autant de cours que vous le souhaitez.
Après cela, un abonnement coûte 39,99 $ par mois, 399,99 $ par an ou 599,99 $ pendant deux ans.
Comparé au paiement mensuel, le plan annuel vous permet d'économiser près de 80 $ au cours d'une année.
Si vous prévoyez de maintenir votre abonnement pendant un certain temps, le plan de deux ans est le meilleur rapport qualité-prix, vous permettant d'économiser près de 360 ??$ par rapport au paiement mensuel.
Le Tonal, à gauche, à côté de l'Echelon Reflect On ne peut nier que le Reflect est cher, et si vous ne voulez pas tout payer d'avance, vous pouvez financer le modèle de 50 pouces pour aussi peu que 54 $ par mois pendant 36 mois, ou le plus petit modèle pour 49 $ par mois pour 24mois.
Notez également que si vous avez déjà un abonnement Echelon Connect Bike, vous pouvez obtenir l'abonnement Reflect gratuitement.
Conception et configuration
Lorsqu'il n'est pas utilisé, le Reflect ressemble à un miroir normal avec un logo Echelon en bas.
Le miroir est doté d'un revêtement Nano Crystal, et Echelon dit qu'il a un verre résistant aux empreintes digitales, mais j'ai définitivement des taches dessus.
Les taches se sont essuyées facilement avec un chiffon en microfibre sec.
Lorsque son écran est éteint, le Reflect ressemble à un miroir normal Sur le plan technique, le Reflect de 50 pouces dispose d'un écran tactile intégré de 32 pouces, 1080p avec une fréquence de rafraîchissement de 60 Hz, sur lequel vous pouvez parcourir et sélectionner des entraînements.
Il est alimenté par un processeur quad-core 1,8 GHz, fonctionne sous Android 7.1, dispose de deux haut-parleurs de 8 watts et d'une caméra frontale cachée de 8 mégapixels pour un coaching personnel.
Le Reflect de 50 pouces pèse 52 livres et peut être monté sur le mur ou sur un support de montage VESA de 200 x 200 mm.
J'ai choisi de l'installer sur un support, ce qui était assez facile, même si, certes, mon petit ami a fait la plupart du travail.
À mon avis, le Reflect aurait l'air mieux monté sur un mur, et si je le gardais pour de bon, pas seulement le tester dans le cadre de cet examen, c'est ce que je ferais.
Un manuel inclus fournit des instructions d'installation, et Echelon a des vidéos de tutoriel sur son site Web.
Si vous manquez d'espace, l'Echelon Reflect est une bonne option de gym intelligente à la maison.
Grâce à son design élégant et discret, vous pouvez le monter au mur dans un espace de vie principal, et il ne serait pas déplacé.
Pour l'activer, vous activez un interrupteur à l'arrière du Reflect, puis touchez le logo Echelon à l'avant du miroir.
Le logo sur le devant devient bleu lorsqu'il est pressé.
Vous pouvez éteindre l'écran en appuyant à nouveau sur le logo, et pour l'éteindre complètement, vous maintenez le logo Echelon enfoncé pendant six secondes.
Lors de sa configuration, vous devez visiter le site d'Echelon sur votre téléphone ou votre ordinateur pour créer un compte et acheter un plan de cours, si vous n'en avez pas déjà un.
Une fois que vous avez activé votre compte, vous utiliserez ces informations d'identification pour vous connecter à Reflect.
La première fois que vous l'allumez, le menu Wi-Fi apparaîtra.
Sélectionnez simplement votre réseau Wi-Fi et utilisez le clavier à l'écran pour saisir votre mot de passe.
Une fois que vous vous êtes connecté au Wi-Fi, vous entrez votre adresse e-mail et le mot de passe de votre compte Echelon pour vous connecter.
Après avoir créé votre propre compte, vous pouvez ajouter jusqu'à quatre membres supplémentaires de la famille.
Pour ajouter un utilisateur, accédez à la section Profil, sélectionnez Gérer les membres de la famille, puis sélectionnez Ajouter un membre de la famille.
Catégories d'entraînement et autres fonctionnalités
Lorsque vous réveillez votre Echelon Reflect, il présente une liste d'utilisateurs.
Cliquez simplement sur votre nom pour commencer.
À partir de l'écran principal, vous pouvez sélectionner la boxe, le cardio, la célébrité, le conditionnement, la méditation, la nutrition, le Pilates, la force, l'étirement, la force par Zumba et le yoga.
Lorsque vous cliquez sur une catégorie d'entraînement, vous pouvez faire défiler une liste des prochains cours en direct et à la demande.
La société propose environ sept à dix cours en direct chaque jour de la semaine, et moins les samedis et dimanches.
Si vous ne trouvez pas de cours en direct qui vous intéresse et qui convient à votre emploi du temps, il existe de nombreuses options à la demande dans chaque catégorie.
Faire défiler la liste des classes est assez facile, mais je me suis retrouvé à appuyer sur la case pour en rejoindre une par inadvertance en parcourant la liste.
Echelon produit des classes dans quatre studios, deux à Miami, FL et deux à Chattanooga, TN.
La société a réussi à maintenir ces cours pendant la pandémie de COVID-19 avec une personne qui nettoie et surveille les studios et les producteurs dans des pièces séparées.
Le PDG et fondateur d'Echelon, Lou Lentine, a déclaré à Daxdi que la fréquentation des cours avait augmenté de 300% sur l'ensemble de la plate-forme de l'entreprise depuis le début de la pandémie.
"Nous n'avons pas eu à réduire les cours en direct dans nos quatre studios", explique Lentine.
"Nous les avons en fait augmentés, en ajoutant 15 à 30 minutes entre les cours pour le temps de nettoyage."
Pendant un cours, vous pouvez voir l'instructeur ainsi que votre propre reflet dans le miroir.
Les commandes de temps et de volume se trouvent en haut à droite de l'écran, et en bas, votre prénom et votre dernière initiale, les noms des autres utilisateurs de la classe et votre fréquence cardiaque si vous avez un moniteur connecté.
Le Reflect fonctionne avec les cardiofréquencemètres à sangle pectorale et brassard, y compris le Polar OH1 +, que j'ai utilisé pendant les tests.
Lorsqu'il est allumé, l'OH1 + se synchronise automatiquement avec le Reflect, donc l'appairage ne peut pas être plus facile.
Vous sélectionnez le cours que vous souhaitez suivre et appuyez sur l'icône en forme de cœur sous le bouton Démarrer l'entraînement.
Une fois le couplage réussi, l'icône du cœur sur le Reflect passera du blanc au rouge et vous verrez votre fréquence cardiaque à l'écran.
Vous pouvez également connecter des écouteurs Bluetooth au Reflect.
Appuyez simplement sur le cours que vous souhaitez suivre, puis appuyez sur l'icône des écouteurs.
Lors d'un entraînement, vous verrez une barre colorée en haut de l'écran qui va du rouge à l'orange au jaune au vert clair puis au vert, indiquant les différentes zones cardiaques.
Si vous disposez d'un moniteur de fréquence cardiaque connecté, vous verrez une flèche indiquant dans quelle zone vous vous trouvez.
Le Reflect transforme l'entraînement en jeu: vous gagnez 5 points HR pour chaque minute passée dans la zone vert clair (gestion du poids), 10 pour chaque minute en jaune (aérobie), 15 pour chaque minute en orange (seuil anaérobie), et 20 pour chaque minute en rouge (maximum).
À la fin de l'entraînement, il y a un classement qui classe ceux qui ont gagné le plus de points RH.
En bas de l'écran principal, il existe quatre options supplémentaires: En direct, En tête-à-tête, Progression et plus.
L'interface est simple, colorée et facile à naviguer.
Dans la section En direct, vous pouvez afficher le calendrier complet des cours en direct et les filtrer par jour et par catégorie.
Le menu Plus vous donne accès à des paramètres tels que le volume et la luminosité.
L'écran du Reflect est plus facile à voir dans une pièce faiblement éclairée.
Dans une pièce bien éclairée, il peut être plus difficile de voir à cause de l'éblouissement, même si vous augmentez la luminosité.
Dans la section One-on-One, il y a une liste d'instructeurs disponibles pour un entraînement personnel, mais lorsque vous essayez de configurer une session privée, cela indique que la fonctionnalité sera bientôt disponible.
Un porte-parole d'Echelon me dit que la société a récemment déployé cette fonctionnalité, mais qu'elle a dû la retirer en raison du COVID-19.
L'entreprise s'attend à ce qu'il soit de retour et fonctionnel dans les 60 à 90 prochains jours.
En cours, le Reflect enregistre les cours que vous avez suivis, ainsi que le total de vos calories brûlées et le temps d'entraînement de la semaine.
Vous pouvez cliquer sur chaque classe pour voir vos statistiques, y compris vos calories brûlées pour cette session et la dernière fréquence cardiaque enregistrée.
Il montre également vos points RH accumulés et votre classement pour la classe.
Étant donné que le Reflect de 50 pouces dispose d'un écran tactile, vous n'avez pas besoin d'une application pour smartphone pour l'utiliser.
Cependant, Echelon dispose d'une application Reflect Fit pour les appareils Android et iOS à laquelle vous pouvez vous connecter avec vos informations d'identification Reflect.
Depuis l'application, vous pouvez parcourir les cours en direct et à la demande et consulter vos statistiques.
Lorsque vous trouvez un cours en direct auquel vous souhaitez assister, vous pouvez appuyer sur un bouton intitulé Count Me In pour l'ajouter à votre calendrier, et vous recevrez une notification lorsque le cours est sur le point de commencer.
Mon expérience avec Echelon Reflect
Étant un praticien passionné de yoga, je me suis naturellement tourné vers les cours de yoga sur le Reflect.
Comme il y en a tellement à découvrir, je me retrouve rarement à parcourir d'autres catégories, bien que j'en ai essayé plusieurs pour cette revue.
Le premier cours que j'ai pris sur le Reflect était un entraînement de base de 20 minutes à la demande.
Cela a commencé par un court échauffement d'étirement, suivi de trois séries de deux à trois exercices abdominaux comprenant une planche, une planche latérale, une planche de l'avant-bras, des coups de pied flottants, des levées de jambes en alternance et des craquements obliques, puis un court étirement de récupération.
Les 20 minutes passèrent vite et l'instructeur était énergique.
Une chose que je dois noter à propos des cours de force est que les instructeurs utilisent parfois des poids, vous aurez donc besoin des vôtres à la maison si vous souhaitez participer.
Je n'ai pas de poids libres, alors j'ai quitté tôt un cours de force en direct lorsque l'instructeur a commencé à les utiliser.
Quant au yoga, j'apprécie beaucoup les cours et les professeurs d'Echelon.
Au cours d'une séance, l'enseignant a abordé la pandémie du COVID-19, a reconnu que c'était une période difficile pour de nombreuses personnes et a dirigé un exercice de respiration pour soulager le stress.
C'est la beauté des cours en direct: les enseignants peuvent soulever des problèmes opportuns comme le coronavirus et fournir un mot encourageant, ou simplement vous aider à vous sentir moins seul.
Bien que les cours de yoga en personne me manquent énormément pendant cette période de distanciation sociale, les cours de yoga en direct sur Reflect m'ont énormément remonté le moral.
La plupart des cours de yoga durent 20 ou 35 minutes et conviennent à tous les niveaux.
Vous ne pouvez pas filtrer les classes par niveau, mais les professeurs proposent généralement des modifications pour les débutants, ainsi que plus ...
