Beplankung ist eine der effektivsten Übungen, um einen stärkeren Kern aufzubauen.
Das einzige Problem ist, dass Plankengriffe langweilig sind.
Der Stealth Core Trainer möchte dies ändern, indem er Ihnen etwas bietet, auf das Sie sich beim Planken konzentrieren können: mobile Videospiele.
Wenn Sie die Plankenposition auf dem Stealth halten, bewegen Sie Ihren Körper hin und her, um Spiele auf Ihrem Telefon zu spielen, Punkte zu sammeln, an Herausforderungen teilzunehmen und sich in globalen Bestenlisten nach oben zu klettern.
Mit einem Preis von 149 US-Dollar plus 25 US-Dollar pro Jahr für den Zugriff auf die meisten Spiele ist es für ein Trainingsgerät, das Sie wahrscheinlich nur ein paar Minuten am Tag verwenden, etwas steil, aber es gelingt, Planken viel lustiger zu machen.
Wie der Stealth Core Trainer funktioniert
Der Stealth Core Trainer ist nur ein Stück Plastik und funktioniert mit Ihrem Telefon, damit Sie während des Trainings Videospiele spielen können.
Es wurde exklusiv für die Ausführung von Dielen entwickelt und verfügt über einen vertieften Bereich oben, in dem Sie Ihr Telefon für eine einfache Anzeige platzieren können, und Pads auf jeder Seite, auf der Sie Ihre Unterarme oder Hände ruhen lassen.
Die Beplankungsplattform befindet sich auf einer instabilen Basis, die es ihr ermöglicht, sich in alle Richtungen zu bewegen.
Die Prämisse ist einfach: Sie legen den Stealth auf den Boden, wählen ein Spiel aus der Begleit-App aus, legen Ihr Telefon in die vertiefte Öffnung und nehmen mit Ihren Unterarmen oder Händen auf den schwarzen Pads die Plankenposition ein.
Sie spannen dann Ihre Kernmuskeln an, um das Brett von einer Seite zur anderen und auf und ab zu neigen, um das Spiel zu spielen.
Wenn Sie die Diele auf einer instabilen Oberfläche ausführen, müssen Sie härter arbeiten als auf festem Boden.
Während Sie sich in Ihrer Plankenposition bewegen, um das Spiel zu spielen, zielt der Stealth auf 29 Muskeln in Ihren unteren und oberen Bauchmuskeln, Schrägen, Armen, Schultern, dem unteren Rücken, den Gesäßmuskeln, den Beinen und den Waden.
Design und Einrichtung
Die Plattform des Stealth misst an ihrer breitesten Stelle etwa 22 Zoll und von oben nach unten 22 Zoll.
Die bequemen Armpolster messen an ihren breitesten Stellen etwa 20 cm.
Die vertiefte Öffnung hat die Form eines T mit einem Durchmesser von 7 Zoll und einem Durchmesser von fast 7 Zoll nach oben und unten.
Sie ist also groß genug, um praktisch jedes Telefon oder Phablet im Hoch- oder Querformat aufzunehmen, einschließlich des Apple iPhone 11 und des Samsung Galaxy Note 20 Ultra .
Es wiegt 10 Pfund und unterstützt bis zu 250 Pfund.
Große Warnungen auf dem Gerät warnen davor, darauf zu stehen.
Es wird komplett zusammengebaut geliefert und verfügt nicht über eine integrierte Technologie.
Das Einrichten ist also so einfach wie das Auspacken, Herunterladen der kostenlosen mobilen Stealth Fitness-App (verfügbar für iOS und Android) und Erstellen eines Kontos.
Dabei müssen Sie Ihr Geburtsdatum, Ihr Land, Ihre E-Mail-Adresse, Ihren vollständigen Namen, Ihr Geschlecht (männlich, weiblich, lieber nicht sagen), Ihre Telefonnummer und Ihre Zeitzone eingeben.
Stealth-Spiele
Wenn Sie die Stealth Fitness-App öffnen, gibt es vier Abschnitte: Spiele, Herausforderungen, Meine Leistung und Stealth Nation.
Im Bereich Spiele können Sie kostenlos auf nur zwei zugreifen: Galaxy Adventure und Speed ??Gliding.
Beides macht Spaß, aber Speed ??Gliding gefällt mir am besten.
Während Sie das Spiel spielen, steuern Sie einen Drachen und müssen Ihren Körper bewegen, um die Plattform (und Ihr Telefon) zu neigen, damit Sie keine Bäume, Luftballons und Vögel treffen.
Während Ihr Drachen durch die Luft fliegt, können Sie durch Ringe fliegen und Powerups sammeln, um Ihre Punktzahl zu erhöhen und einen Geschwindigkeitsschub zu erhalten.
Wenn Sie in den Boden krachen oder gegen einen Baum stoßen, müssen Sie die Plattform hin und her kippen, um wieder fliegen zu können.
In Galaxy Adventure steuerst du ein Fadenkreuz und musst die Plattform neigen, um Planeten zu zerstören, die auf dem Bildschirm erscheinen.
Für beide Spiele können Sie zwischen einem Countdown oder einem Ausdauertraining wählen.
Während eines Countdown-Trainings stellen Sie einen Timer so lange ein, wie Sie möchten, und versuchen, in dieser Zeit so viele Punkte wie möglich zu sammeln.
Sie können auch festlegen, dass die Countdown-Zeit jeden Tag automatisch um einen bestimmten Betrag (z.
B.
5 Sekunden) erhöht wird.
Während eines Ausdauertrainings spielen und spielen Sie das Spiel so lange wie möglich, während Sie versuchen, so viele Punkte wie möglich zu sammeln.
Ich bevorzuge das Ausdauertraining.
Stealth bietet derzeit 11 Premium-Spiele an: Muskelgedächtnis, Schlägerball, Fitman, Space Escape, Bubble Blast, Bogenschießen-Abenteuer, Minigolf-Manie, Mountainbike-Wahnsinn, Color Chase, Mighty Maze und Fun Runner.
Weitere kommen jeden Monat.
Sie können sie mit einer 7-tägigen kostenlosen Testversion des Premium-Service ausprobieren.
Danach kostet der Zugang zu allen Spielen 24,99 USD pro Jahr.
Das entspricht etwas mehr als 2 US-Dollar pro Monat, was nicht schlecht ist, aber dieses Produkt wäre viel attraktiver, wenn Sie beim Kauf eines Kerntrainers alle Spiele kostenlos erhalten würden.
Beachten Sie, dass für die Stealth Fitness-App Ihr ??Telefon über einen Beschleunigungsmesser und einen Magnetometer verfügen muss, um die Spiele spielen zu können.
Die meisten Smartphones verfügen über diese integrierte Technologie.
Ich habe das Stealth und seine Begleit-App sowohl auf einem Galaxy Note 20 Ultra als auch auf meinem alten iPhone 7 Plus getestet und es funktionierte perfekt mit beiden Geräten.
Mit der Heimlichkeit trainieren
Sie können den Stealth für geborene Unterarm- und Geradarmbretter verwenden, aber das ist alles, wofür er gedacht ist.
Es ist gut, zwischen den beiden zu wechseln, da die Unterarmplanke hauptsächlich auf Ihren Kern abzielt, während die gerade Armplanke eher eine Ganzkörperbewegung ist.
Insgesamt kann das Beplanken auch Ihre Haltung und Koordination verbessern und dabei helfen, Rückenschmerzen zu lindern.
Als begeisterter Yogi hatte ich viel Übung im Beplanken.
Die Heimlichkeit ist schwierig; Ich kann normalerweise nur ungefähr eine Minute gehen, ungefähr 15 Sekunden geben oder nehmen, jede Runde darauf.
Für mich ist das Stealth kein komplettes Training für sich, aber es ist eine gute Begleitung zu anderen Workouts.
Wenn Sie ein vollständiges Training wünschen, empfehle ich, die Runden auf dem Stealth mit anderen Bewegungen wie Jumping Jacks, Ausfallschritten und Kniebeugen abzuwechseln.
Ich mache gerne ein paar Runden auf der Stealth nach einer Indoor-Rudersitzung oder einem Krafttraining.
Ich benutze es auch manchmal den ganzen Tag, wenn ich einen schnellen Energieschub brauche.
Erwarten Sie nicht, dass Sie so lange wie möglich auf festem Boden eine Planke auf der Stealth halten können.
Da es auf einer instabilen Basis steht, erfordert es nur einiges an Kraft, um es zu stabilisieren.
Um die Spiele zu spielen, müssen Sie sich nach vorne und hinten und von einer Seite zur anderen neigen, was es noch schwieriger macht.
Ein befreundeter Yogalehrer, der einer der stärksten Menschen ist, die ich kenne, besitzt zufällig die Stealth und findet sie auch sehr herausfordernd.
Wenn Sie ein Anfänger sind, können Sie eine modifizierte Planke auf Ihren Knien machen, um es einfacher zu machen.
Da es Bewegung mit Spielen kombiniert, kann ich sehen, dass dies ein unterhaltsames Trainingsgerät für Kinder und Erwachsene ist.
In seiner Kurzanleitung sagt Stealth, dass das Gerät außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden soll, aber das Unternehmen hat diese Zeile wahrscheinlich nur hinzugefügt, um nicht verklagt zu werden.
Unter Aufsicht von Erwachsenen ist das Stealth für Kinder geeignet, die alt genug sind, um zu verstehen, wie man es richtig benutzt.
Bestenlisten, Herausforderungen und Live-Workouts
Im Abschnitt "Meine Leistung" der Stealth Fitness-App finden Sie ein persönliches Protokoll aller Trainingszeiten.
Es zeigt das Datum, das Spiel, das Sie gespielt haben, Ihre Punktzahl und die Uhrzeit.
Außerdem werden Ihre beste Punktzahl und Zeit, die beste und aktuelle Serie aufeinanderfolgender Spieltage, die Gesamtpunktzahl und die Trainingszeit sowie Ihr Ranglisten-Rang erfasst.
Es gibt auch ein globales Leaderboard, in dem die besten Spieler aller Zeiten und die Gewinner dieses Monats aufgeführt sind.
Sie können die Rangliste nach Punktzahl und Zeit sortieren und nach Geschlecht, Altersgruppe und Land filtern.
Die Leute an der Spitze der Rangliste haben beeindruckende Zahlen aufgestellt, die ich nie schlagen werde.
Eine 42-jährige Frau aus den USA hält sowohl den aktuellen Zeitrekord von mehr als 1 Stunde, 30 Minuten als auch den Rekord aller Zeiten von 143.120.
Als Referenz ist meine persönliche Bestzeit 2 Minuten, 3 Sekunden und eine Punktzahl von 485.
Mein Hauptkritikpunkt ist, dass die globale Rangliste langsam geladen wird.
Das könnte daran liegen, dass ich ein altes iPhone 7 Plus verwende, aber keiner der anderen Bereiche der App ist verzögert.
Ein weiteres Problem ist, dass die Bestenlisten einfach zu spielen sind.
Alles was Sie tun müssen, ist Ihr Telefon in der Hand zu halten und zu spielen.
Es ist nicht zu sagen, ob die Leute an der Spitze tatsächlich die ganze Zeit über planken.
Im Bereich "Herausforderungen" der App können Sie an einer öffentlichen oder privaten Herausforderung teilnehmen, eine eigene erstellen oder gegen Familienmitglieder und Freunde antreten, während Sie ein Telefon gemeinsam nutzen.
Sie können an so vielen Herausforderungen teilnehmen, wie Sie möchten, und jede hat eine eigene Rangliste.
Wenn Sie auf den Abschnitt "Sealth Nation" der App klicken, gelangen Sie zu einer gleichnamigen privaten Facebook-Gruppe.
Sobald Sie der Facebook-Gruppe beitreten, werden viele Beiträge von anderen Stealth-Benutzern angezeigt.
Wenn Sie ein Stealth kaufen, möchten Sie auf jeden Fall der Facebook-Gruppe beitreten, da das Unternehmen gelegentlich Live-Workouts veröffentlicht, die Bewegungen auf und neben dem Stealth beinhalten.
Diese Workouts sind schön, weil sie Ihnen verschiedene Variationen von Planken zeigen, die Sie auf dem Stealth machen können.
Der Kern Ihrer Trainingsroutine?
Der Stealth Core Trainer ist erfolgreich darin, Planken zum Spaß zu machen.
Es wurde für 29 verschiedene Muskeln in Ihrem Kern, Ihren Armen, Schultern, Ihrem Rücken, Ihren Gesäßmuskeln und Ihren Beinen entwickelt und bietet ein herausforderndes Training, bei dem Sie das Brennen schnell spüren, wenn Sie die Plankenposition auf der instabilen Plattform halten und Ihren Körper unterschiedlich neigen Anweisungen zur Steuerung von Handyspielen.
Bei 149 US-Dollar ist es teuer für ein zusätzliches Trainingsgerät, das ausschließlich für das Beplanken entwickelt wurde, und Sie müssen extra bezahlen, um auf die meisten Spiele zugreifen zu können.
Es ist jedoch nicht zu leugnen, dass der Stealth Core Trainer Ihnen dabei helfen kann, Kraft aufzubauen und den Prozess angenehmer zu gestalten.
Vorteile
Spaß und Herausforderung
Keine Montage erforderlich
Funktioniert mit iOS, Android
Die Companion-App verfolgt Ihren Fortschritt
Unterstützt öffentliche und private Herausforderungen mit globalen Bestenlisten
View More
Das Fazit
Der Stealth Core Trainer ist ein Trainingsgerät, das mit Ihrem Telefon zusammenarbeitet, um Sie bei Handyspielen abzulenken, die Sie mit Ihrem Körper steuern, während Sie eine Planke halten.
Sie müssen jedoch extra bezahlen, um die meisten davon zu spielen.
Beplankung ist eine der effektivsten Übungen, um einen stärkeren Kern aufzubauen.
Das einzige Problem ist, dass Plankengriffe langweilig sind.
Der Stealth Core Trainer möchte dies ändern, indem er Ihnen etwas bietet, auf das Sie sich beim Planken konzentrieren können: mobile Videospiele.
Wenn Sie die Plankenposition auf dem Stealth halten, bewegen Sie Ihren Körper hin und her, um Spiele auf Ihrem Telefon zu spielen, Punkte zu sammeln, an Herausforderungen teilzunehmen und sich in globalen Bestenlisten nach oben zu klettern.
Mit einem Preis von 149 US-Dollar plus 25 US-Dollar pro Jahr für den Zugriff auf die meisten Spiele ist es für ein Trainingsgerät, das Sie wahrscheinlich nur ein paar Minuten am Tag verwenden, etwas steil, aber es gelingt, Planken viel lustiger zu machen.
Wie der Stealth Core Trainer funktioniert
Der Stealth Core Trainer ist nur ein Stück Plastik und funktioniert mit Ihrem Telefon, damit Sie während des Trainings Videospiele spielen können.
Es wurde exklusiv für die Ausführung von Dielen entwickelt und verfügt über einen vertieften Bereich oben, in dem Sie Ihr Telefon für eine einfache Anzeige platzieren können, und Pads auf jeder Seite, auf der Sie Ihre Unterarme oder Hände ruhen lassen.
Die Beplankungsplattform befindet sich auf einer instabilen Basis, die es ihr ermöglicht, sich in alle Richtungen zu bewegen.
Die Prämisse ist einfach: Sie legen den Stealth auf den Boden, wählen ein Spiel aus der Begleit-App aus, legen Ihr Telefon in die vertiefte Öffnung und nehmen mit Ihren Unterarmen oder Händen auf den schwarzen Pads die Plankenposition ein.
Sie spannen dann Ihre Kernmuskeln an, um das Brett von einer Seite zur anderen und auf und ab zu neigen, um das Spiel zu spielen.
Wenn Sie die Diele auf einer instabilen Oberfläche ausführen, müssen Sie härter arbeiten als auf festem Boden.
Während Sie sich in Ihrer Plankenposition bewegen, um das Spiel zu spielen, zielt der Stealth auf 29 Muskeln in Ihren unteren und oberen Bauchmuskeln, Schrägen, Armen, Schultern, dem unteren Rücken, den Gesäßmuskeln, den Beinen und den Waden.
Design und Einrichtung
Die Plattform des Stealth misst an ihrer breitesten Stelle etwa 22 Zoll und von oben nach unten 22 Zoll.
Die bequemen Armpolster messen an ihren breitesten Stellen etwa 20 cm.
Die vertiefte Öffnung hat die Form eines T mit einem Durchmesser von 7 Zoll und einem Durchmesser von fast 7 Zoll nach oben und unten.
Sie ist also groß genug, um praktisch jedes Telefon oder Phablet im Hoch- oder Querformat aufzunehmen, einschließlich des Apple iPhone 11 und des Samsung Galaxy Note 20 Ultra .
Es wiegt 10 Pfund und unterstützt bis zu 250 Pfund.
Große Warnungen auf dem Gerät warnen davor, darauf zu stehen.
Es wird komplett zusammengebaut geliefert und verfügt nicht über eine integrierte Technologie.
Das Einrichten ist also so einfach wie das Auspacken, Herunterladen der kostenlosen mobilen Stealth Fitness-App (verfügbar für iOS und Android) und Erstellen eines Kontos.
Dabei müssen Sie Ihr Geburtsdatum, Ihr Land, Ihre E-Mail-Adresse, Ihren vollständigen Namen, Ihr Geschlecht (männlich, weiblich, lieber nicht sagen), Ihre Telefonnummer und Ihre Zeitzone eingeben.
Stealth-Spiele
Wenn Sie die Stealth Fitness-App öffnen, gibt es vier Abschnitte: Spiele, Herausforderungen, Meine Leistung und Stealth Nation.
Im Bereich Spiele können Sie kostenlos auf nur zwei zugreifen: Galaxy Adventure und Speed ??Gliding.
Beides macht Spaß, aber Speed ??Gliding gefällt mir am besten.
Während Sie das Spiel spielen, steuern Sie einen Drachen und müssen Ihren Körper bewegen, um die Plattform (und Ihr Telefon) zu neigen, damit Sie keine Bäume, Luftballons und Vögel treffen.
Während Ihr Drachen durch die Luft fliegt, können Sie durch Ringe fliegen und Powerups sammeln, um Ihre Punktzahl zu erhöhen und einen Geschwindigkeitsschub zu erhalten.
Wenn Sie in den Boden krachen oder gegen einen Baum stoßen, müssen Sie die Plattform hin und her kippen, um wieder fliegen zu können.
In Galaxy Adventure steuerst du ein Fadenkreuz und musst die Plattform neigen, um Planeten zu zerstören, die auf dem Bildschirm erscheinen.
Für beide Spiele können Sie zwischen einem Countdown oder einem Ausdauertraining wählen.
Während eines Countdown-Trainings stellen Sie einen Timer so lange ein, wie Sie möchten, und versuchen, in dieser Zeit so viele Punkte wie möglich zu sammeln.
Sie können auch festlegen, dass die Countdown-Zeit jeden Tag automatisch um einen bestimmten Betrag (z.
B.
5 Sekunden) erhöht wird.
Während eines Ausdauertrainings spielen und spielen Sie das Spiel so lange wie möglich, während Sie versuchen, so viele Punkte wie möglich zu sammeln.
Ich bevorzuge das Ausdauertraining.
Stealth bietet derzeit 11 Premium-Spiele an: Muskelgedächtnis, Schlägerball, Fitman, Space Escape, Bubble Blast, Bogenschießen-Abenteuer, Minigolf-Manie, Mountainbike-Wahnsinn, Color Chase, Mighty Maze und Fun Runner.
Weitere kommen jeden Monat.
Sie können sie mit einer 7-tägigen kostenlosen Testversion des Premium-Service ausprobieren.
Danach kostet der Zugang zu allen Spielen 24,99 USD pro Jahr.
Das entspricht etwas mehr als 2 US-Dollar pro Monat, was nicht schlecht ist, aber dieses Produkt wäre viel attraktiver, wenn Sie beim Kauf eines Kerntrainers alle Spiele kostenlos erhalten würden.
Beachten Sie, dass für die Stealth Fitness-App Ihr ??Telefon über einen Beschleunigungsmesser und einen Magnetometer verfügen muss, um die Spiele spielen zu können.
Die meisten Smartphones verfügen über diese integrierte Technologie.
Ich habe das Stealth und seine Begleit-App sowohl auf einem Galaxy Note 20 Ultra als auch auf meinem alten iPhone 7 Plus getestet und es funktionierte perfekt mit beiden Geräten.
Mit der Heimlichkeit trainieren
Sie können den Stealth für geborene Unterarm- und Geradarmbretter verwenden, aber das ist alles, wofür er gedacht ist.
Es ist gut, zwischen den beiden zu wechseln, da die Unterarmplanke hauptsächlich auf Ihren Kern abzielt, während die gerade Armplanke eher eine Ganzkörperbewegung ist.
Insgesamt kann das Beplanken auch Ihre Haltung und Koordination verbessern und dabei helfen, Rückenschmerzen zu lindern.
Als begeisterter Yogi hatte ich viel Übung im Beplanken.
Die Heimlichkeit ist schwierig; Ich kann normalerweise nur ungefähr eine Minute gehen, ungefähr 15 Sekunden geben oder nehmen, jede Runde darauf.
Für mich ist das Stealth kein komplettes Training für sich, aber es ist eine gute Begleitung zu anderen Workouts.
Wenn Sie ein vollständiges Training wünschen, empfehle ich, die Runden auf dem Stealth mit anderen Bewegungen wie Jumping Jacks, Ausfallschritten und Kniebeugen abzuwechseln.
Ich mache gerne ein paar Runden auf der Stealth nach einer Indoor-Rudersitzung oder einem Krafttraining.
Ich benutze es auch manchmal den ganzen Tag, wenn ich einen schnellen Energieschub brauche.
Erwarten Sie nicht, dass Sie so lange wie möglich auf festem Boden eine Planke auf der Stealth halten können.
Da es auf einer instabilen Basis steht, erfordert es nur einiges an Kraft, um es zu stabilisieren.
Um die Spiele zu spielen, müssen Sie sich nach vorne und hinten und von einer Seite zur anderen neigen, was es noch schwieriger macht.
Ein befreundeter Yogalehrer, der einer der stärksten Menschen ist, die ich kenne, besitzt zufällig die Stealth und findet sie auch sehr herausfordernd.
Wenn Sie ein Anfänger sind, können Sie eine modifizierte Planke auf Ihren Knien machen, um es einfacher zu machen.
Da es Bewegung mit Spielen kombiniert, kann ich sehen, dass dies ein unterhaltsames Trainingsgerät für Kinder und Erwachsene ist.
In seiner Kurzanleitung sagt Stealth, dass das Gerät außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden soll, aber das Unternehmen hat diese Zeile wahrscheinlich nur hinzugefügt, um nicht verklagt zu werden.
Unter Aufsicht von Erwachsenen ist das Stealth für Kinder geeignet, die alt genug sind, um zu verstehen, wie man es richtig benutzt.
Bestenlisten, Herausforderungen und Live-Workouts
Im Abschnitt "Meine Leistung" der Stealth Fitness-App finden Sie ein persönliches Protokoll aller Trainingszeiten.
Es zeigt das Datum, das Spiel, das Sie gespielt haben, Ihre Punktzahl und die Uhrzeit.
Außerdem werden Ihre beste Punktzahl und Zeit, die beste und aktuelle Serie aufeinanderfolgender Spieltage, die Gesamtpunktzahl und die Trainingszeit sowie Ihr Ranglisten-Rang erfasst.
Es gibt auch ein globales Leaderboard, in dem die besten Spieler aller Zeiten und die Gewinner dieses Monats aufgeführt sind.
Sie können die Rangliste nach Punktzahl und Zeit sortieren und nach Geschlecht, Altersgruppe und Land filtern.
Die Leute an der Spitze der Rangliste haben beeindruckende Zahlen aufgestellt, die ich nie schlagen werde.
Eine 42-jährige Frau aus den USA hält sowohl den aktuellen Zeitrekord von mehr als 1 Stunde, 30 Minuten als auch den Rekord aller Zeiten von 143.120.
Als Referenz ist meine persönliche Bestzeit 2 Minuten, 3 Sekunden und eine Punktzahl von 485.
Mein Hauptkritikpunkt ist, dass die globale Rangliste langsam geladen wird.
Das könnte daran liegen, dass ich ein altes iPhone 7 Plus verwende, aber keiner der anderen Bereiche der App ist verzögert.
Ein weiteres Problem ist, dass die Bestenlisten einfach zu spielen sind.
Alles was Sie tun müssen, ist Ihr Telefon in der Hand zu halten und zu spielen.
Es ist nicht zu sagen, ob die Leute an der Spitze tatsächlich die ganze Zeit über planken.
Im Bereich "Herausforderungen" der App können Sie an einer öffentlichen oder privaten Herausforderung teilnehmen, eine eigene erstellen oder gegen Familienmitglieder und Freunde antreten, während Sie ein Telefon gemeinsam nutzen.
Sie können an so vielen Herausforderungen teilnehmen, wie Sie möchten, und jede hat eine eigene Rangliste.
Wenn Sie auf den Abschnitt "Sealth Nation" der App klicken, gelangen Sie zu einer gleichnamigen privaten Facebook-Gruppe.
Sobald Sie der Facebook-Gruppe beitreten, werden viele Beiträge von anderen Stealth-Benutzern angezeigt.
Wenn Sie ein Stealth kaufen, möchten Sie auf jeden Fall der Facebook-Gruppe beitreten, da das Unternehmen gelegentlich Live-Workouts veröffentlicht, die Bewegungen auf und neben dem Stealth beinhalten.
Diese Workouts sind schön, weil sie Ihnen verschiedene Variationen von Planken zeigen, die Sie auf dem Stealth machen können.
Der Kern Ihrer Trainingsroutine?
Der Stealth Core Trainer ist erfolgreich darin, Planken zum Spaß zu machen.
Es wurde für 29 verschiedene Muskeln in Ihrem Kern, Ihren Armen, Schultern, Ihrem Rücken, Ihren Gesäßmuskeln und Ihren Beinen entwickelt und bietet ein herausforderndes Training, bei dem Sie das Brennen schnell spüren, wenn Sie die Plankenposition auf der instabilen Plattform halten und Ihren Körper unterschiedlich neigen Anweisungen zur Steuerung von Handyspielen.
Bei 149 US-Dollar ist es teuer für ein zusätzliches Trainingsgerät, das ausschließlich für das Beplanken entwickelt wurde, und Sie müssen extra bezahlen, um auf die meisten Spiele zugreifen zu können.
Es ist jedoch nicht zu leugnen, dass der Stealth Core Trainer Ihnen dabei helfen kann, Kraft aufzubauen und den Prozess angenehmer zu gestalten.
Vorteile
Spaß und Herausforderung
Keine Montage erforderlich
Funktioniert mit iOS, Android
Die Companion-App verfolgt Ihren Fortschritt
Unterstützt öffentliche und private Herausforderungen mit globalen Bestenlisten
View More
Das Fazit
Der Stealth Core Trainer ist ein Trainingsgerät, das mit Ihrem Telefon zusammenarbeitet, um Sie bei Handyspielen abzulenken, die Sie mit Ihrem Körper steuern, während Sie eine Planke halten.
Sie müssen jedoch extra bezahlen, um die meisten davon zu spielen.
